Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фейслифтинг (facelifting) от Галины Дубининой: Разглаживаем морщины на лбу
Галина Дубинина - создательница школы молодости, автор методики занятий «Фейслифтинг». Суть этого метода заключается в регулярных упражнениях лицевых мышц, от которых зависит то, как мы выглядим.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фейслифтинг (facelifting) от Галины Дубининой: Избавляемся от морщин на переносице
Как бы молодо и свежо не выглядели Ваши глаза, морщинка между ними (на переносице) будет выдавать возраст или плохое настроение. В зависимости от особенностей Вашего лица, эта морщинка может быть горизонтальной или вертикальной.
Как же избавиться от морщины на переносице или предотвратить ее появление?
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фейслифтинг (facelifting) от Галины Дубининой: Поднимаем верхнее веко и убираем мешки под глазами
Важную роль во внешности любой женщины занимают глаза. С помощью макияжа можно сделать неотразимый взгляд, но как этого добиться, если все портят опущенные, потерявшие упругость веки? Толщина кожи век составляет менее 1 мм – вот почему первые «признаки» старости появляются именно здесь, бесцеремонно выдавая наш возраст.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фейслифтинг (facelifting) от Галины Дубининой: Убираем второй подбородок
Второй подбородок — неприятный дефект, когда жировые отложения начинают скапливаться в нижней части лица и упорно отвисать вниз, портя весь внешний вид.
Если вы хотите предотвратить появление, или убрать уже имеющейся второй подбородок, упражнения – это один из самых действенных методов. Всего 15 минут в день, и уже в скором времени вы сами зрительно будете видеть результат.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фейслифтинг (facelifting) от Галины Дубининой: Подтягиваем щёки и тренируем мышцы носа
Следующий мини-комплекс фейслифтинга (facelifting) от Галины Дубининой. Направлен на подтягивание щёк. В общем-то упражнения практически дублируют комплекс Подтягиваем щёки и делаем упругими губы. Ну что ж, не зря говорят — повторение - мать учения :о). Подтягиваем щёки и делаем упругими губы (только в другом порядке :о). Но есть и новшество: добавлено упражнение на тренировку мышц носа.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фейсбилдинг (facebuilding) от Галины Дубининой: Разглаживаем морщины на лбу и вокруг глаз
Мы тренируем наше тело, чтобы оно стало красивым и подтянутым. А как же лицо? Ведь на нём размещено огромное количество мышц, которые при определённых тренировках также приходят в тонус.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фейслифтинг (facelifting) от Галины Дубининой: Подтягиваем мышцы шеи
Шея может очень легко выдать ваш возраст. Упражнения для мышц шеи из фейслифтинга (facelifting) от Галины Дубининой — это отличное средство сохранить её молодость и гибкость на долгие годы.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фейслифтинг (facelifting) от Галины Дубининой: Подтягиваем овал лица
С возрастом наше лицо «стекает» вниз. Теряют форму щёки, подбородок. Опускаются уголки губ, глаз. Такие изменения не делают нас привлекательными...
Все люди стареют, и с этим ничего не поделаешь, но мы не обязаны выглядеть старыми. Почему бы нашему лицу не быть максимально привлекательным всегда, в любом возрасте? Забудьте про маски и кремы – все исправят специальные упражнения.
Читать далее
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Упражнения для бедер и ягодиц
Лето, море,пляж, надо срочно заняться фитнесом, может еще успеем, что - то сбросить, подкоректировать, хоть не много улучшить свою фигуру:)))))))))))))))
Упражнения для бедер и ягодиц
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фейслифтинг (facelifting) от Галины Дубининой: Точечный массаж для омоложения лица
Массирование определенных точек на лице благоприятствует оптимальному расслаблению всех органов человеческого организма, помогает снять спазмы и напряжение. С помощью обычного надавливания можно улучшить микроциркуляцию в эпидермисе, активизировать выведение токсинов, раскупорить забитые протоки, поры, снять боль, даже разгладить мимические морщины.
Воздействие на точку надавливанием указательным или большим пальцем руки — самый простой традиционный метод точечного массажа лица. И сегодня предлагаю Вам точечный массаж для омоложения лица из фейслифтинга (facelifting) Галины Дубининой.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фейслифтинг (facelifting) от Галины Дубининой: Самомассаж лица
О пользе массажа тела мы все знаем не понаслышке. Наше лицо тоже нуждается в уходе, в комплекс которого входят чистки, маски и, конечно, массаж. Это одна из самых эффективных косметологических процедур.
При помощи массажа улучшается кровообращение, стимулируется питание клеток, снимается отечность век, повышается тонус, упругость и эластичность кожи, увеличивается объем и плотность мышц, совершенствуется скульптура лица – и все это, несомненно, отражается в зеркале красотой и здоровьем.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Моделируем тело к лету. Боремся с 5-тью проблемами
Купальный сезон скоро откроется!
И нам так хочется появиться на пляже в идеальной форме. Анита Луценко покажет комплекс действенных упражнений, которые помогут быстро и эффективно устранить проблемные зоны.
Присоединяйтесь к тренировке!
Смотрите также:
Идеальное тело к лету: специальные упражнения
Как привести себя в форму
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как быстро прокачать попу и бедра за неделю - супер методика
Советы от украинской певицы и танцовщицы Варды о том, как быстро привести в форму бёдра и ягодицы.
Это цитата сообщения neanon Оригинальное сообщение
Helga_Irland
http://club.osinka.ru/topic-76161?&start=990
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как избавиться от веснушек и пигментных пятен?
Солнечные лучи неумолимы к нашей коже, постоянное воздействие ультрафиолета может привести к появлению веснушек и излишней пигментации. Избавиться от веснушек и пигментных пятен, осветлить кожу лица поможет эффективное средство на основе натуральных компонентов.
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Вязаный цветочек!
Очень понравился этот цветочек, вот решила с вами поделиться находкой.
[640x480]Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Три веточки . Идея для ирландии.
1.
[640x480] 2.
[640x480] 3.
[640x480] источник
Это цитата сообщения Людмила_Кременецкая Оригинальное сообщение
Цветок от Марсело Нуньеса.
1.
[630x473]
Это цитата сообщения NicNata Оригинальное сообщение
Топ в технике ирландского кружева. (выкройка + узор)
Источник и автор на фото