Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Тело, о котором вы мечтали..Всего за 15 минут в день!
15-МИНУТКА ОТ ТРЕНЕРА МАДОННЫ И КИРСТЕН ДАНСТ
[показать]
Программа создана Брук Силер, тренером-консультантом Кирстен Данст и Мадонны и автором ставшей бестселлером во всем мире книги «Пилатес — окончательный вызов телу». Создатель этой тренировки утверждает: женщины, которые думают, что чем больше времени они посвятят тренировкам, тем быстрее вернут себе прежние формы, не совсем правы. Можно дни напролет качать мышцы на тренажерах и не получить желаемого результата.
Важный момент при выполнении упражнений — концентрация и дыхание. Комплекс Брук Силер составлен так, чтобы всего через месяц занятий вы приобрели тело, о котором всегда мечтали, при этом занимаясь всего по 15 минут в день.
Martina25
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Вишневый сироп из ягод и листьев
Сироп в хозяйстве всегда найдет применение: блинчик полить, в молочный коктейль добавить, бисквит пропитать, панна котта сливочная с таким сиропом - нежное лакомство, в детстве мы такой сироп добавляли в газированную воду))
Это цитата сообщения elfochka07 Оригинальное сообщение
Шьем классную пляжную сумку за час - МК. от Ольги Никишичевой.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Шаурма по-быстрому
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Рецепт лёгкого вишнёвого торта
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
5 удивительных озер России
Kаспийское море — озеро, самое большое в мире по площади и по объему воды. K его берегам выходит пять государств. Соленость большей части водоема примерно втрое меньше океанической, на севере вода почти пресная.
[900x600]Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Как соединить концы пряжи без узла?
[320x266]
Сколько лет уже вяжу и обычно концы пряжи разных цветов связывала.
Конечно не всегда получалось аккуратно.
Но в конце вязания крючком всё подбирала и прятала.
А тут натолкнулась на материал,как это можно делать не завязывая узлы на пряже.
Правду говорят:"Век живи-Век учись"...
Чтобы узелки не мешали узору, смотрим способ безузелкового соединения нитей.
Читаем далее...
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Стильная одежда для полных
Полным женщинам, как и худышкам, хочется красиво одеваться и выглядеть великолепно. Стильная одежда для полных женщин существует. Важно только уметь правильно ее подбирать. Стильная одежда для полных женщин поможет визуально сделать фигуру более стройной, скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства.
Это цитата сообщения НАТАЛИ_МОН Оригинальное сообщение
10 простых математических приемов
На многих людей математика может наводить ужас. Этот список, возможно, улучшит общие знания о математических приемах и ускорит выполнение математических вычислений в уме.
1. Умножение на 11
Все мы знаем, что при умножении на 10 к числу добавляется 0, а знаете ли вы, что существует такой же простой способ умножения двузначного числа на 11? Вот он:
Возьмите исходное число и представьте промежуток между двумя знаками (в этом примере мы используем число 52):
5_2
Теперь сложите два числа и запишите их по середине:
5_(5+2)_2
Таким образом, ваш ответ: 572.
Если при сложении чисел в скобках получается двузначное число, просто запомните вторую цифру, а единицу прибавьте к первому числу:
9_(9+9)_9
(9+1)_8_9
10_8_9
1089 – Это срабатывает всегда.
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Щипковый массаж для живота и талии
Одним из самых эффективных способов уменьшить объем талии и убрать лишние жировые отложения в области живота является щипковый массаж.
Данный вид массажа обладает выраженным антицеллюлитным действием, тонизирует, укрепляет, улучшает общее состояние кожи и, что самое главное, помогает избавиться от лишних сантиметров проблемных зон.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Супер ткань из пластиковых пакетов. Мастер-класс
Доброго времени суток!
Вот это мы точно с вами еще не делали, или кто-то уже пробовал? Из ненужных полиэтиленовых пакетов получается очень практичная и вполне пригодная для шитья ткань - я уже попробовала, работает. И не только для шитья:) Поэтому спешу поделиться с вами. Мы посмотрим два мастер-класса - с использованием более и менее плотных по структуре пакетов, с получением относительно гладкой ткани и с рифленой фактурой. Приятного просмотра!
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Корзиночка
А вот как сделать цветочки к этой корзиночке я еще пока не догадалась... Попробую крючком
Это цитата сообщения СНЕЖА1 Оригинальное сообщение
МАСТЕР-КЛАСС ДЕРЕВО ИЗ ЛЕНТ Инессы Тимониной (г. Москва)
РОЗОВОЕ ДЕРЕВО
Это цитата сообщения valirossi Оригинальное сообщение
Плетение из фольги. Фото и схемы.
Плетение из фольги. Фото и схемы.
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[300x400]
Для этого понадобится: набор для творчества Josephin, купленный в книжном магазине примерно за 90 рублей. В набор входит Инструкция по плетению, фольга и линеечка из картона. Дополнительно нужны карандаш и ножницы. Все плетется по инструкции.
[400x300]
Я купила набор для плетения винограда, а корзиночку и розу плела из обычной пищевой фольги,которая в рулонах продается примерно за 40 рублей. Её мне хватило и на розу и на корзиночку и еще осталось.
Примеры работ из фольги:
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Леночка_77 Оригинальное сообщение
мастер-класс. делаем паспарту для вышивки. нашла в инете))
Самодельное паспарту
Иногда для оформления наших творений нам не хватает самой малости, за которую в багетной мастерской хотят ну очень большие деньги. Я говорю сейчас о паспарту. Но настоящих умельцев не пугают никакие трудности!
Сегодня я покажу Вам, как настоящая рукодельница Оксана предлагает раз и навсегда решить проблему с оформлением наших работ в рамки: самодельное паспарту!
Оформлять сегодня мы будем вышивку крестиком и в результате работы должна получиться вот такая вот красота своими руками:
[показать] Оформление вышивки с самодельным паспарту
Это цитата сообщения RaVISsant__TaTi_ Оригинальное сообщение
Празднование иконы БОЖИЕЙ МАТЕРИ ЭКОНОМИССА, ИЛИ ДОМОСТРОИТЕЛЬНИЦА
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Запеканка «Картошки не желаете?»
[280x250]
Очень вкусная запеканка. Простой и недорогой рецепт. И смею вас заверить, вы будете готовить ее снова и снова, по желанию изменяя ингредиенты. Эта картофельная запеканка прекрасна тем, что быстро готовится, имеет презентабельный вид и отличный вкус. Так почему бы не приготовить ее на семейный обед или торжество?
Это цитата сообщения Татьяна_Троценко Оригинальное сообщение
ШАБЛОНЫ, ТРАФАРЕТЫ-9. БАБОЧКИ.
Продолжение.ОСТОРОЖНО, ОЧЕНЬ МНОГО!
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Активация вашего Денежного Древа Жизни.
[500x644]
Девушки,сама ещё не пробовала,но стало очень интересно.
Давайте пробовать вместе.
Нашла как провести активацию Денежного Древа Жизни. Для начала сделайте глубокий вдох (пауза) выдох.
Сделайте еще один глубокий вдох – выдох. Делая это, вы начинаете настраивать свое тело, соберите всю свою энергию, мысленно представьте Денежное Древо жизни, расположенное в Высших измерениях.
Сделайте еще один глубокий вдох, вдыхая изумрудно зеленый цвет, – выдох. Теперь вы настроены и готовы получить энергию процветания и видение Денежного Древа Жизни. Мы начнем со встряхивания и пробуждения третьего глаза. Вы чувствуете нежный, энергетический укол в третий глаз, прямо между глаз над бровями, нежный укол света, пробуждающий третий глаз и встряхивающий энергию, чтобы вы смогли увидели Древо Жизни.
ЗДЕСЬ далее...