Есть огромное количество упражнений и комплексов. Но, пожалуй, один из самых действенных — «5 тибетских жемчужин». Древняя методика монахов Тибета не только заставит работать все мышцы, но и поможет нормализовать работу организма
.1.
В жизни случаются моменты, когда все выбивается из рук и на ум приходят только деструктивные мысли. В такие минуты писатели Эстер и Джерри Хикс предлагают воспользоваться методом «Колесо внимания».
[604x260]
[474x426]
Иногда появляется желание приготовить что-нибудь эдакое, оригинальное, но возиться слишком долго с готовкой не хочется...
Тогда лучшее решение — взять рецепт попроще, но оформить блюдо так необычно, чтобы все терялись в догадках, как это сделано.
Все, что нам понадобится, — это обычное тесто (или слоеное), наполнение по вкусу и немного фантазии.
Тонко раскатанное тесто нарезать полосками. Добавить начинку (мясную, овощную или фруктовую) и свернуть в розочки.
Слоеное тесто нарезать кружочками, положить в центр чернослив, защипнуть и разрезать, как на картинке. Обжарить в кипящем масле. Сверху украсить джемом.

[380x467]
[526x82]
Ухоженная, сияющая и подтянутая кожа лица – не миф. Существует множество процедур, направленных на заботу об упругости и эластичности кожи. К сожалению, наш образ жизни и экология не позволяют расслабиться и забыть о проблемах возникновения морщин и двойного подбородка. Поэтому забота о лице – первостепенная и главная задача каждой женщины. И толчком к действию в данном случае служит не возраст – возможно, вы вправе не задумываться о серьезных лифтинговых процедурах, однако о профилактике и сохранении четкого контура лица забывать не стоит.
Предлагаю вам несколько вариантов простых масок эффективного лифтинга в домашних условиях:
[380x467]
Чтобы наши руки ненароком не выдали наш возраст, а то и не прибавили парочку-другую десятков лет, за ними требуется ухаживать, ухаживать и еще раз ухаживать. Всевозможными кремами мазать, скрабить, маски делать, регулярно баловать маникюром, ногти укреплять, витамины для укрепления этих самых ногтей употреблять.
Спросите: а жить-то когда?
Вот поэтому следующие рецепты домашних омолаживающих масок для рук проще некуда, в шаговой доступности до холодильника и кухонного шкафчика.
Как избавиться от морщин на лице народными методами. Как бы мы ни хотели избежать этого, но в какой-то момент возраст дает о себе знать. В один обычный день вы можете заметить на своем лице морщинки. Хоть морщины на лице - это и вполне нормальные возрастные изменения, но с ними можно бороться.
[850x513]Поскольку я мадам в теле,то много просматириваю одежды для полных.Что-то покупаю,что-то нет и много фоток сохраняю как идеи для вязания и шитья (но это для портнихи,сама не умею). Выкладываю находки,может кому -то тоже пригодятся
Если из зеркала при свете первых весенних, безжалостных и ярких, солнечных лучей на вас смотрит нечто серо-буро-зеленое, замученное, опухшее и постаревшее на стопятьсот лет, то ничего страшного в этом нет. Просто весна пришла, пора чистить перышки, приводить себя в порядок, хорошеть, молодеть, расцветать. И про УФ-защиту ни в коем случае не забывать.
ЕФИМ ШИФРИН! ПРОСТО ОБОРЖАТЬСЯ! КЛАССНЫЙ СБОРНИК!
Ефим Шифрин-Все выступления на фестивале ЮМОРИНА.
Ефим Шифрин-Сборник Смешных забытых монологов