• Авторизация
Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»


Без заголовка 02-07-2017 18:17

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Как омолодить кожу лица за 15 минут

Как омолодить кожу лица за 15 минут

Делай омолаживающие маски для лица 2-3 раза в неделю. Выбирай рецепт:

1. Маска из овсяных хлопьев

3-4 ст. л. хлопьев залей горячим молоком или сливками. Полученную массу нанеси на лицо. Подержи 15-20 минут. Смой теплой водой. Эта маска поможет смягчить сухую, обветренную и огрубевшую кожу.

2. Кефирная маска

Для процедуры тебе потребуется 100-200 мл жирного кефира (простокваши или сметаны). В течение 15-20 минут несколько раз смазывай лицо выбранным тобой кисломолочным продуктом. Затем умойся теплой водой.
Обрати внимание: если выбрала сметану высокой жирности или сливки, нанеси ее на кожу лица один раз толстым слоем и подержи 10-15 минут.

3. Маска из творога

2 ст. л. творога, 2 ст. л. морковного сока, 2 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. молока (все компоненты должны быть в одинаковом соотношении; при необходимости размер порции можно увеличить или уменьшить) тщательно перемешай и разотри. Затем нанеси на кожу лица плотным слоем. Подержи 15 минут. Смой теплой водой.

4. Медовая маска

2 ст. л. меда смешай с 1 ст. л. овсяных хлопьев, добавь 2 ч. л. молока. Смесь нанеси на кожу лица и подержи 15-20 минут. Учти: маска противопоказана при аллергии на мед.

5. Банановая маска

Разомни один средний банан, добавь 1 ч. л. питательного крема, 1 ч. л. оливкового масла, 1/2 ч. л. лимонного сока и тщательно перемешай. Нанеси на лицо на 15-20 минут. Смой теплой водой.
[700x638]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-07-2017 18:15

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Бальзам для ресниц

Бальзам для ресниц

Через 2 месяца использования хлопаем ресницами и взлетаем!

Состав: витамин «А» в масле — 20 капель,
витамин «Е» в масле — 15 капель,
1 чайная ложка касторового масла.

Рекомендуется непрерывно смазывать ресницы (можно и брови) этим составом на ночь в течении 2 месяцев.

Изначально совсем в него не верила, решила попробовать просто так, но результаты поразили. Ресницы стали через месяц гуще и особенно заметно — длиннее. Храню этот средство в баночке из под старой туши, которую предварительно очень хорошо вымыла.
[700x554]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 02-07-2017 18:12

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Viber — 7 секретов, о которых знают только избранные!

Очень малая часть пользователей смартфонов на сегодняшний день не оценили преимущества месседжера  Viber. Данное приложение имеет огромный успех во многим странах мира и пользуется большой популярностью. Но далеко не все люди, использующие Viber, знают все его секреты. Хотя это и не конфиденциальная информация, но просто мало кто до этого додумался.


Если тебе интересно усовершенствовать свое общение в Viber, тогда ты попал в правильное место.
 

[600x300]

7 секретов, которые сделают твой Viber проще:​   читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-07-2017 18:11

Это цитата сообщения orliya Оригинальное сообщение

ФИЛЬМЫ ДЛЯ ПРОСМОТРА...

















ORLIYA

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-06-2017 01:43

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Золотая коллекция омолаживающих натуральных средств для лица

Золотая коллекция омолаживающих натуральных средств для лица

 

С помощью масок можно сделать увядающую кожу более упругой и гладкой, разгладить складки. С возрастными проблемами помогут справиться питательные и витаминные маски, содержащие мед, яичный желток, экстракты трав, косметическую глину и т. д. После использования маски кожу лица и шеи рекомендуется смазать питательным кремом для увядающей кожи.

 

Маска «Молодость»

Желток 1 яйца растереть с 1 чайной ложкой нерафинированного подсолнечного масла, 1 чайной ложкой жидкого меда и 1 чайной ложкой рябинового сока. Маску нанести на кожу лица и шеи на 5–7 минут, затем смыть теплой водой.

Эффект маски можно усилить, сделав предварительно паровую ванночку или компресс из отвара липового цвета (2 столовые ложки на 200 мл воды).

Кабачковая маска

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-06-2017 22:56

Это цитата сообщения oblako9 Оригинальное сообщение

...не рисуй миражи ...

[450x586]
Не рисуй миражи – я такая, как все...
где-то похоть, а где-то смиренье монашки.
В венах теплится кровь благородной дворняжки,
но собою горда. В благодарность Судьбе
одеваю улыбку Весны "от кутюр"
и вбираю в себя ароматы сирени,
чтоб душою наполнить пустые бассейны
интригующих чувств, колдовских авантюр.

Не пытайся узнать – я колодец, тайник.
Только вглубь погружаясь, откроются звёзды...
На поверхности мир безобразно исхлёстан
обещанием счастья. Небес палантин
на замёрзших плечах не согреет мечту,
не укажет маршрут к колыбели надежды.
Я устало бреду по пустыне неспешно...
И хотела бы вверх... но уже не взлечу.

Не пытайся любить – я в ответ не смогу...
Сердце - чёрствый кусок подгоревшего хлеба.
Не хочу поддаваться красивому блефу,
что умело скрывается в слове «люблю».
Боль оскалилась вновь... Я не трушу, не рвусь...
произвольно сама ей подставила шею -
тонкой струйкой стекает последнее «верю»...
...А ты смотришь, как все, мой единственный...трус.

Не рисуй миражи...
Не пытайся любить...
Я не верю.

© Copyright: Таис Весенняя
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 08-06-2017 13:32

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

7 лучших упражнений для сжигания жира!

[700x388]

Упражнений для сжигания жира так много, что выбрать из них лучшие очень сложно. Бег, например, сжигает 755 ккалорий в час, и это проверенный факт. Пробежав в день до десяти километров, Вы можете сжечь до 800 ккалорий! Игра в теннис на корте за час унесёт у Вас 728 ккалорий, а плаванье 892 ккалории! Даже обычная скакалка поможет Вам избавиться от лишнего жира, если Вы будете сочетать её с другими упражнениями! Целых 1074 ккалории в час, наверное, поэтому скакалку так любят все тренеры. Проблема в том, что часто, сжигая жир в одной области тела, мы забываем про другие, а ведь все хотят развиваться гармонично, все хотят иметь стройную, красивую фигуру! 
Сегодня я Вам покажу комплекс упражнений на все группы мышц, который поможет Вам равномерно избавиться от лишнего жира, сохранив приятную привлекательность своей фигуры. Для занятий Вам потребуются гантели (3-6 кг) или бутылки с водой комфортного для Вас веса. Упражнения выполняем в три подхода с перерывом между упражнениями 30 секунд.
 

[282x56]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 08-06-2017 01:51

Это цитата сообщения Omnia_transeunt Оригинальное сообщение

Упражнение для плоского живота

Упражнение относится к жиросжигающим, оно активно способствует уменьшению объема живота, формирует красивую осанку в верхней части тела. 
 
Выполнение: Упражнение выполняется сидя на стуле или табурете. Ноги вместе, колени и стопы вместе, бедра под прямым углом к горизонтальной плоскости. Спина прямая.
1. Согните руки в локтях, как будто вы держите между ними большой воздушный шар. Локти под прямым углом.
2. Вдох через нос. На вдохе начинайте поднимать локти, удерживая прямой угол.
3. Выдох – опускайте локти, возвращаясь к положению, из которого начали движение, одновременно втягивайте живот. Почувствуйте, как приподнялась грудная клетка. Выдох осуществляется через рот, губы создают узкую щель, как бы создавая небольшое сопротивление прохождению воздуха.
 

http://agelessportal.ru/uploads/ets.mp4

Важно. Во время всего упражнения сохраняйте прямую спину.
Режим выполнения: 3 подхода по 10 раз.
 
Источник: 
© AgelessPortal.ru

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 08-06-2017 01:50

Это цитата сообщения Omnia_transeunt Оригинальное сообщение

Качели бедрами для красивой талии

Это упражнение подтягивает живот, делает стройнее бедра. Помогает очертить талию - актуально для тех, у кого слабо выраженный переход от бедер к талии.
[показать]
Выполнение
1. Исходное положение стоя, ноги вместе, руки на талии, живот подобран.
2. Поднять высоко левое бедро, как будто стараясь приблизить его к талии, отрывая пятку от пола.
3. Опустить левое бедро, и одновременно начинать поднимать правое, отрывая правую пятку от пола.
4. Ритмично «шагать» бедрами, чередуя подъемы и опускания. Дыхание свободное

http://agelessportal.ru/uploads/jhe.mp4
Важно: Живот должен быть присобран во время всего упражнения. Когда одна нога с бедром поднимается, вторая должна оставаться прямой
Режим выполнения: 3 подхода по 10 раз (с каждой стороны).

Источник:
© AgelessPortal.ru

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 08-06-2017 01:48

Это цитата сообщения Omnia_transeunt Оригинальное сообщение

Ликвидируем лишний жир на животе

Первое действие
Лягте на пол. Ноги согните в коленях. Свернутым в трубочку полотенцем оберните голову на уровне затылка, и возьмитесь руками за концы полотенца, выведенные вперед. Вдохните.
 
Второе действие
На выдохе приподнимите верхнюю часть тела. Не высоко. Поясница должна оставаться максимально приближенной к полу. Вес головы удерживаем полотенцем. Колени немного раздвигаем. Задерживаемся в таком положении 8-10 секунд. Вдохните и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10-15 раз. После выполнения упражнения постарайтесь в течении часа ничего не пить (ну и не есть, конечно).
©Перевод на русский язык Svetlana Loginova. Специально для сайта Ageless.su
 
Источник: 
© AgelessPortal.ru
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 08-06-2017 01:48

Это цитата сообщения Omnia_transeunt Оригинальное сообщение

Укрепление внутренней области ног

И снова о «неподдающихся мышцах»- мышцах внутренних частей ног Им нужно уделять постоянное внимание.
 
Итак, укрепляем внутренние области ног.
Упражнение первое: Сядьте на стул. Спина прямая. Поместите между коленями и голенями ног две крупные банки, например из-под сока (или мячи, или возьмите две небольшие твердые подушки). Хорошенько зажмите их. Руками захватите края стула. Сделайте глубокий вдох
На выдохе подтяните пупок по направлению к спине и, крепко зажимая предметы ногами, натяните на себя носки ног, а пяткой старайтесь как- бы "продавить" пол. Руки тоже напрягите. 
 
 
Задержитесь в этом положении 7-8 секунд. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10-15 раз. Теперь, дополнительно к внутренним поверхностям бедер, укрепим еще и колени, заднюю часть бедер и ягодицы.
Упражнение второе: Примечание: Для первой части упражнения рисунка нет.
Сядьте на стул. Спина прямая. Левую ногу согните в колене и обопритесь об нее левой рукой. Правую ногу вытяните вперед и поставьте на пятку. Правую руку положите на правое колено. Вдохните.
На выдохе втяните живот, наклоните верхнюю часть тела вперед и как-бы зажмите ею живот. Пятку правой ноги тяните вперед, одновременно придавливая правое колено правой рукой. Левую руку также напрягите, с усилием нажимая ею на левое колено. 
 
Задержитесь в этом положении 7-8 секунд. Вдохните, и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10-15 раз. Затем смените положение ног (вытяните вперед левую ногу) и повторите упражнение еще 10-15 раз.
©Перевод на русский язык Svetlana Loginova 
 
Источник:
© AgelessPortal.ru
 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 08-06-2017 01:45

Это цитата сообщения Omnia_transeunt Оригинальное сообщение

Упражнение для красивых плеч

В этом упражнении растягиваются и укрепляются мышцы плечевого пояса, груди, а также спины. Упражнение выполняется на плавном ритмичном дыхании, что в сочетании с растяжением мышц способствует похудению. 
Выполнение
1. Взять в руки заполненные водой полиэтиленовые бутылки (0,5 л). Если вы чувствуете, что эта нагрузка для вас слишком мала, вес бутылок можно увеличить. Как вариант – можно выполнять и без бутылок, используя "виртуальный вес".
2. Поставить ноги на ширину плеч, руки опущены.
3. Медленный вдох через нос – на вдохе поднимаем руки, разводя их через стороны вверх до горизонтального положения. Задержаться на 2-3 секунды.
4. Выдох. На выдохе плавно опускаем руки через стороны вниз, одновременно втягивая живот. Выдох осуществляется через рот, губы создают узкую щель, как бы создавая небольшое сопротивление прохождению воздуха. 

http://agelessportal.ru/uploads/jtb.mp4

Важно. Стараться следить, чтобы плечи не поднимались.
Режим выполнения: 3 подхода по 10 раз.
Laine Butter, специально для Ageless.su
 
Источник: 
© AgelessPortal.ru
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 07-06-2017 01:26

Это цитата сообщения чудоблин Оригинальное сообщение

Без заголовка

ДИАЛОГ

- А дальше как будет?
- А так вот и будет.
Тревожное небо не рухнет на плечи.
Привычно потянутся серые будни,
И в них,
Словно праздники,
Редкие встречи.
Как праздники горькие,
С мутным похмельем -
Но все-таки праздники,
Все же не будни.
Веселье - как пропасть,
Как горечь - веселье...
- И вечно так будет?
- И вечно так будет.

- А может, случится не так, а иначе?
- Да, может, все будет совсем по-другому!
Подарят нам ключ от пустующей дачи,
На даче знакомых мы будем как дома.
Нас будут встречать онемевшие птицы,
Замерзшая печка, на стенке двустволка.
- И снова таиться?
- И снова таиться.
- И долго так будет?
- Не знаю...
Не долго...

- Послушай, а может, не так и не эдак?
А может, бывает какое-то третье?
- Пожалуй! Расстаться.
Исчезнуть бесследно,
Как делают люди однажды в столетье.
- Но это же глупо -
Отречься от счастья!
Мы будем с тобой на земле -
Как калеки!
Вся жизнь
На осколки,
На брызги,
На части...
И это надолго?
- Да, это навеки.

А может, без дач,
Без разлук и тревоги?
А может, открыто -
Сквозь ливни и зимы
Уйти по прямой,
По блестящей дороге
К великому счастью?..
- По трупам любимых?


© Copyright: Лорина Дымова, 2006
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-06-2017 20:33

Это цитата сообщения Томаовсянка Оригинальное сообщение

Гарсиа Маркес. 5 июня 1967 года был опубликован роман «Сто лет одиночества»



«У меня была жена и двое маленьких сыновей. Я работал пиар-менеджером и редактировал киносценарии. Но, чтобы написать книгу, нужно было отказаться от работы. Я заложил машину и отдал деньги жене.
Каждый день она, так или иначе, добывала мне бумагу, сигареты, всё, что необходимо для работы. Когда книга была окончена, оказалось, что мы должны мяснику огромные деньги. Чтобы послать текст издателю, необходимо было 160 песо, а оставалось только 80. Тогда я заложил миксер и фен жены. Узнав об этом, она сказала: «Не хватало только, чтобы роман оказался плохим».

Габриэл Гарсия Маркес

Габриэль Гарсиа Маркес - Сто лет одиночества - Гарсиа Маркес Габриэль, Gabriel García Márquez

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-06-2017 20:18

Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение

Упражнения которые за 4 недели преобразят ваше тело

AdMe.ru нашел комплекс упражнений, которые изменят ваше тело всего за 4 недели. При этом вам не придется тратить деньги на спортзал и специальное оборудование. Все, что нужно, — сила воли и 10 минут каждый день.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-06-2017 20:08

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

ПАПРИКАШ ИЗ КАБАЧКОВ

ПАПРИКАШ ИЗ КАБАЧКОВ

Готовим овощное, употребляем как в горячем, так и в холодном виде.

[показать]
Подготовим:

1 средний кабачок (цукини)

2 сладких перца
1 большая луковица
2 помидора
2-3 зубчика чеснока
1 ст. л. паприки сладкой
200 г сметаны
1 ст. л. муки
зелень петрушки
1 стручок острого перца
соль, перец

всё как обычно – лук мелко режем и доводим до прозрачности на сковороде с растительным маслом. Чистим, режем сладкий перец. 
В лук добавляем паприку, интенсивно мешаем, добавляем 50 г воды и вводим сладкий перец. Тушим на малом огне до полуготовности перца.
Нарезаем кубиком, ленточками, бантиками кабачок и помидоры.
Мелко рубим чеснок и зелень.
В мисочке разводим холодной водой муку и смешиваем со сметаной.

[показать]
К перцам добавить кабачок, соль, перец, тушить не долго. 
Кабачки должны оставаться чуть хрустящими. 

[показать]
Добавить помидоры, через минуту заправить сметаной, довести до кипения. 

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-06-2017 20:00

Это цитата сообщения starushka471 Оригинальное сообщение

Сэйерс Дороти - Смертельный яд (радиоспектакль)

 

 
Острая интрига, точные психологические характеристики, яркий, образный язык и, конечно же, тонкий, изысканный юмор — эти черты, присущие лучшим образцам английского детектива, можно отнести и к книгам Дороти Ли Сейерс, признанного мастера этого жанра. В романе «Смертельный яд» лорд Питер Уимзи, детектив-интеллектуал, постоянно появляющийся на страницах произведений писательницы, со свойственным ему мастерством и изяществом раскрывает очередное ужасающее преступление.
 

 

СЛУШАТЬ ОНЛАЙН

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-05-2017 19:05

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Шершавые локти-устраним проблему натуральными средствами

Красивые ухоженные руки,идеальный маникюр, мягкая бархатная кожа признак любящей себя женщины. Но не стоит забывать и о локтях. Согласитесь,когда кожа шершавая, потрескавшаяся, то выглядит это весьма не привлекательно. Уход за локоточками должен быть не менее тщательным,чем за ногтями и кистями рук. И если у вас существует такая проблем или вы на нее еще не обращали внимание, а первые признаки возрастного изменения уже на лицо, не беда. С помощью моих рецептов вы восстановите былую красоту и мягкость ваших локотков,даже за небольшой срок. Но не менее важно установить причину этого косметического дефекта.

[630x422]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-05-2017 15:24

Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение

Правила ухода за шеей и зоной декольте

[показать]Не секрет, что самыми уязвимыми местами женского тела являются шея и зона декольте, где морщины образуются гораздо раньше, чем на лице, а кожный покров с возрастом становится более вялым. Существует множество причин, которые влияют на быстрое изнашивание кожи в этих зонах, например, диеты, загар в солярии, тесный бюстгальтер и т.д. Подробнее здесь http://gospodarka.ru/pravila-uhoda-za-sheey-i-zonoy-dekolte.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-05-2017 18:47

Это цитата сообщения Ирина_Кремкова Оригинальное сообщение

как-то так)

[354x270]
Когда-то я угомонюсь, метлу оставив у крыльца.
Когда-то я остепенюсь, и смою "тюнинг" весь с лица.
Ну а пока мне "катит фарт" и к жизни вкус пока живой,
мне рановато, это факт... трясти своею стариной!!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»