Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Из чего делать банный веник?

[500x232]Банный веник – вещь, без которой русская баня просто-напросто теряет свой весь свой основной смысл. С незапамятных времён наши предки пользовались этим нехитрым массажным приспособлением. Казалось бы, веники все одинаковы – только по жесткости отличаются. Но нет! Веник венику – рознь. Надеюсь, эта статья поможет выбрать наилучший вариант.

Берёзовый веник.

Чаще всего в бане пользуются веником из молодых веток берёзы. И действительно – их целебные свойства с древних времён были известны нашим предкам. Самая главная особенность берёзовых веников – в условиях повышенной влажности они вызывают расширение бронхов, что способствует удалению из них мокроты и различных вредных осадков. В листьях берёзы содержатся в большом количестве эфирные масла, витамины С и А. Такой веник отлично снимает боли в мышцах и суставах после травм или физических нагрузок, хорошо очищает кожу, склонную к сыпи и гнойничкам (кожа приобретёт эластичность, гладкость и приятный цвет), ускоряет заживление ран и ссадин, успокаивает нервную систему, ускоряет выработку эндорфинов (гормонов радости). Настой из берёзовых листьев благотворно влияет на кожу головы, укрепляет волосы, уничтожает перхоть.Читать далее...

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Банный МАСКАрад

[140x211]Еще наши предки знали, что баня может помочь сохранить молодость и красоту. Современные косметологи объясняют этот феномен тем, что баня создает идеальные условия для ухода за кожей. Так давайте устроим банный маскарад!

Всему свой черед

Бытует ошибочное мнение, что маски лучше впитываются в парной. На самом деле, парная направлена на потоотделение, на отдачу влаги, а не на всасывание. С первыми каплями пота маска может сойти с лица, поэтому в парной следует наносить только те средства, которые способствуют усилению потоотделения. Читать далее...

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

"Банные" маски

Чудодейственные свойства бани известны всем. Ученые не раз доказывали, что посещение бани положительным образом сказывается на организме человека. Однако, совсем немногие знают, что баня может еще и подольше сохранить молодость и красоту лица. Регулярные походы в баню способны нормализовать жировой обмен кожи: сухая кожа становится более жирной, а жирная - суше.
В бане погибают тысячи болезнетворных микробов, которые обитают на коже. Походы в баню благоприятно сказываются и на состоянии потовых желез, которые участвуют в водно-солевом обмене и выводят из организма не меньше влаги, чем почки.
Только баня своим жаром открывает и тщательно прочищает поры, смывает грязь, удаляет ороговевшие клетки.
Баня считается и отличным средством при борьбе со старостью. Для этого необходимо регулярно делать маски. Некоторые утверждают, что их лучше делать непосредственно в парной. Однако на самом деле это не так. Все маски нужно накладывать после посещения бани. Ведь парная в первую очередь направлена на потоотделение и отдачу влаги, а не на всасывание.Читать далее...

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Баня парит, баня правит

[181x278]На тему бани ходит много разных разговоров о ее полезности. Но чтобы был максимальный эффект, нужно знать некоторые правила. Полезный эффект для здоровья возникающий в банном процессе, был известен уже давно и руководство по правильному банному процессу давал еще Авиценна.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "Баня и здоровье":

ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Часть 1 - Баня парит, баня правит
Часть 2 - "Банные" маски
Часть 3 - Все прелести бани
...
Часть 15 - Как правильно запаривать банный веник
Часть 16 - Оздоровительное влияние русской бани на организм
Часть 17 - Польза русской бани в не старении организма человека

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Оздоровительное влияние русской бани на организм

[400x300]Оздоровительное воздействие бани на организм использовалось врачами еще в древности. До нас дошло высказывание Петра I, большого поклонника русской бани, о поисках элексира жизни, которыми занимались в то время лекари. – «Элексиры хорошо, а баня лучше!»

Банная процедура воздействует на организм человека многогранно. Тепло, вода, пар, резкое изменение температуры, массаж, даже самый простой, – все эти факторы, обьединившись, создают целый комплекс раздражителей, на которые организм отвечает соответствующими реакциями.

Кожа.

Первой принимает на себя воздействие всех этих факторов, конечно кожа. Кожа – защитница нашего организма. Кроме того, она умеет дышать и этим помогает легким. Она выводит из организма шпаки и этим облегчает работу почек. С ее помощью организм воспринимает огромное количество раздражений, поступающих извне. Существует несколько видов кожной чувствительности – она по-разному откликается на тепло, холод, прикосновение, давление и т.п. В бане кожа испытывает самые различные воздействия: жар, смену температур, смачивание водой, похлестывание веником, растирание мочалкой.

Она краснеет, наливаясь кровью, передает импульсы в нервный центр, регулирует температуру тела, выделяя через поры пот, проводит в организм полезные вещества, а выводит вредные. А потрудившись во славу нашего организма, сама приобретает эластичность, упругость, здоровый цвет. Под воздействием жара в парилке она освобождается от слущивающихся клеток, становится гладкой.Читать далее...

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

25 моментов, которые стоит избегать в отношениях

Некоторые моменты, которые нужно избегать в отношениях, чтобы сделать их крепкими и счастливыми
[604x409]
Читать далее...

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Польза русской бани

[317x300]Чтобы не стареть и не гнуться под болезнями, надо не дать процессам распада (старения) опередить процессы синтеза. Организм может каждые 11 месяцев менять отжившие клетки на новые, но увы… Люди в большинстве своем не пользуются этим удивительным свойством организма: позволяя распаду опережать синтез.

Чтобы обновление клеток шло быстрее, чем их распад, надо периодически предпринимать физиологически полезный голод. В период голодной аскезы организм переходит на резервное питание: беря в пищу только больные клетки. Они поступают с током крови в желудок: где их “съедает” желудочный сок, являясь главным утилизатором всего, что мешает организму работать.

Однако большинству легче умереть, чем ограничить себя в еде. Остальные лечащие меры, будь то бег, водные процедуры, эмбриональное дыхание и другие, такого эффекта не дают. Каждая в отдельности мера способна замедлить распад, но не более: продлив жизнь на 20-30 лет. Однако и эти меры применяют немногие. Исключение составляют банные процедуры. Русские издавна любят попариться. На эту лечащую меру и надо ориентировать людей: думая о массовом оздоровлении нации. Так вот банные процедуры разгоняют кровь не хуже бега. Когда кровь имеет сильный ток, она лечит больные ткани. Банный жар эффективен даже против рака: угнетая раковые клетки.

В чем же лечащее таинство банных процедур?Читать далее...

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Минус 1 размер одежды за 6 недель. Отличный комплекс упражнений!

Минус 1 размер одежды за 6 недель. Отличный комплекс упражнений!

У Вас есть возможность потерять от 4,5 до 7 кг (или 1 размер одежды) всего за 6 недель выполнения этого комплекса упражнений. В чем секрет? Двадцать минут кардио-нагрузки 6 раз в неделю, не больше 2300 калорий в день и обычная силовая тренировка, о которой мы расскажем ниже.

Эта простая тренировка подходит для всех фитнес-уровней. Основная цель нашей тренировки - проработать мышцы ягодиц, пресса, бедер, талии и предплечий.

- Перед занятиями, пожалуйста, сделайте пятиминутную разминку (быстрая прогулка или подъем по лестнице).
- Используйте пару гантелей от 1,5 до 2,5 кг каждая если вы новичок и от 3,5 до 4,5 кг если вы профи.
- Считайте до трех, когда делаете часть упражнения и возвращаетесь в исходное положение. Выдохните, когда используете силу, вдыхайте, когда расслабляетесь.
- Если вы не можете сделать более 8 повторений, значит используете слишком большой вес, а если вы делаете 15 повторений без проблем, значит вес гантелей для вас слишком легок.
- Давайте себе 48 часов отдыха между тренировками, чтобы мышцы успели восстановиться.

Упражнение 1.

Лягте на спину, колени согнуты, пятки как можно ближе к ягодицам. Держите гантели в руках, поднимите руки вверх перед грудью, ладонями от себя.
Согните руки в локтях, пока они не коснутся пола. Медленно вернитесь в исходное положение.
Повторите 10-15 раз.

[показать]

[325x325]

Читать далее...

Это цитата сообщения smart50 Оригинальное сообщение

Почему Европа боится США?

Почему Европа боится США?

[300x156]

Читать далее...

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Лодочки из картошки в мундире

[604x401]

далее

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Позвоните маме перед сном...

[500x334]

Позвоните маме перед сном,
наберите семь знакомых цифр.
Поболтайте часик обо всем
чтобы мир звучал, как будто в рифму.

Позвоните маме, чтоб узнать,
как здоровье, как дела. Не сложно
пару добрых слов ей лишь сказать,
чтоб не билось сердце так тревожно.

Убегает время, но не вспять…
Позвоните! Это же так просто.
Позвонить, приехать и обнять…
Ведь однажды будет слишком поздно…

автор: Зеленоглаая

 

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

БАБОЧКИ / Butterfly Prints

[показать]

много бабочек

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Самый вкусный рецепт голубцов

[720x540]

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Это цитата сообщения Русс Оригинальное сообщение

Это важно. Предупредите всех!

[336x350]

Прививки будут двух видов.

1. Прививка рассчитана на девушек от 12-30 лет.

Будет вводиться под видом профилактики,

Якобы для предотвращения рака груди или матки.

Данная прививка будет являться обязательной в школе

Содержание: - Совпадает с прививками, которыми стерилизовали девочек Мексики, Никарагуа, Ирака.

Воздействие на организм: Создание в организме постоянной, так называемой "ложной беременности " и отторжение плода на 3-4 месяце беременности. Кроме прямого действия, данная прививка имеет огромное психическое воздействие, т.к многочисленные выкидыши на поздних сроках беременности создадут панический страх перед самой возможностью забеременеть .

2. Прививка рассчитана на женщин старше 45 лет.

Содержание: Иммуноглобулин человека и препараты ГМО.

Воздействие на организм: Резкое возбуждение иммунитета с помощью введённого "молодого" иммунитета, с последующим, в течение 2-5 лет резким его снижением (без подпитки "молодого иммунитета") до нуля, т.е. невозможности организма противостоять никакой инфекции.

 

ЗНАЙ! ПО ЗАКОНУ НИКТО НЕ ИМЕЕТ ПРАВА ПРОВОДИТЬ ВАКЦИНАЦИЮ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ НАСИЛЬСТВЕННО!!!

Обращаемся ко всем людям, которым не безразлична судьба наших женщин и детей. Кто может помочь в распространение этой информации. Просим всех! Не будьте равнодушными, прочитайте и подумайте, если я промолчу, то погибнет тысячи женщин и детей. А если я прочитаю и расскажу (друзьям и знакомым), то спасу чью-то жизнь.

Распространяйте эту информацию через интернет, перепишите и распечатайте листовки, раздайте людям. Расскажите друзьям, позвоните детям и родителям. Предупреди тех, с кем работаешь, учишься и живёшь. Предупреждайте всех кого знаете и кого не знаете. Расскажи людям правду.

Нас решили уничтожить и это уже не шутка.

Для всех работников МВД, ФСБ и прочих силовых структур не препятствуйте распространению информации, у вас тоже есть жены и дети.

И ваших детей будут убивать вместе с нашими.

Поэтому у вас есть выбор: или помочь выжить собственному Народу или закупайте гробики для собственных внуков. Эта ссылка поможет вам понять.

http://www.youtube.com/watch?v=ViQJCO7kDlk&feature=player_embedded

СОХРАНИТЕ ЖИЗНЬ ВАШИМ ДЕТЯМ !!!

Решай сам, кто ты? И будут ли у тебя дети и внуки?

Информация с http://rodonews.ru/news_1288337658.html

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Отели “мечты”, в которых стоит остановиться хоть раз в жизни

Отель – немаловажная часть любого путешествия, которая может либо безнадёжно испортить его, либо сделать незабываемым.

Даже в самом райском местечке плохой отель может превратить отпуск в сущий кошмар. С другой стороны плохой курорт в шикарном отеле может показаться раем. А что будет, если взять идеальный отель и поместить его в идеальный курорт? Правильно, получится идеальных отдых, о котором мечтает любой отпускник.

Следующая подборка отелей не оставит равнодушным ни одного туриста в мире, мечтающего об идеальном отдыхе:

1. Ladera Resort, Сент-Люсия
[показать] Читать далее...

Это цитата сообщения ZOYA_50 Оригинальное сообщение

Мясо по-грузински в духовке

Мясо по-грузински в духовке
[500x]
[600x]
Для приготовления мяса по-грузински подходит любое мясо: говядина, свинина, баранина, кролик, птица и, конечно же, много пряных трав и специй – как принято в Грузии.
[показать]
[500x]
пост подготовила
Zoya

Это цитата сообщения masha29 Оригинальное сообщение

Тибетские упражнения для улучшения зрения

[525x641] Эти легкие тибетские упражнения помогут нейтрализовать вредное воздействие на ваши глаза. Проводя большое количество времени перед мониторами, планшетами и телевизором, мы постепенно теряем зрение. Тибетские монахи создали комплекс упражнений, которые помогут вам улучшить и сохранить свое зрение. Правильно тренируйте глаза! В Тибете из поколения в поколение люди использовали естественные методы для исправления или восстановления зрения. Некоторые упражнения доказали свою эффективность на протяжении веков и дошли до нас. Картинка сверху (при ее нажатии, картинка откроется в новом окне и ее можно увеличить или скачать на свой компьютер, а также при желании — распечатать) была создана тибетскими монахами для коррекции и стимуляции мышц и нервов глаза — глазные мышцы фокусируются подобно пусковой кнопке фотоаппарата. Целью этих упражнений является укрепление глазных мышц для улучшения зрения. Несколько минут утром и вечером достаточно, чтобы ощутить быстрый эффект, но только через несколько месяцев вы почувствуете ощутимые результаты. Как выполнять упражнения для улучшения зрения: Делайте упражнения без очков или контактных линз. Выполняйте каждое упражнение в течение 30 секунд, сидя в вертикальном положении (ровная спина — обязательно!), не двигая головой, а только глазами. 1. Положите ладони на глаза, не сильно прижимая, чтобы успокоить глаза. 2. Начните перемещать глаза по часовой стрелке, следуя по крайним точкам на изображении. 3. Затем повторите то же движение против часовой стрелки. 4. Перемещайте глаза туда и обратно между точками, указывающими 2 часа и 8 часов. 5. Повторите это же движение между точками, указывающие 4 и 10 часов. 6. Быстро поморгайте несколько раз и повторите пункт 1. Повторите упражнения столько раз, сколько вы хотите. Но, тем не менее, вы не должны испытывать напряжение, когда вы их выполняете! Совет. - После того, как вы начнете регулярно выполнять эти упражнения, старайтесь носить очки или контактные линзы как можно меньше. из моей почты Anushka_M

Это цитата сообщения Aquila_reale Оригинальное сообщение

Конгрессмен Рон Пол о русских

[700x522]

Серия сообщений "Ваше мнение":
Часть 1 - Немного о Нормандии
Часть 2 - Про "Путин слил"
...
Часть 14 - Ответ Воронежа полякам
Часть 15 - Комментарий к моему посту о Сербии
Часть 16 - Конгрессмен Рон Пол о русских

Людмила Романова. Лирика.

Любовь и ненависть...

Открыта настежь дверь балкона,
но зря пытаюсь охладить
или ослабить на полтона
боль нестерпимую в груди...
[700x437]
Любовь и ненависть сплелись...
Как же болезненна их близость!
В одной душе святая высь
и человеческая низость...

Глубокий вздох... ещё фужер...
Как же смешны мои попытки!
Залить вином в своей душе
нечеловеческие пытки...

Дышу на холод алкоголем
и повторяю во хмелю,
амбивалентные* глаголы:
то "ненавижу", то "люблю"...

**********
Не получилось...

А чувства сохранить не получилось,
неуловимо, звонко и легко,
они капелью чистой просочились,
на чёрный фон судьбы, как молоко…

А помнишь, белоснежных два крыла,
как высоту с восторгом ощущали,
но радость от взаимного тепла
сменилась на объятия печали...

Замкнулся над судьбой фатальный круг,
и нам не разорвать его на части:
исчезла окрыленность наших рук,
едва они коснулись кромки счастья...

Была душа, как птица в вышине,
но стала в теле пленницей земною,
и только остро чувствую в спине
обломки крыльев каждою весною...

**********
Ещё вдвоём...
[300x200]
Мы проиграли и теперь банкроты,
разорена любовь до глубины…
Сухие губы и скупые ноты -
всё, что осталось от былой казны…

Ещё вдвоём, но всё уже не так,
натянутые нервы на изломе,
уставшие от боевых атак,
сердца молчат в необратимой коме...

Мы погрузились оба в пустоту,
промерзшие до ледяного хруста,
утрачивая смысл и красоту,
в агонии там бьются наши чувства...

Мы предали любовь за полцены,
за пустяки несметное богатство...
Безбожно все святыни сожжены,
и нас расплата ждёт за святотатство..

**********
Выдыхаю тебя...

Колючая щека...
и нет её родней,
но снова ухожу
непонятою гостьей...
Прости, я не терплю
в любви вторых ролей,
не проклинай за боль,
не вспоминай со злостью...

Как из другого мира
придёт весна с востока,
боль медленно отпустит
и просветлеет взгляд...
Грусть испарится вверх
серебреным потоком,
и станет в тёмном небе
"Созвездием Утрат"...

Я напишу письмо,
из слов свяжу цепочку,
ты не прочтёшь, как горько
над строчками скорбя,
я долго не решалась
внизу поставить точку,
как ртом вбирала воздух,
чтоб выдохнуть тебя.

**********
Середина жизни...
[699x457]

Как быстро жизнь дошла до середины,
и эту часть не вырвать из огня,
а я так и не встретила мужчины,
который предназначен для меня…

Вселенная, должно быть, между нами,
и одиноко, на другом краю,
как автор второсортной мелодрамы,
бездарно сочиняю жизнь свою…

Написана еще одна глава
с названием: «Судьба не в нашей власти!»
Там годы прогорели, как дрова,
не ощутив прикосновений счастья…


**********
Мне так хотелось быть счастливой...

Мне так хотелось быть счастливой -
пусть в мотыльковой суете,
но без взаимного порыва,
я задохнулась в пустоте…

Промерзли стены в нашем доме,
любовь ушла, а мы живем...
Вам это чувство незнакомо -
быть одинокими вдвоем?

Где монотонные рассветы,
и зло, нахмуренные дни:
два отрешенных силуэта,
которых близость не роднит…

Неслышно время прошуршало,
как шелестят страницы книг…
Мне жизнь любовь пообещала,
а подарила только миг...

Вероника Тушнова. Любовная лирика.
[620x466]
Напрочь путь ко мне отрезая,
чтоб не видеть и не писать,
ты еще пожалеешь, знаю,
станешь локти себе кусать.
Чтоб не видеть...
Но ты увидишь.
Взглянешь — взгляда не отведешь.
Ты в метельную полночь выйдешь,
а от памяти не уйдешь.
— Обхватить бы двумя руками,
унести б ее за моря!
Почему же она такая?
Отчего она не моя?
Снег летит над землей застылой,
снег рассыпчатый и сухой,...
А ведь было бы счастье, было, —
оказался кузнец плохой.

**********
Гонит ветер туч лохматых клочья,
снова наступили холода.
И опять мы расстаёмся молча,
так, как расстаются навсегда.
Ты стоишь и не глядишь вдогонку.
Я перехожу через мосток...
Ты жесток жестокостью ребёнка —
от непонимания жесток.
Может, на день, может, на год целый
эта боль мне жизнь укоротит.
Если б знал ты подлинную цену
всех твоих молчаний и обид!
Ты бы позабыл про всё другое,
ты схватил бы на руки меня,
поднял бы и вынес бы из горя,
как людей выносят из огня.

**********
Ничего уже не объяснить,
Что случилось — мы не знаем сами...
И еще пытаемся любить
За зиму остывшими сердцами.
Только вечер призрачен и тих,
Сладко пахнет морем и цветами,
Ты еще коснешься губ моих,
Но уже холодными губами...
Я еще ладонь твою сожму,
Но сердца уже спокойно бьются,
Не осознавая, почему
Так нелепо люди расстаются...

**********
Не боюсь, что ты меня оставишь
для какой-то женщины другой,
а боюсь я, что однажды станешь
ты таким же, как любой другой.
И пойму я, что одна в пустыне, —
в городе, огнями залитом,
и пойму, что нет тебя отныне
ни на этом свете, ни на том.

**********
[448x298]
Знаешь ли ты, что такое горе,
когда тугою петлей на горле?
Когда на сердце глыбою в тонну,
когда нельзя ни слезы, ни стона?

Чтоб никто не увидел, избави боже,
покрасневших глаз, потускневшей кожи,
чтоб никто не заметил, как я устала,
какая больная, старая стала...

Знаешь ли Ты, что такое горе?
Его переплыть — всё равно что море,
его перейти — всё равно что пустыню,
а о нём говорят словами пустыми,

говорят: «Вы знаете, он её бросил...»
А я без Тебя как лодка без вёсел,
как птица без крыльев,
как растенье без корня...
Знаешь ли Ты, что такое горе?

Я Тебе не всё ещё рассказала, —
знаешь, как я хожу по вокзалам?
Как расписания изучаю?
Как поезда по ночам встречаю?

Как на каждом почтамте молю я чуда:
хоть строки, хоть слова
оттуда....
оттуда....

**********
Шкатулка заперта.
И ключ потерян.
И в общем в нем нужды особой нет:
союз двоих
испытан и проверен
и узаконен целым рядом лет.
Давно к листкам
никто не прикасался,
не беспокоит давнюю судьбу.
И спит любовь,
как спящая красавица,
в своем отполированном гробу.

**********
А ты придешь, когда темно,
когда в стекло ударит вьюга,
когда припомнишь, как давно,
не согревали мы друг друга.
И так захочешь теплоты,
неполюбившейся когда-то,
что переждать не сможешь ты
трех человек у автомата,
и будет, как назло, ползти
трамвай, метро, не знаю, что там...
И вьюга заметет пути
на дальних подступах к воротам...
А в доме будет грусть и тишь,
хрип счетчика и шорох книжки,
когда ты в двери постучишь,
взбежав наверх без передышки.
За это можно все отдать,
и до того я в это верю,
что не могу тебя я ждать,
весь день не отходя от двери.

**********
Биенье сердца моего,
тепло доверчивого тела...
Как мало взял ты из того,
что я отдать тебе хотела.
А есть тоска, как мёд сладка,
и вянущих черёмух горечь,
и ликованье птичьих сборищ,
и тающие облака...
Есть шорох трав неутомимый,
и говор гальки у реки,
картавый, не переводимый
ни на какие языки.
Есть медный медленный закат
и светлый ливень листопада...
Как ты, наверное, богат,
что ничего тебе не надо!

**********
В чём отказала я тебе, скажи?
Ты целовать просил — я целовала.
Ты лгать просил, — как помнишь, и во лжи
ни разу я тебе не отказала.
Всегда была такая, как хотел:
хотел — смеялась, а хотел — молчала...
Но гибкости душевной есть предел,
и есть конец у каждого начала.
Меня одну во всех грехах виня,
всё обсудив и всё обдумав трезво,
желаешь ты, чтоб не было меня...
Не беспокойся — я уже исчезла.

**********
Я поняла, — ты не хотел мне зла,
ты даже был предельно честен где-то,
ты просто оказался из числа
людей, не выходящих из Читать далее...