[604x396]Как бесплатно вернуть юность контуру лица
Автор: Яхонтова Марина
Армирование золотыми нитями, мезотерапия, ботокс и прочая косметология эффективны, но недешевы. Предлагаем способ вернуть лицу молодость, не потратив ни копейки. Все, что потребуется, — 20 минут в день.
Почему не надо платить?
Что даст метод?
С чего начать
Ценные советы
Упражнение для нижней части лица
Упражнение для избавления от второго подбородка
Красота не всегда стоит состояние. Даже если вы спохватились не слишком рано, и возраст уже прошелся морщинистыми следами по вашему лицу, вы можете буквально заставить время начать обратный ход. Мы научим вас делать упражнения для подтяжки лица, которые разработала Кэрол Мадджио.
Почему не надо платить?
Не надо платить деньгами. Вся плата за вашу молодость и красоту — скромное время, которое вы потратите на выполнение упражнений по «вылепливанию» идеального лица. Готовы ли вы подарить любимой себе два десятка минут в день, чтобы через несколько недель щеголять подтянутым подбородком и гладкой шеей?
Что даст метод?
Скульптурная гимнастика по методу всемирно известного американского косметолога Кэрол Мадджио исправляет не только контур лица, но и форму и размер глаз и носа. Полный комплекс упражнений убирает мешки из-под глаз и поднимает верхние веки, делая взгляд открытым. Лицо молодой женщины, которая не знает ни горестей, ни тягостей, ни усталости, — вот что дает фейсбилдинг по Кэрол Мадджио.
С чего начать
Первое, что выдает женский возраст, — щечные «брыли» и морщинистая шея. Что хорошо для кошки породы Сфинкс, то не годится для леди. Поэтому мы решили сосредоточиться на упражнениях, которые убирают двойной подбородок, подтягивают нижнюю часть лица и разглаживают кожу шеи.
Приготовьтесь к первому этапу — упражнениям для новичков. Вы будете выполнять комплекс дважды в день без выходных в течение восьми недель.
Ценные советы
Выполняя каждое упражнение, представляйте поток энергии, который течет по каждой вашей мышце, обмывает ее и заставляет напрягаться и работать.
Внимание фокусируйте исключительно на той области лица, с которой работаете прямо сейчас. Не распыляйтесь на фантазии о своем новом целостном облике. Этим вы займетесь позже.
При выполнении любого упражнения, чтобы сконцентрироваться, вы должны выпрямить спину, втянуть живот и ягодицы и напрячь переднюю поверхность бедер. Заодно статическая нагрузка на мышцы подтянет нижнюю часть тела. Это положение будет исходным для каждой части гимнастического комплекса.
Завершать каждое упражнение необходимо полным расслаблением мышц. Делается это так: как можно сильнее сожмите губы и резко сделайте звук «пфр-р-р-р-р», добиваясь активной вибрации губ.
Упражнение для нижней части лица
Станьте в исходное положение. Можно сесть, но живот и бедра держите напряженными, а спину прямой.
Откройте рот. Накройте нижние зубы нижней губой так, будто губой вы тянетесь к гортани. Натягивайте губу уголками рта.
Верхняя губа должна быть прижата к верхним зубам.
Положите указательный палец на подбородок, чтобы все время губой чувствовать, как натягивается кожа.
Медленными движениями откройте рот, не ослабляя губ, затем снова сомкните натянутые губы. Должно получиться движение, похожее на зачерпывание воды сложенной в горсть ладонью. Следите за тем, чтобы челюстные суставы оставались в покое: движение выполняется уголками рта.
Каждый новый раз, когда вы закрываете рот, приподнимайте подбородок примерно на сантиметр. Во время упражнения представляйте, как работают боковые мышцы подбородка и щек.
Когда голова окажется запрокинутой до предела, задержитесь с прикрытым ртом на 30 секунд.
Медленно верните голову в первоначальное положение.
Выполните расслабляющее упражнение.
Упражнение для шеи № 1
Лягте на ровную жесткую поверхность. Напрягите живот, ягодицы и мышцы бедер.
Ладонями сожмите переднюю часть шеи.
Оторвите голову и шею от поверхности на 2 сантиметра. Убедитесь в том, что чувствуете напряжение шейных мышц в тех областях, где ваши ладони касаются кожи.
Задержитесь на 2 секунды, медленно верните голову на место.
Повторите 30 раз.
Выполните расслабляющее упражнение.
Упражнение для шеи № 2
Лягте на ровную твердую поверхность. Руки свободно лежат вдоль тела.
Оторвите плечи, голову и шею на 2 сантиметра от поверхности.
Зафиксировавшись в этом положении, поворачивайте голову вправо-влево, желательно сразу же сделать не менее 20 пар поворотов (если считать поворот в одну сторону за раз, то всего за подход получится
Третья мировая война уже началась
("SVOBODNE NOVINY", Чехия)
Томаш Грог (Tomáš Groh)
[600x700]Хотя большинство людей этого не признают, война - уже на пороге. Но почему она начинается, и можно ли ее остановить? Создав БРИКС (экономическое объединение Бразилии, России, Индии, Китая и ЮАР), Восток объявил войну доллару. Таким образом он, в первую очередь, объявил Америке экономическую войну. К сожалению, у Америки нет шансов победить в чистой борьбе. Поэтому она вынуждена была превратить войну экономическую в войну реальную.
Здесь кроется ответ на вопрос о том, почему Путин еще не захватил восток Украины. Просто его позиция диаметрально противоположна той, которой его каждый день попрекают наши СМИ. Они по-прежнему пугают нас тем, что Россия во главе с Путиным хочет расширяться – ко всему прочему, посредством оккупации. Но правда заключается в противоположном: Америка хочет оккупировать Европу и начать войну с Россией. Путин, напротив, хочет сохранить мир и вести войну экономическими способами, так как в ней он явный победитель – без серьезного ущерба для своей страны.
Борьба с долларом означает экономическое уничтожение не только Америки, но и, гдавным образом, всего того сброда из «властителей мира», которые владеют долларом и управляют им. Так что противниками в экономической войне являются БРИКС и Бильдербергский клуб. И если бы Америке удалось столкнуть лбами Европу и Россию, доведя их до войны, у нее самой появился бы шанс хотя бы частично подорвать положение России и ее экономику. Тем самым группа БРИКС была бы серьезно ослаблена, а крупнейшей угрозой для Америки остался бы Китай.
Украина – очаг этого конфликта, и Америка не может допустить, чтобы ситуация разрешилась переговорами и, что возможно, федерализацией Украины. Напротив, США ищут средства для провокаций, а впоследствии – и причину для военного конфликта с Россией. Вероятно, если бои в Донецке завершатся, можно ожидать, что киевское правительство получит приказ идти на Крым. Кто-то скажет, что это, мол, верно, ведь Россия аннексировала Крым. Кто-то скажет, что это глупость, так как для жалкой украинской армии это было бы самоубийством. Но ни то, ни другое не верно. Дело в том, что Путину не осталось ничего другого, кроме как использовать военную силу. И в этом кроется причина возможного привлечения иностранных войск в помощь Украине.
Самым серьезным шагом к урегулированию ситуации стало бы пробуждение Европы, которая после навязанных санкций тонет в проблемах. Нужен на самом деле свободный Майдан и новое неамериканское правительство Украины.
Но если Европа будет поддерживать Порошенко и компанию, то Украина доживет до абсолютного коллапса с массовым разделением недовольного населения, а Европа дождется конфликта, в который позволила себя втянуть.
Оригинал публикации: Světová válka už probíhá
http://inosmi.ru/world/20141009/223540992.html
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
"Порошенко - вор и сын вора!" - адвокат Татьяна Монтян.
[показать] Смелые заявления в грубой форме о ситуации на Украине от украинского правоведа, адвоката, публициста и общественного деятеля, лауреата награды «Юридическая премия 2012 года» в номинации «За выдающиеся профессиональные достижения» Татьяны Монтян.
Это цитата сообщения views-news-net Оригинальное сообщение
Самые яркие цитаты «валдайской» речи Путина и выступление целиком (Видео)
О России: «Для меня Россия – вся моя жизнь. Я не могу себя представить вне России ни секунды. Я чувствую с ней связь, и жить вне России не смог бы никогда. Но, конечно, Россия обойдётся без таких, как я. У России много людей».
О вреде цветных революций в мире: «Наши коллеги в свое время пытались как-то управлять этими процессами, использовать региональные конфликты, конструировать «цветные революции» в своих интересах. Но джинн вырвался из бутылки, и что с ним делать, похоже, не понимают и сами авторы теории управляемого хаоса. В их рядах разброд и шатание.»
О выходе США из договора по ПРО: «Отсюда — следующая реальная перспектива — разрушение действующей системы договоров об ограничениях и контроле над вооружениями. И начало этому опасному процессу положили именно США, когда в 2002 году в одностороннем порядке вышли из договора по ПРО. Обращаю ваше внимание — не мы это начали!”
О Януковиче: После подписания соглашения между Януковичем и оппозицией Янукович отправился из Киева в Харьков, хотя Путин советовал ему этого не делать.
“Я ему ответил, что сомневаюсь, что все так будет хорошо, но это его дело, он же президент <…> Он уехал и дал команду вывести все силы правопорядка из Киева. Красавец тоже. Не буду скрывать, мы помогли Януковичу перебраться в Крым, и он там находился несколько дней”.
О протестах: «Все нужно делать в рамках закона. Революция — плохо. Мы наелись этих революций в XX веке по горло. Эволюция — вот, что нам нужно. Я уверен, что мы сможем двигаться именно по такому пути».
О двойных стандартах Запада в отношении присоединения Крыма: «Есть древняя пословица: «Что позволено Юпитеру, то не позволено быку. Но медведь ни у кого разрешения спрашивать не будет. И тайги своей не отдаст. К нам не лезьте и не корчите из себя вершителей судеб мира».
О международной политике США: «Так ведут себя нувориши, на которых вдруг свалилось огромное богатство — мировое лидерство. И вместо того, чтобы им грамотно, аккуратно распорядиться — в том числе и в свою, разумеется, пользу — просто наломали дров».
О национализме в России: “Патриотизм может перерасти в национализм и это опасная тенденция. В принципе, мы должны это иметь ввиду и делать все, чтобы этого не случилось. Самый большой националист в России — это я. Но самый правильный национализм, это выстраивание действий и политики, чтобы это пошло на благо народу”.
О нынешних международных отношениях: «Я уже приводил такую старую нашу, «с бородой», несколько грубоватую шутку. Не могу не воспроизвести ее еще раз. Есть такой анекдот. Пессимист и оптимист. Пессимист выпивает коньяк, морщится и говорит: «Клопами пахнет». А оптимист ловит клопа на стене, давит его, нюхает и говорит: «Коньячком попахивает». Лучше был бы пессимистом, который пьет коньяк, чем оптимистом, который нюхает клопов».
О союзничестве с США: «Мы никогда не забудем, как мы помогали США в обретении независимости, мы никогда не забудем нашего союзничества в первую и вторую мировые войны, Я полагаю, что глубинные стратегические интересы американского и российского народа во многом совпадают. Нужно опираться на эти интересы наших граждан».
Об СССР: «Хрущев стучал ботинком в ООН, но с Верхней Вольтой с ракетами предпочитали не связываться. Может, мы и были Верхней Вольтой, но ракет было хоть завались».
О долгах Украины за газ: «Европа кредитовать Украину также не может и не хочет. У нас с Украиной одна ментальность, в Европе другая. У нас, если мужчина приглашает девушку в ресторан – он за нее платит, у вас – каждый за себя. Если вы пригласили к себе Украину, взяли на себя обязательства – ну помогите же ей! Что вы обижаете Украину подачками в 40 млн или сколько? Дайте кредит в 1,5 млрд на месяц!!! Чтобы они расплатились по долгам».
Посмотреть выступление полностью можно здесь.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Молодая Гвардия. 1943. Помним...
[показать] Молодая Гвардия. 1943 год. Мы помним...
Помню, как в детстве мы любили кинокартину "Молодая гвардия", как мечтали быть похожими на смелых краснодонцев... клялись отомстить за их смерть.
Что говорить, трагическая и красивая история молодогвардейцев потрясла тогда весь мир, а не только неокрепшие детские умы.
Фильм Сергея Герасимова "Молодая Гвардия" стал лидером проката 1948 года, а исполнители главных ролей, никому не известные студенты ВГИКа, сразу получили звания Лауреатов Сталинской премии – случай исключительный.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Ее избивали, подвешивали за косы. Из шурфа Аню подняли с одной косой - другая оборвалась.
источник
Ее избивали, подвешивали за косы. Из шурфа Аню подняли с одной косой - другая оборвалась.
Похоронена в братской могиле героев на центральной площади города Краснодона.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
А. Фадеев - "Молодая гвардия" (1948)
Ещё вчера кто-то из них был признанным хулиганом, кое-кто вовсе не помышлял о подвигах, кое-кто не желал выслушивать наставления, подчиняться дисциплине. Но именно благодаря их изобретательности, отчаянной смелости и дерзости удавались самые опасные и самые ошеломляющие акции.
Июль 1942 года. Части Советской Армии оставили шахтёрский городок Краснодон и его оккупировали немцы. Вражеские танки перерезали дорогу, и группа комсомольцев вынуждена вернуться домой.Немецкие войска окупируют Донбасс, взрывают шахты. В одном шахтёрском городке Краснодоне происходит эвакуация гражданского населения, однако не все жителе спешат покинуть свой отчий дом. В ответ на фашистские злодеяния вчерашние школьники создают подпольную организацию "Молодая Гвардия", которая ведёт против оккупантов скрытую войну: ребята распространяют листовки, освобождают группу пленных красноармейцев, сжигают немецкую биржу, спасая соотечественников от фашистского рабства, в день годовщины Октября развешивают красные советские флаги.
[320x480]Они дают понять оставшимся, что борьба не закончена и вселяют веру в то, что враг будет повергнут. Членами "Молодой Гвардии" восхищаются, о действиях этой организации уже известно далеко за пределами Краснодона.
Год: 1948
Страна: СССР
Режиссер: Сергей Герасимов
Жанры Фильма: драма, военный
В ролях снимались: Владимир Иванов, Инна Макарова, Нонна Мордюкова, Сергей Гурзо, Людмила Шагалова, Борис Битюков, Гугули Мгеладзе, Г. Горин, Вячеслав Тихонов, Клара Лучко.
Фильм "Молодая Гвардия" стал настоящим толчком в карьере тогда малоизвестных, а ныне легенд Советского Кино: Вячеслава Тихонова, Инны Макаровой, Сергея Гурзо, Нонны Мордюковой, Клары Лучко, Сергея Бондарчука, Евгения Моргунова, Людмилы Шагаловой, Георгия Юматова, Виктора Авдюшко, Тамары Носовой.
Это цитата сообщения подружка5 Оригинальное сообщение
Светильник в форме куклы из бумаги и папье-маше
Авторы Sophie Mouton-Perrat и Frédéric Guibrunet.
Чудесные уникальные куклы – светильники из бумаги, открыли для меня еще один вариант практического применения такого замечательного материала, как бумага. Как уже говорилось ранее, ее возможности воистину безграничны, и каждый день можно открывать в традиционных техниках работы с ней новые моменты. Можно сделать не просто интересные и оригинальные поделки из бумаги, а настоящие скульптуры и светильники, которые станут изюминкой для любого интерьера. Эти рукотворные шедевры придадут как приватному, так и общественному интерьеру особый неповторимый шарм и сделают его уютным.
читать дальше
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Фильм "Последняя исповедь" (2006г.)
[427x599]Режиссер: Сергей Лялин
Сценаристы: Юрий Аветиков, Евгений Котов
Оператор: Сергей Зубиков
Композитор: Владимир Дашкевич
Художник: Виктор Власков
Продюсер: Маргарита Буц
Производство: Профиль-престиж
Год: 2006
Фильм основан не столько на романе Александра Фадеева "Молодая гвардия", сколько на реальных событиях в украинском городе Краснодон. Это рассказ об энтузиазме 16-летних мальчишек и девчонок, которые гибнут за идею.
Олег Кошевой, Любовь Шевцова, Ульяна Громова, Сергей Тюленин - обычные советские старшеклассники, жившие в маленьком украинском городке Краснодоне. Они мечтали о любви, строили планы на будущее. Но их жизнь перевернула война. На оккупированной фашистами территории ребята создают организацию сопротивления "Молодая гвардия" и ведут героическую борьбу с захватчиками...
Фильм "Последняя исповедь" - конечно не шедевр, как у Герасимова, но посмотреть можно.
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Классные песики для хорошего настроения
Это цитата сообщения луида Оригинальное сообщение
Сериал "Дом с лилиями". Все 24 серии.
[449x]Жанр: отечественный, драма
Режиссер: Владимир Краснопольский, Валерий Усков
Роли: Сергей Маховиков, Дарья Мороз, Николай Добрынин, Олеся Судзиловская, Денис Матросов, Алексей Фатеев, Михаил Пшеничный, Дарья Баранова, Евгений Князев, Виктор Раков, Борис Химичев, Сергей Баталов, Анна Горшкова, Елена Радевич, Михаил Жигалов...
Описание:
Новое творение Владимира Краснопольского и Валерия Ускова (авторов бессмертных телевизионных эпосов «Тени исчезают в полдень» и «Вечный зов», снятых в 1971 и 1973 годах) кажется ответом «страны шансона» «Оттепели» Валерия Тодоровского, будто бы предназначенной «продвинутым пользователям» с айфонами.
«Дом с лилиями», как и «Оттепель», - ретрокино, идеализирующее недавнее советское прошлое, основная нагрузка в котором делается на «вещный мир». На декораторов и художников по костюмам. Правда, если экспериментальный опус Тодоровского призван вернуть к телеэкранам условных хипстеров, эпохалка Краснопольского - Ускова рассчитана на типичную «возрастную аудиторию».
«Дом с лилиями» - это потрясающая история о нескольких поколений семьи Михаила Говорова начиная с 20 века и по сей день. История рассказывает о знаменитом герое-фронтовике, а также о его любимых женщинах и детях. После войны он занимает очень высокую должность в одном областном центре.
В связи с этим Говоров перевозит всю семью в загородный дом. Но дом необычный, по легенде на нем наложено проклятье. Оно заключается в том, что проживающие не будут иметь успех в любовных делах. Поначалу семья не обращает никакого внимания на эти «сказки», но со временем они понимают, что с домом действительно творится что-то неладное. Они стараются победить проклятие и зажить долго и счастливо, но удастся ли им это?
Это цитата сообщения Aquila_reale Оригинальное сообщение
Выступление Владимира Путина на пленарной сессии дискуссионного клуба «Валдай»
Президент РФ Владимир Путин принимает участие в пленарной сессии международного дискуссионного клуба «Валдай». Итоговое заседание посвящено теме «Мировой порядок: Новые правила или игра без правил?».
ЧИТАЙТЕ НА САЙТЕ: http://russian.rt.com/article/56013
Немецкие СМИ о России, Путине, Ситуации на Украине: к России лицом.
На русском и немецком языках.
Почему III мировая война не за горами
Конфликт на Украине - не что иное, как начало войны США против России! Американцы достигли высокого уровня мастерства в деле стравливания народов и ведения войн чужими руками! США уже уничтожили Ирак, Югославию, Ливию и др, а теперь пришла очередь России!
Steht ein 3. Weltkrieg vor der Tür? Und warum?
Немцы высмеивают санкции ЕС против РОССИИ! Путин, Буш и Военная зима 2014
Немецкий телеканал KlagemauerTV - Правда о Евромайдане
Verschwörung der Medien aufgedeckt: Ukraine/Kiew: Terroristische Aktionen friedlicher Demonstranten
Немцы шутят. Как НАТОвские пропагандисты делают из России исчадие ада
Немецкие СМИ о сбитом боинге Украина Россия
Flugschreiber von MH17 immer noch nicht ausgewertet Klagemauer TV
Это цитата сообщения kr_strelok Оригинальное сообщение
Россия-Китай. Война неизбежна?
Китайская народная республика форсированными темпами строит дороги на границе с Россией. Коммуникации понадобятся Поднебесной для быстрой переброски войск в случае вооруженного конфликта с РФ. Наша страна, по мнению экспертов, не способна дать отпор страдающему от перенаселения южному соседу и может потерять Дальний Восток и Сибирь.
В уезде Цзяинь провинции Хэйлунцзян интенсивно идет прокладка двух автотрасс – 114-километрового участка Хэйхэ – Цзяинь и 103-километровой автодороги Суйбинь – Цзяинь. Об этом пишет «Свободная пресса». Открытие движения на всей протяженности этих автотрасс планируется 1 октября этого года. Также у границ с РФ начато строительство ряда автодорог второго класса. Собеседник «СП», которого издание именует «экспертом по проблемам Китая», Александр Аладдин уверен – это подготовка к войне. Ранее Аладдин обращался в Конституционный суд с просьбой пересмотреть соглашение с Китаем о передаче Китаю островов на Амуре. Он считает, что это угроза стратегической безопасности Хабаровска, Дальнего Востока и самой России в будущем.
«В направление к границам России Китай уже ведет строительство широкополосных дорог на бетонной основе, чтобы они выдерживали нагрузку при переброске тяжелой техники и вооружения, – заявил Аладдин в интервью «Свободной прессе». – С вводом в эксплуатацию этой транспортной инфраструктуры, Китай сможет беспрепятственно перебрасывать войска и технику вдоль всей границы с Россией, и вести наступательные операции по стратегически важным направлениям».
Отдать южному соседу острова на Амуре было стратегической ошибкой, уверен собеседник «СП».
«При начале военных действий китайская армия будет в Хабаровске через два – три часа, потому часть острова Большой Уссурийский принадлежит Китаю, а другая часть России с выходом в центр Хабаровска, – говорит Аладдин. – Раньше на острове был укрепрайон, в случае военных действий он прикрывал город, теперь его нет, он ликвидирован. Город остался без прикрытия, при взятии города будет взят железнодорожный мост на Амуре и перерезана железная и автомобильная дороги, Дальний Восток будет отрезан от России. Дальнейшая его судьба будет решена Китаем в считанные недели. Россия помочь ничем практически не сможет, у неё нет сил и возможностей. Армия развалена и деморализована. Вооружение по большей части пришло в негодность, нового нет или поступает в войска в ограниченном количестве.
После модернизации армии от неё ничего не осталось, кроме 85 необученных бригад. Массовое сокращение армии, офицерского состава оставили Дальний Восток и Восточную Сибирь без силового прикрытия от внешнего врага».
[показать]
Китай готовится к войне и с каждым годом наращивает свой военный бюджет, говорит эксперт. Сейчас он равен 78 миллиардам долларов, а «скрытая его часть может составлять еще 30-40 процентов от этой суммы». Армия и флот КНР оснащены самым современным вооружением, в случае войны китайцы смогут поставить под ружье более 200 миллионов солдат. После ряда терактов, которые уничтожат энергетическую систему на востоке России и ввергнут население в панику, начнутся крупномасштабные боевые действия.
«Начало крупномасштабной наступательной операций вдоль всей сухопутной границы и высадка десанта на севере России завершится полной, быстрой победой Китая и отторжением территории России до Урала. После того как вся территория до Урала будет захвачена, россияне будут депортированы за Урал или уничтожены. Победителей не судят», – пророчит Александр Аладдин.
Сотрудничество России и Китая в экономической сфере он также считает подготовкой к захвату Сибири и Дальнего востока.
«Россия предоставит сырьевую базу Дальнего Востока и Восточной Сибири китайцам. Соглашение предполагает совместную разработку российских месторождений, но перерабатывающие и производящие предприятия будут строиться на китайской территории.
Китайцы нам построят пункты пропуска на границе, мосты, дороги к месторождениям и займутся их разработкой, кирпичные заводы, жилье. Это всё делается для того чтоб вывозить наше сырье в Китай и там перерабатывать. С военной точки зрения это всё надо для оккупации территории, чтоб быстрее прошли войска и боевая техника в глубь России.
Китаю
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Пикантные макароны в духовке
Ингредиенты
Макаронные изделия - 400 г.
Колбаса копченная - 300 г.
Болгарский перец - 2 шт.
Помидоры - 2 шт.
Сыр - 150 г.
Чеснок - 1 головка.
Майонез - 2 ст.л.
Кетчуп - 3 ст.л.
Соль - по вкусу.
Способ приготовления
Шаг 1 Нарезать копченную колбасу длинной соломкой.
Шаг 2 Помидоры нарезать тонкими кружочками.
Шаг 3 Болгарский перец нарезать кубиками.
Шаг 4 Очистить головку чеснока и пропустить через пресс.
Шаг 5 Сыр натереть на крупной терке.
Шаг 6 Отварить макаронные изделия, откинуть на дуршлаг и промыть холодной водой.
Шаг 7 Майонез перемешать с кетчупом.
Шаг 8 Далее уложить подготовленные ингредиенты на противень слоями: макароны перемешанные с майонезом и кетчупом, колбасу, затем помидоры и болгарский перец, натертый сыр.
Шаг 9 Теперь ставим противень в разогретый до t 200-220 градусов духовой шкаф примерно на 20 минут. Главное чтобы сыр не подгорел.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения adpilot Оригинальное сообщение
О полезных и лечебных свойствах хурмы...
[300x225]
Хурма относится к семейству эбеновых. Это тропическое и субтропическое древовидное растение, которое может доживать до пятисотлетнего возраста. Практически все виды обладают крупными плодами с сочной мясистой мякотью ярко оранжевого цвета. Именно они радуют наш глаз на рынках преимущественно зимой. Этот сладкий фрукт, не смотря на свой терпковатый вкус, пользуется огромной популярностью, и это вовсе не случайно.
Хурма пришла к нам из Китая. Мировую известность это растение получило в XIX веке. Ради плодов это дерево культивируют во многих странах, особенно там, где это позволяет климат. Она отлично произрастает в Краснодарском крае России, а также в некоторых районах Украины, преимущественно в Крыму и на Закарпатье. Некоторые виды этого растения являются весьма ценной породой древесины, и выращивается исключительно ради этого.
Состав и полезные свойства хурмы
По своему химическому составу и наличию микроэлементов хурма в два раза обгоняет яблоки. Также она является источников природных антиоксидантов, что особо актуально для жителей больших городов и экологически неблагоприятных регионов. Хурма содержит калий, кальций, фосфор, магний, железо, а также витамины С, А и Р. В состав фрукта входят органические кислоты и дубильные вещества, белки, углеводы, а также много глюкозы и фруктозы.
Хурма очень полезна, и с успехом используется в народной медицине. Благодаря наличию пектина, хурму применяют при расстройствах пищеварения и для нормализации всего желудочно-кишечного тракта.
Наличие легко усвояемой глюкозы благотворно влияет на состояние сердечнососудистой системы, стимулирует к работе сердечную мышцу. Хотя хурма не особо поднимает уровень глюкозы в крови ее нужно с осторожностью применять при заболевании диабетом.
Хурма уменьшает хрупкость сосудов за счет высокого содержания витаминов Р и С. А витамин А давно известен своими антиоксидантными свойствами. Высокое содержание магния является отличным средством профилактики образования камней в почках.
Этот фрукт имеет способность повышать иммунитет и работоспособность. Обладает противомикробным действием особенно в кишечнике. А сок хурмы для полоскания – отличное средство при простуде. Хурма тонизирует и оказывает выраженное мочегонное действие.
Калорийность хурмы
Хурма – прекрасный продукт, помогающий похудеть. В 100 граммах этого фрукта содержится всего 53 ккал. Жиров в нем нет совсем, углеводов – 16,8 г, а белков – 0,5 г на 100 г продукта.
До максимальной степени спелости хурма доходит в ноябре, именно в это время можно начинать использовать её для диетического питания. Однако, несмотря на низкую калорийность хурмы, начинать употреблять её следует с осторожностью, небольшими порциями. В первую неделю съедайте по одному плоду в день, чтобы узнать реакцию организма на него. если не возникает никаких аллергических реакций, запоров или других проблем, то размер порции можно смело увеличить.
Как избавиться от терпкости
Хурма является очень
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
10 главных советов: как жить, чтобы не разбить своё сердце...
Худшая боль – та, что причиняете себе вы сами.
И если вы не хотите разбить себе сердце, ни в коем случае:
1.Не позволяйте людям отмахиваться от ваших чувств или преуменьшать их. – Если вы что-то чувствуете, для вас это всегда реально. И ни у кого нет права говорить, что этого не существует. Никогда. Ведь никто из них не живет в вашем теле. Не смотрит вашими глазами. Никто не может пережить