Это цитата сообщения hypostasis Оригинальное сообщение

[Картины польского художника Janusz Orzechowski (обнаженная натура)]

[показать]

ЕЩЕ 45 КАРТИН




[400x50]


"Шокирующий компромат" Wikileaks на Суркова: http://krispotupchik.livejournal.com/127198.html в блоге Кристины Потупчик.

Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение

Субботняя прогулка в парке скульптур

Виртуальная (к сожалению...) прогулка по паркам, украшенным скульптурой американца Бенсона.

[650x488]

Перейти в продолжение

Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение

Художник Раушан Губайдуллин

 

[661x700]
>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение

Хаски разговаривает с ребенком)))

Хаски разговаривает с ребенком)))

Очень содержательный разговор)))и помоему они понимают друг друга

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Зарядка для гения

[335x300]
Хотите, чтобы ваш ребёнок за летние каникулы стал сообразительнее и в будущем учебном году радовал отличными оценками? Пусть делает гимнастику!

4 упражнения для мозга и тела, или

Как развить умственные способности с помощью спорта

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

За что Сталин выселял народы?


Сталинские депортации — преступный произвол или справедливое возмездие?

Одним из драматических эпизодов Великой Отечественной войны стало выселение обвиненных в сотрудничестве с врагом народов из мест их исконного проживания — всего пострадало около двух миллионов человек: крымских татар и турок-месхетинцев, чеченцев и ингушей, карачаевцев и балкарцев, калмыков, немцев и прибалтов. Тема "репрессированных народов" до сих пор остается благодатным полем для антироссийских спекуляций. С хрущевских времен настойчиво пропагандируется тезис, что эти депортации не имели никаких разумных оснований, а проводились исключительно по прихоти Сталина. Каковы же подлинные причины, побудившие советское руководство принять чрезвычайные меры? Считать ли выселение народов непростительным произволом, "преступлением века", которому нет оправдания, — или справедливым возмездием? Доказана ли вина "репрессированных народов" в массовом предательстве? Каковы реальные, а не завышенные антисоветской пропагандой цифры потерь? Являлись ли эти репрессии уникальным явлением, присущим лишь "тоталитарному сталинскому режиму", — или обычной для военного времени практикой?

В книге три раздела: "Крымские татары", "Чеченцы и ингуши" и "Как "порабощали" Прибалтику".

В каждом разделе — изложение ситуации, предшествовавшей депортации, разбор ситуации, сложившейся во время Великой Отечественной войны — кто, как, в каком количестве и каким образом помогал немецким нацистам в войне против советского народа. Далее про депортацию как таковую: сколько депортировали, как депортировали, куда депортировали, как обеспечивали медицинской помощью и едой в пути, сколько умерло, что было на месте прибытия и прочее — с указанием источников.

Ну, к примеру, за измену Родине в военное время полагалась смертная казнь. То есть всех, кто служил немцам, по идее надо было без затей расстрелять. Что, как мы знаем, кровавый тиран Сталин и проделал — уничтожил миллиард человек лично. Правда, в этой книге выясняется, что уничтожил он почему-то не всех. Например, на Украине бывшие эсэсовцы до сих пор суетятся. И в Прибалтике они себя прекрасно чувствуют. Так сильно от Сталина пострадали, каждая нацистская гнида с трижды простреленной башкой, живёт назло коммунизму.

А некоторых (в составе практически целых наций) переселили в менее интересные места — подальше оттуда, где так неправильно сложилась судьба нации. Например, крымских татар выселили из Крыма. При этом родственников изменников надо было бы посадить в лагеря — ибо они об измене знали и не донесли. То есть мать, жену и сестру изменника — в один лагерь, а детей — в другой лагерь. Но Сталин и родственников почему-то не посадил. Собственно, что на самом деле происходило и почему — рассказывается в книге (с указанием источников).

Конечно, по заверениям людей глубоко интеллигентных, выселяли кто в чём был — то есть в носках и с паспортом.

Читать далее...

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Мексиканские Традиции в Роскошном Исполнении

[975x572]

Cuixmala — это роскошный отель, расположенный на территории заповедника Chamela-Cuixmala на тихоокеанском побережье Мексики. Его окружают три километра пышной растительности тропического леса, пляжи с золотистым песком и лагуны. И если вы предпочитаете экологический отдых, то Cuixmala придется вам по душе. Ведь помимо великолепного окружения у отеля есть даже своя органическая ферма, так что даже продукты питания тут особенные.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Трогательно!!! Самопожертвование слона ради слоненка

Очень трогательный ролик, который еще раз доказывает, что животные не бросают своих детей не смотря ни на что.

Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение

Иван Ургант плачет)))

Иван Ургант смеется над извинениями сборной России

После того, как сборная России на Евро 2012 проиграла последний свой матч, в России болельщики обиделись на свою сборную и начали подсмеиваться. Иван Ургант сделал пародию в программе " Вечер с Ургант". Посмотрите как у него вышло

Ну, как же в субботу и без смешного)))приятного всем настроения

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Цветочные комментарии с кодом

[350x350] [400x286]

[показать]

[576x434]
Ведь есть же на свете женщины, которые уже через пару недель после родов, имеют потрясающе плоский животик: будто бы и не рожали вовсе. Для меня это до сих пор истинная загадка природы, от которой, к слову сказать, у меня имеется склонность к полноте. И чтобы носить 42 размер одежды, мне приходится "зашивать" рот аккурат после 18.00 и выполнять кучу всяких действий. Фитнеса в которых, признаться, очень мало. Но пару раз в неделю я все же выделяю себе 20 минут на занятия для пресса. Пока этого мне хватает, честное слово.
Итак, как вы уже поняли, говорить сегодня будем о стройности, а именно о красоте талии. Времена, когда женщины до потери сознания шнуровали корсеты, давно прошли. Однако и сейчас осиная талия у женщины – предмет ее гордости и восхищения мужчин. Но по иронии судьбы, именно в области живота и талии природа откладывает "ненужный" жир, создавая так называемый "спасательный круг" на всякий случай.

Основными причинами набора веса в области талии можно назвать:
•Переедание и несоблюдение графика питания.
•Беременность.
•Сидячий образ жизни.

Физическая активность, умноженная на грамотное питание – залог стройности. Мы итак все это знаем, но как есть здоровую пищу, если в офисной столовой ее не готовят? Как полноценно заниматься фитнесом, если работаешь допоздна? Приходится искать компромисс, ибо только вместе эти два слагаемых дают видимый результат. Поэтому найдите хотя бы 15 минут в день на простые упражнения для пресса. Делайте их рано утром или перед сном. Кроме этого, внесите коррективы в график питания. Чтобы талия стала стройнее, а на животе появился рельеф, для начала нужно согнать слой жира, под которым погребены мышцы, а затем эти мышцы привести в тонус. Одно без другого не сработает.
Итак, теперь поговорим о тех упражнениях, которые помогут укрепить мышцы живота и сделать его более плоским.

Хорошо зарекомендовал себя обруч или хула-хуп. Лучше выбирайте с массажными насадками-шариками. Крутите обруч по 10-15 минут в день, например, в выходные или вечером, когда смотрите телевизор . Это упражнение стимулирует кровообращение, тем самым ускоряя обмен веществ и расщепление жиров.

А вот всевозможные наклоны талию тоньше не сделают. Парадокс, но факт. Если, к примеру, на вашей талии только мышцы и минимум жира, делайте упор на развитие мышц ягодиц и плеч: визуально талия будет казаться меньше. В случае если талия запряталась под слоем жира, то единственный способ сделать ее тоньше – диета!

Но нагрузку на мышцы брюшного пресса никто не отменял. Поэтому качайте пресс не щадя живота своего. Общее время занятий должно составлять 15-30 минут. За этот период времени нужно проработать все группы мышц пресса. Очень важно замечание: во всех упражнениях на пресс, важно выдыхать весь воздух из легких в момент, когда мышцы сокращаются. После тренировки может появиться легкая дрожь в мышцах, а на завтра ноющая боль – это гарантия того, что вы все делали правильно.
Упражнения для укрепления пресса
•Лягте на пол, согните ноги в коленях. Медленно поднимайте и опускайте торс. Сделайте 20 повторов. Отдохните пару минут и повторите комплекс.
•Хорошо прорабатывает нижний пресс – всем знакомое упражнение "велосипед". Лягте на пол, согните ноги и крутите импровизированные педали. Понадобится также 20 повторов и 2 подхода.
•Очень важны для рельефа живота и косые мышцы. Здесь нам помогут скручивания. Лежа на полу правым локтем коснитесь левого колена. Сделайте 40 повторов в два захода.
•Для того чтобы укрепить прямую мышцу живота, выполняйте это упражнение. Наклонитесь вперед и упритесь руками в низкую скамью или стол. Теперь, слегка согнув колени, втяните живот, выгибая спину. Задержитесь на две секунды, затем расслабьтесь.
•Лягте головой к стене, руки спрячьте под ягодицы ладонями вниз. Вытяните носки. Поднимите прямые ноги настолько высоко, насколько возможно. Задержитесь в этой позиции две секунды. Выдыхайте при опускании ног и вдыхайте при подъеме. Выполните восемь повторений.
•Следующее упражнение укрепляет нижний отдел прямой мышцы живота, где чаще всего и собирается лишний жирок. Лягте на пол, руки под ягодицами ладонями вниз. Согните ноги в коленях, перекрестите их в районе лодыжек и разверните. Начните тянуть ноги к груди. Сделайте 20 повторов в два захода.

Наталья Карпова, etoya.ru
http://www.etoya.ru/fitness/2011/7/22/17848/

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

сочная и нежная СВИНИНА тушенная со сладким перцем

[448x572]
Что-то я зачастила с птицей - надо бы и мясом вас побаловать.
Сегодня мы будет тушить свинину. Это очень простой повседневный вариант второго блюда. Простой как по исполнению, так и по набору ингредиентов. Сладкий перец в процессе тушения по большей части превращается в соус, дополняя томаты в собственном соку.

Подавать вкуснее всего с отварным молодым картофелем. А не в сезон - с картофельным пюре.

Параллельный мир.Выпуск 11.
Как использовать пророческий дар своего питомца? Чем волшебник отличается от фокусника? И какими должны быть духи, чтобы приворожить любимого?




Параллельный мир.Выпуск 12.
Война людей и роботов уже началась! Скорее определяйтесь, на чьей вы стороне. А также: за что высокие каблуки признаны дьявольским искушением? И неужели голод делает человека умнее? Проверяем на практике.




Параллельный мир.Выпуск 13.
Остановить время, чтобы успеть его использовать! Мы выбираем символы или они нас? Как логотип компании может изменить судьбу сотрудника? А также: отпечатки пальцев как печать судьбы.




Параллельный мир.Выпуск 14.
Не выключайте солнце -- оно вам еще пригодится! Не слышите стука сердца? Не пугайтесь, возможно, вы просто не там ищете. А также: правильные пчелы и правильный мед. Можно ли вам есть это лакомство?




Параллельный мир.Выпуск 15.
Возможна ли связь с загробным миром? В чем сила родительского благословения? И как грамотно оградить ребенка от опасности? А также: букет невесты мало поймать -- надо знать, что из него приготовить!




Параллельный мир.16 выпуск (2012.05.14)
Действительно ли существовал граф Дракула? Как и зачем люди освобождают книги? И стоит ли молодоженам фотографироваться на фоне озера? Также: почему стоит осмотрительнее относиться к иероглифам? Что могут рассказать татуировки о темпераменте их владельца? И как сделать счастливый подарок?




Параллельный мир.Выпуск 17.
Как выбрать мех, безвредный для вашего здоровья? Также: как пережить стресс от встречи с пришельцами? Шрамы, ссадины, ушибы -- чьим украшением они являются? И что скрывают очки? Ваша судьба -- на кончике носа!




Параллельный мир.18 выпуск.(эфир 2012.05.16)
Какие тайны скрывают стрелки часов? Мы поможем вам стать властелином времени! Почему в спальне нельзя вешать портреты родителей? Для кого серебро дороже золота? Выбираем свой личный талисман на удачу! Смотрите также: чем ты рискуешь, пожимая руку незнакомцу? Есть сомнения, будет ли жена верной -- все станет ясно по группе крови!




Параллельный мир.Выпуск 19.
Кто охраняет древние клады и как все-таки добраться до сокровищ? Кого любят деньги -- мужчин или женщин? Кто приманит в семью богатство? Как перехитрить свой организм и обогнать время. Колдуем над биоритмом! Также: дружба может стать проклятием? Смотрим друзьям в лицо и делаем выводы!




Параллельный мир.Выпуск 20
Мистические свойства плесени и как с ними бороться! Как правильно нанести макияж и изменить судьбу? И что нужно знать, чтобы правильно пользоваться внутренней системой климат-контроля? Также: Как узнать, что такое легкая рука, и чем грозит рука тяжелая? Умеете ли Вы завязывать галстук мужчине? Правильный узел - прочность брака и достаток в семье!

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

Медляки, которые доведут до слез

[500x]

Это цитата сообщения ma_zaika Оригинальное сообщение

Берлинская стена: тогда и сейчас

hot news

Строительство Берлинской стенЫ

 

[482x620] Рейхстаг и Берлинская стена 10 ноября 1989 года. Снизу тоже место 20 лет спустя.

 

ДалеЕ >>

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Владимир Соловьёв об Аршавине

Владимир Соловьёв рассуждает о сборной России по футболу на ЕВРО 2012

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

ЧУДО-МАЗЬ от ВАРИКОЗА

[200x224]
Девочки, я хоть и медик, но тут столкнулась с проблемой. У моей мамы жуткий варикоз. И врачи сказали - только операция. А она - ни в какую. Искали способы, покупали мази дорогущие, ничего не помогало. Но как-то мне одна знакомая рассказала про мазь, которая вылечила ей ноги!
У нее также был варикоз, и в последнее время даже язвочки на ногах, темные пятна.
Хирурги сказали, что необходимо делать операцию, иначе... сама не справится!

И вот, помогла ей такая мазь,

для приготовления которой понадобилось:

Это цитата сообщения LJILJANA Оригинальное сообщение

Открытки гифки для комментариев и код!!!

LJILJANA [показать]
Открытки гифки для комментариев и код!!!

[500x496] <img src="http://img-fotki.yandex.ru/get/7/100348571.212/0_907fe_d511a2c6_S"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img-fotki.yandex.ru/get/7/100348571.212/0_907fe_d511a2c6_L.jpg" target=_blank border="0">[500x496]</a> [500x488] <img src="http://img-fotki.yandex.ru/get/9/100348571.212/0_90817_bcb14a4d_S"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img-fotki.yandex.ru/get/9/100348571.212/0_90817_bcb14a4d_L.jpg" target=_blank border="0">[500x488]</a> [500x475] <img src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6/100348571.212/0_90816_1425f9c2_S"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img-fotki.yandex.ru/get/6/100348571.212/0_90816_1425f9c2_L.jpg" target=_blank border="0">[500x475]</a>

[показать]

Nita's Online Demo




Watercolor demo- Mika Törönen (short version)




Watercolor with Lian Quan Zhen: Snow Harmony




The Landscape Painter's Essential Handbook with Joe Francis Dowden




Painting Landscape in watercolors by artist Sikander Singh Chandigarh (INDIA)




Simple Landscape Part 1.wmv



Simple Landscape Part 2.wmv




The Passionate Painter in Paris: Alvaro Castagnet



Aquarelle le temple de Labastide de Virac




Watercolor landscape demo by John Baxter




WATERCOLOR PAINTING SUMMERTIME By MILLIE GIFT SMITH




Light And Movement in Watercolour With Jake Winkle




Wet Leaves - Full 60min Watercolour Painting




Watercolor Techniques - Lost and Found Edges




Painting Watercolor Winter Landscape Cards




Life along the river : Water color by Direk kingnok




Acquarello dal Ponte dell' Accademia di S. M. della Salute (Venezia)




Tom Sutherland: Painting With Passion




수채화 강의 #계곡




Watercolour demo - aquarelle "Poppies". Coquelicots




Watercolor Demo III