МЕДОВИК С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ - нежный, пропитанный, большой...
01-11-2012 11:11
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
МЕДОВИК С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ - нежный, пропитанный, большой...
Легко готовится, очень вкусный и нежирный! Безумно вкусный крем и воздушные медовые коржи!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
МЕДОВИК С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ - нежный, пропитанный, большой...
Легко готовится, очень вкусный и нежирный! Безумно вкусный крем и воздушные медовые коржи!
[700x466]
Рак: попытка объяснить простыми словами сложное явление
31-10-2012 14:05
Рак: попытка объяснить простыми словами сложное явление.
Бобров Борис // медицинский директор и совладелец "Европейской Клиники"
Мы часто употребляем слово «рак» или «злокачественная опухоль» так, как будто говорим о какой-то одной, понятной болезни. Однако на самом деле это не совсем так.
Более верно представление о раке, как о группе заболеваний, которые могут довольно сильно отличаться по форме, вариантам течения, способам лечения и исходам. В бытовой речи слово «рак» звучит едва ли не как смертный приговор. Но в реальности это заболевание далеко не всегда приводит к гибели человека. Интересно, что по данным современных исследований в каждом организме (и у нас с вами в том числе) постоянно возникают раковые клетки, а иногда даже и микроопухоли. Но мы не заболеваем очередным раком каждый день, поскольку эти клетки и опухоли уничтожаются системой специального противоопухолевого иммунитета. Впрочем, нельзя забывать, что на счету злокачественных опухолей не один миллион человеческих жизней, и они заслуживают самого серьезного к себе отношения. Именно поэтому в настоящее время на исследовании рака – от изучения его молекулярных механизмов, до разработки более эффективных методов лечения – сфокусирована работа огромного количества исследователей – от молекулярных биологов, биохимиков, медицинских физиков и прочих фундаментальных ученых, до врачей-исследователей самых разных специальностей.
Базовой причиной возникновения рака является нарушение процессов регуляции роста тканей. В нашем организме постоянно происходит деление и рост клеток, это просто необходимо для замены поврежденных, изношенных или состарившихся клеток. Однако в процессе деления клеток могут возникать различные ошибки. Для нашего организма это не новость – для борьбы с ошибками существуют сложные механизмы коррекции ошибок, а также профилактики их возникновения. Тем не менее, и этот механизм не защищен от возможных сбоев. Вероятность того, что система противоопухолевого иммунитета не справится с задачей, существенно повышается под действием ряда неблагоприятных факторов, например, при воздействии канцерогенов, повреждающих физических факторов, недостатке тех или иных веществ и т.д. То есть, упрощая, сначала происходит ошибка при делении клетки, клетка становится «раковой», затем не срабатывает система коррекции и возникает неконтролируемый рост и деление клеток, который и является раком.
Важно понимать, что не всякая опухоль является раком. Существует немало т.н. доброкачественных опухолей, которые доставляют существенно меньше проблем и практически никогда не являются угрозой для жизни.
От доброкачественных опухолей злокачественные имеют три отличия. К ним относят неконтролируемый рост клеток; тенденция к прорастанию в соседние органы и ткани; а также свойство клеток опухоли мигрировать с током крови или лимфы и создавать удаленные от основного очага колонии – явление метастазирования. Именно эти свойства и обусловливают «злокачественность» процесса.
Чаще всего рак принимает форму опухоли, хотя есть исключения – рак крови, например.
К сожалению, рак может возникнуть у любого человека и в любом возрасте, однако риск возникновения злокачественных новообразований увеличивается со временем – две трети раковых опухолей выявляются у людей в возрасте более 65 лет.
Неприятной особенностью рака является то, что возникающие «ошибки» нередко могут запускать аналогичные молекулярные механизмы и в здоровых клетках. Например, мутация в системе сигнального взаимодействия клетки может заставить ее выделять вещества, которые будут словно «давать команду» соседним клеткам запускать аналогичную «ошибку». Это является одной из причин, почему рак так сложно поддается лечению – можно уничтожить тем или иным лечебным воздействием 10 миллионов раковых клеток, но если уцелеет хотя бы несколько – они снова начнут делиться и/или посылать ошибочные сигналы другим клеткам, запуская весь «порочный круг» сначала.
Что является причиной рака?
Ошибки в механизмах деления клетки могут возникать по разным причинам – они могут быть обусловлены вновь возникающими мутациями, в т.ч. появляющимися и при делении ДНК, что более вероятно под действием под действием разных повреждающих факторов, а также могут иметь наследственную природу.
Канцерогены
Одним из наиболее важных механизмов развития мутаций является воздействие канцерогенов – веществ, которые вызывают рак или увеличивают вероятность его развития. Люди всегда болели раком, однако наблюдаемый в последнее время рост заболеваемости, по всей вероятности, напрямую связан с увеличением контакта человека с такими веществами. Некоторые из них являются прямыми мутагенами – т.е. сами по себе вызывают повреждения ДНК (например, асбест или компоненты табачного дыма), другие же, такие как алкоголь, воздействуют косвенно, например, увеличивая скорость деления клеток, что создает условия, в которых защитные механизмы просто не успевают справиться с «исправлением ошибок».
Вирусы
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Рак: попытка объяснить простыми словами сложное явление.
Бобров Борис // медицинский директор и совладелец "Европейской Клиники"
Мы часто употребляем слово «рак» или «злокачественная опухоль» так, как будто говорим о какой-то одной, понятной болезни. Однако на самом деле это не совсем так.
Более верно представление о раке, как о группе заболеваний, которые могут довольно сильно отличаться по форме, вариантам течения, способам лечения и исходам. В бытовой речи слово «рак» звучит едва ли не как смертный приговор. Но в реальности это заболевание далеко не всегда приводит к гибели человека. Интересно, что по данным современных исследований в каждом организме (и у нас с вами в том числе) постоянно возникают раковые клетки, а иногда даже и микроопухоли. Но мы не заболеваем очередным раком каждый день, поскольку эти клетки и опухоли уничтожаются системой специального противоопухолевого иммунитета. Впрочем, нельзя забывать, что на счету злокачественных опухолей не один миллион человеческих жизней, и они заслуживают самого серьезного к себе отношения. Именно поэтому в настоящее время на исследовании рака – от изучения его молекулярных механизмов, до разработки более эффективных методов лечения – сфокусирована работа огромного количества исследователей – от молекулярных биологов, биохимиков, медицинских физиков и прочих фундаментальных ученых, до врачей-исследователей самых разных специальностей.
Базовой причиной возникновения рака является нарушение процессов регуляции роста тканей. В нашем организме постоянно происходит деление и рост клеток, это просто необходимо для замены поврежденных, изношенных или состарившихся клеток. Однако в процессе деления клеток могут возникать различные ошибки. Для нашего организма это не новость – для борьбы с ошибками существуют сложные механизмы коррекции ошибок, а также профилактики их возникновения. Тем не менее, и этот механизм не защищен от возможных сбоев. Вероятность того, что система противоопухолевого иммунитета не справится с задачей, существенно повышается под действием ряда неблагоприятных факторов, например, при воздействии канцерогенов, повреждающих физических факторов, недостатке тех или иных веществ и т.д. То есть, упрощая, сначала происходит ошибка при делении клетки, клетка становится «раковой», затем не срабатывает система коррекции и возникает неконтролируемый рост и деление клеток, который и является раком.
Важно понимать, что не всякая опухоль является раком. Существует немало т.н. доброкачественных опухолей, которые доставляют существенно меньше проблем и практически никогда не являются угрозой для жизни.
От доброкачественных опухолей злокачественные имеют три отличия. К ним относят неконтролируемый рост клеток; тенденция к прорастанию в соседние органы и ткани; а также свойство клеток опухоли мигрировать с током крови или лимфы и создавать удаленные от основного очага колонии – явление метастазирования. Именно эти свойства и обусловливают «злокачественность» процесса.
Чаще всего рак принимает форму опухоли, хотя есть исключения – рак крови, например.
К сожалению, рак может возникнуть у любого человека и в любом возрасте, однако риск возникновения злокачественных новообразований увеличивается со временем – две трети раковых опухолей выявляются у людей в возрасте более 65 лет.
Неприятной особенностью рака является то, что возникающие «ошибки» нередко могут запускать аналогичные молекулярные механизмы и в здоровых клетках. Например, мутация в системе сигнального взаимодействия клетки может заставить ее выделять вещества, которые будут словно «давать команду» соседним клеткам запускать аналогичную «ошибку». Это является одной из причин, почему рак так сложно поддается лечению – можно уничтожить тем или иным лечебным воздействием 10 миллионов раковых клеток, но если уцелеет хотя бы несколько – они снова начнут делиться и/или посылать ошибочные сигналы другим клеткам, запуская весь «порочный круг» сначала.
Что является причиной рака?
Ошибки в механизмах деления клетки могут возникать по разным причинам – они могут быть обусловлены вновь возникающими мутациями, в т.ч. появляющимися и при делении ДНК, что более вероятно под действием под действием разных повреждающих факторов, а также могут иметь наследственную природу.
Канцерогены
Одним из наиболее важных механизмов развития мутаций является воздействие канцерогенов – веществ, которые вызывают рак или увеличивают вероятность его развития. Люди всегда болели раком, однако наблюдаемый в последнее время рост заболеваемости, по всей вероятности, напрямую связан с увеличением контакта человека с такими веществами. Некоторые из них являются прямыми мутагенами – т.е. сами по себе вызывают повреждения ДНК (например, асбест или компоненты табачного дыма), другие же, такие как алкоголь, воздействуют косвенно, например, увеличивая скорость деления клеток, что создает условия, в которых защитные механизмы просто не успевают справиться с «исправлением ошибок».
Вирусы
Акварельно-пейзажное
31-10-2012 01:01
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Изумительная ФАУНА Австралии от художника Ego Guiotto
31-10-2012 00:50
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение
Изумительная ФАУНА Австралии от художника Ego Guiotto
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение
Изумительная ФАУНА Австралии от художника Ego Guiotto
Эго Guiotto родился в Венеции в 1966году, переехал в Австралию - еще маленьким мальчиком, и сегодня является одним из лучших художников дикой природы Австралии. Его любовь к птицам Австралии и животным, прекрасно выражена в уникальной, в мельчайших подробностях, в отличительном стиле, написанных им картинах. Он самоучка и отдает предпочтение акварели, акрилу, гуашью рисует тряпкой. Эго Guiotto привлекает все большее внимание меценатов, галерей, компаний и издателей, как в Австралии, так и за рубежом. Guiotto - завоевал многочисленные призы и отраслевые награды.
Букеты цветов + код
31-10-2012 00:37
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Смотрим дальше!>>
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
 [485x412] |
 [500x425] |
 [521x570] |
 [600x600] |
заразительный смех телеведущей! Зарядитесь позитивом!
30-10-2012 00:41
Замечательный, заразительный смех телеведущей! Хорошо, что новости шли в записи, а не в прямом эфире! Зарядитесь позитивом!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Замечательный, заразительный смех телеведущей! Хорошо, что новости шли в записи, а не в прямом эфире! Зарядитесь позитивом!
ЦВЕТНАЯ КАПУСТА, фаршированная сыром и зеленью...
30-10-2012 00:10
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
бесподобная ЦВЕТНАЯ КАПУСТА, фаршированная сыром и зеленью... вкуснее не бывает
Уверена, такое вы еще не пробовали…. Оригинальная смесь зелени и сыра придаст бесподобный аромат и своеобразную изюминку блюду. Получается очень вкусно, несложно и главное полезно. Надеюсь, рецепт вам понравится!
( готовим )
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
бесподобная ЦВЕТНАЯ КАПУСТА, фаршированная сыром и зеленью... вкуснее не бывает
Уверена, такое вы еще не пробовали…. Оригинальная смесь зелени и сыра придаст бесподобный аромат и своеобразную изюминку блюду. Получается очень вкусно, несложно и главное полезно. Надеюсь, рецепт вам понравится!
[670x515]
БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА: Омолаживающая гимнастика для лица и шеи
29-10-2012 02:57
Японский Массаж лица -Стань на 10 лет моложе- www.alenasobol.com
БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА
Большую часть проблем можно решить, уделяя простым упражнениям 10 минут в день.
Посмотрите это видео и проделайте упражнения первый раз вместе с инструктором. В дальнейшем Вы сможете самостоятельно повторять весь комплекс или понравившиеся элементы ,через 2-3 недели результат Вас приятно удивит.
Школа массажа : самомассаж лица. техники. Видео.
упражнения для подтяжки кожи лица
Секреты красоты. Омолаживающая гимнастика для лица и шеи. Очень эффективная методика для женщин и мужчин, которые следят за своей внешностью.
Фитнес для лица, чтобы не сморщиться! (KatyaEnergy)
Упражнения для подтяжки мышц лица
Омоложение лица по методике Эммы Ханди ч.1
http://sekretymolodosti.ru/ Методика омоложения лица Эммы Харди,приносят изумительные результаты! По её словам ,есть два этапа к омоложению кожи.Надо тонизировать и укреплять мускулы применяя специальные упражнения для лица,затем с помощью лицевого конструирования или лепки,можно напитать и сформировать кожу,вернув ей прежнюю красоту.
Как убрать морщины? Говорит ЭКСПЕРТ
Как избавиться от отёков на лице? Как добиться гладкой и молодой кожи? Что такое вакуумный массаж? Можно ли делать баночный массаж самостоятельно?
Подтяжка лица без операции
КАК УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК.Гимнастика для лица.mp4
Разгладить кожу лица можно с помощью несложных и даже приятных упражнений. Если Вы действительно желаете вернуть своему лицу свежесть и молодость, а кожу на лице и шее сделать гладкой и упругой, то уникальный видеокурс «Гимнастика для лица» — для Вас. Всего 12 минут днём, 12 минут вечером и уже через 2 недели Вы заметите первые результаты!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Японский Массаж лица -Стань на 10 лет моложе- www.alenasobol.com
БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА
Большую часть проблем можно решить, уделяя простым упражнениям 10 минут в день.
Посмотрите это видео и проделайте упражнения первый раз вместе с инструктором. В дальнейшем Вы сможете самостоятельно повторять весь комплекс или понравившиеся элементы ,через 2-3 недели результат Вас приятно удивит.
Школа массажа : самомассаж лица. техники. Видео.
упражнения для подтяжки кожи лица
Секреты красоты. Омолаживающая гимнастика для лица и шеи. Очень эффективная методика для женщин и мужчин, которые следят за своей внешностью.
Фитнес для лица, чтобы не сморщиться! (KatyaEnergy)
Упражнения для подтяжки мышц лица
Омоложение лица по методике Эммы Ханди ч.1
http://sekretymolodosti.ru/ Методика омоложения лица Эммы Харди,приносят изумительные результаты! По её словам ,есть два этапа к омоложению кожи.Надо тонизировать и укреплять мускулы применяя специальные упражнения для лица,затем с помощью лицевого конструирования или лепки,можно напитать и сформировать кожу,вернув ей прежнюю красоту.
Как убрать морщины? Говорит ЭКСПЕРТ
Как избавиться от отёков на лице? Как добиться гладкой и молодой кожи? Что такое вакуумный массаж? Можно ли делать баночный массаж самостоятельно?
Подтяжка лица без операции
КАК УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК.Гимнастика для лица.mp4
Разгладить кожу лица можно с помощью несложных и даже приятных упражнений. Если Вы действительно желаете вернуть своему лицу свежесть и молодость, а кожу на лице и шее сделать гладкой и упругой, то уникальный видеокурс «Гимнастика для лица» — для Вас. Всего 12 минут днём, 12 минут вечером и уже через 2 недели Вы заметите первые результаты!
Регенерация органов и тканей . Методики.
29-10-2012 02:39
Регенерация зубов / Tooth Regeneration
Технология регенерации зубов
Технология восстановления позвоночника
Регенерация межпозвоночных дисков.flv
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Регенерация зубов / Tooth Regeneration
Технология регенерации зубов
Технология восстановления позвоночника
Регенерация межпозвоночных дисков.flv
Посмотрите на этих бабушек! Старости не существует!
29-10-2012 01:03
Посмотрите на этих бабушек! Старости не существует!
Конкурс бабушек в Бразилии
75летняя бабушка - бодибилдер
70 летняя бабушка танцует румбу!
70-летняя акробатка Нина Васильева на УМТ-4 (17.03.2012)
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Посмотрите на этих бабушек! Старости не существует!
Конкурс бабушек в Бразилии
75летняя бабушка - бодибилдер
70 летняя бабушка танцует румбу!
70-летняя акробатка Нина Васильева на УМТ-4 (17.03.2012)
Боремся с морщинами естественным способом
28-10-2012 13:20
![morsh[1] (140x191, 24Kb)](http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/93/193/93193993_morsh1.jpg)
Боремся с морщинами естественным способом
Несмотря на достижения пластической хирургии, не многие горят желанием ложиться под нож, тем более далеко не все могут найти требуемую сумму на подобную косметологию. Но если регулярно проводить целый ряд процедур, то не будет необходимости прибегать к радикальным мерам. Нужно просто научиться правильно ухаживать за собой, ежедневно совершая ритуал красоты. Как же можно сохранить молодость и свежесть, избегая ножа хирурга?
Салонные процедуры
Начнем с процедур, которые предлагают салоны красоты. В основе лежит воздействие на нервные центры. На нашем лице их 12, и массируя их, можно привести мышцы лица в тонус. Вот некоторые процедуры, которые можно встретить в салонах:
1. Soli-Tone LumiLift. В этом методе используется сочетание световой энергии и микротоков, которые стимулируют выработку коллагена в коже. В результате, контур становится более четким, а морщины менее выраженными. После этой процедуры не только подтягивается кожа, но и уменьшаются поры. Устойчивый результат достигается после 6-10 процедур, каждая в среднем 75-90 минут.
2. Color Lift. В этой процедуре сочетается использование цвета призм и лимфодренажа. После нее улучшается кровообращение, повышается эластичность кожи, сокращаются проявления морщин и уменьшаются припухлости. Для устойчивого результата потребуется 12 процедур, каждая по 45-60 минут.
3. Акупунктура. На лице эта процедура безболезненна, хотя здесь все индивидуально, ведь у каждого свой болевой порог. Идея заключается в повышении тонуса мышц лица. Акупунктура не только помогает повысить тонус, но и заставляет организм вырабатывать гормоны, которые помогают бороться с акне и сухой кожей. В среднем процедура занимает 90 минут.
Домашние рецепты красоты
Наряду с салонными действиями, есть процедуры, которые вы можете провести в домашних условиях. Начнем со средств, которые вы можете приготовить дома.
1. Подтягивающее средство из киви и меда. Киви, как и лимон, богат витамином С. Благодаря этому кожа становится более эластичной. А мед хорошо питает и увлажняет кожу. Только убедитесь, что у вас нет на него аллергии. Чтобы приготовить такое средство, вам потребуется:
• 1 киви
• 1 ч.л. меда
Измельчите в блендере киви, отожмите лишнюю жидкость и добавьте мед. Нанесите массу на лицо на 20 минут, смойте теплой водой. Вместо киви можно взять вишню.
2. Яичная маска. Потребуется:
• 2 яичных желтка
• 1 ч.л. сахара
Взбейте желтки и добавьте сахар. И снова хорошо перемешайте. Нанесите на 25 минут. Смойте теплой водой.
3. Лимонная маска. Потребуется:
• Цедра 1 лимона
• Немного воды
В блендере хорошо перемешайте цедру и воду. Полученную смесь нанесите на лицо на несколько минут. Смойте водой и вытрите насухо кожу.
Зарядка для лица
Помимо масок, нужно регулярно делать зарядку для лица. Существует даже специальный тренажер. Но можно обойтись и без него.
• Сядьте удобно и смотрите прямо перед собой. Теперь посмотрите вверх, не наклоняя при этом голову, а затем вниз. Сделайте 10 раз.
• Далее сводите и разводите брови, как будто вы хмуритесь. Повторите 10 раз. Теперь поднимайте и опускайте брови. Также сделайте 10 раз.
• После этого сильно сомкните веки. Затем расслабьте. Повторите несколько раз. Теперь быстро поморгайте.
• Переходим к щекам и губам. Сомкните губы и улыбнитесь так широко, как только сможете. При этом губы держите сомкнутыми. Задержитесь так на 5 секунд и расслабьтесь. Повторяем 10 раз.
• Далее складываем губы трубочкой и вытягиваем их как можно дальше. Опять задерживаемся в такой позиции на 5 секунд и возвращаемся в исходное положение. Делаем 10 повторов.
• А теперь втягиваем щеки, как можно сильнее. Задерживаемся в таком положении 10 секунд и расслабляемся. Повторяем 10 раз.
• Продолжаем заниматься мышцами щек. Теперь только надуваем щеки и задерживаемся в такой позиции на 10 секунд. И повторяем упражнение 10 раз.
• Делая зарядку для лица, не забываем и о шее. Так что теперь запрокинем голову назад. Губы сомкнуты. Сделайте 20 жевательных движений, при этом рот не открывайте. Затем верните голову в обычное положение и поверните сначала направо и снова поработайте челюстями, а затем поверните налево.
• Потом снова вернитесь в обычное положение. Как можно дальше выдвигайте вперед нижнюю челюсть, повторите эту процедуру 10 раз.
Это только некоторые упражнения, которые помогут сохранить мышцы лица в тонусе.
Массаж для лица
Еще одной составляющей в работе над сохранением молодости является массаж лица. Хорошо, конечно, если есть, кому его сделать, так как процедура безумно приятная и расслабляющая. Но, вы можете кое-что сделать и сами.
• Первым делом нанесите на кожу увлажняющий крем для лица. Кожу предварительно нужно очистить.
• Начнем с линии подбородка. Пощипывая кожу, движемся слева направо поЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Боремся с морщинами естественным способом
Несмотря на достижения пластической хирургии, не многие горят желанием ложиться под нож, тем более далеко не все могут найти требуемую сумму на подобную косметологию. Но если регулярно проводить целый ряд процедур, то не будет необходимости прибегать к радикальным мерам. Нужно просто научиться правильно ухаживать за собой, ежедневно совершая ритуал красоты. Как же можно сохранить молодость и свежесть, избегая ножа хирурга?
Салонные процедуры
Начнем с процедур, которые предлагают салоны красоты. В основе лежит воздействие на нервные центры. На нашем лице их 12, и массируя их, можно привести мышцы лица в тонус. Вот некоторые процедуры, которые можно встретить в салонах:
1. Soli-Tone LumiLift. В этом методе используется сочетание световой энергии и микротоков, которые стимулируют выработку коллагена в коже. В результате, контур становится более четким, а морщины менее выраженными. После этой процедуры не только подтягивается кожа, но и уменьшаются поры. Устойчивый результат достигается после 6-10 процедур, каждая в среднем 75-90 минут.
2. Color Lift. В этой процедуре сочетается использование цвета призм и лимфодренажа. После нее улучшается кровообращение, повышается эластичность кожи, сокращаются проявления морщин и уменьшаются припухлости. Для устойчивого результата потребуется 12 процедур, каждая по 45-60 минут.
3. Акупунктура. На лице эта процедура безболезненна, хотя здесь все индивидуально, ведь у каждого свой болевой порог. Идея заключается в повышении тонуса мышц лица. Акупунктура не только помогает повысить тонус, но и заставляет организм вырабатывать гормоны, которые помогают бороться с акне и сухой кожей. В среднем процедура занимает 90 минут.
Домашние рецепты красоты
Наряду с салонными действиями, есть процедуры, которые вы можете провести в домашних условиях. Начнем со средств, которые вы можете приготовить дома.
1. Подтягивающее средство из киви и меда. Киви, как и лимон, богат витамином С. Благодаря этому кожа становится более эластичной. А мед хорошо питает и увлажняет кожу. Только убедитесь, что у вас нет на него аллергии. Чтобы приготовить такое средство, вам потребуется:
• 1 киви
• 1 ч.л. меда
Измельчите в блендере киви, отожмите лишнюю жидкость и добавьте мед. Нанесите массу на лицо на 20 минут, смойте теплой водой. Вместо киви можно взять вишню.
2. Яичная маска. Потребуется:
• 2 яичных желтка
• 1 ч.л. сахара
Взбейте желтки и добавьте сахар. И снова хорошо перемешайте. Нанесите на 25 минут. Смойте теплой водой.
3. Лимонная маска. Потребуется:
• Цедра 1 лимона
• Немного воды
В блендере хорошо перемешайте цедру и воду. Полученную смесь нанесите на лицо на несколько минут. Смойте водой и вытрите насухо кожу.
Зарядка для лица
Помимо масок, нужно регулярно делать зарядку для лица. Существует даже специальный тренажер. Но можно обойтись и без него.
• Сядьте удобно и смотрите прямо перед собой. Теперь посмотрите вверх, не наклоняя при этом голову, а затем вниз. Сделайте 10 раз.
• Далее сводите и разводите брови, как будто вы хмуритесь. Повторите 10 раз. Теперь поднимайте и опускайте брови. Также сделайте 10 раз.
• После этого сильно сомкните веки. Затем расслабьте. Повторите несколько раз. Теперь быстро поморгайте.
• Переходим к щекам и губам. Сомкните губы и улыбнитесь так широко, как только сможете. При этом губы держите сомкнутыми. Задержитесь так на 5 секунд и расслабьтесь. Повторяем 10 раз.
• Далее складываем губы трубочкой и вытягиваем их как можно дальше. Опять задерживаемся в такой позиции на 5 секунд и возвращаемся в исходное положение. Делаем 10 повторов.
• А теперь втягиваем щеки, как можно сильнее. Задерживаемся в таком положении 10 секунд и расслабляемся. Повторяем 10 раз.
• Продолжаем заниматься мышцами щек. Теперь только надуваем щеки и задерживаемся в такой позиции на 10 секунд. И повторяем упражнение 10 раз.
• Делая зарядку для лица, не забываем и о шее. Так что теперь запрокинем голову назад. Губы сомкнуты. Сделайте 20 жевательных движений, при этом рот не открывайте. Затем верните голову в обычное положение и поверните сначала направо и снова поработайте челюстями, а затем поверните налево.
• Потом снова вернитесь в обычное положение. Как можно дальше выдвигайте вперед нижнюю челюсть, повторите эту процедуру 10 раз.
Это только некоторые упражнения, которые помогут сохранить мышцы лица в тонусе.
Массаж для лица
Еще одной составляющей в работе над сохранением молодости является массаж лица. Хорошо, конечно, если есть, кому его сделать, так как процедура безумно приятная и расслабляющая. Но, вы можете кое-что сделать и сами.
• Первым делом нанесите на кожу увлажняющий крем для лица. Кожу предварительно нужно очистить.
• Начнем с линии подбородка. Пощипывая кожу, движемся слева направо по
Овощная диета: как похудеть на 10 кг за месяц?
28-10-2012 13:08
[330x367]
Овощная диета: как похудеть на 10 кг за месяц?
Многие девушки заранее готовятся к сезону отпусков, приводят в порядок лицо и фигуру… Но немало и тех, кто любит все оставлять на последний момент. Они начинают усиленно худеть, когда путевки на море уже куплены.
Что ж, пытаться сбросить лишние килограммы к отпуску не так уж плохо – есть стимул сделать это как можно быстрее, ведь откладывать «на завтра» уже невозможно! Да и лето – самое время, чтобы привести себя и свой организм в порядок.
Сезон овощей и фруктов позволяет сделать рацион очень разнообразным без вреда для фигуры. Если ты решила худеть летом, попробуй полезную и вкусную овощную диету!
Ее название говорит само за себя – главными продуктами в рационе являются овощи. Они богаты витаминами, минералами и микроэлементами, необходимыми организму.
Продолжительность овощной диеты – от недели до месяца, за это время ты сможешь сбросить от 3 до 10 килограммов. Однако врачи не рекомендуют повторять ее чаще одного раза в год.
Овощная диета: правила питания и продукты
Летом в магазинах и на рынках представлено такое разнообразие овощей и фруктов, которого не увидишь ни в один другой сезон!
Для овощной диеты отлично подойдут такие овощи, как кабачки, морковь, сельдерей, капуста, огурцы, помидоры, болгарский перец, зеленая фасоль, салат, тыква, картофель, зелень и другие.
Суточная норма потребления овощей – 1,5 килограмма. Считается, что большинство из них лучше всего есть сырыми либо минимально подвергать тепловой обработке – готовить на пару, тушить или варить.
Помимо овощей можно также употреблять немного фруктов, ржаной хлеб, мюсли и обезжиренные молочные продукты без сахара.
В качестве напитков идеально подойдут вода и зеленый чай.
Овощная диета: примерное меню
Чтобы меню было разнообразным, планируй и составляй список блюд и продуктов на каждый день. Мы предлагаем тебе попробовать примерное меню овощной диеты, которое ты сможешь изменять исходя из своих предпочтений.
Завтрак овощной диеты: овощной салат, заправленный оливковым маслом, кусочек хлеба, йогурт, яблоко.
Обед овощной диеты: суп из сельдерея, вареный картофель с салатом из огурцов и помидоров, кусочек хлеба.
Полдник овощной диеты: красный болгарский перец или огурец.
Ужин овощной диеты: салат из моркови с чесноком, диетическим сыром и сметаной, чай
Автор: Катерина Капустина
http://www.wmj.ru/diety-i-fitnes/diety-i-pitanie/diety/ovoshchnaya-dieta/?page=2
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[330x367]Овощная диета: как похудеть на 10 кг за месяц?
Многие девушки заранее готовятся к сезону отпусков, приводят в порядок лицо и фигуру… Но немало и тех, кто любит все оставлять на последний момент. Они начинают усиленно худеть, когда путевки на море уже куплены.
Что ж, пытаться сбросить лишние килограммы к отпуску не так уж плохо – есть стимул сделать это как можно быстрее, ведь откладывать «на завтра» уже невозможно! Да и лето – самое время, чтобы привести себя и свой организм в порядок.
Сезон овощей и фруктов позволяет сделать рацион очень разнообразным без вреда для фигуры. Если ты решила худеть летом, попробуй полезную и вкусную овощную диету!
Ее название говорит само за себя – главными продуктами в рационе являются овощи. Они богаты витаминами, минералами и микроэлементами, необходимыми организму.
Продолжительность овощной диеты – от недели до месяца, за это время ты сможешь сбросить от 3 до 10 килограммов. Однако врачи не рекомендуют повторять ее чаще одного раза в год.
Овощная диета: правила питания и продукты
Летом в магазинах и на рынках представлено такое разнообразие овощей и фруктов, которого не увидишь ни в один другой сезон!
Для овощной диеты отлично подойдут такие овощи, как кабачки, морковь, сельдерей, капуста, огурцы, помидоры, болгарский перец, зеленая фасоль, салат, тыква, картофель, зелень и другие.
Суточная норма потребления овощей – 1,5 килограмма. Считается, что большинство из них лучше всего есть сырыми либо минимально подвергать тепловой обработке – готовить на пару, тушить или варить.
Помимо овощей можно также употреблять немного фруктов, ржаной хлеб, мюсли и обезжиренные молочные продукты без сахара.
В качестве напитков идеально подойдут вода и зеленый чай.
Овощная диета: примерное меню
Чтобы меню было разнообразным, планируй и составляй список блюд и продуктов на каждый день. Мы предлагаем тебе попробовать примерное меню овощной диеты, которое ты сможешь изменять исходя из своих предпочтений.
Завтрак овощной диеты: овощной салат, заправленный оливковым маслом, кусочек хлеба, йогурт, яблоко.
Обед овощной диеты: суп из сельдерея, вареный картофель с салатом из огурцов и помидоров, кусочек хлеба.
Полдник овощной диеты: красный болгарский перец или огурец.
Ужин овощной диеты: салат из моркови с чесноком, диетическим сыром и сметаной, чай
Автор: Катерина Капустина
http://www.wmj.ru/diety-i-fitnes/diety-i-pitanie/diety/ovoshchnaya-dieta/?page=2
Банановая диета от Надежды Бабкиной
28-10-2012 13:02
[350x484]
Банановая диета от Надежды Бабкиной
Диеты звезд
Бананы считаются диетическим продуктом. Банан содержит клетчатку, крахмал, кальций, магний, цинк, серу, железо, пектин, витамины А, С, Е, В, а так же глюкозу и сахарозу. В одном банане присутствует 27 мг фосфора, который хорошо влияет на умственную деятельность. Подсчитано, что в 100 г бананов 96 килокалорий. При этом бананы содержат очень мало жиров, что способствует снижению уровня холестерина. А ещё бананы - это мощный источник энергии.
Надежда Бабкина рекомендует всем свою любиму банановую диету тем, кто хочет быстро избавиться от нескольких лишних килограммов. Так же эта диета подойдёт тем, у кого есть проблемы с кишечником. Её можно проводить, если вы страдаете от отёков. Специалисты утверждают, что бананы стимулируют обновление эпителия и выделение слизи, которая защищает внутреннюю стенку желудка. Прежде чем экспериментировать с банановой диетой обратитесь за консультацией к врачу или к диетологу в том, случае, если вы страдаете: заболеваниями печени и почек, желчных путей, язвой желудка, а так же при ожирении, недостаточном кровообращении и при сахарном диабете. Возможно, после консультации со специалистом вам придётся отказаться от идеи банановой диеты.
У Надежды два основных варианта банановой диеты.
Первый вариант диеты более жёсткий, он рассчитан на 3-4 дня. В день вы должны съедать 3 банана и выпивать 3 стакана обезжиренного молока, разделите эти продукты на несколько приёмов. Молоко вы можете заменить кефиром жирностью 1%. Для разнообразия вы можете приготовить банановый шейк, просто взбейте в блендере банан с молоком или кефиром. За время этой диеты вы потеряете примерно 3 кг лишнего веса.
Второй вариант диеты рассчитан на 3-7 дней, он более простой, но не менее эффективный. В день вы можете съедать примерно 1,5 кг очищенных бананов. Есть вы можете тогда, когда захотите. В течение дня пейте зелёный чай без сахара, количество чашек чая не ограничено. Благодаря этому варианту банановой диеты вы будете терять до 1 кг лишнего веса в день. В течение недели вы можете позволить себе 2 яйца, чтобы восполнить недостаток белка, который хоть и содержится в бананах, но в очень маленьком количестве.
Прежде чем приступить к банановой диете, подготовьте ваш организм к этому испытанию - начните с подготовительного дня. В этот день не употребляйте ничего жареного, жирного, копчёного, солёного или сладкого. Пейте зелёный чай или минеральную негазированную воду.
Банановая диета от Надежды Бабкиной может показаться вам довольно тяжёлой, в течение не скольких дней питаться только бананами не каждому по силам. Вы можете попробовать банановый разгрузочный день, это не менее полезное мероприятие. Вам понадобится 2-3 банана и 3 стакана молока на один день. Разделите эти продукты на несколько приёмов. Банановый разгрузочный день можно проводить один раз в 1-2 недели.
Во время банановой диеты, прежде всего, нормализуется работа кишечника, активизируется обмен веществ, улучшается состояние кожи. В бананах содержится калий, который обладает мочегонным и слабительным эффектом, поэтому организм естественным способом очистится от токсинов и шлаков. Несколько скинутых лишних килограммов будут достойной наградой за ваше терпение и последовательность. Результаты банановой диеты будут держаться дольше, если после её окончания вы воздержитесь от употребления жирной и сладкой пищи в больших количествах. Если вам не удастся противостоять кулинарным искушениям, то скинутые килограммы вернутся очень быстро.
Успех банановой диеты во многом зависит от правильного выбора бананов. Выбирайте бананы с тонкой кожей, жёлтые, не очень длинные. Перед употреблением тщательно очищайте бананы, снимайте с них белые нити, для еды оставляйте только нежную мякоть. Откажитесь от покупки зеленоватых бананов, они не дозрели и не пригодны в пищу. В недозрелых бананах содержится нерастворимый крахмал, он не переваривается, из-за этого в кишечнике могут возникнуть проблемы. Недозрелые зеленоватые бананы вы можете завернуть в бумагу и оставить в тёмном месте, через некоторое время они станут пригодными для вашей банановой диеты. Не заменяйте свежие бананы сушёными, так как сушёные в пять раз калорийнее.
http://on-diet.ru/diety/diety-zvezd/bananovaya-dieta-ot-nadezhdy-babkinoi.html
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[350x484]Банановая диета от Надежды Бабкиной
Диеты звезд
Бананы считаются диетическим продуктом. Банан содержит клетчатку, крахмал, кальций, магний, цинк, серу, железо, пектин, витамины А, С, Е, В, а так же глюкозу и сахарозу. В одном банане присутствует 27 мг фосфора, который хорошо влияет на умственную деятельность. Подсчитано, что в 100 г бананов 96 килокалорий. При этом бананы содержат очень мало жиров, что способствует снижению уровня холестерина. А ещё бананы - это мощный источник энергии.
Надежда Бабкина рекомендует всем свою любиму банановую диету тем, кто хочет быстро избавиться от нескольких лишних килограммов. Так же эта диета подойдёт тем, у кого есть проблемы с кишечником. Её можно проводить, если вы страдаете от отёков. Специалисты утверждают, что бананы стимулируют обновление эпителия и выделение слизи, которая защищает внутреннюю стенку желудка. Прежде чем экспериментировать с банановой диетой обратитесь за консультацией к врачу или к диетологу в том, случае, если вы страдаете: заболеваниями печени и почек, желчных путей, язвой желудка, а так же при ожирении, недостаточном кровообращении и при сахарном диабете. Возможно, после консультации со специалистом вам придётся отказаться от идеи банановой диеты.
У Надежды два основных варианта банановой диеты.
Первый вариант диеты более жёсткий, он рассчитан на 3-4 дня. В день вы должны съедать 3 банана и выпивать 3 стакана обезжиренного молока, разделите эти продукты на несколько приёмов. Молоко вы можете заменить кефиром жирностью 1%. Для разнообразия вы можете приготовить банановый шейк, просто взбейте в блендере банан с молоком или кефиром. За время этой диеты вы потеряете примерно 3 кг лишнего веса.
Второй вариант диеты рассчитан на 3-7 дней, он более простой, но не менее эффективный. В день вы можете съедать примерно 1,5 кг очищенных бананов. Есть вы можете тогда, когда захотите. В течение дня пейте зелёный чай без сахара, количество чашек чая не ограничено. Благодаря этому варианту банановой диеты вы будете терять до 1 кг лишнего веса в день. В течение недели вы можете позволить себе 2 яйца, чтобы восполнить недостаток белка, который хоть и содержится в бананах, но в очень маленьком количестве.
Прежде чем приступить к банановой диете, подготовьте ваш организм к этому испытанию - начните с подготовительного дня. В этот день не употребляйте ничего жареного, жирного, копчёного, солёного или сладкого. Пейте зелёный чай или минеральную негазированную воду.
Банановая диета от Надежды Бабкиной может показаться вам довольно тяжёлой, в течение не скольких дней питаться только бананами не каждому по силам. Вы можете попробовать банановый разгрузочный день, это не менее полезное мероприятие. Вам понадобится 2-3 банана и 3 стакана молока на один день. Разделите эти продукты на несколько приёмов. Банановый разгрузочный день можно проводить один раз в 1-2 недели.
Во время банановой диеты, прежде всего, нормализуется работа кишечника, активизируется обмен веществ, улучшается состояние кожи. В бананах содержится калий, который обладает мочегонным и слабительным эффектом, поэтому организм естественным способом очистится от токсинов и шлаков. Несколько скинутых лишних килограммов будут достойной наградой за ваше терпение и последовательность. Результаты банановой диеты будут держаться дольше, если после её окончания вы воздержитесь от употребления жирной и сладкой пищи в больших количествах. Если вам не удастся противостоять кулинарным искушениям, то скинутые килограммы вернутся очень быстро.
Успех банановой диеты во многом зависит от правильного выбора бананов. Выбирайте бананы с тонкой кожей, жёлтые, не очень длинные. Перед употреблением тщательно очищайте бананы, снимайте с них белые нити, для еды оставляйте только нежную мякоть. Откажитесь от покупки зеленоватых бананов, они не дозрели и не пригодны в пищу. В недозрелых бананах содержится нерастворимый крахмал, он не переваривается, из-за этого в кишечнике могут возникнуть проблемы. Недозрелые зеленоватые бананы вы можете завернуть в бумагу и оставить в тёмном месте, через некоторое время они станут пригодными для вашей банановой диеты. Не заменяйте свежие бананы сушёными, так как сушёные в пять раз калорийнее.
http://on-diet.ru/diety/diety-zvezd/bananovaya-dieta-ot-nadezhdy-babkinoi.html
Маски для проблемной кожи лица!
28-10-2012 12:52
[225x338]
6 рецептов для сияющей кожи
Разумеется, самодельные маски и кремы вряд ли могут соперничать с высокотехнологичными продуктами ведущих косметических брендов. Однако в перерывах между использованием дорогого крема или сыворотки, вполне можно порадовать кожу питательным коктейлем из свежей мякоти фруктов и овощей. Содержания витаминов и микроэлементов в них еще никто не отменял.
1. Томатно-банановая маска
Пусть вас не смущает столь необычное сочетание ингредиентов. На самом деле, томатный сок богат витаминами группы B весьма полезными для кожи. Банан содержит калий и пектины, которые кожа воспринимает с благодарностью. Смешайте в миске 1 свежий банан, добавьте 1 ст.л. свежего лимонного сока и 2 ст.л свежего томатного сока (не из пакета), перемешайте. Нанесите кашицу на лицо примерно на 10-15 минут, затем смойте водой. Кислоты, присутствующие в лимоне и томате выступят в роли пилинга, кожа станет мягкой и приобретет здоровый цвет.
2. Яблочно-медовая маска
Возьмите 1 свежее яблоко (лучше всего отечественное), снимите кожицу, удалите сердцевину. Натрите фрукт на терке или измельчите в блендере. В пюре добавьте 2 ст.л. жидкого натурального меда, перемешайте. Нанесите на все лицо на 20 минут. Затем умойтесь теплой водой. Старайтесь проводить эту несложную процедуру хотя бы два раза в неделю. Кожа станет мягкой и ровной. Фруктовые кислоты, находящиеся в яблоке удаляют ороговевшие клетки с кожи, а мед интенсивно питает ее.
3. Маска из моркови и йогурта
Этот рецепт подходит для ухода за жирной пористой кожей, склонной к образованию акне и шелушению. Каждый компонент действует определенным образом – морковь насыщает кожу каротином, придает ей здоровый цвет. Дрожжи наполняют кожу витаминами группы B, а натуральный кисломолочный продукт борется с болезнетворной флорой, вызывающей воспаления. Натрите на мелкой терке 1 среднюю морковь, добавьте к ней 2 ст.л. свежих (не из пакета) дрожжей и 2 ст.л натурального йогурта или кефира. Нанесите на кожу на 15 минут, затем смойте теплой водой.
4. Шоколадная маска для лица
Во время приготовления этого косметического средства главное удержаться и не съесть его. Всем известно, что натуральный шоколад – сильнейший антиоксидант. Кроме того, масло какао помогает сохранять кожу молодой и упругой. Возьмите несколько кусочков темного шоколада с содержанием какао 70-80%, растопите на водяной бане, добавьте 1 ст.л. меда. Когда масса чуть остынет и станет более пластичной, добавьте 1 ст.л густых сливок. Нанесите маску на лицо и дождитесь полного высыхания. Смывайте теплой водой и ватным диском. Идеальна для сухой, увядающей кожи.
5. Маска с маслом лаванды
Быстро напитать сухую кожу и вернуть ей упругость поможет маска с маслом лаванды. В миске смешайте 1 ст.л. оливкового масла extra virgin, 4 капли эфирного масла лаванды, 2 ст. л. меда, 3 ст.л какао. Перемешайте. Убедитесь, что консистенция массы не слишком густая или жидкая. Она должна напоминать густую сметану. Оставьте маску на 20 минут, затем смойте теплой водой.
Маска для проблемной кожи лица!
Черные точки, воспаления и прыщи исчезнут раз и навсегда!
Сразу стоит предупредить, что вылечить проблемную кожу лица, сделав пару раз маску, у вас не полчится. Для достижения желаемого результата — в нашем случае это читая и здоровая кожа, понадобиться провести целый курс.
Для маски вам понадобится:
- яичный белок
- 2-3 капли масла чайного дерева (продается в каждой аптеке)
- крахмал
Взбейте яичный белок до пенки, добавьте пару капель масла чайного дерева, помешивайте, понемного добавляя крахмал. В итоге у вас должна получиться смесь, по консистенции напоминающая не слишком густуя сметану. Нанесите смесь на лицо, обходя области нежной кожи вокруг глаз и рта.
держать эту маску на лице нужно до полного высыхания. В это время лучше всего отдохнуть, полежать, почитать журнал или книгу.
После того, как маска высохнет, смойте ее теплой кипяченой водой, протрите лицо лосьоном и нанесите увлажняющий крем.
Делать эту маску лучше всего перед сном.
Курс, после которого все "неприятности" с вашего лица исчезнут включает в себя 10 масок через каждые 2 дня (на 3-тий день). Повторять такой курс следует не раньше, чем через 3 месяца.
http://www.etoya.ru/wellness/2012/3/27/23602/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[225x338]6 рецептов для сияющей кожи
Разумеется, самодельные маски и кремы вряд ли могут соперничать с высокотехнологичными продуктами ведущих косметических брендов. Однако в перерывах между использованием дорогого крема или сыворотки, вполне можно порадовать кожу питательным коктейлем из свежей мякоти фруктов и овощей. Содержания витаминов и микроэлементов в них еще никто не отменял.
1. Томатно-банановая маска
Пусть вас не смущает столь необычное сочетание ингредиентов. На самом деле, томатный сок богат витаминами группы B весьма полезными для кожи. Банан содержит калий и пектины, которые кожа воспринимает с благодарностью. Смешайте в миске 1 свежий банан, добавьте 1 ст.л. свежего лимонного сока и 2 ст.л свежего томатного сока (не из пакета), перемешайте. Нанесите кашицу на лицо примерно на 10-15 минут, затем смойте водой. Кислоты, присутствующие в лимоне и томате выступят в роли пилинга, кожа станет мягкой и приобретет здоровый цвет.
2. Яблочно-медовая маска
Возьмите 1 свежее яблоко (лучше всего отечественное), снимите кожицу, удалите сердцевину. Натрите фрукт на терке или измельчите в блендере. В пюре добавьте 2 ст.л. жидкого натурального меда, перемешайте. Нанесите на все лицо на 20 минут. Затем умойтесь теплой водой. Старайтесь проводить эту несложную процедуру хотя бы два раза в неделю. Кожа станет мягкой и ровной. Фруктовые кислоты, находящиеся в яблоке удаляют ороговевшие клетки с кожи, а мед интенсивно питает ее.
3. Маска из моркови и йогурта
Этот рецепт подходит для ухода за жирной пористой кожей, склонной к образованию акне и шелушению. Каждый компонент действует определенным образом – морковь насыщает кожу каротином, придает ей здоровый цвет. Дрожжи наполняют кожу витаминами группы B, а натуральный кисломолочный продукт борется с болезнетворной флорой, вызывающей воспаления. Натрите на мелкой терке 1 среднюю морковь, добавьте к ней 2 ст.л. свежих (не из пакета) дрожжей и 2 ст.л натурального йогурта или кефира. Нанесите на кожу на 15 минут, затем смойте теплой водой.
4. Шоколадная маска для лица
Во время приготовления этого косметического средства главное удержаться и не съесть его. Всем известно, что натуральный шоколад – сильнейший антиоксидант. Кроме того, масло какао помогает сохранять кожу молодой и упругой. Возьмите несколько кусочков темного шоколада с содержанием какао 70-80%, растопите на водяной бане, добавьте 1 ст.л. меда. Когда масса чуть остынет и станет более пластичной, добавьте 1 ст.л густых сливок. Нанесите маску на лицо и дождитесь полного высыхания. Смывайте теплой водой и ватным диском. Идеальна для сухой, увядающей кожи.
5. Маска с маслом лаванды
Быстро напитать сухую кожу и вернуть ей упругость поможет маска с маслом лаванды. В миске смешайте 1 ст.л. оливкового масла extra virgin, 4 капли эфирного масла лаванды, 2 ст. л. меда, 3 ст.л какао. Перемешайте. Убедитесь, что консистенция массы не слишком густая или жидкая. Она должна напоминать густую сметану. Оставьте маску на 20 минут, затем смойте теплой водой.
Маска для проблемной кожи лица!
Черные точки, воспаления и прыщи исчезнут раз и навсегда!
Сразу стоит предупредить, что вылечить проблемную кожу лица, сделав пару раз маску, у вас не полчится. Для достижения желаемого результата — в нашем случае это читая и здоровая кожа, понадобиться провести целый курс.
Для маски вам понадобится:
- яичный белок
- 2-3 капли масла чайного дерева (продается в каждой аптеке)
- крахмал
Взбейте яичный белок до пенки, добавьте пару капель масла чайного дерева, помешивайте, понемного добавляя крахмал. В итоге у вас должна получиться смесь, по консистенции напоминающая не слишком густуя сметану. Нанесите смесь на лицо, обходя области нежной кожи вокруг глаз и рта.
держать эту маску на лице нужно до полного высыхания. В это время лучше всего отдохнуть, полежать, почитать журнал или книгу.
После того, как маска высохнет, смойте ее теплой кипяченой водой, протрите лицо лосьоном и нанесите увлажняющий крем.
Делать эту маску лучше всего перед сном.
Курс, после которого все "неприятности" с вашего лица исчезнут включает в себя 10 масок через каждые 2 дня (на 3-тий день). Повторять такой курс следует не раньше, чем через 3 месяца.
http://www.etoya.ru/wellness/2012/3/27/23602/
Городские пейзажи Елены Ковалёвой
28-10-2012 12:44
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Городские пейзажи Елены Ковалёвой
Недавно довелось познакомиться с творчеством талантливой художницы из Санкт-Петербурга — Елены Ковалёвой. Думаю, вам тоже будет интересно почитать о художнице и посмотреть ее замечательные городские пейзажи.
[700x490]
Вот что она рассказывает о себе...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Городские пейзажи Елены Ковалёвой
Недавно довелось познакомиться с творчеством талантливой художницы из Санкт-Петербурга — Елены Ковалёвой. Думаю, вам тоже будет интересно почитать о художнице и посмотреть ее замечательные городские пейзажи.
[700x490]
Размер "чаевых" в разных странах мира.
28-10-2012 12:37
Размер "чаевых" в разных странах мира.
Отправляясь в путешествие в ту или иную страну нелишне знать о сумме "чаевых", которые принято оставлять официанту, дабы не попасть в неловкое положение.
Денежное вознаграждение для персонала всегда приветствуется: монетка для горничной, символическая сумма таксисту, небольшой бонус парикмахеру.… Но нигде чаевые так не распространены, как в ресторанах. Странно, что Том Круз об этом не знает.
Как все начиналось
В XVIII веке чай был любимым напитком английской знати, и, чтобы насладиться вкусом этого напитка, аристократы посещали "чайные сады" ("tea gardens") - кафе с музыкой и танцами в живописных садах. Эти заведения работали в течение всего солнечного сезона (с мая и до поздней осени) и привлекали множество состоятельных господ.
Конечно, каждый клиент требовал быстрого обслуживания и горячего крепкого чая.
Привилегии не были бесплатными - за оперативную работу сотрудников кафе нужно было поощрять. На каждом столике стояла маленькая деревянная коробочка с надписью "T.I.P.S." ("To Insure Prompt Service"), то есть "для обеспечения быстрого обслуживания".
Тот, кто не хотел долго ждать и пить остывший чай, бросал в эту коробочку монетку и становился VIP-посетителем.
Британцы до сих пор называют чаевые "tips" и не забывают выдать "премию" трудолюбивым официантам (или гарсонам, как их еще называют).
Европейцы быстро заразились от англичан привычкой давать "на чай", а затем вместе с западными странами к такой форме вознаграждения приобщились Новый Свет и теперь уже бывшие колониальные страны.
Так что сегодня, куда бы вы ни отправились, везде в мире принято доплачивать за сервис.
Европа
Жители Великобритании, как правило, оставляют "на чай" 10% от суммы заказа, но в пабах, где посетители в основном выбирают напитки и легкие закуски, платить дополнительно не принято.
В Италии над вопросом о чаевых можно вообще не задумываться, потому что деньги за обслуживание ("mancia") уже включены в счет, о чем говорит надпись "servizio e copreto". Обычно сумма составляет 10% от общего счета и печатается в нижнем углу чека.
Столько же ждут от клиентов в испанских и португальских заведениях, но об этом нет ни слова в квитанции - это целиком на Ваше усмотрение.
Во Франции самые высокие в мире чаевые (или, как это там называют, "pourboire" - "чтобы попить"). В парижских ресторанах будьте внимательнее: если в чеке есть строка "service compris" ("обслуживание включено"), платить сверх суммы не надо. Если же такой строки нет (что бывает чаще всего), придется разориться на сумму, равную 15-17% от общей стоимости, что совсем не мало - персонал здесь на одних только чаевых запросто может скопить и на шикарное авто. Зато в кофейнях достаточно оставить монетку 1 евро на блюдце - и вам будут безмерно благодарны.
Заведения общественного питания в Германии совсем не требовательны в плане денежного поощрения со стороны гостей, но 5% от суммы заказа всегда приветствуются.
В скандинавских странах готовьтесь отдать официанту 7-10%.
В таких высокоразвитых странах, как Австрия, Голландия и Швейцария размер чаевых на удивление невелик: всего 3-6% от счета.
США
В ресторанной системе Соединенных Штатов владельцы заведений платят официантам символическую зарплату! Поэтому на бланке счета любого среднестатистического ресторана вы найдете строку: "tips 10%". И платить придется обязательно, ибо это уже не акт вашей доброй воли, а постановление специального меморандума Национальной ассоциации ресторанов США. Если обслуживающий вас официант произвел на вас неизгладимое впечатление, то на свое усмотрение, вы можете увеличить размер чаевых.
Конечно, в шикарных кафе и барах элитного района Лос-Анджелеса Беверли-Хиллс все иначе - от вас потребуется не менее 20-25% от суммы заказа.
Япония
Бытует мнение, что в Японии не принято оставлять чаевые, и если клиент захочет таким образом поощрить персонал, это будет расцениваться как неуважение. Однако на практике все не совсем так: те, кто бывал в токийских ресторанах, подтвердят, что 10% от стоимости ланча уже включены в счет, и посетители просто автоматически платят сумму, указанную в чеке, не вникая в иероглифы. Поэтому-то работники и отказываются от вознаграждения - за все уже заплачено!
Южные курорты
В приморских ресторанчиках Греции, Турции, Египта, Индии и Марокко хорошим тоном считается добавить к счету 10%, но на самом деле туристы ограничиваются гораздо меньшими суммами: один бумажный доллар или один железный евро обрадуют местного официанта не меньше, чем 20 евро его французского коллегу.
Совершенно другая ситуация в Тунисе - за виртуозную сервировку стола, изящное откупоривание бутылки вина и моментальное обслуживание все-таки придется отдать гарсону честно заработанные 10% от суммы счета.
Знаменитости тоже платят
Звезды неоднозначно относятся к чаевым: кто-то на удивление щедр, а кто-то непомерно скуп.
Однажды певица Селин Дион щедро отблагодарила официанта итальянскогоЧитать далее...
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Размер "чаевых" в разных странах мира.
Отправляясь в путешествие в ту или иную страну нелишне знать о сумме "чаевых", которые принято оставлять официанту, дабы не попасть в неловкое положение.
Денежное вознаграждение для персонала всегда приветствуется: монетка для горничной, символическая сумма таксисту, небольшой бонус парикмахеру.… Но нигде чаевые так не распространены, как в ресторанах. Странно, что Том Круз об этом не знает.
Как все начиналось
В XVIII веке чай был любимым напитком английской знати, и, чтобы насладиться вкусом этого напитка, аристократы посещали "чайные сады" ("tea gardens") - кафе с музыкой и танцами в живописных садах. Эти заведения работали в течение всего солнечного сезона (с мая и до поздней осени) и привлекали множество состоятельных господ.
Конечно, каждый клиент требовал быстрого обслуживания и горячего крепкого чая.
Привилегии не были бесплатными - за оперативную работу сотрудников кафе нужно было поощрять. На каждом столике стояла маленькая деревянная коробочка с надписью "T.I.P.S." ("To Insure Prompt Service"), то есть "для обеспечения быстрого обслуживания".
Тот, кто не хотел долго ждать и пить остывший чай, бросал в эту коробочку монетку и становился VIP-посетителем.
Британцы до сих пор называют чаевые "tips" и не забывают выдать "премию" трудолюбивым официантам (или гарсонам, как их еще называют).
Европейцы быстро заразились от англичан привычкой давать "на чай", а затем вместе с западными странами к такой форме вознаграждения приобщились Новый Свет и теперь уже бывшие колониальные страны.
Так что сегодня, куда бы вы ни отправились, везде в мире принято доплачивать за сервис.
Европа
Жители Великобритании, как правило, оставляют "на чай" 10% от суммы заказа, но в пабах, где посетители в основном выбирают напитки и легкие закуски, платить дополнительно не принято.
В Италии над вопросом о чаевых можно вообще не задумываться, потому что деньги за обслуживание ("mancia") уже включены в счет, о чем говорит надпись "servizio e copreto". Обычно сумма составляет 10% от общего счета и печатается в нижнем углу чека.
Столько же ждут от клиентов в испанских и португальских заведениях, но об этом нет ни слова в квитанции - это целиком на Ваше усмотрение.
Во Франции самые высокие в мире чаевые (или, как это там называют, "pourboire" - "чтобы попить"). В парижских ресторанах будьте внимательнее: если в чеке есть строка "service compris" ("обслуживание включено"), платить сверх суммы не надо. Если же такой строки нет (что бывает чаще всего), придется разориться на сумму, равную 15-17% от общей стоимости, что совсем не мало - персонал здесь на одних только чаевых запросто может скопить и на шикарное авто. Зато в кофейнях достаточно оставить монетку 1 евро на блюдце - и вам будут безмерно благодарны.
Заведения общественного питания в Германии совсем не требовательны в плане денежного поощрения со стороны гостей, но 5% от суммы заказа всегда приветствуются.
В скандинавских странах готовьтесь отдать официанту 7-10%.
В таких высокоразвитых странах, как Австрия, Голландия и Швейцария размер чаевых на удивление невелик: всего 3-6% от счета.
США
В ресторанной системе Соединенных Штатов владельцы заведений платят официантам символическую зарплату! Поэтому на бланке счета любого среднестатистического ресторана вы найдете строку: "tips 10%". И платить придется обязательно, ибо это уже не акт вашей доброй воли, а постановление специального меморандума Национальной ассоциации ресторанов США. Если обслуживающий вас официант произвел на вас неизгладимое впечатление, то на свое усмотрение, вы можете увеличить размер чаевых.
Конечно, в шикарных кафе и барах элитного района Лос-Анджелеса Беверли-Хиллс все иначе - от вас потребуется не менее 20-25% от суммы заказа.
Япония
Бытует мнение, что в Японии не принято оставлять чаевые, и если клиент захочет таким образом поощрить персонал, это будет расцениваться как неуважение. Однако на практике все не совсем так: те, кто бывал в токийских ресторанах, подтвердят, что 10% от стоимости ланча уже включены в счет, и посетители просто автоматически платят сумму, указанную в чеке, не вникая в иероглифы. Поэтому-то работники и отказываются от вознаграждения - за все уже заплачено!
Южные курорты
В приморских ресторанчиках Греции, Турции, Египта, Индии и Марокко хорошим тоном считается добавить к счету 10%, но на самом деле туристы ограничиваются гораздо меньшими суммами: один бумажный доллар или один железный евро обрадуют местного официанта не меньше, чем 20 евро его французского коллегу.
Совершенно другая ситуация в Тунисе - за виртуозную сервировку стола, изящное откупоривание бутылки вина и моментальное обслуживание все-таки придется отдать гарсону честно заработанные 10% от суммы счета.
Знаменитости тоже платят
Звезды неоднозначно относятся к чаевым: кто-то на удивление щедр, а кто-то непомерно скуп.
Однажды певица Селин Дион щедро отблагодарила официанта итальянского
В библиотеку " эзотерика "
26-10-2012 17:27
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
В библиотеку эзотерика
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
В библиотеку эзотерика
Инструментальная транскоммуникация.
Феномен "прямого голоса".
салат "ГЕНИАЛЬНЫЙ"
26-10-2012 16:40
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
очень простой и неизменно вкусный салат "ГЕНИАЛЬНЫЙ"
рекомендую!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
очень простой и неизменно вкусный салат "ГЕНИАЛЬНЫЙ"
[350x232]
Все гениальное просто. Иногда хочется что-либо приготовить совсем простое и совсем знакомое. Вот и с этим салатом та же самая история.
Ничего сложного и ничего нового. Просто обычный ГЕНИАЛЬНЫЙ салат.
Поэтому, не долго думая, я решила предложить вам приготовить вместе со мной очень вкусный и легкий в приготовлении салат с этим продуктом. В нашей семье этот салат очень любят. Что касается сухариков в рецепте, то их можно взять уже готовыми ( приобрести в магазине), либо приготовить самим. Мне больше нравится готовить самостоятельно, так как именно поджаренные на оливковом масле кусочки хлеба придают салату особый шарм.
торт «Бедный еврей»
26-10-2012 16:35
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
очень сказочный и загадочный торт «Бедный еврей»
Не знаю,почему так называется,- и вид, и вкус, совсем не бедный. Несмотря на свое оригинальное название, торт «Бедный еврей» выглядит очень шикарно и совсем не похож на то, что хозяйка сэкономила на продуктах. Три слоя нежнейшего бисквита, с добавлением орехов, мака и изюма, соединены сливочным кремом. Поверхность покрыта и отделана шоколадной глазурью. Боковые поверхности покрыты бисквитной крошкой с какао-порошком.
Попробуйте приготовить его, порадуйте друзей и близких.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
очень сказочный и загадочный торт «Бедный еврей»
Не знаю,почему так называется,- и вид, и вкус, совсем не бедный. Несмотря на свое оригинальное название, торт «Бедный еврей» выглядит очень шикарно и совсем не похож на то, что хозяйка сэкономила на продуктах. Три слоя нежнейшего бисквита, с добавлением орехов, мака и изюма, соединены сливочным кремом. Поверхность покрыта и отделана шоколадной глазурью. Боковые поверхности покрыты бисквитной крошкой с какао-порошком.
[700x525]
У этого торта очень много названий: "Наташа", "Бедный еврей", "Генерал", "Тещины именины", "Сказка". Вкус торта от названия не меняется. Очень сказочный и загадочный, вкусный торт.
Для начинающих любителей шитья.Быстрая обновка.
26-10-2012 12:31
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Для начинающих любителей шитья.Быстрая обновка.
Я обожаю современную моду!
туника из трикотажа
платье — туника
кофточка-болеро за час
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Для начинающих любителей шитья.Быстрая обновка.
Я обожаю современную моду!
«Летучая мышь», туники, пончо, накидки… Вещи объемные, прихваченные поясом…
Сегодня представляю еще одну «кофточку за час»:
[245x300]
[360x185]
[200x330]
туника из трикотажаплатье — туникакофточка-болеро за час