Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
КАБАЧКОВЫЙ ПИРОГ с КУРИЦЕЙ - этот рецепт воистину безупречен!
Никогда не думала, что из кабачков получается такая выпечка - вкусная и нежная.
Кабачок обладает своим нежным неповторимым ароматом, поэтому никакие другие ароматизаторы в кабачковой выпечке, по моему мнению, не нужны.
Кроме того, кабачок при выпечке прекрасно выполняет роль "заменителя жира" - выпечка из него получается очень нежной даже при полном отсутствии масла.
Так что, если вы вынуждены подсчитывать количество жира в своем рационе, кабачковая выпечка именно то, что нужно (если же вы не будете класть в него желтки и ограничитесь только белками, то этот пирог получится почти "обезжиренным").
[700x525]Испекла сегодня это кабачковый пирог с мясом - мгновенно умяли горячим, едва успела достать из формы.
Пришлось печь второй...Брошь из кожи. МК.
МК здесь: http://www.rukodelnica.su/Mir-rukodeliya/4-bizhute...ster-klass-brosh-iz-kozhi.html
1.
[686x700] 2.
[669x700]
Упражнения, чтобы похудело лицо
Звезды шоу-бизнеса всегда поражают идеальными контурами своего лица, отсутствием второго подбородка и обвислых щек. Кажется, что добиться такого результата помогут только дорогостоящие косметологические процедуры и регулярное проведение массажа лица. На самом деле разработаны несколько несложных упражнений для подтяжки лица, которые удобно выполнять самостоятельно не только дома, но также и в рабочее время в офисе.
Что нужно, чтобы лицо похудело
Жир имеет свойство откладываться не только на теле, но и на некоторых участках лица. Женщины, страдающие избыточным весом, сутулостью или те, которые имеют привычку ходить с опущенной головой или читать лежа, рано или поздно сталкиваются с проблемой появления второго подбородка. Как и для коррекции фигуры, так и для похудения в области лица самым эффективным методом являются упражнения, которые необходимо сочетать с правильным питанием. Прежде всего, необходимо придерживаться диеты, спать на плоской подушке или вообще без нее – на твердом матрасе, стараться в течение дня всегда держать голову прямо и периодически устраивать себе домашний салон красоты – массажи, маски, компрессы и прочие косметологические процедуры.
Какие выбрать упражнения, чтобы похудело лицо
Ускорить получение быстрых результатов поможет только специальная гимнастика для лица. Ниже приведено описание тех незаурядных упражнений, которые при систематическом выполнении помогут желающим похудеть лицом.
Зарядка для мышц лица
1. Один или лучше два раза в день рекомендуется делать зарядку для лица. Выполнять можно как стоя, так и сидя. Необходимо сильно запрокинуть голову назад, открыть широко рот и смыкать челюсти, чувствуя натяжение в области подбородка. Повторить минимум 15 раз. Немного отдохнув, опять запрокинуть голову только немного в сторону. И опять широко открывать рот и закрывая, натягивать кожу. Повторить по 10 раз, поворачиваясь в разные стороны. 2. Выпрямиться и сильно сомкнуть зубы. Натягивать нижнюю губу несколько раз подряд.
3. Сидя за столом подставить кулачок под подбородок и надавливать лицом, чувствуя сопротивление кулачка.
4. Опустить голову вниз. Сзади на затылке сомкнуть кисти рук. Надавливать одновременно головой и руками друг на друга, ощущая сопротивление.
5. Прижать рукой голову к плечу, и перемещать ее в противоположную сторону с преодолением сопротивления руки. Повторить также в другую сторону.
6. Повернуть голову сильно вправо, стараясь коснуться подбородком плеча, чтобы можно было посмотреть за спину. Повторить в противоположную сторону.
7. Положить ладонь на щеку. Поворачивать голову в разные стороны, преодолевая препятствие ладони.
Массаж лица полотенцем
Утром и вечером предлагается с помощью полотенца массировать проблемные участки лица – подбородок и нижнюю часть щек. Для этого необходимо скрутить полотенце в трубочку и слегка смочить его посередине теплым раствором ромашки, шалфея, липы или тысячелистника. Держа скрученное полотенце за края, хлопать по подбородку и щекам, разводя руки резко в стороны. По 10 хлопков с каждой стороны будет достаточно. Помимо травяного настоя, полотенце можно смачивать в крепком растворе морской соли. И для усиления эффекта чередовать травяные дни с солеными. После процедуры не забудьте смазать лицо кремом.
Урок рисования
Необходимо зажать зубами карандаш и в воздухе прописать все буквы алфавита, старательно задействовав при этом голову и шею. Рекомендуется рисовать большие по размеру буквы, самой полезной признана буква «М».
Урок пения
Упражнение также может выполняться как в положении сидя, так и стоя. Вытяните губы трубочкой и пропойте все гласные алфавита А-О-У-Э-Е-И-Ю-Ы-Я, широко открывая рот, где это необходимо. Порядок букв во время пения рекомендуется менять.
Упражнения для красивой осанки
Принять положение стоя. Правую руку положить на левое плечо, и наоборот. Надавливать руками на плечи, и одновременно стараться вытянуть шею как можно выше. В положении, когда шея максимально вытянута вверх, необходимо сделать глубокий вдох. Постараться при этом задержать дыхание на 10 секунд. Потом сделать выдох и повторить 5 раз.
Следующее упражнение также выполняется стоя. Выпрямить спину и опустить руки. Плавно наклонять голову к плечам и вперед, прижимая подбородок к груди. Выполнять медленно, совершать резкие наклоны не рекомендуется, так как может закружиться голова.
Предложенные упражнения, чтобы похудело лицо, необходимо выполнять ежедневно. Не забывайте делать массаж утром и вечером, а также 5-10 минут уделять зарядке. Тогда уже через 2-3 недели лицо примет красивые четкие очертания, кожа щек подтянется, а второй подбородок не будет больше доставлять неудобств. Также рекомендуется придерживаться диетического режима питания, и пользоваться 1 раз в неделю масками с лифтинг эффектом.
http://ladyclass.ru/Zenskaiy_krasota/kak-sdelat-chtoby-lico-pohudelo
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Дело о линии жизни- верить или не верить
Дело о линии жизни- верить или не верить
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Я люблю тебя. Прости меня, пожалуйста! Самый необычный терапевт в мире. Др. Джо Витал
Я люблю тебя. Прости меня, пожалуйста! Самый необычный терапевт в мире. Др. Джо Витале
[показать] [показать]
Я люблю тебя.
Прости меня, пожалуйста!
Мне очень жаль.
Благодарю тебя.
Пару лет назад я прослышал об одном гавайском враче, который лечил самые запущенные случаи безумия пациентов, совершенно не видя самих пациентов. Он читал данные диагноза, а затем смотрел внутрь себя, чтобы увидеть, как он сотворил болезнь этого человека. И когда он улучшал себя, пациент тоже шел на поправку.
Когда я впервые услышал эту историю, я подумал, что это какая-то городская байка. Как может кто-либо вылечить кого-либо, леча при этом себя? Как может пусть даже самый-самый мастер по самосовершенствованию вылечить полное безумие?
Я счел рассказ вымыслом. Это было не логично, и я выбросил из головы ту историю.
Но спустя год, я снова услышал об этом. Я услышал, что терапевт использует гавайский исцеляющий метод под названием «хо’опонопоно«. Я никогда о таком не слышал, но теперь это уже прочно засело у меня в мозгу. Если эта история была правдой, то мне уже хотелось знать об этом побольше.
Я всегда понимал словосочетание «полная ответственность» в том смысле, что я несу ответственность за всё, о чём я думаю, и что я делаю. А всё, что выходит за пределы этого понимания, уже мне не подвластно.
Я думаю, что многие люди трактуют полную ответственность точно так же. Мы отвечаем за то, что мы делаем, но не за то, что делает кто-либо другой.
Гавайский врачеватель, лечивший людей, потерявших разум, мог бы научить меня новому, более глубокому пониманию полной ответственности.
Его зовут доктор Ихалиакала Хью Лин. При первом нашем телефонном разговоре мы общались почти целый час. Я просил его рассказать мне всю историю о его деятельности в качестве врачевателя. Он сказал, что проработал в госпитале штата Гавайи четыре года.
То отделение, в котором находились сумасшедшие больные, было довольно опасным. Физиологи увольнялись оттуда буквально через месяц. Персонал либо прикидывался больным и не выходил на работу, либо просто увольнялся. Все, кому приходилось проходить через это отделение, преодолевали его только спиной к стене, опасаясь нападения пациентов. Это было не самым лучшим местом как для жизни, так и для работы или посещений.
Доктор Лин сказал мне, что он никогда не осматривал пациентов. Он просматривал медицинские карты пациентов, сидя в кабинете. Пока он рассматривал эти записи, он работал над собой. И по мере того, как он работал над собой, пациенты начинали поправляться.
«Спустя несколько месяцев, пациентам, которые до этого имели право передвигаться только в наручниках, позволили свободно перемещаться,» – сказал он мне. – «Другие, которые получали огромные дозы медикаментов, получили освобождение от них. А те больные, которые не имели ни малейшего шанса когда-либо оказаться на свободе, получили её.»
После того, как я услышал об этом, я испытал огромное благоговение.
«Но это ещё не всё,» – продолжал он, – «Персонал стал с радостью приходить на работу. Прогулы и текучка кадров исчезли. Мы наконец-то укомплектовали весь штат полностью, как нам было нужно для ухода за пациентами, и весь персонал прекрасно работал. И сегодня это отделение закрыто.»
И тут настал момент, когда я задал вопрос на миллион долларов:
Это цитата сообщения Мастер_мыла Оригинальное сообщение
Клевер из полимерной глины, мастер-класс
Клевер из полимерной глины, мастер-класс
Представляем вашему вниманию авторский мастер-класс от Марины Буданцевой. В этом уроке Марина покажет и расскажет нам, как сделать клевер из запекаемой полимерной глины
[700x466] Прежде, чем приступить к работе, мы изучим настоящий цветок клевера, чтобы как можно реалистичнее его изобразить. У основания каждого лепестка цветочного шара имеется светло-зелёный цвет, затем белый и кончик сиренево-розовый:
[300x200]Необходимые при работе инструменты и материалы:
белого, зелёного, жёлтого и можно розового цвета,
мелки сухой пастели,
лезвие,
маникюрные ножницы с закруглёнными концами,
кисть
[300x200]Шаг 1: Лепим основу клевера
Первый слой в цветочном шаре – это светло-зелёный. Для получения нужного оттенка смешаем белую, зеленую и желтую полимерную глину. Скатываем в шарик.
[300x200]Затем белую пластику тонко раскатываем, примерно 1-2 мм. Аккуратно заворачиваем в неё наш зелёный шарик. И ножницами обрезаем лишнюю пластику:
[300x200]Берём розовую полимерную глину и раскатываем, так же, как до этого белую. Заворачиваем белый шарик в розовую пластику и проводим те же манипуляции с обрезанием, как на предыдущих фото, получаем розовый шарик.
[300x200]Шаг 2: Тонирование пастелью
Пастель (я взяла сиреневую и алую, чтоб цвет получился не ярким и искусственным) с помощью лезвия крошим в порошок и наносим на шарик кисточкой, желательно мягкой и с натуральным ворсом, иначе останутся следы от кисти, для придания реалистичного цвета. Пастель может заменить шаг с розовой полимерной глиной – это на вкус и желание каждого мастера.
[300x200]Теперь мы имеем тот розово-сиреневый шарик из полимерной глины, который и будет нашим будущим клевером. Придать не ярко выраженную каплевидную форму, дабы образовать хвостик-держатель:
[300x200]Шаг 3: Нарезаем «лепестки» клевера
Теперь приступаем к самому ответственному и практически ювелирному шагу. Ножницами, чтобы закругление лезвий смотрело внутрь, делаем надрезы, начиная у основания хвостика-держателя. Осторожно прокручивая, надрезаем по второму ряду и т.д. в шахматном порядке.
Маленький совет – потренируйтесь на пластике однородного цвета
[300x200]Некоторые могут остановиться и на этом этапе, так как цветок уже готов. Но если так называемые лепестки-надрезы получились слишком широкие, можно каждый такой лепесток ещё надрезать раз или два:
[300x200]Шаг 4: Делаем клевер-бусины и добавляем листья
Следующие действия зависят от того, чего вы ждёте от своего клевера. Мне нужны были бусины, поэтому удаляем хвостик-держатель лезвием, чтобы срез был ровный и аккуратный. Затем прокалываем. Я использую иглу, немного толще обычной швейной иглы для аккуратного отверстия (не использую в таких случаях зубочистки, т.к. отверстие получается огромным)
[300x200]Чтобы придать законченность и некую реалистичность, добавляем листочки у основания
[300x200]Вот теперь отправляем в печь, как указано на упаковке пластики, постелив на противень фольгу, чтобы бусины не приклеились ко дну противня, а можно в комок из фольги воткнуть бусины на иглах.
[300x200]Из получившихся бусин я собрала такие украшения:
Это цитата сообщения Madam_Irene Оригинальное сообщение
Летящая акварель.
Gordon Beningfield (1936–1998, British)
Это цитата сообщения Vse_Sama Оригинальное сообщение
Делаем цветы из натуральной кожи.МК.
Наверняка у любой из нас найдутся кусочки натуральной кожи - старые перчатки, шапки, голенище сапожек...
Автор: AlenkaShal
[показать]
Это цитата сообщения svetlyachoKK Оригинальное сообщение
Рогалики к завтраку или круассаны по-русски.
[показать]Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение
Все ли сорняки нужно удалять?
В основе экологического земледелия лежит отказ от использования пестицидов и минеральных удобрений, наряду с комплексом мер, которые повышают плодородие почвы и некоторые защитные свойства растений. Кроме того, предусматривается на садовом участке присутствие определенного количества сорняков. При правильном их использовании, полезные свойства проявляются в общем улучшении свойств почвы, в алеллопатическом действии на различные растения и в защите растений от заболеваний и вредителей.
Улучшение свойств почвы возникает вследствие рыхления корневой системой сорняков почвы, и за счёт накопления в земле ценных органических веществ, которые образуются при отмирании корней и прикорневых выделениях. Защита садовых растений от болезней и вредителей происходит как при совместном их выращивании с сорняками, так и при применении для обработки растений настоев этих сорняков.
Валериана
В небольших количествах высаженная с овощами по краям грядок, она провоцирует их рост как своими корневыми выделениями, так и выделениями листьев - это воздействие чисто алеллопатического характера.
Это цитата сообщения lu-e Оригинальное сообщение
Мастер-класс Ирины Дейнеко по каркасу и телу куклы.
тут
Это цитата сообщения Rudenka Оригинальное сообщение
ИНТЕРЕСНЫЕ РАБОТЫ БОЛГАРСКОЙ ХУДОЖНИЦЫ ВИКТОРИИ СТОЯНОВОЙ
 [145x500] |
 [144x500] |
 [245x500] |
 [243x500] |
Это цитата сообщения Sonce_v_Okne Оригинальное сообщение
Изумительно нежные куколки!
[472x671] [551x685] [472x675] [442x698] [472x761] [472x621] [472x630] [472x630] [433x689] [472x630] [467x630] [472x661] [394x578]Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Диета для ленивых:минус 12 кг за 2 недели
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
- Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
- Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
- Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после.
[351x433]
Это цитата сообщения КАПЛЯ- Оригинальное сообщение
Лепим младенца с мягким тельцем: от чертежа до запекания
Прилепила бумажку к бумажечке,
Привязала я ниточку к ниточке,
И пришила я тряпочку к тряпочке.
Вот так родилась моя девочка -
Голова ты моя, бумажная,
Душа ты моя, тряпичная.
Бедняжка моя, сердешная…
Этот стишок наверняка подойдет к первым моим куклам, и то в том случае, если я решусь на их создание. А вот милейшие младенцы Юлинки1 просто очаровывают своей непосредственностью и мастерством автора. Огромное ей спасибо!
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Мастер-класс по созданию миниатюрных лапок
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Andrew Hutchinson (2) | Разнообразие животного мира
Современный английский художник - иллюстратор
Andrew Hutchinson
Это цитата сообщения Selket78 Оригинальное сообщение
Душа ходила по Земле…
Душа ходила по Земле,… Людьми невидима и Богом,
Искала счастья, и в себе… Она копалась понемногу.
Она искала волшебства,… Как будто праздника искала,
Она была совсем одна,… И день за днём лишь умирала.
Ей непонятен был восторг… И страсти суетного мира,
И мир был с ней порой жесток,… Она же рай в себе таила.
Порой, невидима для всех,… В дома чужие проникала,
Там, где был слышен звонкий смех,… Она о горе забывала.
Но, принимая чью-то боль,… Она сама рвалась на части,
Прося у Господа: «Изволь… Дать людям хоть немного счастья!»
Она звенела хрусталём… И яркой радугой играла,
То, становясь весны дождём,… Цветами Землю одевала.
Душа ходила по земле… И, равновесья не нарушив,
Однажды, встретившись Тебе,… Узнала родственную душу…
С сайтаhttp://www.inpearls.ru/
Это цитата сообщения montere_mama Оригинальное сообщение
Делаем цветок из кожи
Делаем цветок из кожи
Автор klubnichka1971
http://fotki.yandex.ru/users/klubnichka1971/album/140379/?p=0
[500x375]