[500x336]Как избавиться от веснушек?
Те, у кого веснушек никогда не было, как правило, относятся к этому явлению с умилением. Однако многие обладательницы конопушек мечтают от них поскорее избавиться. В солнечный сезон борьба обостряется.
Рыжий, рыжий…
Веснушки или эфелиды (что в переводе с греческого означает «солнечные нашлепки») — это маленькие пигментные пятна на коже. Происхождение веснушек объясняется генетической предрасположенностью и влиянием солнца. В светлой коже содержится мало меланина, который является пигментом, защищающим от ультрафиолета. Веснушки представляют собой островки меланина, который вырабатывается из тирозина под действием ультрафиолетовых лучей. Тирозин — это аминокислота, входящая в состав большинства белков. Таким образом, загар и веснушки состоят в отдаленном родстве. Но если первый — это ровное распределение тирозина в клетках, то веснушки — лишь его отдельные участки. «Обладательницам «солнечных островков» нужно помнить, что это не каприз природы, а самозащита организма от ультрафиолета. Осенью и зимой он уже не нуждается в столь мощной охране от солнечной активности. Поэтому выработка меланина снижается, и веснушки либо становятся менее яркими, либо исчезают полностью», — говорит АМИНА ШУРДУМОВА, косметолог экосупермаркета «Грюнвальд».
Кстати!
Наиболее яркими веснушки бывают в возрасте 20–25 лет. И до 30–35 лет их количество может по-прежнему расти.
Начальная подготовка
Веснушки, как правило, придают женщине определенную прелесть, а всему внешнему облику — особую живость и непосредственность.
Веснушки обычно свойственны первому, второму и часто третьему фототипу кожи. Предотвратить их неожиданное появление можно, только максимально защитив кожу от солнечного воздействия. А крупные солнцезащитные очки и кремы, зонтики, широкополые шляпы всегда должны быть в арсенале тех, кто склонен к избыточной пигментации.
«Наличие веснушек является анатомической особенностью кожи. Соответственно, избавиться от них полностью и навсегда нельзя. Но можно попытаться предотвратить их образование, используя достаточно сильные солнцезащитные средства, особенно если делать это вовремя — весной. Помимо прочего, чтобы сделать веснушки менее заметными, можно использовать разные отбеливающие средства», — объясняет МАРИНА БАННЫХ, врач-косметолог Центра Регенерации Jeunesse.
Важно!
Не путайте веснушки и родинки! Любые манипуляции с родинками возможны только после консультации онколога-дерматолога. Самостоятельных решений принимать не следует категорически!
Типовой проект
Различают 6 фототипов кожи, на которые солнечная активность оказывает разное воздействие:
1 «Кельтский». Очень светлая кожа, рыжие волосы, голубые глаза. Максимальная опасность ожогов.
2 «Светлокожий европейский».Светлая кожа и волосы, голубые, серые, зеленые глаза. Серьезный риск ожогов.
3 «Темнокожий европейский». Нормальная кожа, темно-русые или коричневые волосы, серые или коричневые глаза. Средний риск ожогов.
4 «Средиземноморский». Смуглая кожа, темно-коричневые или черные волосы, темные глаза. Минимальный риск ожогов.
5 «Азиатский». Черная кожа, черные волосы, темные глаза. Риска практически нет.
6 «Африканский». Темная, почти черная кожа, черные волосы, темные глаза. Никогда не обгорает.
Используйте кремы с солнцезащитным фактором не менее 30, а лучше 50 SPF.
◦Anthelios XL 50+, La Roche-Posay
◦Creme Teintee, Uriage
◦Спрей для тела SPF30, Clinique
Лучшая защита — это нападение
Наиболее эффективно избавиться от веснушек поможет косметическая профилактика. Речь идет о защите кожи от солнечных лучей в весеннее время. С самого начала межсезонья начинайте использовать косметику, в состав которой входят солнцезащитные компоненты. При этом нужно учитывать, что солнцезащитный фактор должен быть не ниже 20 SPF. И не забывайте про темные очки.
«Помните: раннее весеннее солнце — самое агрессивное, — объясняет Марина Банных. — Неслучайно пигментация в виде веснушек проявляется наиболее ярко именно в этот период. Кожа после зимы еще совершенно не готова к восприятию первого солнца. Самое время использовать кремы с солнцезащитным фактором не менее 30, а лучше и 50 SPF. Летом солнце становится мягче, и сами веснушки образуются уже в меньшем количестве».
«В разгар жаркого сезона во время наибольшей солнечной активности (с 12 до 15 часов дня) лучше находиться где-нибудь в тени, — добавляет Амина Шурдумова. — Если же вы все-таки решили выйти на солнце, то обязательно используйте крем с максимальным защитным фактором». Фотопротектор надо выбирать, учитывая не только активность солнца (близость экватора, время дня, наличие гор и морских прогулок), но и ваш фототип. Кстати, без адекватного солнцезащитного средства вам грозит не только солнечный ожог и неравномерная пигментация, но и раннее актиническое старение
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Почему вас не любят деньги?
7 ошибочных убеждений о деньгах
Корни этих убеждений стоит искать в прошлом.
Чтобы бороться с врагом, его надо изучить. Давайте изучим ошибочные утверждения о деньгах и навсегда выбросим их из своего сознания!
Первое
Второе
Третье
Не менее сомнительно и
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
30 законов жизни
Очень интересная теория,прочитайте не пожалеете..
1. ЗАКОН ПУСТОТЫ.
Все начинается с пустоты. Пустота всегда должна быть заполнена.
2. ЗАКОН ШЛАГБАУМА.
Возможности не даются впрок. Должно быть принято решение пересечь шлагбаум как условное препятствие. Возможности даются после внутреннего решения. Заветные желания даются нам вместе с силами на их осуществление.
3. ЗАКОН НЕЙТРАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ.
Чтобы измениться, надо остановиться, а потом уже менять направление движения.
4. ЗАКОН ПЛАТЫ.
Платить нужно за все: за действие и бездействие. Что будет дороже? Иногда ответ очевиден только в конце жизни, на предсмертном одре – дороже плата за бездействие. Избегание неудач не делает человека счастливым. «В моей жизни было много неудач, большинство из которых так и не случилось»- слова старика сыновьям перед смертью.
5. ЗАКОН ПОДОБИЯ.
Подобное притягивается подобным. В нашей жизни нет случайных встречных. Мы привлекаем к себе не тех людей, которых хотим привлечь, а тех, кто подобен нам.
6. ЗАКОН МЫШЛЕНИЯ.
Внутренний мир мыслей человека воплощается во внешний мир вещей. Нужно не искать причины несчастий во внешнем мире, а обращать свой взор вовнутрь. Наш внешний мир- это реализованный мир наших внутренних мыслей.
7. ЗАКОН КОРОМЫСЛА.
Когда человек чего-то хочет, но это недостижимо, надо придумать другой интерес, равновеликий по силе первому.
8. ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ.
Человек притягивает к себе то, что он любит, боится или постоянно ожидает, т.е. все, что находится в его центральном, сфокусированном сознании. Жизнь дает нам то, что мы ожидаем от нее получить, а не то, что хотим. «На что рассчитываешь, то и обретешь».
9. ЗАКОН ПРОСЬБЫ.
Если ничего у жизни не просишь, то ничего и не получаешь. Если мы просим у судьбы непонятно что, то и получаем неизвестно что. Наша просьба притягивает соответствующую реальность.
10. ЗАКОН ОГРАНИЧЕННОСТИ №1.
Всего предусмотреть нельзя. Всякий видит и слышит лишь то, что понимает, поэтому он и не может учесть все обстоятельства. Все зависит от наших внутренних преград, наших собственных ограничений. Есть события, происходящие помимо нашей воли, их нельзя предвидеть, и мы не несем за них ответственности. При всем своем желании человек не может контролировать все события своей жизни.
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Забавные выражения)
Кроме чужих неприятностей в жизни есть и другие радости
Нашёл своё место в жизни, а оно занято...
Нельзя попасть в Рай одной религии, не попав в Ад всех других
Тот, кто знает, чего хочет, или слишком мало хочет, или слишком много знает
Четыре этапа человеческой жизни: ещё нет, уже да, ещё да, уже нет
Голова дана человеку не для того, чтобы работать, а для того, чтобы не работать
Капля никотина убивает пять минут рабочего времени
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
)
СОБСТВЕННОСТЬ...
Твоя жизнь - та, которую ты живёшь, а не та, которую ты воображаешь;
Твоё дело - то, что ты делаешь, а не то, что тебе бы хотелось делать;
Твой дом - тот, где ты живёшь, а не в котором удалось просвести времечко;
Твой выбор - исключительно тот, который ты сделал, а не тот, который сделать хотелось;
Твои желания - те, которым ты следуешь, а не те, которые декларируешь;
Твоя судьба - результат твоих выборов, а не стечение обстоятельств;
Твоя радость - только то, что ты чувствуешь, а не то, что ты показал другим;
Твой путь - тот, по которому ты прошел, а не тот о котором грезишь;
Твоя честь - только то, что тебе удалось сберечь, но не то, что удалось достичь;
Твой результат - только то, что останется после тебя, а не то, что ты получаешь сейчас;
Твой смысл - тот, который выше твоей личности, а не тот, которым твоя личность хотела бы выразить себя;
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
25 неоспоримых истин о личном развитии.
[показать]
25 неоспоримых истин о личном развитии
1. Приобретенные знания еще не гарантируют то, что вы будете расти и развиваться, главное – умение их применить.
2. Хорошая идея без действий – ничто.
3. Возможности нужно не искать, а создавать.
4. На 10% нашей жизни влияют неконтролируемые обстоятельства, а на оставшиеся 90% – то, как мы реагируем на эти обстоятельства.
5. То, что мы не начнем сегодня, не может быть закончено завтра, поэтому никогда не нужно откладывать.
6. Дожидаясь идеальных условий для того, чтобы осуществить свои планы, вы можете остаться ни с чем.
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
20 качеств успешного предпринимателя
Хорошая табличка о том,какими качествами должен обладать успешный предприниматель.
Как мне кажется,любое из этих качеств,при желании ,можно развить!
Хотите заняться бизнесом? Зайдите на интернет форум http://fobiz.ru/.Самые свежие идеи для малого бизнеса и истории успеха других людей помогут вам добиться прогресса в развитии вашего дела
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Фильмы,меняющие сознание
15 Фильмов, меняющих сознание
[588x484]
1.Начало (Inception)
2.Планета Ка-Пэкс (K-PAX)
3.Остров проклятых (Shutter Island)
4.Игры разума (A Beautiful Mind)
5.Господин никто (Mr. Nobody)
6.Куда приводят мечты (What Dreams May Come)
7. Бойцовский клуб (Fight Club)
8.Области тьмы (Limitless)
9.Шестое чувство (The Sixth Sence)
10.Идентификация (Identity)
11.Пиджак (The Jacket)
12.Исходный код (Source Code)
13.Мирный Воин (Peaceful Warior)
14.Вечное сияние чистого разума (Eternal Sunshine of the Spotless Mind)
15.Реквием по мечте (Requiem for a Dream)
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
«Книга, которая изменила меня…» или 35 лучших, вдохновляющих книг..
«Книга, которая изменила меня…» или 35 лучших, вдохновляющих книг..
Несколько лет назад в интернете был проведен вопрос на тему книг,вдохновляющих и меняющих людей
Из огромного количества книг было выбрано 35 ,которые наиболее часто указывали люди.
1. Ричард Бах - Чайка по имени Джонатан Ливингстон
2. Антуан де Сент-Экзюпери - Маленький принц
3. Януш Леон Вишневский - Одиночество в сети
4. Бодо Шефер - Законы Победителей
5. Пауло Коэльо - Алхимик
6. Ронда Берн - Тайна
7. Михаил Булгаков - Мастер и Маргарита
8. Эрих Мария Ремарк - Три товарища
9. Джон Грэй - Мужчины с Марса, Женщины с Венеры
10. Дуглас Адамс - Автостопом по галактике
11. Крайон - Путешествие домой
12. Робин Шарма - Монах, который продал свой «Феррари»
13. Владимир Чеповой, Анна Ясная - Перекресток
14. Малкольм Гладуэлл - Переломный момент
15. Роберт Пирсиг - Дзен и искусство ухода за мотоциклом
16. Дональд Трамп - Никогда не сдавайся
17. Ричард Брэнсон — К черту все, берись и делай!
18. М.Веллер — Приключения майора Звягина
19. Владимир Довгань - Я был нищим, стал богатым
20. Одри Ниффенеггер - Жена путешественника во времени
21. Элизабет Гилберт - Есть. Молиться. Любить.
22. Наоми Вульф - Миф о красоте
23. Анна Гавальда - 35 кило надежды
24. Лобсанг Рампа - Ты вечен
25. Роберт Кийосаки - Квадрант денежного потока
26. Стивен Кови - 7 навыков высокоэффективных людей
27. Тимоти Феррис - 4-х часовая рабочая неделя
28. Питер Мейл - Год в Провансе
29. Леви - Искусство быть собой
30. Герман Гессе - Степной волк
31. Карлос Кастанеда - Колесо времени
32. Джек Лондон - Мартин Иден
33. Ричард Ф. Фейнман - Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман!
34. Мария Климова - Разговоры в песочнице, или Истории из жизни мам
35. Мусса Лисси - Все, все, все в твоих руках!
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Электронная библиотека
Друзья мои,все те,кто любит читать.
Приглашаю вас в электронную библиотеку,где каждый может найти и скачать книгу на свой вкус.
И сделать это совершенно бесплатно.
Здесь вы сможете найти художественную литературу:детективы,классику,фантастику;научную и компьютерную литературу,литературу по иностранным языкам,увлечениям и хобби,а также аудиокниги и многое другое
Ежедневное пополнение и последние новинки из мира литературы на freebooker.ru
Профессор Селезнёв
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Интересная мудрость)
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Веснушки. Пигментные пятна
[400x524] Если пигментные пятна уже начали образовываться есть несколько путей избавления от них:
1. Отбеливающие крема, выпускаемые разными фирмами. Какой фирмы кремом пользоваться подбирается индивидуально в зависимости от цвета и состояния кожи и пигментных пятен. Проверьте обязательно крем, не вызовет ли он у вас аллергию.
2. Народные средства - это отбеливающие маски и лосьоны, сделанные на основе перекиси водорода, сока лимона, чёрной смородины и многих других растений.
3. Для тех, у кого нет времени на эксперименты, разработана такая процедура как пиллинг.
Но, прочитав отзывы о дорогостоящих процедурах, которые далеко не всех приводят к положительному результату, решила, что лучше все-таки воспользоваться народными методами.
И вот что я нашла:)
Народные методы борьбы с пигментными пятнами:
Это цитата сообщения -magda- Оригинальное сообщение
Правила мудрого человека.
1. Больше молчать.
2. Никогда ничего не спрашивать прямо.
3. Не раскрывать свои мысли в чужих книгах (не писать на полях).
4. Мудрый человек никогда никому не будет рассказывать о своих истинных намерениях. Хвастовство вызывает зависть (сильный энергетический посыл), что ведет к потерям хваставшегося. Люди по своей сущности завистливые. Зависть – одна из сильнейших эмоций, вызывает сильную реакцию Вселенной.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Удалите из своей жизни эти 13 ненужных вещей
Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.
[600x600]
Не просто прочитай... попробуй!
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Отпустите контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.
3. Отпустите чувство вины.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.
5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства.
6.Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответсвуют вашим ожиданиям. Мы все разные.
7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.
Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.
8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.
9. Не ставьте ярлыки.
Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому.
10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Прикольные фразочки в картинках
Немного позитива я думаю не помешает
[450x240]
[450x215]
[450x176]
[450x204]
[568x700]Настоящее глубокое чувство любви часто путают с эмоциональной зависимостью. А когда в отношения вступают два психологически зависимых человека, тут уж впору говорить о созависимости
«Мое счастье в твоих руках!»
Эмоциональная зависимость – это глубокая поглощенность другим человеком, постоянная потребность в его присутствии, сфокусированность на его словах, поведении и сверхвовлеченность в отношения с ним.
Вы скажете, что это и есть любовь из сказки? Нет, любовь – это не страдания и мучения, а союз двух зрелых людей, которым хорошо и комфортно вместе и которые во взаимодействии друг с другом не разрушаются. Им не нужно ни контролировать своего партнера, ни защищаться от него, ни манипулировать, ни «исправлять», ни спасать. И они могут реализовывать себя, принимать самостоятельные решения, сохраняя самоуважение каждого.
Эмоционально зависимые же люди не могут действовать совершенно автономно от другого (любимого человека, мужа/жены, подруги, родителей, родственников), могут только с оглядкой на него самого, его мнение, настроение и часто в ущерб себе. Они охотно берут на себя ответственность за эмоции и поступки окружающих («он разозлился, потому что я не успела к его приходу накрыть на стол») или обвиняют их в своих несчастьях и переживаниях («это все из-за тебя!»). Стремятся быть нужными, делают не то, что считают правильным, а то, что от них ждут, и при этом сокрушаются, что их не ценят. Боятся разочаровать других и воспринимают чужие проблемы как свои собственные. Ищут внимания, одобрения и надеются, что близкие угадают, чего они хотят.
В отношениях созависимых много контроля, критики, обид, попыток «переделать» и ожидания, что кто-то другой (а не ты сам) сделает тебя счастливым.
Истоки созависимости
Созависимость произрастает из важных, но так и оставшихся незавершенными стадий развития в детстве – стадий соединения с родителями или отделения от них. То есть созависимый – это не только тот, кто стремится быть незаменимым и жертвует собой, опасаясь быть покинутым.
Но и тот, кто стабильно отталкивает, обвиняет, критикует и боится близости. У каждого из них своя роль в этой длинной пьесе, и каждый проигрывает собственные нерешенные проблемы далекого детства.
Шаги к выздоровлению
Эмоциональная зависимость нехороша и неприятна тем, что твое благополучие, твой душевный комфорт и ощущение счастья, получается, зависят от другого человека. В то время как хозяином своей жизни – в идеале – должен быть ты сам. Что нужно сделать, чтобы выйти из этого нездорового состояния?
Во‑первых, осознать проблему и увидеть примеры эмоциональной зависимости в собственной жизни. Понять, чего ваши родители не смогли дать вам в детстве (ведь именно это вы сейчас пытаетесь получить с помощью других людей).
Учиться брать ответственность за свою жизнь на себя, а не обвинять в своих несчастьях и переживаниях других людей. Не ждите, что кто-то прочитает ваши мысли, отгадает желания, скажет, как быть, или изменит что-то в вашей жизни. Можно предполагать, что вам помогут, но рассчитывать нужно в первую очередь на себя.
Не делайте за других людей то, что они могут сделать для себя сами. Не хватайтесь решать чужие проблемы. Все, что вы хотите сделать для другого человека, сделайте сначала для себя.
Не терзайте себя за ошибки. Учитесь любить, хвалить, одобрять и принимать себя со всеми своими слабостями, несовершенствами, страхами.
Учитесь анализировать свое поведение, мотивы своих поступков («чего я хочу и для чего это делаю?»). Осознавайте свои ценности, свои собственные цели, потребности, желания, мечты.
Очень важно разбираться в своих чувствах, говорить о них, выражать, а не прятать, не копить и не давить их.
Откажитесь от игр и манипуляций в отношениях. Учитесь просить то, что вам нужно, прямо и честно.
Просьба предполагает, что вам могут отказать. Значит, нужно быть готовым и к отказу.
Работайте над поднятием самооценки и укрепляйте уверенность в себе. Учитесь пресекать вторжения в ваше личное пространство. Не поддавайтесь, если в вас пытаются посеять чувство вины или плохо с вами обращаются.
Поймите, что мы не всемогущи. Большая часть окружающего мира неподвластна нам. Мы не можем никем управлять, кроме как собой.
Запишитесь на прием к психологу или включитесь в терапевтическую группу. Дело в том, что созависимые модели поведения очень стойкие, они повторяются снова и снова. Рядом нужен кто-то, кто поможет преодолеть их, попутно обеспечив вам необходимый опыт принятия и поддержки и помогая вырастить в себе внутреннюю опору, которая позволит стать самостоятельным и сильным.
Istochnik: http://www.aif.ru/health/article/65789
Нечто необъяснимое было заснято на камеру у бассейна. ВИДЕО
Нечто, чему очень сложно дать описание, было заснято на камеру наблюдения у бассейна в доме штата Флорида.
Все, кто посмотрел эту запись, говорят, что они никогда ранее не видели ничего подобного. По словам экспертов камера зафиксировала некий вид плазмоида или даже привидение, но предложить какое-либо другое логичное объяснение они затрудняются.
Необычное явление заметила на камере наблюдения офицер безопасности. Женщина видела, как над бассейном зависли яркие огни, а потом появился блюдцеообразный объект и опустился ниже. Примерно через 30 минут явление постепенно пропало.
Съемку отправили в американскую уфологическую ассоциацию MUFON и их эксперты сказали, что это одно из самых удивительных явлений, что они видели. Они еще продолжают изучать запись, но уже уверены, что это не подделка, сообщает сайт "Паранормальные новости".
(По материалам сайта СМИ.Ru)
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
На гребне волны - ВИДЕО
Один из трех лучших фильмов с участием Патрика Суэйзи(приведение, грязные танцы).
Сегодня, в память о Патрике Суэйзи, хочется скинуть один из лучших фильмов с его участием. Этот фильм 91 года, но разве кто - то скажет, что фильм не смотрится, старый, устарел? Такие фильмы, как вечные!
