Весной и осенью кожа лица очень нуждается в освежении, осветлении, питании и поддержке, потому специалисты рекомендуют в этот период делать маски из простых, домашних ингредиентов. И уже через две недели (такой рекомендованный курс), можно будет гордиться свежим видом своей кожи.
В состав маски входят ложка натурального меда, ложка жирной сметаны, 50 граммов творога, десять каплей лимонного сока, ампула витамина В1, аналогичное количество витамина В12 и сок алое, который можно купить в аптеке, тоже в ампулах (1- 2 ампулы).
Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела
8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие! Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы готовы приступить к упражнениям?
1. Упражнение для лба.
Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.
2. Упражнение для глаз.
Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, «вытаращитесь» вперед, насколько это возможно. Затем расслабьтесь.
3. Упражнение для щек.
Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить.
4. Упражнение против обвисания уголков рта.
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.
5. Упражнение против морщинок в уголках глаз.
Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз и сильно напрягите нижние веки. Расслабьте.
6. Упражнение против двойного подбородка.
Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высуньте язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.
7. Упражнение для шеи.
С усилием оттяните нижнюю губу (не перемещая уголки рта) вниз, обнажая нижние зубы. Если вы правильно выполняете упражнение, то на шее будет виден рельеф мышц.
8. Упражнение для укрепления всего контура лица.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить.
Делайте упражнения регулярно, по крайней мере 5 дней в неделю, а лучше и каждый день. Каждое упражнение нужно повторять 5 раз по 6 секунд, постепенно доводя количество повторений до 20. Лучше всего выполнять этот комплекс перед сном, хотя, по большому счету, можно заниматься в любое время.
Научится вязать этот простой и красивый цветочек Вы можете по нашему подробному мастер-классу. Центральная часть цветочка связана из попкорнов, а лепестки цветка связаны из разновысоких столбиков. Приятного Вам просмотра! Пряжа 100% хлопок, метраж 169 метров в 50 граммах. Крючок 1,5 мм или 2 мм.
Размер 42(46)
Вам потребуется:
500 (600) г хлопка апельсинового цвета,
спицы № 3,5 и № 4.
|
|
|
|
Повязка на голову спицами
 [x130]
Модель из журнала "Вязаная копилка" №10/2012 г. Повязка и перчатки связаны спицами №4 из пряжи Angora deluxe (70% мохер, 30% акрил, 500 м/100 ...
|
Берет, варежки и манишка спицами
[x130]
Модель из журнала "Вязаная копилка" №10/2012 г. Берет, варежки и манишка связаны спицами №4, №5 и №4.5 из пряжи 350 г Aria Adriafil (52% акрил, ...
|
|
Шапка, митенки и гетры [x130]
Модель из журнала "Маленькая Diana" №10/2012 г. Шапка, митенки и гетры связаны спицами №5 из 400/450 г пряжи секционного крашения (70% ...
|
|
[635x422]
[508x381]
Большой винтажный цветок вязаный крючком. Еще цветочки можно посмотреть по ссылке http://www.ravelry.com/patterns/library/julieannys-stained-glass-afghan-square
2.
[500x476]
Шикарный бело-голубой квадрат крючком.
[509x503]
[650x450]
[444x310]
Каждая хозяйка со временем сталкивается с проблемой: как очистить духовку от жира и нагара. Иногда эта задача оказывается не из легких. Поэтому вам наверняка пригодятся эффективные методы, позволяющие решить проблему с минимумом усилий.
И Вы дальше будете радовать своих любимых домочадцев вкусными блюдами из духовки!
1. В горячей воде разведите немного хозяйственного мыла или моющего средства для посуды, налейте его в противень и поставьте в духовку. Таким же раствором протрите и стенки в духовом шкафу. Далее плотно закройте дверку и выставьте температуру на 100-120 градусов. Дверца во время этого процесса должна быть закрытой. Преждевременное открытие может все испортить. В течение получаса водяной пар растворит все остатки пищи, жир и пригоревшие кусочки. Через 25-30 минут, выключите духовку и, открыв дверку, дайте ей немного остыть. Затем возьмите влажную тряпку и оботрите все поверхности духовки. Грязь и жир должны удалиться без труда.
Все ингредиенты шинкуем соломкой: .краснокочанная капуста,паприка красная и желтая,лук репчатый,редис,свежий огурец -.посолив по вкусу, добавив зелень,тщательно перемешаем и пусть 5 минут настоится...затем заправить салатной заправкой или растительным маслом,все перемешать и через минут 15 можно подавать.
Пирог для лентяек или для очень занятых хозяек... А кто из нас не занят, скажем дружно, что все! А, кто любит вкусно покушать, тоже дружно, все! Значит такой рецепт для нас всех! Берем на заметку!
[показать]Точки на руках - быстрое выздоровление
Зная точки на руках, мы можем избавиться от многих недугов и их проявлений, от боли в плечах и спине, от стресса и запора. Попробуйте эти несложные упражнения и вы убедитесь в их эффективности.
1. Простуда. Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «болевую точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по часовой стрелки и против. Этот массаж хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз.
Вязание оригинального ажурного кардигана выполнено спицами
Размеры: S/М, Х/ХL.
На фотографии показан размер S/М
Размеры изделия:
Обхват груди при застегнутом кардигане - 106,5 ( 124,5) см Длина-63,5(68 ) см
Длина рукава – 47,5(52) см.
Вам потребуется:
800( 950) г. пряжи Мистик (хлопок/вискоза) цвета слоновой кости (110 м /50г ).
спицы № 6 и № 8 (4 и 5 мм),
петледержатели
Плотность вязания: 29 п. х 27 р = 10см. х 10см спицами № 8; 33 п х 38 р = 10 см. х 10см. спицами № 6.
Внимание! Кардиган вяжется одним полотном до пройм рукавов.
Набор петель:
1-й ряд: сделать первую петлю на спице, вывязать из нее лиц п и переместить ее на левую спицу без перекручивания * вывязать лиц и из последней и поместить ее обратно на левую спицу без перекручивания, повторять от*
2-й ряд: провязать.
ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ СПИЦАМИ КАРДИГАНА
Опубликовала Tatyana15 в группе Вяжем вместе он-лайн
