Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
strong>
|
И не только... За последние сто лет человек стал спать, в среднем, на 1,5-2 часа меньше, при этом норма сна осталась неизменной. Как недосыпание способствует прибавлению лишних килограммов жира? Например: мучаясь от недосыпания на работе, трудно отказаться перед соблазном выпить чашечку кофе, а где кофе - там и что-нибудь сладкое (это же энергия, которой так не хватает!). Вечером сильной усталостью в результате недосыпания можно оправдать свое нежелание идти в спортзал, а вместо этого отправиться домой, купив по пути полуфабриктов или, например, какой-нибудь фастфуд - готовить при регулярном недосыпании также трудно, как и делать все остальное. Тем не менее, до кровати вы добираетесь слишком поздно (потому что надо было доделать часть работы дома, или почитать ребенку сказку и поговорить с подругой, или сделать еще что-нибудь), и снова не высыпаетесь. А если ложитесь спать пораньше, сильная усталость может долго не давать заснуть. Завтра все повторяется. Получается замкнутый круг, последствия которого сказываются, в числе прочего, на вашей фигуре.
|
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
ы
 [216x118]7 вещей, которые я сделал, чтобы потерять 100кг без диеты Для того, чтобы сбросить вес, нужно не калории подсчитывать, а стабилизировать собственный гормональный фон. Единственный способ решить проблему лишнего веса — это разобраться в том, что происходит. Еще в 2001 году я весил почти 200 кг. Я перепробовал все диеты и не думал, что когда-нибудь смогу похудеть. История Джона Гэбриэла, брокера с Уолл-Стрит.
|
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
|
Быстро худеем за 3 дня
Современный ритм жизни и постоянная нехватка времени на полноценные приемы пищи привели многих к тому, что кушаем мы “на бегу” и то, что не всегда полезно для нашего здоровья. “Сидячий” образ жизни тоже неблагоприятно влияет на наше здоровье и способствует набору лишних килограммов. Нередко мы задумываемся о том, что неплохо бы было похудеть, только тогда, когда до “важного дня” осталось совсем немного времени. |
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
strong>
|
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
strong>
|
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
/strong>
|
<
Овсяная диета Овсяная диета является одной из самых простых, однако, очень полезных. Ведь в состав овса входит почти 11% бета-глюкана (растительного полисахарида), способствующего очищению организма от вредных веществ (шлаков), стимулирующего работу кишечника и налаживающего его микрофлору. К тому же овсяное меню очень полезно людям, страдающим аллергическими реакциями, обостряющимся в весенне-летний период, да и потеря не менее 3-5 лишних килограмм Вас приятно удивит. |
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
trong>
|
Японская диета на 14 днейПопулярность диеты зависит от темпов снижения веса. Ведь большинство из нас вспоминает о проблеме лишних килограмм перед каким-то жизненно важным событием: выпускным балом дочери, очередным отпуском, торжественным событием. В этом случае почти все женщины ищут максимально быстрый способ избавления от избыточного веса. |
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
strong>
[600x450]Азиатская банановая диета
Эта удивительно простая диета требует наличия только двух продуктов – стакана воды комнатной температуры и бананов. Именно потому, что данные продукты и составляют завтрак, диета еще имеет другое название – утренняя банановая диета.
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
ng>
Божественное тело: 9 фактов о диете ангела
[113x204]Чтобы следовать всем требованиям этого популярного метода похудения, вам потребуется действительно ангельское терпение
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
strong>
 [604x390]Молитвы для похудения.
Сильные заговоры для похудения |
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
вес...
[показать]7 малоизвестных приёмов, которые помогут вам сбросить вес
Похудеть — не главная проблема, главная — надолго закрепить результат
Снижают ли диеты вес? Разумеется. Однако многие опасные для здоровья диеты приводят лишь к краткосрочному снижению веса, а вот избавиться от лишних килограммов в долгосрочной перспективе — куда сложнее. Несколько простых приёмов, добавленных к вашему повседневному образу жизни, помогут вам в этом.
Восемь секретов укоренения черенков
Ни для кого не секрет, что черенки можно укоренять старым добрым способом – в банке с водой. Правда, не у всех это получается: то черенок не дает по какой-то причине корней, то после появления первых корешков ни с того ни с сего гибнет. А все потому, что есть несколько секретов, которыми мы хотим с вами поделиться.
1. В прозрачной посуде корешки появляются с меньшей охотой, чем в непрозрачной. Поэтому выбирайте тару, в которую не проникают солнечные лучи.
2. Со временем вода в банке будет испаряться, но ее лучше не менять, а постепенно добавлять свежую.
3. Воды не должно быть слишком много, так как в нижней части банки находится мало кислорода, и черенки могут загнить.
4. Нельзя в одну банку помещать сразу много черенков. Жимолость, например, не даст корней в стакане воды, если там будет находиться больше трех веточек.
5. Некоторые садоводы считают, что чем длиннее побег, тем лучше. Это не так. Чем ниже расположен отрезок стебля, из которого взят черенок, тем лучше он укоренится.
6. Лучше всего укореняются черенки, взятые с боковых веточек, которые не очень сильно растут.
7. Чем старше растение, с которого срезают черенки, тем хуже они укореняются.
8. И, наконец, самый главный секрет: если у взятых черенков нет листьев, то корни гораздо легче образуются в темноте. Но если уже появился хотя бы один листик или только проклюнулась почка, то для укоренения уже необходим свет.
Садово-Дачниково
Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение
strong>
[показать] Огородные вопросы, которые из года в год волнуют каждого дачника. Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение
strong>
Берем буханку черного хлеба и разрезаем ее на три-четыре части.
Хлеб (одну его часть) крошим мелко и заливаем горячей водой, таким образом, чтобы он был только покрыт ею.
Хлеб набухнет и превратится в однородную кашку.
Теплую смесь наносим на влажные волосы и укутаем полиэтиленовой косынкой. Сверху поместим махровое полотенце – получится такая симпатичная чалма.
Через полчаса смываем наш хлебный «шампунь» большим количеством воды. После такого мытья наши волосы будут не только чистыми, но и блестящими.
Можно поэкспериментировать с этой маской для волос – добавить в хлебную кашу чайную ложку меда, яичный желток, если волосы
жирные, то добавьте немного лимонного сока.
Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение
Клевер. Целебные свойства
Клевер. Целебные свойства
Клевер гибридный
[показать]
Клевер гибридный (клевер розовый) — Trifolium hybridium L.
Семейство бобовые — Leguminosae.
Описание. Многолетнее травянистое растение с приподнимающимся стеблем. Листья сложные, тройчатые, с ромбически-эллиптическими листочками и ланцетными заостренными прилистниками. Цветочные головки шаровидные, розово-белые, душистые, на длинных цветоносах. Высота 30—80 см.
Время цветения. Июнь— август.
Распространение. Встречается в большинстве областей бывшего СССР.
Местообитание. Растет по сырым лугам и кустарникам, иногда культивируется.
Применяемая часть. Трава (стебли, листья, цветочные головки).
Время сбора. Июнь — август.
Применение. Растение обладает легким слабительным, мочегонным, мягчительным, противовоспалительным и обезболивающим действием.
Настой травы применяют при простудных заболеваниях, ангинах, лихорадке, грудной жабе, ломоте во всем теле (множественном миозите).
Свежие Листья прикладывают к коже при воспалительных процессах.
Способ применения.
3 чайные ложки травы клевера гибридного настаивать 2 часа в 1 стакане кипятка, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день.
2—3 столовые ложки травы обварить кипятком, завернуть в марлю. Подушечки прикладывать к воспаленным участкам кожи и больным местам.
[показать]Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
[250x188]
Выключение энергоконтролирующего механизма у мышей делает их более поджарыми по сравнению с их обычными сородичами. Эта методика может стать новым средством борьбы с ожирением у людей, говорят американские исследователи.
Результаты работы ученых - большая новость в Соединенных Штатах, где около трети взрослого населения страдают от ожирения, то есть имеют индекс массы тела (ИМТ), превышающий 30. Такие данные приводит Американская ассоциация ожирения.
ИМТ рассчитывается путем деления веса человека в килограммах на его рост в метрах в квадрате.