• Авторизация


Худеем хитро 26-01-2015 12:44

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение



 
 

ХУДЕЕМ ХИТРО

Еда. Многие из нас любят покушать – это факт, и не стоит себе отказывать в таком удовольствии. Делюсь простыми секретами экономии калорий. Некоторые способы могут вызвать вопросы, с точки зрения строгих канонов здорового питания, зато все легко выполнимы и не лишают нас значимого удовольствия.

Смысл в том, чтобы соблюдать всего два правила:
- жира в день не более 30 граммов;
- калорий в день не более 2000.

Только в таком случае, мы не будем набирать вес. К ежедневному питанию я порекомендую прибавить витамины. Их нужно принимать курсами, особенно это полезно в переходные для организма периоды – весной и осенью.

Итак, корректируем пищевые привычки, не изменяя в целом состав питания. Я приведу хитрости, которыми пользуюсь для того, чтобы не набирать вес. Возможно, некоторые  из них вы уже знаете. Возможно, статья натолкнет вас на придумывание своих хитростей стройного питания.

Читать далее

 
наташа проценюк
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
g>Диета по группе крови 26-01-2015 12:43

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

 
 

Диета по группе крови

[336x246]

Извечная борьба человека с лишним весом привела к тому, что ученые начали усиленно искать способы, при которых люди бы теряли избыточный вес не путем голодания, а посредством подходящих им продуктов. Ведь любая диета на людей действует по-разному. И если какие-то продукты в рационе одного человека делают его стройным и здоровым, то вполне вероятно, что другому эти же ингредиенты не только прибавят лишние килограммы, но и снизят иммунитет.

Читать далее

 
наташа проценюк
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Чудеса гречки с кефиром... 26-01-2015 12:43

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

ng>

 
 
ГРЕЧКА С КЕФИРОМ ТВОРЯТ ЧУДЕСА!

Очень простая и эффективная диета!
Кроме быстрой потери килограммов стоит отметить также нормализацию обмена веществ, оздоровление состояния кожи и волос, сокращение признаков целлюлита.
Читать далее
 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сильный заговор от ожирения: похудение за 13 дней. 26-01-2015 12:42

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

ng>

 
 

Сильный заговор от ожирения:

похудение за 13 дней.

Теперь у Вас появилась уникальная возможность похудеть всего за 13 дней, внимательно исполнив специальный заговор от ожирения.
Тучность способна не только проявить неказистую полноту, но и спровоцировать многие болезни.
Хворая от недомогания и мучаясь от высокого давления, Вы глотаете горстями таблетки.
Лекарства не торопитесь отменять, параллельно с традиционным лечением исключив ожирение, как результат стороннего магического вмешательства.

Ритуал прост до безобразия, и Вам не придется тужиться на лишние шаги.

Читать далее

 

наташа проценюк

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Дыхательное упражнение для похудения «Кислородный коктейль» 26-01-2015 12:41

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

strong>


Дыхательное упражнение для похудения «Кислородный коктейль»

[300x197]это упражнение еще называют «Королева пляжа». Кому-то противопоказаны физические нагрузки,  кто-то не любит зарядку, а оставаться в форме- красивой и энергичной очень хочется.

Предлагаю Вам познакомится с очень простым по технике исполнения, но очень эффективным, дыхательным упражнением , которое Вы можете выполнять даже во время прогулки или по дороге на работу.

Читать далее

Selesta

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Как худели на Руси... 26-01-2015 12:40

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

 

[599x386]
 

Так худели на Руси!

 
РЕЦЕПТ ПРОСТ ДО БЕЗОБРАЗИЯ. -10 КГ ЗА МЕСЯЦ МИНИМУМ!

Знаете ли вы как раньше девчата боролись с лишним весом? Ведь тогда не было ни заумных диет, ни фитнес центров и т.д. Но надо было как то выходить из положения 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Советы диетолога... 26-01-2015 12:40

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение



[481x579]

Советы диетолога

1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра воды в день - это необходимый минимум для взрослого человека.

2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.

3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
Читать далее

[показать]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Волшебная вода" 26-01-2015 12:39

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

ong>

[600x401]

"ВОЛШЕБНАЯ ВОДА"

Вода - это жидкий кристалл. Вам посчастливилось когда-нибудь напиться из родника в горах? Похожа ли вода на ту, что течет из крана на кухне? Нет, к сожалению! Вода из крана содержит вредные для организма активные газы, так называемые свободные радикалы, которыми воду очищают, например, хлор. Давайте сделаем родниковую воду!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
g>АККУПУНКТУРЫЕ ТОЧКИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА 26-01-2015 12:38

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

strong>


АККУПУНКТУРЫЕ ТОЧКИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
[показать]
Часто у многих из нас просто-напросто изменяется скорость обмена веществ и для сброса веса необходима дополнительная стимуляция.

Сделать ее поможет стимуляция определенных точек, эффективных для похудания.
Читать далее

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Запеченный грейпфрут с корицей и коричневым сахаром 26-01-2015 12:38

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение



Запеченный грейпфрут с корицей и коричневым сахаром

[565x325]
Жиросжигающая бомба!

Ингредиенты на 2 порции:

Грейпфрут 2 шт.
Растительное масло 2 ст.л
Сахар тростниковый 6 ст.л
Корица молотая 1 ч.л
Мята по вкусу

1. Разогреваем духовку до 250 градусов
2. Моем грейпфрут, режем напополам и отрезаем кусочек попки грейпфрута, для устойчивости.
3. Проводим ножом по белым прожилкам грейпфрута и по контуру шкурки, не сильно старайтесь, чтобы не выпал плод. Нам это нужно для выделения сока, и потом удобнее доставать ложкой.
4. Смешиваем растительное масло с сахарам и корицей, и покрываем половинки грейпфрута массой.
5. Запекаем в духовке минут 7-15 пока сахар карамелизуется. Охлаждаем минут 5, украшаем мятой и подаем.

Приятного аппетита!

 
Или

Грейпфрут запекается в духовке с коричневым масло, корицей и коричневым сахаром.

 
Шаг 1:

Разогреваем духовку до 180 градусов.

 
Шаг 2:
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Винегрет:Пресс,худеем,схемы,видео для мужчин и женщин.... 26-01-2015 12:37

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

strong>

У меня что-то барахлит комп,поэтому не уверена что вы увидете видео,но надеюсь...

[600x597]

Живот - то место где происходит накопление энергии из пищи и то место, где эта пища превращается в энергию в результате пищеварения. Именно поэтому все прошлые эпохи худоба была признаком нищеты, а наличие живота признаком большого достатка. Ведь чтоб вырастить живот, нужно было много кушать и мало тратить энергии, что могли себе позволить только очень не многие в те стародавние времена. Как правило обладателями больших животов были успешные купцы в возрасте за 30. Однако сейчас мы знаем, что большой живот - это не просто не красиво. Большой живот - это смертельно опасно, потому что свидетельствует о наличии лишнего веса и приводит к большому количеству заболеваний.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
g>11 способов изменить свое тело без диеты и спорзала 26-01-2015 12:36

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение



 
 

11 способов изменить свое тело без диеты и спорзала 

 

Стройное, подтянутое, упругое тело — мечта многих. Все мы знаем, что для обретения такой фигуры нужно соблюдать диету и заниматься спортом. Но мало кто это делает. Мы предлагаем 11 нестандартных способов, которые помогут достичь результата. И никаких банальностей.
 

наташа проценюк

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>ДИЕТА МАРГАРИТЫ КОРОЛЁВОЙ: 9 ДНЕЙ 26-01-2015 12:35

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

strong>

 
 

ДИЕТА МАРГАРИТЫ КОРОЛЁВОЙ: 9 ДНЕЙ

Маргарита Королёва - врач - диетолог. С помощью её диет обрели прекрасные формы звёзды нашего шоу- бизнеса.

Казалось бы – звездная диета должна быть      экзотической и трудной, но на самом деле все достаточно просто и  эффективно. 
Причем в основу диеты положены очень разумные принципы, это
раздельное питание,к которому уже давно призывает всех людей Герберт Шелтон, но люди почему-то к нему не прислушиваются. А между тем принципы раздельного питания даже без всякой диеты дают отличные результаты, как для здоровья, так  и для похудения. Ведь вполне разумно сортировать продукты уже на входе в организм, что бы избавить его от лишней нагрузки, которая возникает при переваривании свершено разных продуктов. В идеале лучше всего одномоментно кушать только какой-то один вид пищи, например одно мясо, или отдельно кашу, или отдельно фрукты или овощи. Тогда организм легко и без проблем переработает каждый продукт. Но это в идеале, а если это не получается, то хотя бы необходимо одномоментно съедать только совместимые продукты, например белки с овощами.
 Читать далее

 

наташа проценюк

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Пьем коктейли и худеем 26-01-2015 12:34

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

strong>

 

Пьем коктейли и худеем

Коктейли для похудения помогли  миллионам людей привести в порядок свой вес и здоровье. Их готовить легко и быстро. Рецептов данных коктейлей очень много. Но каждому человеку нужно подойти тщательно к их подбору, учитывая свое состояние здоровья.

Напиток готовится непосредственно перед употреблением и пьется вместо завтрака или ужина. Положительный эффект вы сможете наблюдать через пару недель.

Читать далее

 

наташа проценюк

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
За полгода похудела на 30 кг ! - (р 26-01-2015 12:33

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

еальная история)

За полгода похудела на 30 кг ! - (реальная история)

[335x450]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Чина горная подавляет голод и жажду на длительное время 26-01-2015 12:32

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение



Чина горная подавляет голод и жажду на длительное время

Это похожее на папоротник дикорастущее шотландское растение с фиолетовыми цветами называется чина горная. Оно может подавлять голод и жажду на протяжении нескольких недель. Археологи во время раскопок нашли свидетельства, что растение некогда уже служило диетической пищей, и современные предприниматели заинтересовались чудо-цветком — возможно, из него получится сделать пищевую добавку для потери веса.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Без диеты: минус 3 кг за неделю 26-01-2015 12:31

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

strong>

 
 
Без диеты: минус 3 кг за неделю

У тебя не хватает силы воли и терпения для того, чтоб выдержать диету? Тогда эта статья для тебя! 

Мы рекомендуем тебе придерживаться 5 совсем не сложных советов в питании, и на протяжении недели ты сможешь сбросить до 3 кг лишнего веса. Попробуй, в этом нет ничего сложного!

5 советов, как похудеть за неделю без диеты:

Читать далее

 
наташа проценюк
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Вы решили похудеть...не напрягаясь... 26-01-2015 12:29

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение



[300x151]

Скрытая гимнастика для ленивых

Простой комплекс упражнений для желающих похудеть

    За основу данной методики скрытой гимнастики взята система кандидата медицинских наук Воробьева В.И. Возможно, некоторым проще выполнять упражнения скрытой гимнастики строго по методу Воробьева, но не забывайте – наш комплекс упражнений именно для ленивых! В системе Воробьева скрытая гимнастика делается каждый час, а далеко не каждый может себе это позволить, да и … лень. Предлагаемый комплекс упражнений не менее эффективен, хотя делать его можно всего один раз в день.

    Итак, Скрытая гимнастика для ленивых, но желающих похудеть:

Читать далее

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Почему женщины из Японии очень медленно стареют и всегда стройные 26-01-2015 12:28

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение



[507x367]

Почему женщины из Японии очень медленно стареют и всегда стройные

Японские женщины не полнеют и не стареют. Недавно на прилавках книжных магазинов, появилась книга Naomi Moriyama под названием - «Японские женщины не полнеют и не стареют» где можно обнаружить довольно интересные идеи:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Как похудеть с помощью правильного питания и тренировок 26-01-2015 12:28

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение



 
 

 

Как похудеть с помощью правильного питания и тренировок

Чаще всего, большинство женщин, желающих быстро похудеть, начинают прибегать к крайним мерам: длительному полуголодному существованию, либо пускают питание на самотёк, и пытаются компенсировать этот пробел ежедневными изнуряющими тренировками…

 Читать далее

 
 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии