Не хочется сидеть на диете? Нет времени на спортивный зал? Не верите в чудо-пластыри для похудения? А как вы отнесетесь к жиросжигающим ванным? Не имеете понятия, что это такое?! Тогда вкратце так: предлагается 11-тидневный курс ежедневного принятия ванн, причем каждый день – ванна с новым ингредиентом в строгой последовательности. Причем, график составлен так, что слегка экстремальные ванны с жиросжигающим эффектом чередуются с мягкими банными процедурами, направленными скорее на красоту и здоровье кожи, чем на похудение. Если решите попробовать, то для начала примите к сведению, что: Ванну принимайте в полулежачем положении, чтобы область сердца находилась над водой.
Избавляемся от лишнего веса
Полезными продуктами питайтесь каждый день,
И будете довольны фигурою своей!
[показать]В одно прекрасное утро, посмотрев в зеркало, вы вдруг понимаете, что ваша фигура не достаточна стройна. И начинаете искать пути и способы устранения этой проблемы.
Соблюдение следующих правил поможет вам избавиться от лишнего веса и вернуть былую стройность.
***Включите в свой рацион питания больше фруктов, овощей, зелени.
***Откажитесь от плотного завтрака, сократите потребление соли, хлебо-булочных изделий, сладостей, жареного картофеля.
***Пить во время еды не следует. Лучше выпить стакан воды до еды или через некоторое время после еды.
***Ешьте медленно, чтобы насытиться меньшим. Принимать пищу лучше 4-5 раз в день, в небольших количествах.
Достаточно один раз в неделю устраивать разгрузочные дни:

Молочный день: 5-6 стаканов кипяченого молока, по 1 стакану через каждые 2 часа.
Кефирный день: по 200гр. кефира или простокваши каждые 3 часа. Всего 1 литр.
Творожный день: 600 гр. свежего творога разделить поровну на 5 порций, можно добавить немного свежих ягод. Принимать каждые 3 часа.
Вес, как свечка
Вес, как свечка Купить круглую свечу желтого или белого цвета (чем больше, тем лучше). Это будет ваш лишний вес,
[показать]Согласно китайской философии, в теле человека циркулирует невидимая тонкая энергия “ЦИ”. Она течет по энергетическим каналам человека подобно тому, как кровь течет по венам. Пока энергия свободно перемещается по каналам, движется и кровь; при застоях ЦИ в определенных частях тела отмечается и застой в кровеносных сосудах этих областей.
До тех пор, пока циркуляция ЦИ в организме не нарушена, человек здоров. Нарушение же циркуляции ЦИ приводит к избытку или недостатку энергии в некоторых зонах.
Длительное нарушение циркуляции энергии приводит сначала к функциональным нарушениям, а потом и к болезням. В частности, излишний вес также связан с нарушением циркуляции энергии.
Воздействуя на точки акупунктуры мы нормализуем циркуляцию энергии, ускоряя и нормализуя обменные процессы, вследствие чего организм избавляется от лишнего жира.
ОПИСАНИЕ МЕТОДА
Данный метод использует лишь одну точку, которая оказывает помощь организму, чтобы похудеть.
Точка располагается на средней линии живота на три цуня ниже пупка (3 цуня – ширина совмещенных четырех пальцев руки, исключая большой).
Лягте на спину, умеренно надавите на точку подушечкой большого пальца и совершайте вращательные движения по часовой стрелке в течение 30 минут со средней силой.
По мере приобретения опыта, вы научитесь интуитивно определять характер и силу необходимого воздействия на точку.
Курс длится не менее 25 дней (не более одного сеанса в день). За этот срок в 80% случаев удается похудеть на 1-5 кг.
Если же придерживаться правильного питания и вести активный образ жизни, то результат будет значительно лучше. Верно и обратное, если вы будете питаться гамбургерами, запивая их колой, то даже волшебная точка не сможет вам помочь.
[338x474]Ожирение Переедать вредно!
Об этом знают даже дети. Но, увы, далеко не многие всерьез придерживаются этого правила. Едим много, чересчур много и почти всегда не вовремя. Адептов взвешенного, разумного питания единицы. А в сравнении с общим числом людей - ну просто исчезающе малая величина. Но при этом правильным питанием интересуются почти все. Кого ни спроси, расскажут и о диетах, и о режиме потребления пищи, а также о новомодных течениях в диетологии.
Первопричина накопления жира скрыта в глубинах нашей психики. Она провоцирует работу физиологических систем организма в том режиме, когда идет набор лишнего веса.
Причиной ожирения могут стать изменения гормонального баланса, нарушения обменных процессов. Сбои в одном из гормональных узлов могут привести к тяжелым формам ожирения. Нам нужно определить, где, в каком из органов тела скрыта причина нарушения обменных процессов, где начались негативные изменения и почему они принимают уродливые формы. Каждый орган отвечает за определенные психологические и эмоциональные состояния.
Лишний вес, ожирение - это своего рода компенсации,
[400x400]Уникальный рецепт для очистки и похудения
Опубликовал Март 29, 2013 | Автор admin Имбирь и желудок Невероятно простой, но эффективный рецепт даёт возможность нвам очистить организм от шлаков и токсинов и даже сбросить в течение одного месяца до 10 кг ! Просто, уникальный рецепт! Необходимо 2-3 см натертого свежего имбиря и две дольки чеснока варить в течение пяти минут в двух литрах кипящей воды. Принимать напиток необходимо ежедневно, заменив им, по возможности, другие напитки (естественно не отказываясь от них полностью). Перед отходом ко сну для очищения кишечника целесообразно выпивать половину стакана кефира либо подобного кисломолочного напитка с добавлением нескольких столовых ложек сухой клетчатки .
http://vsegdazdorov.pp.ua/?p=3578
[220x228] Как вывести лишнюю воду (жидкость)
из организма.
Диета и народные средства, выводящие жидкость (воду) из организма
Когда в организме накапливается избыток жидкости, это не только увеличивает массу тела и портит красоту фигуры – это может говорить о серьёзных хронических заболеваниях. Конечно, женщин больше беспокоит внешность: неприятно, когда в зеркале мы видим опухшее, расплывшееся лицо, ноги не влезают в любимые туфли, а кольца словно врастают в пальцы. Врачи говорят, что молодые и здоровые люди не должны быть склонны к отёкам, и они правы.
|
[400x300]
|
|
|
|
В последнее время всё чаще можно услышать о новой и эффективной диете от израильских диетологов. Речь идёт об израильской диете, которая основана на сбалансированном и правильном питании. По мнению диетологов, в ней важно не только ограничение калорий, но и совместимость одних продуктов с другими. Важно учитывать и время усвояемости продуктов, известно, что продукты, которые быстро перевариваются - безопасны для фигуры. Израильская диета способствует похуданию за счёт ускорения обмена веществ. Описание израильской диеты Главное плавило израильской диеты - это совместимость одних продуктов с другими. |
|
Действие диеты на лишние килограммы действительно впечатляет! Как показывает статистика, 8 из 10 худеющих добиваются максимальной потери веса. |
|
Как показало исследование, оказывается, что жевательная резинка имеющая вкус мяты, приводит к тому, что человек начинает стремительно увеличивать свой вес и это отрицательно сказывается на его самочувствии. Это в полной мере смогли выяснить представители университета Буффало в США и ученые из университета Огайо. Именно они смогли достоверно выяснить, что жевательная резинка со вкусом мяты существенно повышает риск набрать для мужчины и женщины лишние килограммы, от которых в последующем не так просто избавиться как это многим может показаться на первый взгляд. Специалисты считают, что всему виной в этом случае не собственно жевательная резинка, а по большей части именно вкус мяты который вызывает у человека повышенную тягу к употреблению продуктов содержащих сахара в большом количестве.
Конечно, она может освежить дыхание, но при этом среди побочных эффектов её постоянного и регулярного употребления в первую очередь необходимо отметить ожирение. Полным в этом случае может стать каждый без исключения человек. исследование показало что как правило люди которые часто используют жевательную резинку со вкусом мяты употребляют в пищу достаточно жирные продукты питания. Все это в конечном итоге приводит к тому, что человек начинает набирать лишние килограммы. В большей части случае вон даже не осознает в полной мере от чего идет прибавка веса. Ароматизатор мяты, который применяется сегодня в жевательной резинке, меняет вкус здоровой растительной пищи и она становится неприятной человеку.
Таким образом, человек начинает её меньше есть и отдает предпочтение жирным и калорийным продуктам, которые содержат большое количество сахаров. В проведенном исследовании принимали участие сорок четыре добровольца. Каждый из них игра в игру, за выигрыш которой в качестве вознаграждения использовались продукты питания. Перед началом игры все добровольцы получали жевательную резинку. Как оказалось в последующем люди, которые выбирали жвачку с мятой, неохотно принимали участие в игре, где в качестве главного приза выступали овощи и фрукты.
|
[200x253] Если у вас лишний вес, который никакими причинами объяснить не удается, значит надо менять привычный образ жизни. И если вы хотите свой лишний вес все же сбросить, то эти советы – для вас. Выполняя эти несложные правила, вы сможете без труда поддерживать себя в прекрасной форме долгие годы. Пусть эти процедуры станут вашими новыми привычками! Вместо старых, вредных и совершенно вам ненужных.
• Идеальная тренировка для проблемных мышц живота и ягодиц - незаметное напряжение их в течение рабочего дня. Напрягитесь и расслабьтесь, напрягите и расслабьте... И так - 20 раз подряд. Регулярно обтирайтесь льдом, он активизирует сгорание жира и укрепляет соединительные ткани. Протирайте кусочками льда также живот и ягодицы!
• Если вы будете крутить обруч хотя бы 15 минут каждый день, твоя талия станет стройной, а живот подтянутым. Чем больше вы сбудешь двигаться, тем меньше ты будешь испытывать чувство голода. Старайтесь также гулять после еды и перед сном.
• Акупунктура. Прямо над пупком располагается так называемая антижировая точка, нажав на которую вы можете легко уменьшить чувство голода. Если вы не можете жить без сладкого, попробуйте заменить шоколад бананом. Он способствует выработке в организме гормона счастья - серотонина.
• Сжигайте жир с помощью грейпфрута и киви. Съедая по 50 граммов этих фруктов утром и вечером,вы можете быть спокойны за фигуру - это идеальные продукты для сжигания жира.
• Пережевывайте пищу медленно, не торопясь. Проглатывайте каждый кусочек не раньше, чем сделаете челюстями 20-30 жевательных движений.
• Чтобы излишки пищи не оседали на животе и талии, чаще заменяй обед или ужин небольшой тарелкой мюсли или овсяных хлопьев с кусочками фруктов. Эти продукты способствуют быстрому насыщению и ускоряют обмен веществ.
• Если вы мечтаете победить целлюлит, старайтесь совершать ежедневную пешую прогулку длительностью 1-1,5 часа. Приседайте с гантелями и чаще выполняйте стойку на лопатках с закидыванием ног за голову.
• Побольше пейте простой воды. Она усиливает обмен веществ в организме. Осенью и зимой вода усваивается организмом лучше, особенно ночью. Поэтому с наступлением холодов можно не ограничивать себя в потреблении жидкостей, даже на сон грядущий старайтесь выпивать стакан кефира или компота, а лучше минеральной воды без газа. Правда, это при условии, что у вас не склонности к отекам.
• Помните, что в 20.00 ваш вес становится максимальным. Так что не вставайте на весы в это время, чтобы не расстраиваться.
• А в период с 15.00 до 17.00 женщина выглядит наиболее привлекательно, потому что в это время обмен веществ в организме происходит очень быстро. Так что старайтесь назначать важные встречи именно на этот период суток.
• Активно используйте приправы и лекарственные травы в своем рационе. Розмарин, имбирь и куркума усиливают обмен веществ. Укроп, тмин, анис и кора крушины оказывают слабительное воздействие. Полевой хвощ, горец птичий, медвежьи ушки, брусничные листья, лапчатка гусиная и лопух обладают мочегонным эффектом.