• Авторизация


Иногда, вечером, настигает страшная усталость...Но стоит выполнить несколько упражнений - и ее как рукой снимет! 11-11-2014 21:09

Это цитата сообщения Монте_Карло Оригинальное сообщение

Иногда, вечером, настигает страшная усталость...Но стоит выполнить несколько упражнений - и ее как рукой снимет!

Вечерняя зарядка помогает бороться с чрезмерным аппетитом, успокаивают нервы, снимают нагрузку с позвоночника и нормализуют работу внутренних органов.
Усталость спины пройдет, если сделать следующие упражнения 10-15 раз в спокойном ритме.
* Плавно вогнуть спину в положении стоя на четвереньках, затем наоборот выпятить полукругом.
* В положении лежа на полу руки над головой. Медленно подтянуть одну ногу коленом к груди, обхватив его руками. Вернуться к исходному положению и повторить упражнение другой ногой.
Выполняя зарядку регулярно, можно сохранить подвижность и гибкость суставов, а также хорошее самочувствие на долгие годы!
[492x300]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рекомендую: афоризмы Бориса Крутиера 11-11-2014 21:01

Это цитата сообщения Баусова_Наталия Оригинальное сообщение

Рекомендую: афоризмы Бориса Крутиера

[310x] • Жить надо так, чтобы хотелось повторить.
• Чаще всех плюет в душу тот, кто считает, что ее нет.
• Одни несут на Голгофу свой крест, другие - молотки и гвозди.
• Судить о человеке надо по тому, за что он сам себя судит.
• Труднее всего человеку дается право быть самим собой.

• Жизнь так коротка, что не каждый успевает стать человеком.
• Чтобы смотреть на мир со своей колокольни, надо построить Храм в душе.
• Как легко быть справедливым, когда делишь чужое, и как трудно - когда своё.
• Те, кому не даны крылья, работают локтями.
• Бывает, что крест, поставленный на человеке, его единственный плюс.

Далее >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Очень интересный тест на определение самых сильных сторон характера. 11-11-2014 20:51

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение

Очень интересный тест на определение самых сильных сторон характера.

Предлагаем вам определить сильные стороны своего характера, а возможно, выбрать направление, куда двигаться дальше.
[604x403]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выкройка ночной сорочки на круглой кокетке 11-11-2014 19:51

Это цитата сообщения Рыжульчик Оригинальное сообщение

Выкройка ночной сорочки на круглой кокетке

[показать]
Сегодня мы расскажем вам как сшить ночную сорочку на круглой кокетке.

При построении выкройки в целях наглядности взяты мерки и соответственно делаются расчеты для фигуры 48-го размера одежды. Вы, естественно, будете использовать свои размеры.

В этой статье мы опишем:

- алгоритм построения выкройки,

- как должен производиться раскрой ткани,

- последовательность обработки деталей

при шитье ночной сорочки на круглой кокетке.
ПОСТРОЕНИЕ ВЫКРОЙКИ

За основу чертежа можно взять выкройки сорочки с цельнокроеными плечиками, о которой мы рассказали в предыдущей статье. Обводим выкройки на листе бумаги, корректируем длину сорочки.
Спинка

Росток

Линию плечевого среза продолжаем вправо. Росток расширяем на 12 см, глубину его уменьшаем на 4-5 см. Плавной кривой оформляем новый росток.

Кокетка

По линии середины спинки и по плечевому срезу от новой линии ростка откладываем 10-13 см – ширину кокетки. Линию нижнего среза кокетки проводим параллельно ростку.

Плечевой срез

От края плеча (точка 10-13 см) но нижнему срезу кокетки откладываем 2-3 см. Отмеченную точку соединяем с точкой 1-2 см под линейку.

Пройма

Начало бокового среза переносим вверх на 2 см. От проймы выкройки вправо по кокетке откладываем 2 см. Эту точку обозначаем как контрольную и соединяем с началом бокового среза линией, параллельной линии проймы на выкройке.

Линия разреза

Линию груди делим пополам. От кокетки через точку деления проводим вертикальную линию. На пересечении ее с линией груди ставим контрольную точку.
Перед

Линии проймы, кокетки и разреза наносим так же, как на чертеже спинки, только глубину горловины уменьшаем на 3-4 см. Вытачку в боковом срезе закрываем следующим образом.

От кокетки к центру вытачки проводим линию, по которой при раскрое выкройку разрезаем и раздвигаем на ширину закрывшейся вытачки.

На пересечениях проймы с кокеткой и линии разреза с линией груди ставим контрольные точки.

Выкройка ночной сорочки на круглой кокетке готова.
[показать]
РАСКРОЙ

Расход ткани шириной 75-80 см планируем исходя из расчета: две длины сорочки плюс 8-10 см плюс длина клина. Если сорочка с двойной кокеткой, ткани нужно взять на 40 см больше.

На сложенную вдоль лицевой стороной внутрь ткань кладем детали серединами к ее сгибу. Выкройку спинки раздвигаем по линии разреза на 5-7 см, выкройку переда – на 6-8 см; контрольные точки должны находиться строго на одной горизонтали. Даем припуски на швы и на подгиб низа. Детали нижней кокетки, если не хватает ткани, сшивают посередине; припуск на шов к середине кокетки - 1 см. Для обработки пройм вырезаем косые или подкройные обтачки шириной 2,5-3 см.
[показать]
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ОБРАБОТКИ

Середины спинки, переда и кокеток отмечаем прокладочными стежками. По контрольным точкам кокетки прокладываем силки. К низу притачиваем клинья. Стачиваем детали внутренней кокетки, если она разрезная; шов разутюживаем. Стачным швом стачиваем плечевые срезы наружной, затем внутренней кокеток; шов разутюживаем. Детали наружной и внутренней кокеток складываем лицевыми сторонами внутрь, совмещая плечевые швы и середины, скрепляем булавками, сметываем и стачиваем вокруг выреза для шеи швом шириной 0,5-0,7 см. Срезы шва поворачиваем в сторону внутренней кокетки и притачиваем к ней на расстоянии 0,1-0,2 см от строчки. Кокетку выворачиваем на лицевую сторону, шов выправляем и прометываем.

Верхние срезы переда и спинки собираем строчкой или ручным швом, сборки равномерно распределяем. Стачиваем боковые срезы (запошиваем спинкой). Косой или подкройной обтачкой обрабатываем на лицевую сторону проймы.

Внутренние детали кокетки кладем лицевой стороной на изнаночную сторону нижних деталей сорочки срез к срезу, совмещая середины и контрольные точки на проймах, приметываем и притачиваем по нижним деталям; шов заутюживаем в сторону кокетки. Оборку или присборенное кружево приметываем к наружной кокетке по линии ее притачивания (линия притачивания кружева или оборки длиннее линии притачивания кокетки в 1,5 раза).

Подгибаем припуск на шов по низу наружной кокетки. Наружную кокетку складываем с внутренней так, чтобы совместились их плечевые швы, середины деталей и контрольные точки на проймах, наметываем и настрачиваем швом шириной 0,1-0,2 см. Швом вподгибку с закрытым срезом подшиваем низ сорочки.

Все, наша ночная сорочка на круглой кокетке готова!
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОРИГИНАЛЬНОЕ ПОЗДРАВЛЕНИЕ НА ЛЮБОЙ ПРАЗДНИК! 09-11-2014 22:45

Это цитата сообщения Натали-Наталка Оригинальное сообщение

ОРИГИНАЛЬНОЕ ПОЗДРАВЛЕНИЕ НА ЛЮБОЙ ПРАЗДНИК!

[показать]

Ромашка с пожеланиями: на каждом листочке по одному уникальному и оригинальному пожеланию. Более 100 слов пожеланий... Получится одновременно и красивая упаковка и открытка и пожелание.
Три в одном!)

РОМАШКА С ПОЖЕЛАНИЯМИ

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
15 гениальных цитат Омара Хайяма о жизни. Актуально спустя сотни лет. 09-11-2014 20:45

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

15 гениальных цитат Омара Хайяма о жизни. Актуально спустя сотни лет.

До сих пор нет абсолютной уверенности, что существовал такой человек как Омар Хайям. Но ученые, все же, склоняются к версии, что это не собранный образ, а реально существовавший человек. Жизнь его окутана тайнами и загадками. Мы знаем Омара Хайяма как поэта, а на Древнем Востоке он был в первую очередь ученым: математиком, астрономом и физиком.

Мировую славу Омару Хайяму принесла поэзия. Его четверостишия - рубаи - являются зовом к познанию земного счастья, пусть и мимолетного; в них человек свободен; рубаям присуще вольнодумство и глубина философской мысли.

Поэзия Омара Хайяма сильно отличается от классической персидской поэзии, хотя является неотъемлемой ее частью. Именно Хайям стал единственным автором, чей лирический герой является уникальной личностью, отчужденной от бога и царя, не признающей насилия, выступающей бунтарем.

В стихах Омара Хайяма человек стоит превыше всего. Он ценит жизнь и наслаждается ею каждую секунду.

[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сумка связанная крючком круглым мотивом 09-11-2014 20:37

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Сумка связанная крючком круглым мотивом

[500x463]

источник

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МАСТЕР КЛАСС ОПЛЕТЕНИЯ КРИСТАЛЛОВ СВАРОВСКИ ДЛЯ ВЫШИВКИ 09-11-2014 20:19

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

МАСТЕР КЛАСС ОПЛЕТЕНИЯ КРИСТАЛЛОВ СВАРОВСКИ ДЛЯ ВЫШИВКИ

 

[показать]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Браслет из бисера к любому наряду 09-11-2014 20:12

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Браслет из бисера к любому наряду

Браслеты из бисера – вещь достаточно универсальная. Ведь одеть их можно практически к любому наряду и на любое мероприятие. Главное, правильно подобрать этот аксессуар к созданному образу.

  [700x555]

[700x592]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вяжем шали крючком 09-11-2014 20:06

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

Вяжем шали крючком

[604x404]
[604x444]


[515x680]
[604x361]

[604x453]
[604x338]

[604x641]
[604x580]

angel devid
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сатирическая правда жизни 09-11-2014 19:38

Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение

Сатирическая правда жизни

[681x400]

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Cумки Екатерины Тасминской 08-11-2014 23:40

Это цитата сообщения z1408 Оригинальное сообщение

Cумки Екатерины Тасминской

Mимо таких сумочек просто так не пройдешь - Завораживают!

1.
[536x700]

2.
[466x700]

3.
[700x522]

4.
[420x522]

5.
[531x700]

6.
[700x476]

7.
[420x411]

8.
[598x700]

9.
[700x466]

10.
[613x700]

11.
[470x700]

12.
[420x623]

13.
[514x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мастер-класс на плетение прямоугольного полотна и идеи для вдохновения 08-11-2014 23:07

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Мастер-класс на плетение прямоугольного полотна и идеи для вдохновения

Мастер-класс на плетение прямоугольного полотна и идеи для вдохновения

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ШКАФЧИК ИЗ ГАЗЕТНЫХ ТРУБОЧЕК 08-11-2014 23:05

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

ШКАФЧИК ИЗ ГАЗЕТНЫХ ТРУБОЧЕК.



1.
[373x595]

2.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОЛИВКОВОЕ БОЛЕРО. 08-11-2014 22:20

Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение

ОЛИВКОВОЕ БОЛЕРО.

ВЯЖЕМ СПИЦАМИ.
[показать] [показать] [показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурная юбка спицами 08-11-2014 21:31

Это цитата сообщения Аннушка1707 Оригинальное сообщение

Ажурная юбка спицами

Опубликовала nadyaone в группе Вязание          http://www.stranamam.ru/post/7885795/

Юбка спицами в стиле вестерн

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Винтажные снежинки из книжных страниц 08-11-2014 21:24

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Винтажные снежинки из книжных страниц

Снежинки из книжных страниц? А почему бы и нет? Предлагаем вам использовать ненужную техническую литературу из своей библиотеки для создания очень красивых снежинок для украшения новогодней елочки. Если жалко книги для работы можно использовать любую бумагу — акварельную, офисную или для скрапбукинга

[600x399] [600x399]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛЕТНЯЯ ШАЛЬ "ПАУЧКИ" КРЮЧКОМ НАТАЛЬИ 08-11-2014 21:22

Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение

ЛЕТНЯЯ ШАЛЬ "ПАУЧКИ" КРЮЧКОМ НАТАЛЬИ

[показать] [показать] [показать]
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЦИТАТА 08-11-2014 21:14

Это цитата сообщения Yarusya Оригинальное сообщение

Без заголовка

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание-спицы >ИЩУ ОПИСАНИЕ 08-11-2014 21:06

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Вязание-спицы >ИЩУ ОПИСАНИЕ

ИЩУ ОПИСАНИЕ

[403x604]

Нашла ,благодаря  нашим девочкам!

Спасибо  от всей души!

http://www.liveinternet.ru/users/candra/post321326792/

 

http://club.osinka.ru/search.php?topic=149385&f=t&tid=1279231&q=%FE%E1%EA%E0%20%FD

4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии