Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Заветные 7 упражнений для бедер и ягодиц
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").
2. Лечь на спину, носки на себя.
Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).Читать далее
Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 13 - Стройные ноги за неделю
Часть 14 - Упражнения на все группы мышц
Часть 15 - Заветные 7 упражнений для бедер и ягодиц
Это цитата сообщения kask633 Оригинальное сообщение
"ДВЕ ЖИЗНИ" К. Антаровой. Некоторые цитаты.
"ДВЕ ЖИЗНИ" К. Антаровой. Некоторые цитаты.
"ДВЕ ЖИЗНИ" К. Антаровой. Некоторые цитаты.
=================================================
"...Тишина ночи отвечала тишине во мне. По дорожкам сада двигались темные тени группами, парами, в одиночку. И снова, сталкиваясь с людьми, шедшими навстречу, я чувствовал, - как в обеденном зале, - что от них льется доброжелательство. В чем
оно выражалось и как я мог его ощущать, я не знал.
Но был определенно уверен, что здесь никто меня не судит, не разбирает по статьям, а очень просто и любовно принимает в свое общество.
Мы вошли в дом, поднялись к себе, и я простился с И., чтобы наедине прочесть письмо Али, чудесное лицо которого я так недавно видел глядящим на меня из эфира в круглом окне.
Это цитата сообщения zita1231 Оригинальное сообщение
Денежные дни.
Денежные дни.
Среди благоприятных дней есть особые дни, когда разлитая в пространстве
энергия изобилия активизируется, начинает бурлить, и привлечь деньги
становится легко.В месяц таких волшебных дней всего два или три.
Считалось, что в эти дни деньгипритягивает только стрижка волос на голове,
через которые происходит энергообмен с Космосом.
Оказывается , настрои тоже «чувствительны» к этим дням и улавливают
витающую в пространстве энергию денег не хуже волос.
Настрои на привлечение денег в такие дни – сверхэффективны!
Настрои на денежное благополучие читать здесь -
http://moneyrub.moy.su/index/nastroi_na_dengi/0-28
Благоприятные дни на 2012 год ( по А.Левшинову).
Январь –7,19
Февраль – 5,24
Март – 6,26
Апрель – 12,23
Май – 4,13,25
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Музыка — лучшее спасение от любой боли=
|
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Ведические символы.
ми для многих Родов, но помнить будут они,
что являются Потомками Рода Небесного»
Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение
На каком пальце носить кольца
Есть разница, на каком пальце носить кольцо, и также имеет значение, из какого материала сделано кольцо и какие на нем драгоценные камни - все это имеет влияние на здоровье, самочувствие и жизнь человека.
Существует теория, доказывающая, что к этим вопросам нужно подходить серьезно.
На каком пальце носить кольца
Мизинец
Согласно древним учениям, мизинец отвечает за речь и умение налаживать контакты. На нем рекомендуется носить желтые камни (сердолик, янтарь, топаз) и зеленые (изумруд, хризопраз, хризолит).
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Интимная гигиена. Правила, которые нужно знать!
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Вязаные вещи в интерьере
Очень милые идеи дизайна вязаных вещей для украшения интерьера.
Пледы,подушки,скатерти,часы,вазочки и многое ,многое другое
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
ВАШ ЛИЧНЫЙ МАГИЧЕСКИЙ КВАДРАТ
| ||||||||||
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Освежающее удовольствие-мятное варенье
Освежающее удовольствие
Этот пост для тех, кто любит мяту,
ее неповторимый аромат свежести и замечательный вкус
Несколько интересных способов использования мяты
Мятное варенье
Как-то мне довелось попробовать пару чайных ложек варенья из мяты,безумно вкусно!
Вот рецепт:
200-300 г промытых стеблей с листьями мяты ,засыпаем 0,5 кг сахара и добавляем лимонной кислоты на кончике ножа,слегка встряхиваем и оставляем на 6 часов.
Нужно чтобы листья пустили сок.
Готовим сахарный сироп из 0,5 кг сахара и 1 стакана воды.
При варке снимаем с него пену
Готовым сиропом заливаем мяту и оставляем настаиваться еще на 6 часов.
Затем ставим готовую массу на медленный огонь и 5 минут кипятим.
Разливаем горячее варенье в чистые баночки
Это цитата сообщения divnomorec Оригинальное сообщение
Пятничные страдания
Всегда в Пятницу ты помни, что дорога кружка к обеду, рюмка к ужину, а цитрамон в субботу утром на завтрак!
[800x]
Далее >>>
Это цитата сообщения Langrella Оригинальное сообщение
Комнатные растения. Полезные сайты.
Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение
Л. Долина и А. Панайотов
"Цветы под снегом"
"Лунная мелодия"
Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение
Удаление фона
[x16] [показать]Четкие края
[показать]Что можно скачать бесплатно
код поста для Mail.ru
Это цитата сообщения ValeZ Оригинальное сообщение
Просмотр загруженных в дневник фотографий в размере 900х675
Фотографы и любители фотогалерей, очень радостное, как я думаю, обновление именно для Вас!
Запустили еще одну возможность, связанную с загрузкой фотографий: теперь при нажатии на них, если они не были прописаны как ссылка на что-либо, будет открываться слой поверх страницы, на котором можно посмотреть фото в размере 900х675 (оптимальным для большинства мониторов) с возможностью листать (в том числе нажатием клавиш Ctrl+стрелка) все фотографии на текущей открытой странице. Закрыть можно нажав мышкой на галочку или вне фотографии, а также нажатием на ESC.
Работать будет только с фотографиями, которые залиты в последние пару дней, как выложили предыдущее обновление. Только, конечно, с фотографиями, которые закачали на наши сервера. Для других у нас просто нет копий нужного размера.
Отличить какую фотографию можно развернуть, а какую нет, можно по появляющейся (или нет) поверх фотографии, если на нее наведена мышка, иконочки разворота, примерно вот такой (Это пока не сделано, но будет. Пока ориентируемся на всплывающий при наведении текст)
Вот как это выглядит (можете нажать и увидеть по-крупнее)
Помимо очевидных радостей такого нововведения, предлагается также новый способ оформления фотоподборок. Сейчас это "одна фотография над MORE, потом до сотни крупных фотографий под ним", сам так оформлял, например, поездку в Японию. Теперь с радостью бы переделал это по новому в стиле "Одна фотография, под ней много маленьких превью, которые при клике разворачиваются и листаются". Ну во много раз лучше и удобнее будет всем зрителям, экономия времени и трафика.
Для того, чтобы сделать так, как предлагаю, под пакетным загрузчиком есть выбор размера вставляемых фотографий. Независимо от выбора создаются и крупные версии тоже, просто вставляется маленькая, но разворачивающаяся. Вот как выглядит опция:
Вот какой получается результат:
Пробуйте, ждем комментариев с предложениями о доделках и исправлениях.
Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение
Работа с рамками...
текст не выходил за пределы рамки
или не растягивал ее.
Многие сталкивались с проблемой,когда в красивую фотошоповскую рамку нельзя вставить широкий текст,например прозу.Слова "вылезали" за пределы рамки,чем очень портили ее внешний вид.Или вставив текст в простую рамку,с огорчением обнаруживали,что рамка растянулась до неприличных размеров,иногда уходила за пределы экрана.Эту неприятность можно исправить.
Еще уроки тут
Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение
Шуточно-алкогольный гороскоп
|
Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение
Vip-театр
|
[750x]
Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение
C днем защитницы Отечества!
|
Код поста для Mail.ru здесь