Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

Дробное питание для похудения: как правильно распланировать

Дробное питание и для похудения полезно, и для здоровья. Но только в том случае, если выстроить его правильно. Как именно — ответ на этот вопрос мы получили у эксперта.

Преимущества дробного питания для похудения очевидны: принимая пищу часто и небольшими порциями, вы не успеваете так сильно проголодаться к следующей трапезе, чтобы наброситься на еду и переесть. Однако тут есть ряд правил, без соблюдения которых на дробном питании можно прибавить в весе. Что это за правила?

Дробное питание для похудения: не частите

далее>>>

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Выращиваем землянику из семян. Мастер-класс + видео

[показать] [показать] [показать] Недавно не удержалась и купила два пакетика семян земляники ремонтантной.
Читайте далее…

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Выращивание клубники на балконе: пошаговая инструкция для новичков...

[показать] Для того чтобы вырастить клубнику на балконе, сначала следует правильно определиться с выбором сорта. Для балкона лучше всего подойдут маленькие сорта, гибриды садовой и лесной ягод. Высота таких растений всего 25 см, а ягоды отличаются особым ароматом. Также могут подойти: ранний сорт “Clery”, среднеспелый “Darselect”, позднеспелый “Florence”. Если их правильно скомбинировать, то можно получать витамины на собственном балконе с мая и до наступления осени. Прекрасно растет на балконе и земляника. Она начинает цвести уже в апреле. Для балкона идеально подойдут маленькие сорта лесной земляники или гибриды садовой с лесной.
Читайте далее…
Читайте далее…

Это цитата сообщения СОФРОНИЯ Оригинальное сообщение

Высоко сижу...

[показать]

Это цитата сообщения fraypetelka Оригинальное сообщение

юбка (автор Марина Варламова(Ковшова), Breuberg, Германия

Вот  нашлась  юбочка  на  просторах  интернета ....не  могу  не  поделиться,  а  вдруг  ещё  кому-нибудь  понравится......и  её   захотят  связать  своим  близким .

1. [640x480] 

2.
[640x480]

3.
[640x480]

4.
[640x480]

5.

[504x498]  

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Чесночное масло в домашних условиях

Рецепт старинный, проверенный. Попробуйте — получите пользу не только для сосудов, а и для общего укрепления здоровья.
[499x503]
Чесночное масло снимет спазмы сосудов головного мозга, сердечные спазмы, снимет одышку, отличная профилактика склероза и замечательное сосудорасширяющее.

Народный рецепт чесночного масла, приготовленного в домашних условиях:
Читайте далее…

Это цитата сообщения Marina___Morskaya Оригинальное сообщение

Картофельные оладьи с сыром

Картофельные оладьи с сыром
Ваш "Вкуснолог"

[показать]

Ингредиенты:

- 500 гр вареного картофеля (холодный)
- 1 маленький зубчик чеснока
- 1/2 чашки муки
- 2/3 чайной ложки разрыхлителя
- 1/2 ч.л. соли
- 120 гр сыра фета
- 2 пера зеленого лука
- петрушка или кинза ( 1 пучок)
- 1 большое яйцо
- 1/4 чашки молока
- перец по вкусу

Способ приготовления:
[показать]

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Болеро. Схема каймы.

[454x460]

Это цитата сообщения Elena_Orlova_knit Оригинальное сообщение

Вывязывание горловины частичным вязанием

Поехали

Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение

Подушки - сидушки. 40 ковриков на сиденья со схемами

[600x624]

Эти нарядные подушки - сидушки и коврики на сидения сделают любой дом уютней и гостеприимней.

Источник: Вязание - Моя копилочка

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Карбонад...из курицы от Алии!

Читать далее...

Это цитата сообщения Positive_whimsical Оригинальное сообщение

Платье



1.
[360x480]

2.
[360x480]

3.
[414x480]

4.
[449x385]

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Вязание-крючок-ЖАКЕТЫ и БОЛЕРО

Страна Мам → Болеро к сарафану. Тэги: болеро крючком [показать]Девочки всем привет! Хочу связать к сарафану http://www.stranamam.ru/ болеро для дочки. Кому понравилось - присоединяйтесь. Все фото с ОСИНКИ там девочки такое вязали. Фото не по порядку. В процессе постараюсь разобраться. Нитки у меня те же что и в сарафане. схема мотива Читать полностью

Nata Vi

 

Это цитата сообщения lorik50 Оригинальное сообщение

Интересный жилет.

1.
[360x520]

2.
[700x590]

3.
[700x590]

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

Ажурный жакет - крючком

Ажурный жакет - крючком

[351x600]
[247x75]

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

НЕВЕРОЯТНО! ЧЕРНЫЕ КРУГИ УХОДЯТ С ПЕРВОГО РАЗА!

(слова автора:)Этот супер рецепт я случайно нашла в интернете. Теперь кожа идеальная и лицо молодое и отдохнувшее! Попробуйте и Вы! Очень рекомендую!:) Записывайте рецепт:




Маска из петрушки от темных кругов под глазами
Свежие зеленые листья петрушки нарезают очень мелко и накладывают на мешочки под глазами и на веки, прикрыв сверху влажными ватными тампонами (либо 1 чайную ложку мелконарезанных листьев и стеблей петрушки размешать с 2 чайными ложками сметаны и нанести на 20–30 минут).

Компресс из петрушки для снятия отеков и раздражений
Читайте далее…

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Вязание с мехом. Вдохновение.

[294x378]
Из меховых шкурок нарезают полоски шириной от трех до восьми миллиметров. Шире их делать не стоит, потому что вязание из меха в этом случае будет затруднительным. Вам потребуется основа, представляющая собой сетку из эластичных и мягких волокон. Ячейки такой сетки могут быть различными по размеру (в зависимости от того, какое вы вяжете изделие). Но они должны подходить к полоскам меха, которые продевают через них. Вязание из меха сводится к тому, что подготовленные заранее полоски собираются на сетку, которая, "обрастая" мехом, превращается в готовое изделие.




Вязание из меха мастер класс: http://www.youtube.com/watch?v=XQGMz7vGvTI

Меховой трикотаж-видео:http:// www.youtube.com/watch?v=gsIcvMqwBDw

Техники вязания из меха

1. Продевание полосок сквозь вязаную сетку -http:// www.stranamam.ru/

2. Обвязывание меховых полосок -http://www.season.ru/

3. Нашивание меховых полосочек на вязаную основу -http://www.livemaster.ru/
Смотрите далее…

Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко Оригинальное сообщение

Упражнения для долголетия.

Как известно, наиболее ценным является не само долголетие, а активное долголетие. Выполнение упражнений для долголетия позволяет сохранить активность даже в очень преклонном возрасте.
Утренние упражнения для долголетия японских гейш


Упражнения японских гейш “Начало радостного дня” способствуют не только красоте, но и укрепляет здоровье.
1-е упражнение. 

Разотрите хорошо ладони друг о друга, пока они не согреются. Затем наложите их на глаза. Почувствуйте, как тепло от рук перетекает к вашим глазам. Очень хорошо добавить аффирмацию на улучшение зрения: «Здесь и сейчас мне ничего не грозит. Я это ясно вижу».
2-е упражнение.

Сожмите руки в кулаки, потрите костяшки пальцев до согревания. Затем проведите костяшками пальцев по бровям – от переносицы к вискам 3 раза
3-е упражнение. 

Поверните голову в правую сторону насколько можете. 10 секунд удерживайте расфокусированный взгляд в этом направлении. Тоже самое в левую сторону 3 раза.
4-е упражнение. 

Положите голову на затылок и сделайте три полных круга глазами. Постарайтесь максимально задействовать не внутренние мышцы глаз, а мышцы вокруг глаз.
5-е упражнение. 

Простучите себе лицо! Для этого подушечками пальцев постучите по нижней челюсти, двигаясь от уха к подбородку. Затем поднимитесь по скулам, двигаясь по направлению ко рту, затем вокруг рта, от переносицы вокруг глаз и по лбу от центра к вискам.
6-е упражнение.

Закройте рот и проведите языком по внешней стороне нижних зубов, затем по внутренней. Потом также по верхним зубам. Так вы укрепите десны и зубы. 5 раз.
7-е упражнение. 

Это упражнение для долголетия советуют тибетские монахи. Постучите зубами так, чтобы десны вибрировали. 10 раз
8-е упражнение. 

Большим и указательным пальцем помассируйте уши сверху вниз. 5 раз. Это упражнение придаст вам бодрости и поможет проснуться! Оно активизирует весь организм!
9-е упражнение. 

Разведите и сожмите пальцы рук так, чтобы кисти выглядели как лапа животного. Затем с нажимом помассируйте такими кистями голову ото лба к затылку.
10-е упражнение. 

Напряженными ладонями надавливайте на затылок. 10-15 раз.
11-е упражнение. 

Внутренней поверхностью кулака слегка постучите по грудной клетке. 10 раз.
12-е упражнение. 

Сядьте и в течение

Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

КАК ВЫВЕСТИ СОЛИ ИЗ ОРГАНИЗМА?

Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а излишки выводить. Но если в организме нарушен солевой обмен, тяжелые соли начинают откладываться в удобных для себя местах и вызывают различные болезни - такие как остеохондроз и другие болезни суставов. При помощи фитотерапии вполне успешно можно бороться с отложением солей в организме. Читайте далее…

Это цитата сообщения Аленька_71 Оригинальное сообщение

стих.Уже не надо...

[показать] Никогда не бывает поздно Но , бывает ...уже не надо, Не нужны мне уже звезды И прогулки под звездопадом. Мне не надо...и это проще В осознании этом сила, Я тебе не поверю больше Хотя, знаешь, давно простила. Может в жизни не все возможно Важно в душу открыть все двери Знаешь, в общем, простить не сложно, Вот, сложнее... опять поверить. Я уже не прошу о встрече Как-то надобность вдруг пропала Может, правда...что время лечит? Может правда...ведь легче стало... Ну а может быть просто...возраст Или мудрости некой маска, Все что есть - это жизни проза, Что в мечтах - это просто сказка. Что мечты...это блажь в полете... И палитра волшебной краски, Я уж слишком большая тетя, Чтобы верить в такие сказки. Пусть, сейчас на душе тревожно, И печали...дождем ... и градом... Может быть никогда не поздно... Но...ты знаешь...уже не надо... © Copyright: Ласточкина Надежда, 2013 Свидетельство о публикации №113060603195   [показать]