Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
ВЫКРОЙКА ПЛАТЬЯ-САРАФАНА.
Какое простое и одновременно очень эффектное платье в пол! Но помимо цвета и фасона у этого платья в пол есть еще один большой плюс – выкройка платья в пол строится за считанные минуты!
Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение
Упражнения для плоского живота
У многих женщин живот - критическая зона. Проблемы здесь обусловлены теми же причинами, что и проблемы с бюстом. Самой природой предназначено, чтобы кожа в этих зонах легко растягивалась. Однако живот легче довести до «идеального состояния» — то есть сделать упругим, — чем бюст. Подкожно-жировой слой на животе плотно прилегает непосредственно к мышцам, здесь нет прослойки железистой ткани, с которой мы ничего не можем поделать.
А значит, тренируя мышцы живота, вы тем самым воздействуете и на все его ткани.
Предлагаемый ниже комплекс упражнений для живота рекомендуется выполнять не реже трех раз в неделю. Очень важно следить за дыханием: при напряжении мышц живота делайте выдох, при расслаблении — вдох. Молодым женщинам, еще не рожавшим, рекомендуется уделить особое внимание укреплению мышц брюшного пресса; тогда у них есть реальный шанс, что после родов живот не обвиснет и на нем не появятся так называемые растяжки!
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
10 ошибок начинающих портних
Многие девушки и женщины хотят научиться шить. Это замечательно! Ведь овладев этими знаниями и навыками они смогут позволить себе такую одежду, которую не купишь в магазине, которая идет именно им, и которая сидит идеально!
Так почему же не у всех получается шить красиво?
Чтобы ответить на этот вопрос, мы проанализировали ошибки начинающих портних и выбрали из них самые распространенные. Итак, перед вами рейтинг из 10-ти ошибок начинающих портних.
Ошибка №1: Сшить побыстрее
Эту ошибку совершают не только начинающие портнихи. Ведь порой так хочется поскорее закончить пошив платья или юбки, чтобы в обновке покрасоваться перед подругами!
И тогда швея забывает о таких важных, но элементарных вещах: сметать детали изделия – строчит без наметки, чисто выметать – утюжит без наметки, строчит “на глазок”, вместо того, чтобы все идеально вымерять. В итого ей приходится: терять лишнее время, распарывая криво состроченные швы или носить некачественно сшитую вещь (кто как предпочитает).
Ошибка №2: Строчить без примерки
Запомните, строчить без примерки можно лишь в одном случае – если вы уже шили по этим лекалам и все получилось идеально. Во всех остальных случаях всегда необходимо сметать детали изделия и примерить. Внести необходимые изменения и лишь потом строчить.
Ошибка №3: Переснимать выкройки из журнала
Да, так проще и быстрее. Но выкройки из журналов никогда не дадут идеальную посадку по вашей фигуре, поскольку все они строятся на условно-типовую фигуру. И если ваша фигура и рост отличаются от условно-типовых, выход один – учиться строить выкройки самостоятельно.
Ошибка№4: У меня не получится
Как часто вы себе говорите эту фразу? И тогда назревает вопрос: откуда вы знаете, что не получится? Вы же не пробовали! Многие думают, что научиться шить профессионально очень сложно и для этого требуется особый талант.
Однако, это абсолютное заблуждение. Для того, чтобы научиться красиво и грамотно шить необходимо всего лишь 2 вещи: очень этого хотеть и очень стараться.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Правильное питание - залог красоты и долголетия!
Давайте поговорим о питании. Да что тут и говорить... наша еда состоит из полуфабрикатов, фастфуда, вредных сладостей и прочего. И во всем этом обязательно присутствуют химикаты. О каком здоровье и хорошем самочувствии может идти речь после такого питания?! Ясное дело, что полностью отказаться от химикатов никак не получится, но уменьшить их количество можно.
Это цитата сообщения Оля_Ка Оригинальное сообщение
Делаем талию: диета и спорт
Тонкая талия – мечта любой девушки, но вот как этого добиться? Советы мы слышим самые разные, но все они, как правило, ограничиваются комплексом упражнений, которых в большинстве случаев оказывается недостаточно.
Для начала необходимо оценить ситуацию, определить степень ее сложности, а затем уже приступать к работе над животом. Будь уверена, скоро мечта о прессе станет реальностью.
Конечно, путь к идеалу редко бывает легким, но твои усилия с лихвой окупятся восхищенными взглядами мужчин и удивленными вопросами подруг: «Как тебе это удалось?»
Чтобы добиться желаемого результата, необходимо работать сразу в нескольких направлениях:
* укреплять мышцы живота, иными словами, делать упражнения;
* сжигать жир, за которым в большинстве случаев надежно прячется ваш пресс;
* правильно питаться.
Это цитата сообщения Natural-harmony Оригинальное сообщение
Мясо и Религия
В Ветхом Завете говорится: "Не убий " (Исход, 20.13).
Широко распространено ошибочное мнение, что эта заповедь налагает запрет только на убийство человека. Но в оригинале на древнееврейском стоят слова "ло тиртзацх", точный перевод которых - "не убий ", а доктор Рубен Алкалай в "Полном древнееврейско-английском словаре " указывает, что слово "тиртзацх", особенно в классическом древнееврейском языке, относится к убийству любого рода, а не только к убийству человека. Пророк Исайя говорил: «Закаляющий вола- то же, что убивающий человека» [Ис. 66.3].
"Это закон вечный во все роды ваши; во все жилища ваши, не ешьте никакого сала и никакой крови".
(Левит 3:17)
В Библии ясно сказано: «И сказал Бог: вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя: вам сие будет в пищу» (Книга Бытия I:29). Апостол Павел писал в Послании к Римлянам: «Итак, будем искать того, что служит к миру и ко взаимному назиданию.
Ради пищи не разрушай дела Божия: все чисто, но худо человеку, который ест на соблазн. Лучше не есть мяса, не пить вина и не делать ничего такого, от чего брат твой претыкается, или соблазняется, или изнемогает». (К римлянам 14:19, 20, 21).
Не так давно историки и археологи обнаружили ряд неизвестных ранее текстов Нового Завета, в которых приводится описание жизни и учения Иисуса. В этом малоизвестном тексте апокрифического Евангелия Мира Иисуса Христа от ученика Иоанна (оригинал находится в Ватиканской библиотеке) Иисус говорит:
«И плоть умерщвленных тварей в теле его станет его собственной могилой. Ибо говорю Я вам истинно, тот, кто убивает,- убивает себя, поедающий плоть убиенную - вкушает от тела смерти» (Фрагмент из Евангелия Мира).
Читаем дальше
[700x520]Это цитата сообщения Veravoit Оригинальное сообщение
Что полезно на завтрак?
Здоровое питание - признак высокой культуры и уважения к себе.
На завтрак идеально принимать легкую пищу: молочные продукты, мед, фрукты.
Утро - это время счастья. И нужно кушать продукты, которые находятся в благости. В благости находятся все фрукты (которые растут над землей). Также важно на завтрак есть молочные продукты и сахар.
Утром до 9.00 полезно есть немного сладкого, но позже сладкое есть чаще всего вредно. Зернобобовые утром есть не всегда хорошо, т. к. они начинают перевариваться не раньше 10.00 утра.
В нашей утренней пище должен преобладать сладкий вкус. Летом хорошо готовить кефир с сахаром или медом и добавлять такие специи, как фенхель, корица, бадьян, кардамон. Можно готовить кефир с фруктами, ряженку с фруктами. Утром молочные продукты в сочетании с фруктами усваиваются без проблем!
Сахар - это не вредный продукт. Он дает человеку ощущение счастья. Он не является вредным продуктом, если человек его ест с шести до восьми утра - в это время сахар полностью усваивается.
Можно сыры есть, сливочное масло, творог. Но зимой творог опасно есть, лучше есть зимой сыр. Летом можно есть творог.
Если вам предстоит тяжелая работа, тогда ешьте орехи, сметану, гречку с утра вместе с этой пищей.
Итак, меню на завтрак: молочные продукты (сыр, сметана, ряженка, кефир, сливки), сладкие специи, сухофрукты, фрукты, мед, орехи (кроме арахиса),
ЛЕТО: можно кефир и свежие фрукты
ЗИМА: можно ряженку и сухофрукты (размоченные), кефир и свежие фрукты нежелательны.
Вот краткий кусочек лекции Торсунова про завтраки: http://vk.com/og_torsunov#/og_torsunov?z=video-28315843_163018073%2Fd317b79453f7c5b28d
Сейчас я с радостью завтракаю вот так: порезанный персик и/или яблочко, залитые черничным смузи на ряженке :). Завтрак у меня около 7 утра, к 12 дня, к обеду, у меня как раз хороший голод. До обеда пью водичку, иногда съедаю 5 орешков или яблоко. Заметила, что когда я ем утром персики, у меня поднимается настроение :)). Только не люблю персик есть целиком, режу и чем-то поливаю.
Аюрведа говорит, что фрукт, съеденный утром, подобен золоту. В это время дня из фруктов можно извлечь максимальную питательную ценность. Съеденные утром печеные яблоки помогают выработке оджаса – конечного и наиполезнейшего продукта усвоения пищи. Оджас помогает повысить жизненную энергию, иммунитет организма и улучшает общее самочувствие. Сладкие сочные фрукты являются великолепными очистителями, помогая вывести из тела шлаки.
Чем вредна зерновая пища утром?
А чем завтракаете вы?
Это цитата сообщения nastasya-sky Оригинальное сообщение
Одежда - трансформер - 100 в одном!!!
Нашла в интернете чудесную одежду - платье, из которого может получиться еще 10-15 других платьев, жакет, юбку-платье.......
Посмотрите, как интересно!
1) Жакет -
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Моделирование и пошив платья с Х-драпировкой а-ля Michael Kors. Мастер-класс
Автор: 
sudarikova_nika
Мастер-класс здесь: http://sudarikova-nika.livejournal.com/54433.html
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
Свадебное платье в греческом стиле.
Платья в греческом стиле подходят всем! Стройнит, выгодно удлиняет! Здесь Вы можете почитать про ампирное платье http://www.liveinternet.ru/users/3437689/post154422727/
Эта статья взята здесь http://ya-modnaya.ru/publ/5-1-0-108
Если Вы хотите «примерить» на себя образ греческой богини, выбирайте свадебные платья в греческом стиле. Модные уже на протяжении нескольких десятилетий греческие свадебные платья заслуженно пользуются широким спросом среди невест.
Это цитата сообщения all_ways Оригинальное сообщение
эскизы, фото платьев в греческом стиле
эскизы, фото платьев в греческом стиле.
[показать]
Серия сообщений "шитье":учимся шитьЧасть 1 - Как украсить джинсы рисунком
Часть 2 - Сумочка мечта
...
Часть 34 - Платья-идеи
Часть 35 - Бохо
Часть 36 - эскизы, фото платьев в греческом стиле
Часть 37 - Блузка))) видеошитье
Часть 38 - Стиль
Часть 39 - БЛУЗКИ
Часть 40 - Туника
Часть 41 - Туника
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем платье на одно плечо с драпировкой на талии
Источник
[показать]Вы видели когда-нибудь более простое и стильное платье одновременно? Держим пари, что нет! А весь секрет этого удивительно простого платья в леопардовой набивке и ассиметричном крое, с вырезом на одно плечо.
Выкройку этого платья построить не просто, а очень просто. Шить платье рекомендуем на оверлоке или обычной швейной машинке швом зиг-заг из трикотажных тканей.
Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение
Мастер-класс по изготовлению филиграни
Автор МК: Волшебница
Для всех, кто думает, что это очень сложно: трудоёмко - да, время отнимает - да. Но не сложно! Полагаю, многие просто не подозревают обо всех возможностях пластика, это их и останавливает.
Это цитата сообщения tata070707 Оригинальное сообщение
кпусть не пугает сложность ........это не так !!!!!!!!
1.
[448x700] 2.
[471x700] 3.
[511x700] 4.
[483x700] 5.
[551x700]
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем летний сарафан с печатным рисунком на завязках (готовая выкройка)
Источник
[показать]Размеры сарафана: 40-44-48.
Количество деталей: 4
Вам потребуется: шелковый креп с печатным рисунком - 2,70 м х 1,50 шириной и столько же подкладки.
Эластичная нить в шпульку.
Флизелин.
Нитки швейные.
Это цитата сообщения tata070707 Оригинальное сообщение
Магия юбки
мне лично последнее больше всего понравилось.......ну конечно это дело вкуса...
Серия сообщений "видео ":
Часть 1 - Брюки-бананы
Часть 2 - ИНФОРМАЦИЯ О КОРСЕТАХ
...
Часть 14 - ДВУХСЛОЙНАЯ ЮБКА-ТРАНСФОРМЕР "КАРИЗА".
Часть 15 - как сшить платье трансформер Галактика
Часть 16 - Магия юбки
Часть 17 - Юбка в пол
Часть 18 - Платье к женскому дн за 5 минут.mp4
Это цитата сообщения klavdievna Оригинальное сообщение
Премудрости мобильного телефона (не знала, клянусь)
|
Это цитата сообщения M_i_K_a_z_Z_z Оригинальное сообщение
Ёлка - Точки расставлены (Альбом, 2011)
| MiKazZz Music Page |
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Ввязывание регилина в поля шляпки.Описание от Иронька.Спасибо за мастер класс
Опубликовала Иронька http://www.stranamam.ru/post/2568816/
у многих девочек возникал вопрос, как сделать так, чтобы поля шляпки "стояли".
Я перепробовала много способов. Вязала поля очень-очень плотно. Ввязывала тоненькую леску вместе с основной ниткой. Ввязывала толстую леску в края шляпки. Можно еще крахмалить, желатинить или пропитывать клеем. Но больше всего мне пришлось по душе ввязывание регилина по краю.
Регилин бывает очень многих видов. У меня пластиковый регилин, он выглядит вот так
[показать] На срезе видно леску, вот ее мы и будем использовать. Для того, чтоб поля хорошо держали свою форму лучше использовать две лески, так как одна не придаст полям нужной нам жесткости, а будет прогибаться.
Итак отрезаем нужную длину лески и складываем ее в виде двойного кольца. Получившееся кольцо должно ложиться впритык к нашим полям.
[показать] Если отрезать меньше регилина, чем необходимо, то поля стянутся (будет колокольчик). А если отрезать больше регилина, то поля будут "волнить".
Концы регилина я пыталась склеить Суперклеем - неудачно. Пыталась спаять над огнем - неудачно. А вот соединить скотчем получилось лучше всего. Только скотч не надо наматывать толстым слоем, чтоб при обвязке этот участок полей не выпирал. Вот такое место соединения получилось у меня
[показать] Далее начинаем обвязывать поля шляпки столбиками без накида, постепенно ввязывая регилин. Там, где у полей изгиб, мы просто перестаем за них цепляться, а обвязываем только регилин. Далее снова цепляемся за поля. Это выглядит вот так.
[показать] Когда мы закончим, поля будут выглядеть вот так
[показать]