• Авторизация
Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»


Улыбнуло:) 10-01-2014 13:13


Тебе, настоящей

Отрывайся. Отрывайся, милая! На дискотеке в каблуках выше 12. На курорте в нахально-прозрачном парео. На катке-боулинге-велодорожке-в караоке. Отрывайся от серости, скуки, тусклости, разговоров о ценах, политике, отрывайся от вечного шипенья про то, «какие они сволочи». Отрывайся! Поднимай свою попу с дивана, с офисного кресла, с кожаного сиденья. Отрывайся от холодильника и жирного бутерброда, пустого разговора, невыносимой работы и дурных отношений. Трудно, страшно, а ты все равно отрывайся, ранки заживут, ощущение подвига и невыносимой легкости бытия – останется.
 
Открывайся. Знаю, что в мягкое и живое бьют чаще всего. Но ведь не все так плохо, а? Ты не солдат в осажденном городе, а женщина в относительно мирное время. Дай им шанс. Увидеть, почувствовать, опознать «свое, родное». Открывайся любви, новым знакомым, случайному флирту, комплименту прохожего. Скажу тебе по секрету: там, внутри, такой драгоценный сосуд. Чем больше в нем хорошего – радости, улыбок, счастья,- тем меньше попадет плохого. Места просто не хватит, понимаешь? Поэтому открывайся и наполняйся до краев – подарками, эмоциями, впечатлениями. Это богатство, а ты – сокровище, знаешь?
 
Люби. Не так, как написано в книжках про отношения, а взаправду. Носи ему кофе, чеши ему пятки, потому что он будет гладить твои лопатки, покупать шоколадки, ставить палатку...Нет никакой причины взвешивать и передумывать триста раз, кто из нас чего достоин. Ты же не Господь Бог, и не страж справедливости, чтоб каждому по заслугам. Люби авансом, без расчета и размышления, просто люби, и не слушай никакой «женсовет», потому что любовное счастье – оно строго индивидуальное, а не коллективное. Индпошив, эксклюзив, персональное дело, если хочешь.
***
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Вторая неделя: пятница 10-01-2014 10:48


Продолжаю курс "30 дней, чтобы начать меняться"
 
На работе, дома или с друзьями я решаюсь выразить свой гнев.
Выражать свой гнев – значит говорить о себе, а не о других. Облечь в слова свою неудовлетворенность или свою потребность. Рискнуть встретиться лицом к лицу с тем, кто причинил нам боль, и тем самым лишить его власти над нами. Признавая конфликт и разрешая его, мы не только улучшаем наши отношения с другими, но и повышаем самооценку. Подавленный гнев может вызывать головную боль, боли в спине, тревогу…
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

О психологах 09-01-2014 15:38


1. Чем занимаются психологи?

2. Чем отличаются психолог-консультант, психоаналитик, психотерапевт и психиатр?

3. Чем отличается психологическое консультирование от психотерапии?

4. Чем может помочь психолог?

5. Какие проблемы можно решить с помощью психотерапии?

6. О чём можно работать с психологом или психотерапевтом?

7. Сколько времени длится психотерапевтическая сессия?

8. Сколько нужно встреч, чтобы решить проблему?

9. Как решить, нужна ли мне помощь психолога?

10. Что такое дистанционное консультирование, эффективно ли оно, кому оно подходит, а кому нет? Виды дистанционного консультирования.
 

1. Чем занимаются психологи?

Для того чтобы ответить на этот вопрос сначала определимся каких именно психологов мы имеем в виду. Дело в том, что психологи – специалисты с высшим психологическим образованием – делятся на два основных направления: психологи-практики (практические психологи) и психологи теоретики. Они получают разное образование: практическое, в котором помимо теоретических предметов присутствуют специальные занятия, формирующие навыки (теоретических знаний – недостаточно) работы с клиентом; целый ряд дополнительных предметов; работа в двойках и тройках; работу на базах практики (больницы, телефоны доверия и прочее), работу за зеркалом. Для будущего практического психолога считается крайне желательной, а часто обязательной (входящей в контракт образования) личная терапия – то есть, он сам должен достаточно длительное время работать с психологом в качестве клиента. Во-первых, так он лучше понимает процесс, которым собирается заниматься, знакомится с ним изнутри. Во-вторых и в главных, так он избавляется от тех проблем, которые могли бы помешать ему в будущей работе с клиентами. Или теоретическое, имеющее совсем другие акценты.

***
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вторая неделя: четверг 09-01-2014 10:15


Продолжаю курс "30 дней, чтобы начать меняться"
 
Сегодня я включаю в работу свое тело. Я перехожу на бег, если на улице холодно, поднимаюсь по лестнице пешком, иду к метро дальней дорогой через парк… Я живу в своем теле. Я дышу и снимаю все зажимы.
 
Быть в ладу с собой – значит для начала хорошо себя чувствовать в собственном теле. Но мы очень часто о нем забываем. А голове, наоборот, даем слишком много воли: непрерывно перебираем свои заботы, планируем будущие дела… Чтобы дать уму хоть немного отдохнуть, сосредоточимся на теле. Чувствовать свои мышцы, ощущать усилия, дышать – это настоящий глоток кислорода для нашего мозга.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бездомный ветеран - перевоплощение 09-01-2014 08:52



комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
О психотерапевтах 08-01-2014 18:25


Кармой можно обмениваться. Если вы отследите жизни психотерапевтов, то ни все закончили очень плохо. 

Потому что, если вы не направляете человека к Богу, то вы просто берете его карму. 

Просто слушаете, слушаете... вот это все. Мало того, человеку даны трудности для того,чтобы он исправлялся.

А вы теперь говорите: "Нет, ты - самая обаятельная и привлекательная, и т.д.", т.е. фактически эго делаете крепче.

Если вы не направляете человека по правильному пути развития, значит, вы берете его карму. 

***
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
~~~ 08-01-2014 15:34


Не стоит доверять никаким потребностям, желаниям, реакциям, порывам, стремлениям, побуждениям, решениям или требованиям, которые возникают в периоды, когда мы не чувствуем в себе открытости, любви и уравновешенности.
Джон Грей: цитаты из книг и консультаций

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вторая неделя: среда 08-01-2014 01:21


 Продолжаю курс "30 дней, чтобы начать меняться"

Я звоню по телефону трем своим друзьям и прошу сказать, что они ценят во мне больше всего.
 
Другие видят в нас достоинства, которые мы сами не всегда осознаем. Запишите то, что услышите! Как это ни парадоксально, легче обратиться с такой просьбой к трем близким людям, нежели к кому-то одному. С первым вы, возможно, будете немного стесняться, не сможете внятно объяснить, чего хотите, да и собеседник может быть поглощен другими вещами. Когда мы знаем, что предстоит задать один и тот же вопрос трем людям, наши ожидания по отношению к каждому из них делятся на три. Тогда и напряжение не будет таким сильным.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вторая неделя: вторник 08-01-2014 01:18


Продолжаю курс "30 дней, чтобы начать меняться"
 
Я преодолеваю один из своих обычных страхов (выступить на совещании, в одиночку войти в кафе и что-нибудь заказать, обратиться с просьбой к близкому человеку…).
 
Наши опасения ограничивают нас больше, чем мы думаем. Избегая сложных для нас ситуаций, мы отдаем себя во власть своих страхов. Тем не менее имеет смысл все-таки действовать постепенно. Лучше поставить себе реальную цель, достичь которой относительно легко.
 
Залог успеха – обращаться с собой бережно, но твердо. С каждой новой маленькой победой будет расти ваша уверенность в себе.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вторая неделя: понедельник 07-01-2014 20:52


С опозданием продолжаю курс "30 дней, чтобы начать меняться"

Каждый час я трижды делаю глубокий вдох и выдох. На вдохе я надуваю живот, как воздушный шар, а на выдохе втягиваю живот.

Самосознание начинается с дыхания. Глубокое дыхание позволяет сосредоточиться, насытить кислородом мышцы и снять напряжение. С самого раннего детства мы приучены сдерживать дыхание, чтобы подавлять плач или гнев. Дышать – значит восстанавливать контакт с тем, чего мы раньше не могли расслышать. Это пробуждает в нас жизнь.

 

[500x500]

Нравится, собираюсь практиковать и дальше :)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ооочень нравится:) 07-01-2014 20:49

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Космический дедушка Терри Райли:)

[300x300]
Я узнала о нем случайно (как это бывает:),от дочки:)...

В прошлом  году мы под его музыку встречали новый год:)))...И всё...Я была потрясена и влюблена на веки:)..

 

Его музыка очень разная,и вся волшебная...Представляю какой удивительный внутренний мир у этого человека:)...

give_heart

Инфа из нета:

Биография Терри Райли поистине удивительна.

Этот музыкант за свою долгую (он родился в 1935 году и жив по сей день) жизнь успел абсолютно все: проехать по Америке на фургончике, жить с «детьми цветов», поиграть по кабакам и прочесть курс лекции в университете.

Успешная карьера и контракты со студиями звукозаписи абсолютно не помешали ему внезапно уехать в Индию на полгода учиться искусству раги (Дальше читать под катом)



Прослушать или скачать Terry Riley Lifespan/G Song бесплатно на Простоплеер



Прослушать или скачать A Rainbow In Curved Air бесплатно на Простоплеер

От этой композиции душа разворачивается и сворачивается много раз))


Прослушать или скачать Kronos Quartet G Song бесплатно на Простоплеер




Прослушать или скачать Terry Riley The Oldtimer бесплатно на Простоплеер



Прослушать или скачать Terry Riley Mongolian Winds бесплатно на Простоплеер



Прослушать или скачать Terry Riley Celestial Valley бесплатно на Простоплеер

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Вы совершенно правы"... )) 04-01-2014 17:48


- Почему вы много успеваете и относитесь ко всему оптимистично?
- А я просто ни с кем не спорю!
- Но это же невозможно!?
- Невозможно так невозможно...
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Первая неделя: выходные 29-12-2013 19:20


Продолжаю курс "30 дней, чтобы начать меняться"
Расслабиться, отвечая «нет»! Я решаю в течение этих двух дней делать только то, что мне хочется. Я уклоняюсь от всего обязательного. Я отменяю тягостный семейный обед или свидание, единственный смысл которого – сделать приятное другому.
 
Из-за неумения говорить «нет» мы позволяем себе попасть в плен обязательств – или того, что таковыми считаем. Вплоть до того, что порой забываем о собственных потребностях и подавляем собственные желания. Чтобы быть собой, надо вновь стать свободным. Крепко стоя на земле и ощущая силу позитивного послания вторника, настойчиво реализуйте свои потребности.
 
С удовольствием выполнила упражнение, провалялась час на диване, но по очень уважительной причине:) 
Женя за елкой, а я - за делаааа
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*** 28-12-2013 00:57

Это цитата сообщения sapphirra Оригинальное сообщение

Как всегда нестандартный взгляд Вячеслава Гусева :)

Возвращение девственности Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Первая неделя: пятница 28-12-2013 00:50


Продолжаю курс "30 дней, чтобы начать меняться"

Я обращаюсь к трем незнакомым людям – на улице, в магазине, в кинотеатре…

Удача улыбается отважным, тем, кто легко заговаривает с людьми. Спросить, который час, или поговорить о погоде – это уже общение. И оно нам дает ощущение свободы и уверенности в себе.
 
Приняв решение заговорить в течение дня с тремя людьми, вы будете смелее, чем если ограничитесь только одним. Возможная неудача будет воспринята легче, а главное, вы увидите, что от раза к разу неловкость тает.
Суббота - выходной :)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Первая неделя: четверг 26-12-2013 17:39


Продолжаю курс "30 дней, чтобы начать меняться"

Я слежу, чтобы ни одно негативное высказывание о других людях не сорвалось с моего языка.

Когда вас тянет сказать что-то неприятное другому или высказать осуждение, спросите себя, что именно вами движет. За осуждением часто скрывается какая-то подавленная потребность или эмоция. Вместо того чтобы критиковать окружающих, скажите ясно, чего вы хотите!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»