Единственная каша, которую хорошо есть по утрам, это гречневая . Она дает много энергии. Вы, наверное, удивитесь, если узнаете, что гречка - плоды гречихи - это скорее орехи, чем зерно или ягоды. Кому любопытно - могут погуглить. В ведической кухне гречку ценят, возможно, именно потому, что она родом из Северной Индии, где ее называют "черным рисом". На западных склонах Гималаев сосредоточены дикие формы растения. Гречиха выведена в культуру более 5 тысяч лет назад.
Главное полезное вещество этой крупы — рутин. Он укрепляет сосуды. Кроме того, гречка выводит из организма холестерин, шлаки и тяжелые металлы. Очищается организм — очищаются и сосуды.
"...для меня наивысшей ценностью является возможность спокойно творить. Жить, просыпаясь по утрам в спокойствии, завтракать в молчании, душевные силы иметь на близкую беседу с тем, кто близко. В том, чтобы иметь силы на терпение и устремленность на постижение. Для творца мир неделим, его не завлечешь ненавистью. И в серые будни его не затянешь, для него их нет. Для творца серые будни — это лучшее, что можно придумать вообще. Хруст корочки льда на утренней луже.
Когда оно идет оттуда сверху, может быть только любовь без различений. Спокойная такая любовь, не требующая слов или активных действий. Само дыхание или ходьба уже достаточно активны. А творческий процесс это как извержение вулкана, какие еще действия. Поддерживать порядок на своей кухне, причем не только видимый, но и ощущаемый, тишину, спокойствие, ровное дыхание — нормальный такой подвиг, причем создающий нужную атмосферу для творчества. Внутренняя радость, спокойствие, уверенность, вот что рождается вместе с невероятной вещью, на которую смотришь и думаешь, ну как, как я могу такое сделать?"
http://rain-of-heart.livejournal.com/
Это цитата сообщения Anju- Оригинальное сообщение
Занятость — это не реальное положение дел, а состояние нашего ума. Помните слова Иисуса: “Взгляните на птиц небесных: они ни сеют, ни жнут, ни собирают в житницы; и Отец ваш Небесный питает их. Вы не гораздо ли лучше их?” Это, конечно же, не проповедь тунеядства и не предложение забить на детей, пожилых родителей и все наши мирские дела. Это приглашение в НАШУ жизнь, в которой мы живем в миру, но при этом не от мира.
Механизм этого возвращения обманчиво прост. Человек — это внимание. Как он разворачивает свое внимание, на что его направляет, тем и становится. Поэтому все духовные практики на этой планете направлены на то, чтобы переключить внимание человека с мира внешнего на Бога, дух, присутствие, сознание, изначальную пробужденность (выбирите более созвучный вам термин).
Наша жизнь перестает быть нашей, когда все наше внимание в миру, мы словно вывернуты наизнанку: нас уже не остается, а мир копошится и суетится внутри нас, разъедая нас до основания.
Стоит нам вернуть внимание в настоящее, и мы в буквальном смысле этого слова перестаем быть не в себе.
С годами я выработала для себя несколько простых техник, которые помогают мне жить МОЕЙ жизнью, что бы ни происходило вокруг.
1. Если у меня настоящий аврал, если моему уму кажется, что я ничего никогда не успею, я начинаю делать все ооооочееееень мееедлеееенно. Я буквально замираю и делаю все предельно внимательно и вообще никуда не спеша. Это звучит абсурдно, но в результате я успеваю сделать гораздо больше, и почти не устаю. Причина проста — когда мы спешим или погружены в кучу дел, наше внимание полностью захвачено этими делами, а также тревогами и страхами не успеть. Замирая и замедляясь, мы переносим фокус внимания на здесь и сейчас, и у нас появляется больше ясности и энергии. Старая дзенская пословица гласит: “Если вы не очень заняты, медитируйте по 20 минут в день. А если очень — то не меньше часа”.
2. Я часто обращаюсь за поддержкой и советом к моему телу. Наше тело — это ворота настоящего. Оно всегда здесь и сейчас. У него нет карьерных планов, чувства вины и сомнений. Я просто прохожу его вниманием с ног до головы — чтобы почувствовать, что это я, здесь, а не где-то в компьютере. Или направляю внимание на дыхание, потому что это дыхание — и есть моя жизнь.
3. Я использую природу как поддержку и опору. Смотрите — ничто в природе никуда не спешит, но тем не менее почки набухают в срок, и птенцы вовремя вылетают из гнезда. Я заметила, что если посреди аврала я все бросаю минимум на полчаса и иду медленно гулять в парк, на набережную, просто стою под деревом, соединяясь вниманием с покоем и безмятежностью природы, все меняется — мозг прочищается, озарения возникают сами собой, приходят парадоксальные решения. А у меня возникает чувство, что я сама определяю свою жизнь, а не какие-то внешние факторы.
http://vnimatelnost.com/
Это цитата сообщения Под_музыку_флейты Оригинальное сообщение
_________
Когда люди просыпаются утром и встают со своих постелей, они думают, что сновидения закончились. Но они даже не подозревают о том, что другой сон ожидает их — сон намного глубже, чем был до этого.
Катха Упанишад напоминает нам о том, что мы бодрствуем только тогда, когда душа бодрствует:
uttishthata jagrata prapto varan nibodhata
kshurasya dhara nishita duratyaya
durgam pathas tat kavayo vadanti
Воскреснете из невежества!
Пробудите своё истинное "я".
Обратитесь к великим душам и научитесь от них.
Мудрецы говорят, что этим путём идти трудно
И он полон препятствий, которые трудно пересечь.
Он в точности как острое лезвие бритвы.
"Катха Упанишад 1.3.14"
Шачинандана Свами
Это цитата сообщения Под_музыку_флейты Оригинальное сообщение
Подлинная близость в отношении характеризуется возможностью говорить (и показывать) свои теневые стороны близкому человеку без страха быть отвергнутым и "рассекреченным". Не бойтесь разочаровать любимого человека, Вами, такими, каков Вы есть. Случайно встретившийся на жизненном пути разочаруется и оставит Вас. С любящим эта откровенность (слово прекрасное!) еще больше сблизит вас. Уйдет ложь и фальшь во взаимоотношениях, останется только свет.
Это цитата сообщения Anju- Оригинальное сообщение
Оригинал взят у
Это цитата сообщения Дарума_Васильевна Оригинальное сообщение
Время внутреннего безмолвия и созерцания. Время обучения новому сердечному ритму ..)
Время внутреннего безмолвия и созерцания.
Время обучения новому сердечному ритму ..)
[499x700]
Это цитата сообщения Под_музыку_флейты Оригинальное сообщение
Женщина красива прежде всего не внешностью, а своими состояниями. Каждая ее радость и открытие подсвечивает взгляд теми самыми озорными огоньками, которые так располагают к себе, выдают нашу глубину. Без истинного удовольствия жизнью, без веры в любовь, в дружбу, в Высшую силу, без юмора повседневного, легкого отношения к жизни, — очень сложно женщине сиять изнутри…
Женщине, чтобы быть сильной, надо быть как вода. Нет препятствий — она течет. Плотина — она остановится. Прорвется плотина — она снова потечет. В четырёхугольном сосуде она четырехугольна. В круглом — кругла. Оттого, что она так уступчива, она нужнее всего и сильнее всего.
Это цитата сообщения Под_музыку_флейты Оригинальное сообщение
Уважение - это не страх и благоговение,это способность видеть человека таким, каков он есть,осознавать его уникальную индивидуальность...Я хочу, чтобы любимый мною человек рос и развивался ради него самого, своим собственным путём, а не для того,чтобы служить мне. Если я люблю другого человека, я чувствую единство с ним,но с таким,каков он есть, а не с таким, как мне хотелось бы, чтоб он был, в качестве средства для моих целей.
Э. Фромм
Это цитата сообщения Под_музыку_флейты Оригинальное сообщение
Притча о принятии себя
Как-то король вошел в свой сад и обнаружил, что все деревья, кустарники и цветы в нем увядают на глазах. Дуб сказал, что умирает потому, что не такой высокий, как сосна. Сосна – от того, что не может давать виноград, а виноград – потому, что не может цвести также прекрасно, как роза. Лишь один цветок, анютины глазки, был свеж и цвел, как всегда. Король полюбопытствовал, почему же он цветет как ни в чем не бывало. Цветок ответил: «Когда ты посадил меня, то хотел иметь в своем саду именно анютины глазки. Я принял это как само собой разумеющееся. Если бы ты желал видеть в саду только дуб, виноград или розу, ты бы посадил их. А я, если не могу быть ничем иным, кроме того, чем являюсь, буду стараться быть этим как можно лучше».
Это цитата сообщения Под_музыку_флейты Оригинальное сообщение
Чем больше человек имеет внутри себя, тем меньше он ждет от окружающих. (c)
...
В молодости я требовал от людей больше, чем они могли дать: постоянства в дружбе, верности в чувствах.
Теперь я научился требовать от них меньше, чем они могут дать: быть рядом и молчать. И на их чувства, на их дружбу, на их благородные поступки я всегда смотрю как на настоящее чудо - как на дар Божий.
Альбер Камю
...
Мы сами должны быть честными, и не смотреть, чтобы честными были другие. Мы сами должны быть любящими, искренними, святыми.
Из дневниковых записей императрицы Александры Феодоровны Романовой
...
Людям друг с другом должно быть хорошо. Это требует труда неимоверного. И не над другими — над собой!
П. Мамонов
Это цитата сообщения ULUNA_La Оригинальное сообщение
Дивная красота от Ольги Орловой. Я потресена и восхищена, невероятных дел мастер! Глядя на эти чарующей красоты работы, так и хочется сказать - Эпоха Возрождения продолжается :)
Это цитата сообщения Ляля_Рыжова Оригинальное сообщение
Когда вас одолевают сомнения, не делайте ничего -
просто выражайте вашу любовь
и ваше стремление к гармонии с тем,
кто сейчас перед вами (и с вами).
Помните: только в спокойном состоянии ума
можно услышать внутренний голос.
Любое наставление, которого вы ищете,
вы обнаружите в проявлении своей доброты.
Если вы настроены на тишину,
мягкий внутренний голос сможет позаботиться о вас,
и вам никогда больше не придётся сомневаться в своих решениях.
Карен Кейси. Измените мысли - изменится жизнь. 12 простых принципов.
Глава 10. Успокоить свой ум.
Это цитата сообщения Ляля_Рыжова Оригинальное сообщение
Одного чемпиона мира по бильярду
попросили объяснить причину его успеха.
Тот ответил:
"Всё очень просто.
Пока другие играют СО МНОЙ, я в это время играю В БИЛЬЯРД".
Цит.по книге: Эрнст Цветков. Режиссура судьбы. Глава 5.
Это цитата сообщения Ляля_Рыжова Оригинальное сообщение
Двумя величайшими дарами, которыми мы обладаем,
являются ВРЕМЯ и СВОБОДА ВЫБОРА.
Смысл не в том, чтобы "проводить время",
а в том, чтобы его "вкладывать" в достойные дела.
Стивен Кови. Мысли на каждый день по книге "Главное внимание главным вещам". 8 мая.
Это цитата сообщения Ляля_Рыжова Оригинальное сообщение
Не ломайте себя. Никогда. Ни в чём.
Отпускайте себя, когда становится трудно.
Или просто неохота.
Позволяйте себе слабость.
Только так можно восстановить силу.
Силу намерения в том числе.
И всё у вас получится.
Марта Николаева-Гарина. Психоэнергетическая косметология.
Как стереть с себя 15 лет.
[показать]Ингредиенты молока и молочных продуктов, которые не указываются на упаковках:
Гной, кровь, RBGH, гормоны, которые вызывают рак и другие заболевания
Видео на английском:
Даже Малышева говорит об этом в своей программе
Если бы мне можно было
каждому человеку в мире
показать только один фильм,
я бы показал им Землян".
Петер Сингер