• Авторизация


РИТУАЛ НА УДАЧУ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ 20-09-2017 16:27




Если у Вас есть работа, которая Вам нравится и которую не хотелось бы терять, но при этом Вам необходимо чуть больше удачи для продвижения по карьерной лестнице и решения текущих задач, воспользуйтесь этим ритуалом. С помощью него Вы сможете изменить ситуацию в нужную Вам сторону!

Вам понадобится:

- зеленая свеча
- лист зеленой бумаги
- два желудя
- монетка серебряная (в крайнем случае возьмите просто серебристую)

Ритуал делается на растущей луне (сейчас как раз подходящее время!). Лучшим днем считается четверг. Зажгите свечу, закройте глаза и почувствуйте, как пламя свечи создает для Вас защитный кокон.

Положите перед собой лист бумаги, напишите на нем свои цели на рабочем месте и имя. Заверните в бумагу монетку и желуди. На следующий день возьмите с собой на работу оберег и держите его весь день рядом с собой. Вечером, когда вернетесь домой, зажгите свечу снова. Пронесите над пламенем оберег (не сжигая!), после чего закопайте рядом с домом.


http://taromir.ru/news/ritual_na_udachu_na_rabochem_meste/2017-09-19-1755
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ритуал - увеличить приток средств. 20-09-2017 15:27




Денежки лунные-новолунные – наколдуем?

Делаем в первые пару дней после наступления Новолуния – простой ритуал, помогающий направить денежную энергию в нужное русло и увеличить приток средств.

1. Берем несколько разных купюр и, когда дома никого нет, раскладываем их «по верхам» - на шкафы, высокие полки и антресоли. Не внутрь! - но так, чтобы они не были никому видны.

2. «Забываем» про деньги на 3 суток. В это время мощная энергетика роста Луны проведет над ними свою волшебную работу, и купюры обретут свойства денежного талисмана, магнита.

3. Составляем примерный список нужных покупок – и через трое суток ПОЛНОСТЬЮ тратим эти деньги. Если не хватает – добавляем. Необязательно покупать что-то дорогое и необычное. Если сейчас финансовые возможности ограничены – тратьте на продукты, купите в запас бытовую химию.

В течение месяца вся потраченная сумма возвращается – и возвращается умноженной!

Совет: ставьте напоминание на телефон, чтобы вовремя собрать свои «лунные» деньги-талисманы и потратить их.

Удачи вам!


http://taromir.ru/news/ritual_uvelichit_pritok_sredstv/2017-09-19-1758
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Руны 20-09-2017 00:09


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как изготовить рунограмму? 20-09-2017 00:03





Рунограмма это своеобразная руническая надпись, состоящая из нескольких (чаще всего из трех, но бывает и более количество) рун. Рунограмма обычно делается с определенной целью. По достижении этой цели она закапывается в землю или сжигается, чтобы излишки энергии, оставшейся в ней, могли вернуться к «вселенскому источнику», откуда они были извлечены.


Первая руна надписи должна обозначать цель или намерение, а последняя — желаемый итог или завершение. Самостоятельное создание рунограммы для исполнения конкретного желания будет гораздо более эффективным, чем копирование готовой надписи из книги.

Для правильного выбора рун при составлении рунограммы, необходимо точно определиться с тем, что вы хотите.

Разберем вязующую руну. которая является сплавом двух или более рун в целостном, гармоничном рисунке, заключающем в себе потенциал нескольких рунных сил. Такие рунограммы также составляются с определенной целью. Они могут использоваться для защиты личной собственности, укрепления взаимоотношений и т. д.

Допустим, вы хотите составить руннограмму для защиты личной собственности. Берем руну ОЛГИЗ, которая не только является защитной руной, но и имеет прочную связь с землей, то есть с материальной и практической стороной вещей.

Нам также понадобится руна, обозначающая связь с личным имуществом. Руна ОДАЛ связана как с наследованием собственности, так и с правом обладания ею. Если мы совместим эти две руны, то образуется могущественная связующая руна, которую можно использовать для защиты личного имущества.

http://taromir.ru/news/kak_izgotovit_runogrammu/2017-09-17-1741
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Заговор, чтобы парень скучал 19-09-2017 23:55




Чтобы заговор оказал эффективное воздействие на предмет обожания, и любимый скучал, нужно ясно представлять перед собой образ любимого. Еще лучше, если в руках окажется предмет, принадлежащий мужчине, его фотография. Белый приворот подействует обязательно, если читать его на рассвете, в полдень и на закате несколько дней кряду. Текст нужно произносить шепотом или вслух:


Выйду я, раба Божья (имя) во свет, краше, лучше меня никого нет. Пойду я в чистое поле, во широкое раздолье, там найду семьдесят семь каменных печей. На тех камнях огненные коржи, охи, вздохи, любовные переполохи, семьдесят семь охов, семьдесят семь вздохов, ахов, страданий, дневных и ночных переживаний, любовное томленье и нетерпенье. Встаньте, пойдите, раба Божьего (имя) разыщите, тащите его, ведите ко мне, к Божьей рабе (имя). Я его полоню, я его завлеку, я его в суженье возьму. Час, получас, минуты, скрутитесь, смешайтесь, на его сердце и печень бросайтесь. Думал бы он обо мне, не забывал, в еде и питье не запивал. Скучал, тосковал, плакал и горевал обо мне, Божьей рабе (имя), горьким плачем причитал, а как видел бы, так чтоб от себя не отпускал. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Ныне и присно, и во веки веков. Аминь.


http://taromir.ru/news/zagovor_chtoby_paren_skuchal/2017-09-17-1742
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ШЕПОТКИ НА УДАЧУ В СВОЁМ ДОМЕ 19-09-2017 22:24




Заговоры-шепотки — это сильные заклинания, которые могут и от беды уберечь, и порчу предотвратить, и удачу притянуть. Как правило, шепотки произносятся в конкретной ситуации. Например, для того, чтобы избавиться от негатива после ссоры, человеку говорят в спину шепоток. Домашние шепотки направлены на привлечение удачи, любви и благополучия. Они произносятся на вещи, которые человек использует каждый день. Эти вещи заряжаются позитивной энергией, что и создает благоприятную атмосферу в доме. 


Утренние шепотки 

Вставайте с правой ноги по утрам. Коснувшись пола ногой, произнесите шепоток: «Встаю навстречу своему счастью!» Уходя из дома, обязательно посмотритесь в зеркало и скажите: «Мое отражение — удачи притяжение», и улыбнитесь. 

Если утром вы пьете чай или кофе и хотите взбодриться и набраться сил, то скажите своей кружке: «Пью силу, пью здоровье, пью энергию этого дня.» 



Вечерние шепотки 

Умываясь или принимая душ, скажите: «Смываю негатив, стираю обиды, вымываю тоску». Это поможет вам снять с себя напряжение и стресс, полученный в течение дня и приведет ваше эмоциональное состояние в порядок. 

Расстилая кровать, скажите: «Одеяло, простыня — вот защита моя, а подушка — моя подружка, все, что ей не расскажу, сбудется». После этих слов можно спокойно ложиться спать — ни бессонница, ни кошмары вас не потревожат. 

А если вы, лежа на подушке, будете думать о своих желаниях, то они быстрее сбудутся. Закрывая глаза, произнесите шепоток: «Пусть во сне и наяву будет так, как я хочу». 

Чтобы шепотки действовали, в произнесенные заговоры необходимо вкладывать свою энергию. Заученные фразы не будут иметь никакой магической силы. Шепотки можно придумывать самостоятельно под любую ситуацию. Главное, чтобы сказанное шло от сердца и помогало вам достигать успеха.

Меняйте свою жизнь к лучшему!!! 


http://taromir.ru/news/shepotki_na_udachu_v_svojom_dome/2017-09-18-1746
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГАЛЕТА с помидорами и брынзой. Простой открытый пирог. 19-09-2017 20:43






комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тефтели в томатном соусе 19-09-2017 18:34


Тефтели в томатном соусе

https://www.maggi.ru/recipe/tefteli-v-tomatnom-sou...ntent=Tefteli_v_tomatnom_souse
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Омлет из пакета или как самому быстро сделать заменитель сливочного сыра 19-09-2017 18:05


Завтрак – обязательный атрибут утра каждого человека. С самого детства нам твердят, что без него невозможен удачный день. Врачи предупреждают, поговорки подтверждают.
[600x300]


Но очень сложно сделать так, чтобы этот первый прием пищи был разнообразным. В отличие от обеда или ужина, у человека совсем нет времени творить кулинарные шедевры. А банальные каши и бутерброды уже надоели.
Предлагаем взглянуть на завтрак с новой гастрономической стороны. А раскроет ее Вам вареный омлет. Не стоит пугаться названия.
Это, практически тот же самый омлет, который жарят на сковородке, только диетический, без масла, а по вкусу напоминающий настоящий сливочный сыр.


Попробуем?
Итак, первая особенность такого омлета в том, что он готовится в пакете. Да, прямо в пакете. Да, в том самом маленьком прозрачном. Если Вы конечно боитесь таких экспериментов, можете взять баночку.
Для вареного омлета, как и для обычного, необходимы

2 куриных яйца,
пол стакана молока,
соль по вкусу.

Рецепт можно менять в зависимости от предпочтений: добавьте сахар, специи, зелень, дайте волю Вашему внутреннему шеф-повару.
Алгоритм действий нечем не отличается от традиционного: всё соединяется и взбивается. Но, а вот затем, вместо сковородки, густая масса выливается в пакетик.
Хорошенько завязывается и отправляется в кипящую воду на 8-10 минут. Как таймер протикает, достаем пакетик, разрезаем и омлет сам выкатывается Вам на тарелку.
Такую же вкуснотищу можно приготовить, например, с овощами, ветчиной или грибами, а можно и всё вместе. Для этого возьмите: 2 куриных яйца, ветчину, грибы, тертый сыр, лук, перец, помидор, аджику или острый соус.


Яйца разбиваются в пакетик, а всё остальное режется мелкими кусочками. После того как яйца попали в пакет, завяжите его и взбейте яйца. Потом добавьте туда нарезанную заготовку и завяжите пакет так, чтобы в нем не осталось воздуха.
Такой омлет варится около тридцати минут. После этого также легко и просто выложите его на тарелку.


http://dlyadevushek.club/2017/09/12/omlet-iz-paket...at-zamenitel-slivochnogo-syra/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лёгкий рецепт пирожков на скорую руку! 19-09-2017 17:50


Люди во всём мире обожают домашнюю выпечку! Сегодня мы хотим предложить вашему вниманию нежные, мягкие печёные пирожки, которые внутри начинены свежим луком, смешанным с варёными яйцами.
Не откладывайте, вам понравится результат! Аппетитные ароматы наполнят всю кухню. Вкуснятина просто тает во рту. Дрожжи не используем, пышность создаёт кислый кефир, смешанный с содой.
[530x392]
Для теста:
1). Кефир или простокваша 2 стакана;
2). Яиц 4 штуки;
3). Масло растительное 4 столовые ложки;
4). Мука для выпечки 8 стаканов;
5). Сода пищевая 2 чайные ложки;
6). Соль 2 чайные ложки;
7). Сахар 4 чайные ложки.
Для начинки:
1). Яиц 7 штук;
2). Перья зелёного лука;
3). Соль по вкусу;
4). Можно заправить небольшим количеством перчика молотого.
Приготовление:

1. Начинаем с создания фарша. Вначале аккуратно измельчаем яйца и перья лука. Для того чтобы массу было удобно формировать в тесто, в смесь добавляем масло сливочное (слегка подтаявшее).

2. Кладём соду, смешиваем с кефиром, перемешивая ждём, когда закончится процесс образования углекислого газа. Затем добавляем сахар, масло подсолнечное. После разбиваем яйца, перемешивая венчиком.

Перед смешиванием с мукой, тщательно её просеиваем. Солим. Тесто не должно прилипать к пальцам и быть равномерным без комочков.

3. Постепенно отрываем равные части и лепим лодочки, заполненные начинкой.

4. Кладём на скворчащее подсолнечное масло на сковороде и прожариваем до золотистой корочки. Кушайте на здоровье!

http://dlyadevushek.club/2017/09/16/lyogkij-retsept-pirozhkov-na-skoruyu-ruku/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кофейный пирог из того, что есть 19-09-2017 17:47


Кофе – довольно неординарный продукт. С одной точки зрения, все активно трактуют о его вреде для сердечно-сосудистой и нервной системы, с иной – все-таки он имеет ряд достоинств.


[700x392]

Более того, все необходимые ингредиенты найдутся на каждой кухне.

Техника приготовления изысканного лакомства проста, а результат превосходит все ожидания! Ну уж очень сладко и кофейно.


Для приготовления нужны:


• 0,5 стакана кефира – добавляем в него 3 ч.л. растворимого кофе;
• 1 стакан сахара – взбиваем с 2-мя яйцами;
• вводим в полученную массу кефир с кофе;
• 100 г растопленного сливочного масла,
• 1 стакан муки и 1 пачка разрыхлителя (можно заменить на знакомую всем соду, гашенную лимонным соком или уксусом).


Вот и все! Хорошенько все перемешиваем, выливаем в формочку и запекаем.

При использовании крема, дать немного настояться, чтобы полученный пирожок успел хорошо пропитаться.

Кремом можно залить торт сверху, а можно разрезать его и сделать кремовую прослойку.



http://dlyadevushek.club/2017/09/16/kofejnyj-pirog-iz-togo-chto-est/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Безумно нежная творожная запеканка 19-09-2017 17:43


Творог… Он является диетическим продуктом. Сколько же вкуснейших блюд можно из него приготовить? И не счесть! Но самым популярным и возлюбленным блюдом и взрослых и детей является творожная запеканка.

Она содержит в себе белок, кальций, фосфор, а если в запеканку добавить сухофрукты (изюм, курагу и др.), то в состав прибавятся ещё и разнообразные витамины.



[800x600]Мало того творог богат триптофаном (это аминокислота, она помогает в работе желчному, предупреждает и предотвращает ожирение печени). Из этого можно понять, что творожная запеканка безмерно полезная и при этом всем, очень вкусная.Так что если её ещё нет в вашем рационе, то необходимо обязательно начать готовить её дома.Для приготовления этого блюда не нужна мука, манка. Оно является диетическим, лишние калории в нем не отыскать. Идеальнее десерта, чем этот – не найти!Составляющие:
пол кг творога,
4 яйца,
7 ст. л сахара,
2 ст. л. 20%-ной сметаны,
2 ст. л. крахмала,
ванилин
изюм необязательно.

Как готовить?
Отделить белки от желтков. Первые взбить. Затем в творог необходимо добавить все оставшиеся составляющие (кроме сухофруктов) и взбить.
Смешать эту смесь и взбитые белки. Если есть желание, то добавить сухофрукты.
Потом нужно застелить пергаментной бумагой форму, смазать её коровьим маслом.
В эту форму поместить полученную массу и поместить в духовой шкаф с температурой примерно 200 градусов на 35-45 мин.


На этом манипуляции закончились и запеканка готова!

http://dlyadevushek.club/2017/09/18/bezumno-nezhnaya-tvorozhnaya-zapekanka/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пицца «Моментальная» 19-09-2017 17:38


Общество до того привыкло к итальянскому национальному блюду под названием пицца, что порой рождается неодолимое желание ее покушать.
Сегодня можно без особых проблем заказать любимое блюдо на дом. Однако совсем нетрудно за короткое время приготовить его самостоятельно, из имеющихся в доме продуктов.
[613x392]
Не требуются специальные условия для приготовления лакомства. Достаточно иметь обычную сковороду и свободного времени, около 20 минут.
Приготовив пиццу из мягкого и пышного теста и угостив домочадцев замечательным блюдом, увидев их неподдельный восторг от вкусовых качеств, можно полностью отказаться от заказов деликатеса по телефону.
Составляющие для жидкого теста:



• Нежирный майонез и кефир (или сметана) — каждого по четыре ст. ложки.
• Яиц — две штуки.
• Муки пшеничной — девять ст. ложек.
Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу ниже
Для начинки можно взять все, что найдется в холодильнике: колбасы, вареная птица, сосиски, фарш и другие продукты. Но какая пицца обойдется без сыра, помидоров, грибов и болгарского перца?

Наконец все готово, можно делать тесто из взбитых яиц, майонеза, сметаны (кефира) и муки. Оно получится жидкой консистенции.

Сковороду прогревают и выливают на нее тесто. Затем рядами раскладывают наполнитель. Обильно обсыпают сыром и накрывают крышкой.

Выпекают на небольшом огне 15 минут. Увидев, что сыр расплавился, сковороду снимают с плиты. Удивительное блюдо готово.

http://dlyadevushek.club/2017/09/19/pitstsa-momentalnaya/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МЕСЯЦ Вашего РОЖДЕНИЯ Расскажет о Вас ВСЁ! 17-09-2017 00:47






🌹ГАДАНИЕ ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ. НУМЕРОЛОГИЯ. ПРЕДСКАЗАНИЕ СУДЬБЫ ПО ДАТЕ, МЕСЯЦУ И ГОДУ РОЖДЕНИЯ.
===============================================================================






Что означает дата рождения (нумерология)
============================






Характер человека по дате рождения. Число рождения.
====================================






ВЛИЯНИЕ БУКВ В ИМЕНИ НА ХАРАКТЕР ЧЕЛОВЕКА 💡🌟
=======================================






Как рассчитать свой код богатства 💰 Нумерология денег💲
======================================






Какие числа притягивают деньги. #Доход. #Нумерология.
=======================================






Практическая нумерология. Как рассчитать число судьбы.
=======================================






Финансовый канал в нумерологии
=========================






СЕКРЕТ ЦИФР 3,6 и 9 НАКОНЕЦ РАСКРЫТ!!! 2017 НИКОЛА ТЕСЛА
==========================================






Числа привлекающие деньги
======================






Что означает ваш номер телефона.
==========================






Мастер- класс. Номер Телефона
======================






Что означает номер машины в нумерологии.
================================






Числа процветания Как ими пользоваться
=============================






Числа, приносящие удачу по Фен Шуй
==========================






Цикл Лилит 9 лет - нумерологический расчёт
===================================






График жизни.Ключевые даты.График жизни по дате рождения.
==========================================






СЕМИЛЕТНИЕ ЦИКЛЫ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА
===========================






Нумерология денег.Числа богатства и бедности.
==============================






Обучающий базовый курс по Нумерологии
===============================






Нумерология и Род
===============






ТАЙНА ПОСЛЕДНЕЙ ЦИФРЫ ГОДА ВАШЕГО РОЖДЕНИЯ
====================================



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мистические знаки на руках, говорящие о сверх возможностях и талантах человека. Хиромантия. часть 1 17-09-2017 00:02







Мистические знаки на руках Часть 2. СВЕРХСПОСОБНОСТИ. Кольцо Соломона Юпитера. Интуиция. Хиромантия
==========================================================================






Когда я выйду замуж (женюсь). Часть1. Линии Брака. Каким будет брак. Знаки развода. Хиромантия.
=================================================================






Счастливый брак или нет. Знаки развода, разрыва отношений, расторжения брака. Часть 3. Брак. Семья.
====================================================================






ЛИНИЯ БРАКА/ЗАМУЖЕСТВА! А ЧТО ОЗНАЧАЕТ ВАША?
=====================================





На какой руке смотреть линии брака?
===========================






7 знаков богатства на руке. Хиромантия.
==================================






Линия миллионера. Хиромантия. Знаки Богатства и славы
==============================================






Хиромантия: Линия сердца. Любовные переживания
======================================






Хиромантия. Правая и Левая рука, Значение
===============================






ХИРОМАНТИЯ
============






ЛИНИЯ СУДЬБЫ №1, благосостояния, путешествий и переездов ( Бхагья-рекха)
======================================================







ЛИНИЯ ДЕТЕЙ НА РУКЕ. Как узнать сколько у меня будет детей по руке?
===================================================






«Прочтите» Свои Ладони и Узнайте о Себе Много Нового
=========================================






ЛИНИИ НА ЗАПЯСТЬЕ РАССКАЖУТ О ВАС
============================






ДЛИНА МИЗИНЦА РАССКАЖЕТ О ТЕБЕ МНОГОЕ
=================================






Хиромантия. Слава, успех, деньги на ладони
===============================






Большой треугольник на ладони
========================






Сильная линия брака. Хиромантия
============================






Линии брака на руке. Основные знаки удачного брака.
=====================================






Линии на запястье-это Богатство, Любовь и 100 лет жизни!
=======================================






Буква М на руке-знак судьбы для избранных
=============================





Если у вас НА ЛАДОНИ ЕСТЬ БУКВА Х, вот что она означает!!
=======================================






Денежный треугольник, треугольник изобилия на руках
=====================================






Линии денег. Хиромантия
=====================






Хиромантия. Бабочка, звезда Давида, пентаграмма, весы, рыба, раковина, флаг, лотос
=========================================================





Экстрасенс ли я? Узнаем по руке (хиромантия)
================================







Хиромантия. Линия интуиции, Линия ясновидения.
=====================================






Хиромантия. Богатство, успех, удача на руке
=================================






Хиромантия. Линия Жизни. Звезда. Знаки защиты, неприятностей
===========================================



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Талисман для достижения больших целей. 16-09-2017 23:18






комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гимнастика для стоп при плоскостопии 16-09-2017 21:15


Основное предназначение стопы – амортизация, при развитии плоскостопия происходит не только деформация стопы (ее своды становятся плоскими),  а так же наблюдаются изменения в межпозвоночных дисках, тазобедренных хрящах и коленных суставах.
[1000x688]

 
Симптомы плоскостопия: 

После продолжительной ходьбы или прыжков в нижней части ног возникают боли, ночью иногда могут быть судороги. 


Лечение: 


Назначается ЛФК, массаж, ношение ортопедических стелек. 


Упражнения для укрепления стопы выполняются для профилактики плоскостопия  и лечения деформации. 


Для получения более детальной консультации необходимо обратиться к врачу-ортопеду. 


[700x442]

Гимнастика для стоп при плоскостопии предназначена: 


для укрепления мышц стопы
 гибкости связок 
улучшения кровообращения 
уменьшения боли 
снятия перенапряжения мышечно-связочного аппарата (исчезают судороги) 


Лечебная гимнастика для стоп 


Данный комплекс можно выполнять 2 раза в день, утром и вечером. Каждое упражнение для стопы ног выполняем 10-15 раз. 


И.п.: Сидя на стуле, ступни прижаты к полу 

1.Тяните ступни максимально вверх и опускайте их обратно. 

2. Подожмите пальцы вниз, и задержитесь, в таком положении на 5-10 сек.

 3. Подожмите пальцы вниз, и поверните ступни на наружный край («смотрят» друг на друга). Зафиксируйте это положение на 5-10 сек. 

4. Не отрывая ноги от пола, старайтесь разворачивать подошвы так, что бы большие пальцы максимально приблизились друг к другу. 

5. Захватываем пальцами одной ноги мелкие предметы (пуговицы, карандаши, камушки) и переносим их в одну сторону и возвращаем обратно. Вторая нога в это время прижата к полу. Повторяем то же самое для второй ноги. 

6. Положите на пол ткань или бумагу и мните их пальцами ног. 

7. Одна ступня прижата к полу, а другую надо поставить на мяч.Катайте мяч в одну сторону по часовой стрелке, а потом против. Теперь катайте мяч вперед и назад. То же самое выполните второй ступней. 

8. Зажмите между подошвами маленький мяч. Поднимайте его вверх до уровня колен и опускайте его обратно на пол. 

9. Ноги поставьте на деревянную скалку и медленно перекатывайте ее вперед-назад.



[240x176]


И.п.: Стоя боком возле спинки стула, рука на спинке 

10.Работаем ногой, которая стоит дальше от спинки стула. Поднимаем ногу, согнув ее в колене, и прижимаем посильнее пальцы к голеностопному суставу другой ноги. Прижатой ступней проводим по ноге — вверх до коленного сустава, и вниз. Повторяем другой ногой. Это упражнение способствует укреплению мышц сводов ступни. 

Также нужно ходить попеременно на: 

носках 
пятках 
на внешней стороне ступни 
и на внутренней



Вальгусная стопа упражнения


[323x211]

Плосковальгусная деформация – это снижение высоты свода стопы и искривление оси. 
При этом заболевании пятка и пальцы разворачиваются наружу, а средняя часть ступни опускается внутрь. 
Чаще наблюдается у женщин после 30 лет и у детей, которые только начинают ходить.


На начальном этапе плосковальгусной деформации, для лечения достаточно выполнять ежедневный комплекс упражнений для стопы и носить ортопедические стельки. 

1.Сидя на стуле. Покатайте подошвами мяч по полу, при этом сильно надавливая на него. Мяч можно заменить на механический массажер для ног. 

2.Продолжаем сидеть на стуле, поочередно сначала правой, потом левой ступней сжимаем резиновый мячик. 

3.Сядьте на пол по-турецки. Поднимаясь нужно стать на наружную сторону подошв. Старайтесь, что бы ноги оставались прямыми. Когда садитесь в позу «по-турецки», наверх заводите по очереди то левую, то правую ногу. Выполнять 15 раз. 

4.Сидя на стуле, ноги выпрямлены. Зажимать пальцами ног мелкие предметы (например: карандаши, пуговицы) и перекладывать их с места на место. Выполнять 5-10 мин. 

[236x154]

5.В большую миску или коробку, насыпать дробленую крупу
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВОСЕМЬ рецептов от варикоза 16-09-2017 20:55


Рецепт 1

Для данного сбора трав вам следует взять в равных частях побеги багульника, траву тысячелистника, траву зверобоя, корень кровохлебки, корень аира, траву герани, плоды софоры, плоды черемухи, горец почечуйный, лист брусники, корень бадана. Как следует измельчите всё и перемешайте. Две столовых ложки получившейся смеси трав высыпьте в термос, налейте поллитра кипятка и поставьте на ночь настаиваться. Пить настой рекомендуется по трети стакана 3–4 раза в день.

Рецепт 2

Для данного сбора трав вам следует взять в равных частях кору ивы, корень горца змеиного, траву тысячелистника, корень шлемника, траву спорыша, траву шикши, плоды аронии, трава герани. Как следует измельчите всё и перемешайте. Две столовых ложки получившейся смеси трав высыпьте в термос, налейте поллитра кипятка и поставьте на ночь настаиваться. Пить настой нужно по трети стакана 3–4 раза в день.

Рецепт 3

Для данного сбора трав вам следует взять в равных частях почки березы, траву пустырника, корень аира, лист мать-и-мачехи, траву донника, траву череды. Как следует измельчите всё и перемешайте. Две столовых ложки получившейся смеси трав высыпьте в термос, налейте поллитра кипятка и поставьте на ночь настаиваться. Пить настой необходимо по трети стакана 3–4 раза в день.

Рецепт 4

Для данного сбора трав вам следует взять в равных частях траву горца почечуйного, траву лабазника, траву чабреца, лист брусники, цветки календулы, корень девясила, траву репешка. Как следует измельчите всё и перемешайте. Две столовых ложки получившейся смеси трав высыпьте в термос, налейте поллитра кипятка и поставьте на ночь настаиваться. Пить настой следует по трети стакана 3–4 раза в день.

Рецепт 5

Для данного сбора трав вам следует взять в равных частях цветки клевера, лист мать-и-мачехи, траву спорыша, створки фасоли, траву чистотела, траву пустырника, корень одуванчика, цветки ромашки, корень или траву цикория. Как следует измельчите всё и перемешайте. Две столовых ложки получившейся смеси трав высыпьте в термос, налейте поллитра кипятка и поставьте на ночь настаиваться. Пить настой рекомендуется по трети стакана 3–4 раза в день.

Рецепт 6

Для данного сбора трав вам следует взять в равных частях корень девясила, лист подорожника, корень аира, кору калины, траву донника, траву хвоща полевого. Как следует измельчите всё и перемешайте. Две столовых ложки получившейся смеси трав высыпьте в термос, налейте поллитра кипятка и поставьте на ночь настаиваться. Пить настой нужно по трети стакана 3–4 раза в день.

Рецепт 7

Для данного сбора трав вам следует взять в равных частях траву донника, корень одуванчика, лист березы, створки фасоли, лист малины, цветки клевера, корень первоцвета. Как следует измельчите всё и перемешайте. Две столовых ложки получившейся смеси трав высыпьте в термос, налейте поллитра кипятка и поставьте на ночь настаиваться. Пить настой необходимо по трети стакана 3–4 раза в день.

Рецепт 8

Для данного сбора трав вам следует взять в равных частях траву спорыша, лист манжетки, лист брусники, лист подорожника, цветки календулы, траву хвоща полевого. Как следует измельчите всё и перемешайте. Две столовых ложки получившейся смеси трав высыпьте в термос, налейте поллитра кипятка и поставьте на ночь настаиваться. Пить настой следует по трети стакана 3–4 раза в день













https://ok.ru/profile/586721553215
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ШОКОЛАДНО КУХЭ В МУЛЬТИВАРКЕ. 16-09-2017 19:59















Ингредиенты:

● Яйца – 4 шт.
● Сахар – 300 г.
● Растительное масло без запаха – 200 мл.
● Молоко – 200 мл.
● Мука – 400 г.
● Какао – 4 ст.л.
● Ванилин – 2 пакетика
● Разрыхлитель – 2 ч.л.

Приготовление:

4 яйца выльем в миску. Добавим в них сахар (200 г). Взобьем миксером до состояния пены. В другую емкость выливаем молоко, 200 мл растительного масла, 100 г сахара и какао. Все также хорошо перемешиваем миксером.

Нашу шоколадную смесь делим на две части, одну из них добавим в яичную смесь. Все снова взбиваем. В муку добавим разрыхлитель и ванилин, всыпаем ее в нашу смесь. Взбиваем, тесто должно быть в меру жидкое.

Чашу мультиварки смажем маслом, переливаем в нее тесто. Выпекать 1 час в режиме выпечки. Достаем наш бисквит. Поливаем шоколадным сиропом, который мы оставляли. Убрать в холодильник. Наш прекрасный десерт готов, приятного аппетита.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Куриные голени в сметанном маринаде 16-09-2017 19:57















Ингредиенты:

-Курица голени — 1300 г
-Сметана — 1 стакан
-Лимон — 1 шт
-Чеснок — 4 зубчика
-Петрушка — по вкусу
-Орегано сушеный — 0,5 ст. ложки
-Масло растительное — 2 ст. ложки
-Перец молотый — по вкусу
-Соль — 0,5 ч. ложки или по вкусу

Приготовление:

1. Приготовление сметанного маринада начинаем с лимона. Тщательно промываем его под проточной водой, обтираем кухонным полотенцем, вооружаемся теркой с маленькими отверстиями или специальной для цитрусов и натираем цедру в любую удобную тарелку. После чего укладываем лимон на разделочную доску, разрезаем пополам и выдавливаем сок. Для нашего рецепта достаточно 1 столовой ложки.
Петрушку промываем под проточной водой, отряхиваем над раковиной, перекладываем на разделочную доску и мелко шинкуем острым ножом. Чеснок очищаем от шелухи и измельчаем на разделочной доске мелкими кусочками произвольной формы. В миску выкладываем сметану, орегано, лимонный сок с цедрой, чеснок, растительное масло, соль и молотый перец. Перемешиваем все до однородности. Теперь высыпаем петрушку и вновь перемешиваем столовой ложкой. Все маринад готов!

2. Переходим к мясу. Куриные голени тщательно промываем под холодной проточной водой, обтираем бумажными кухонными полотенцами или салфетками и при необходимости срезаем кожу.

3. В пластиковый пакет с замком или обычный полиэтиленовый пакет перекладываем
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии