Выходное пособие

При расторжении трудового договора в связи с сокращением штата работнику на основании ст. 178 ТК РФ выплачивается выходное пособие в размере среднего месячного заработка, а также за ним сохраняется средний месячный заработок на период трудоустройства, но не свыше двух месяцев со дня увольнения (с зачетом выходного пособия). В исключительных случаях средний месячный заработок сохраняется за уволенным работником в течение третьего месяца со дня увольнения по решению органа службы занятости населения при условии, если в двухнедельный срок после увольнения работник обратился в этот орган и не был им трудоустроен.
Дополнительные гарантии установлены для работников в районах Крайнего Севера и приравненных к ним местностях. В случае сокращения им выплачивается выходное пособие в размере среднего месячного заработка, за ним также сохраняется средний месячный заработок на период трудоустройства, но не свыше трех месяцев со дня увольнения (с зачетом выходного пособия), в исключительных случаях выплаты продлеваются до шести месяцев (ст. 318 ТК РФ).
Работодатель также выплачивает работнику компенсацию за неиспользованные отпуска.



Дополнительная компенсация

О сокращении работника должны под роспись предупредить не менее, чем за два месяца, однако с письменного согласия работника он может быть сокращен и до истечения этого срока. В этом случае работник получает дополнительную компенсацию в размере среднего заработка, исчисленного пропорционально времени, оставшемуся до истечения срока предупреждения об увольнении (ст. 180 ТК РФ). Кроме того, за ним сохраняется средний месячный заработок на период трудоустройства, но не свыше двух месяцев со дня увольнения (с зачетом выходного пособия), то есть работник имеет право и на гарантии, предусмотренные ст. 178 ТК РФ.
Что входит в средний заработок?
Чем может помочь юрист?

Определит законность действий работодателя в части соблюдения процедуры сокращения, проверит правильность расчета компенсации. При нарушении прав работника, подготовит иск в суд. Будет представлять интересы в суде, заявит необходимые по делу ходатайства. Подготовит апелляционную жалобу или возражения на апелляционную жалобу ответчика.
Размер выходного пособия и компенсации рассчитывается из среднего заработка, который определяется на основании ст.139 ТК РФ и Постановления Правительства РФ от 24.12.2007 N 922 «Об особенностях порядка исчисления средней заработной платы».
Для расчета среднего заработка учитываются все предусмотренные системой оплаты труда виды выплат, применяемые у соответствующего работодателя. К ним, в частности, относится зарплата независимо от способа начисления (по тарифам, сдельным расценкам, в процентах от выручки и т.д.), гонорары, премии, надбавки и т.д.
Для расчета среднего заработка не учитываются выплаты социального характера: материальная помощь, оплата стоимости питания, проезда, обучения, коммунальных услуг, отдыха и т.д.
Кроме того, при исчислении среднего заработка из расчетного периода исключается время, а также начисленные за это время суммы, когда за работником сохранялся средний заработок в соответствии с законодательством РФ, когда работник был на больничном, не работал в связи с простоем по вине работодателя или из-за забастовки, в которой не участвовал, и т. д.
В Постановлении Правительства РФ от 24.12.2007 N 922 также описан порядок, в соответствии которым для расчета среднего заработка учитываются премии и вознаграждения.



Компенсация по коллективному договору

Компенсация работнику, которого увольняют в связи с сокращением штата, может также быть прописана в коллективном договоре или других локальных нормативно-правовых актах. При этом она в силу ст. 9 ТК РФ не может быть меньше компенсации, которую получил бы работник, если бы коллективного договора в организации не было. Важно знать, что если условия, ущемляющие права работника по сравнению с законом, включены в коллективный договор, соглашение или трудовой договор, то они не подлежат применению.
Если работник уволен из организации с нарушением трудового законодательства, то он может подать иск о восстановлении на работе и возмещении материального и морального вреда.
Источник

https://zakon.temaretik.com/1126109374158473278/na...rasschityvat-pri-sokraschenii/

Зигопеталум (Zygopetalum) является эпифитным наземным растением, относящимся к роду Орхидейных. Место происхождения зигопеталума считается территория Центральной и Южной Америки.
Зигопеталум является орхидеей симпоидального типа. Псевдобульбы овальные, утолщенные, длина каждой — около 6-7 см. Каждая псевдобульба имеет складчатые листья (по 2-3 штуки). Длина листа достигает 0,5 м. Листья заостренные, сложенные у основания, линейно-ланцетные. Длина цветоноса достигает около 0,5 м. На каждом цветоносе может быть порядка 8 и более цветов. Диаметр каждого цветка — около 6-7 см. Цветок имеет сложное строение и состоит из лепестков ланцетовидного типа и чашелистиков. Их цвет коричневый с пятнами и полосками. Губа имеет волнистый край, ее оттенок фиолетового-пурпурная.




Цветение зигопеталума сопровождается ярким и запоминающимся ароматом. Вообще зигопеталум представлен большим ассортиментом оттенков и окрасов, но неизменным остаются пятнышки и штрихи на лепестках.
Уход за зигопеталумом в домашних условиях


Местоположение и освещение
Зигопеталум является самой неприхотливой орхидеей в плане уровне освещения. В естественных условиях орхидея зигопеталум цепляется за нижние ветки деревьев, куда солнечные лучи практически не попадают из-за густой кроны. Для выращивание зигопеталума в комнатных условиях подходят западные или восточные окна. При попадании прямых лучей солнца на листьях образуются ожоги. Также растение может перегреться и начать цвести раньше времени, когда цветонос еще до конца не развился. На цветоносе в этом случае будет не более 3 цветков. Такое поспешное цветение отбирает у орхидеи много сил. Это говорит о том, что следующее цветение будет не скоро, а само развитие зигопеталума будет медленнее обычного.
Понять, достаточно ли освещения орхидее очень просто. При оптимальном уровне освещенности листья у орхидеи темно-зеленого цвета, при избытке они становятся светло-зелеными или даже приобретают желтый оттенок.
Температура
Зигопеталум растет хорошо только при невысоких температурах. Оптимальная дневная температура должна быть от 16 до 24 градусов, а ночная — примерно 14 градусов.
Влажность воздуха



Зигопеталум хорошо растет и развивается в комнате с низкой влажностью воздуха. Дополнительного увлажнения листьев не требуется. При слишком сухом и горячем воздухе, особенно зимой, когда работают отопительные приборы, все-таки потребуется дополнительное увлажнение воздуха. Например, орхидею можно регулярно опрыскивать.
Полив
Полив нужно регулировать в зависимости от стадии, в которой находится зигопеталум. Весной и летом, при его активном росте, а также закладке новых цветоносов и цветении, полив должен быть регулярным и обильным. Субстрат между поливами должен высохнуть, но не пересохнуть полностью. При переизбытке влаги корни орхидеи начнают быстро гнить, что приводит к гибели растения. Все последующие периоды жизни зигопеталума, а именно период наращивания новых псевдобульб и корневой системы, полив сокращают, но не прекращают совсем.
Почва
Для посадки зигопеталума используют специальный субстрат для орхидей, состоящий из смеси сосновой коры, древесного угля и мха сфагнума. Основание орхидей углублять в субстрат не стоит, иначе оно быстро сгниет.

Подкормки и удобрения



Зигопеталум нуждается во внесении удобрений только в период, когда на нем начинают расти новые побеги и до момента раскрытия первого цветка на цветоносе. Для подкармливания используют специальные удобрения для орхидей. Во время цветения зигопеталум в удобрениях не нуждается, поэтому подкармливать цветок не нужно. После того, как орхидея отцвела и до момента появления новых ростков, возобновляют внесение удобрений. Как только на молодых ростках начинают формироваться псевдобульбы, подкормку опять заканчивают.
Пересадка
Зигопеталум не нуждается в регулярной пересадке в новую емкость. Пересаживать растение нудно только в крайних случаях, когда, к примеру, старый горшок стал маленьким и корневая система из него уже значительно выступает. Или же когда субстрат стал непригодным и превратился в труху. Время пересадки тоже нужно подобрать правильно. Пересаживать зигопеталум лучше тогда, когда новые ростки Читать далее...

Человек, ставший пользователем компьютера, входит в мир высоких возможностей. Вначале ему будет очень сложно разобраться даже с элементарными вещами. Теории о работе с программной и аппаратной частью компьютера огромное количество и нужно уметь ей воспользоваться в нужный момент. Чтобы стать настоящим специалистам нужно не только перечитать кучу литературы и статей в интернете, но и применять всё это на практике. Методом проб и ошибок вы станете настоящим IT-специалистом.
Есть пользователи, которые изучают всё самостоятельно, а есть те, кто доверяет это знающим людям. Они записываются на различные компьютерные курсы. С одной стороны, это не плохо, ведь там вам дадут много информации, о которой вы не знали, но придётся заплатить. С другой стороны — вы можете отдать деньги впустую, не получив ничего полезного.



Далее мы рассмотрим несколько основных ошибок, которые пользователи очень часто совершают. Некоторые из них они делают и осознанно, но за этим могут стоять определённые последствия. Десять ошибочных действий, описанных в этой статье, относятся не только к рядовым пользователям, но и к опытным.
Использование нелицензионных сборок Windows (Пиратки)


Я думаю, вы и так знаете, для чего используют пиратские сборки Windows – чтобы не платить за лицензию, которая стоит не дёшево. Особенности таким сборок в том, что они модернизируются. В них могут убрать стандартные средства и добавить новые. Знающие сборщики, конечно, могут сделать всё правильно, но бывают ведь и кривые сборки, в которых система работает некорректно. Мало кто задумывается, что множество сборок создается неизвестными людьми и кто знает, что они туда напихали. Может оказаться какое-нибудь скрытое вредоносное ПО, ворующее номера кредитных карт и пароли, либо функционал, отправляющий важные данные злоумышленникам. Случиться может всё что угодно поэтому лучше использовать официальные образы Windows.
Установка лишних драйверов


Для работы системы необходимы драйвера, стандартный комплект которых уже входит в состав системы и установлен после установки самой ОС, но есть еще множество компонентов, для них драйвера нужно устанавливать отдельно.
Важно понимать, что использование программ, которые автоматически устанавливают драйвера, не всегда являются оптимальными средствами. Пользоваться ими нужно с особой внимательностью и устанавливать драйвера действительно для тех устройств, которые в этом нуждаются. Если что-то пойдет не так, то в лучшем случае произойдет конфликт драйверов, а в худшем – постоянные синие краны смерти и полная неработоспособность системы.
Для таких случаев предварительно создают точки восстановления системы, а важные данные копируют на внешний носитель, либо несистемный раздел. Как видите, при каждом действии, подразумевающим вмешательство в систему нужно подумать о сохранности важнейших данных, ведь любое действие может вызвать критическую ситуацию.
Осторожно стоит относиться к обновлению устаревших драйверов. Если вы чувствуете, что всё работает отлично, то не стоит этого делать. Бывали случаи, когда обновление старых драйверов приводило к повреждению системы и приходилось через безопасный режим откатывать драйвер на пару версий раньше.
Использование нескольких антивирусов


Уже давно не секрет, что использование два и более антивируса создают конфликт. Каждый из них считает друг друга угрозой. Если вы сомневаетесь, какой антивирус установить, то в интернете есть ресурсы, на которых вы можете посмотреть тесты на самые популярные антивирусы и их эффективность по сравнению с другими. На основе этих данных можете подобрать себе антивирус.
Вы можете без проблем использовать одноразовые средства, которые не конфликтую с антивирусами. К ним относят Dr.Web Curelt!, Kaspersky Virus Removal Tool и другие. Их не нужно устанавливать. Проверили и, при необходимости, удалили.
Установка лишнего софта


Тут дело больше касается внимательности. Допустим вы скачали какую-нибудь программу с непроверенного сайта. Начинаете установку, всё время нажимаете кнопку «Далее». После установки ПО обнаруживается, что попутно установились и еще какие-то приложения, наподобие Амиго, Mail.ru и какие-нибудь чистильщики Читать далее...

Пасхальный кулич из сдобного слоенного теста. Кулич получается не просто вкусным, а наивкуснейшим!
ИНГРЕДИЕНТЫ
Тесто:
Мука – 500 гр.
Молоко – 170 мл.
Дрожжи сырые – 30 гр. ( сухие 10 гр)
Сахар – 120 гр.
Соль – 1/2ч.л.
Яйцо – 2шт.
Яичный желток – 2 шт.
Сливочное масло – 60 гр.
Начинка:
Сливочное масло – 180 гр.
Изюм – 150гр.
Грецкий орех – 100 гр.
Глазурь:
Яичный белок – 2 шт.
Сахар – 125 гр.
КАК ПРИГОТОВИТЬСделаем для начала опару. В молоко добавим дрожжи, 1 ст.л сахара, 1 ст.л муки, перемешаем венчиком, чтобы не было комочков. Оставим на 10-15 минут, чтобы дрожжи начали работать. Растопим сливочное масло. В миску разбиваем 2 яйца и добавляем 2 желтка, добавляем сахар, взбиваем миксером, до растворения сахара.
В глубокую миску просеем муку, добавим соль и перемешаем, сделаем углубление и добавим подошедшую опару, яичную массу, масло. Замешиваем тесто. На замешивание у меня ушло 15 минут. Глубокую миску смазываем растительным маслом, укладываем тесто. Закрываем крышкой и убираем в теплое место для подъема на 60 минут.
Изюм промоем и обсушим, грецкие орехи порежем мелко ножом.
Тесто увеличилось в объеме. Перекладываем на стол посыпанной мукой.
Разделяем на части.
Берем кусочек теста и раскатываем пласт, раскатываем очень тонко. Кладем размягчённое сливочное масло, и развиваем равномерно по пласту теста руками. Укладываем равномерно изюм орехи, скручиваем в плотный рулетик. Все тоже самое проделываем с остальными кусочками теста.
Рулетик теста разрезаем на пополам, острым ножом, но до конца не дорезаем, оставим примерно 15 мм. Начинаем формировать кулич. Скручиваем получившуюся полоску до неразрезной части, это будет дно кулича. Формируем выше кулич, стараемся укладывать так, чтобы разрезанная часть была наружу, края прячем в серединку, тем самым делаем холмик. Укладываем в форму. Дадим подняться.
Ставим куличи в разогретую духовку до 200 градусов, и выпекаем 10 минут, затем температуру снижаем до 180 градусов, И выпекаем до готовности, у меня ушло еще 30 минут.
Готовим глазурь. В миску переливаем 2 белка, добавляем 125 гр сахара, взбиваем венчиком примерно 1 минуту, чтобы разошёлся сахар. Миску ставим на водяную баню, Взбиваем венчиком. Взбиваем пока, глазурь будет при стекание у основания складываться книжечкой. Смазываем куличи. Украшаем по своему усмотрению, я посыпала, разноцветной посыпкой.
Как я готовлю этот вкусный кулич смотрите в моем коротеньком видео ниже.
Приятного аппетита!





https://prigotovimvkusno.com/1128595282092362222/p...a-vkusnejshij-kulich-na-pashu/

 СТИФАДО - это , насколько мне известно, блюдо привезённое из Греции ,- тушёное в томатном соусе мясо ( обычно кролик ) . Я предлагаю вариант стифадо из говядины. Также, для орижинал стифадо, используют в приготовлении большое количество лука-шалот ,но я его заменила на тосканский ( фиолетовый лук) : он по пряности не уступает шалоту и идеален для мясных блюд . Насыщенное и ароматное стифадо с густым томатным соусом отлично сочетается с любым гарниром , я его предлагаю попробывать с ячменной кашей , которую готовлю на свой вкус , а как именно ...- прошу к моему рецепту ! :)
Понадобятся следующие ИНГРЕДИЕНТЫ : 
Для маринада : 
- Оливковое масло  Extra Virgin ...100мл ,
- Вино красное сухое ..... 250 мл,
- Бальзамический уксус ( рекомендуется так же винный красный уксус) .. 2 ст.ложки, 
- Лавровый лист 3 шт.,
- Перец чёрный и красный горошком ..20 шт.,
- Чеснок ..4 зубчика ,
- Шалфей (горстка) либо тимьян ( у меня для вкуса 3 веточки небольшие) + петрушка ( желательно в сухом виде) 1 ч.л.  



Для Стифадо :
 - Мясо ( у меня говядина нарезанная средними кусками) ...500 г,
- Помидоры протёртые (пассата) .. 750 мл,
- Лук тосканский (фиолетовый) - 2 шт. средней величины,
- Оливковое масло  ...100мл,
- Сахар 1 ст.л. ,
- Розмарин 1/2 ч.л.,
- Орегано 1/2 ч.л.,
- Паприка 1 ч.л.,
- Соль ( по вкусу ) 
Для гарнира : 
- Ячменная каша 1 стакан,
 - Вода 2 стакана ,
- Соль по вкусу ,
- Оливки , нут ( консервированный ), зелень укропа , болгарский перец гриль ,зелёный лук , стебель сельдерея - эти ингредиенты в равной степени небольшого количества я добавляю понемногу ;



- Масло сливочное 50 г.
_______________ Метод приготовления СТИФАДО : 
1. Для начала готовим маринад , и все необходимые ингредиенты для него соединяем в глубокой посуде ( чеснок , естественно , очистить от шелухим и нарезать дольками) 



2. Выложить в готовый маринад мясо ,порезанное средней величины кусочками , и оставить мариноваться минимум 2 часа. ( примечание: Если будете готовить стифадо из кроля , желательно дать мясу промариноваться сутки ) 



3. Очистить лук ( если у вас шалот , то не стоит его резать , готовьте в целом виде) , нарезать крупно и обжарить в оливковом масле до золотистого цвета. Выложить лук на тарелку и отставить в сторону .



4. В этом же масле обжарить мясо , предварительно вынув его из маринада по истечении 2 часов маринования и промокнув салфеткой. Мясо обжарить до золотистой корочки . Маринад не удаляйте (!!!)  , он нам пригодится для дальнейшего процесса готовки Стифадо. 



5. Что такое пассата ? Это универсальный итальянский соус , который готовится из измельчённой мякоти спелых помидоров в собственном соку.. Я его приготовила из консервированных помидоров в собственном соку(без кожицы) и томатной пасты ( 2 ст.ложки) , пропустив смесь через блендер и доведя до однородности. 



6. Теперь вливаем пассату и маринад к поджаренному мясу, добавляем орегано , паприку , розмарин . Размешиваем и доводим до кипения. Уменьшаем огонь , накрываем крышкой и тушим на маленьком огне минут 20 .

Читать далее...

Что мы знаем о том, что из себя представляет дыхательная гимнастика Бодифлекс? Для снижения веса существует большое количество методик и это одна из них. Она основана на определенном диафрагмальном дыхании и специальных упражнениях. При этом обеспечивается улучшенная вентиляция легких. Если следовать всем рекомендациям, то в короткие сроки вполне реально убрать лишние жировые отложения на бедрах и талии. Давайте разберемся, как простая гимнастика позволяет добиться великолепных результатов без сложных физических нагрузок и изнурительных голодовок.

Если следовать всем рекомендациям, то в короткие сроки вполне реально убрать лишние жировые отложения на бедрах и талииЧто такое дыхательная гимнастика бодифлекс?

Бодифлекс – это дыхательная гимнастика, в основе которой лежит аэробное дыхание в комбинации с упражнениями, которые дают нагрузку на определенные группы мышцы. В таких движениях основная работа обеспечивается перемещением кислорода.
Данную технику придумала и разработала многодетная мать из Америки Грир Чайлдерс. Дыхательная гимнастика для похудения бодифлекс включает специальное дыхание животом.
Техника работает так: делается вдох и дыхание задерживается. При этом в клетках скапливается углекислый газ. Такой процесс ускоряет метаболизм и способствует улучшению самочувствия. Что интересно, при обычном дыхании легкие наполняются воздухом только наполовину.
В начале тренировок необходимо стимулировать метаболические процессы, что улучшит обмен веществ в организме. После активизации метаболизма можно приступать к работе над проблемными зонами.

Техника работает так: делается вдох и дыхание задерживается. При этом в клетках скапливается углекислый газ. Такой процесс ускоряет метаболизм и способствует улучшению самочувствияПри занятиях данным видом гимнастики не рекомендуется садиться на диету, но питание необходимо скорректировать. Пищу стоит принимать небольшими порциями и часто.
Чтобы приступить к упражнениям, нужно подождать около трех часов после еды.

Совет! Чтобы получить желаемый результат необходимо в день уделять не более 20 минут эффективным упражнениям. Важным условием является регулярность, гимнастика выполняется каждый день. Первые положительные изменения вы заметите через несколько недель постоянных тренировок.
Нюансы техники дыхания

Как делается бодифлекс дыхательная гимнастика, вы можете посмотреть на видео. Перед тем как приступить к комплексу, важно изучить основные правила дыхания.
Подобная методика включает такие этапы:

1. Чтобы избавиться от воздуха в легких, нужно выдохнуть через рот.


2. Вдох производится через нос. Он должен быть резким и стремительным. При этом легкие должны быть заполнены до отказа. Правильное движение можно определить по шумному вдоху.


3. Губы сжимаются, а затем открываются, и производится сильный выдох. При этом напрягаются мышцы живота. При выдохе должен прозвучать звука «ппах». При этом не затрагивается горло и губы.


4. Затем выполняется втягивание живота и при этом задержка дыхания. Живот необходимо втянуть очень сильно.


5. Вдох выполняется вместе с расслаблением пресса. Воздух проходит в легкие со звуком, напоминающим всхлип.

При занятиях данным видом гимнастики не рекомендуется садиться на диету, но питание необходимо скорректироватьСовет! Помните, что упражнения проводятся на этапе задержки дыхания, когда живот втянут.
Достоинства бодифлекса

Суть данной методики в освоении правильного дыхания. Аэробный тип дыхания способствует сжиганию жировых отложений. При этом эффект усиливается при выполнении специальных упражнений. Изометрические вызывают напряжение одной группы мышц, а изотонические — разных. Также присутствуют растягивающие движения, которые делают мышцы более эластичными.
Итак, давайте рассмотрим основные преимущества бодифлекса:

• Улучшаются обменные процессы в организме.


• Стимулируется функционирование кровеносной системы.


• Мышцы живота становятся сильнее.


• Организм обогащается дополнительным объемом кислорода.


• Убирается прослойка жира между органами.


• Со временем

Читать далее...

Решила поделиться одним из своих способов приготовления горчицы. Очень она мне нравится к мясу, в меру острая, приготовить соус для салатов, да и просто обмазать её сосиски и пожарить на сковороде - ну очень вкусно!!! А готовить её, лично для меня - это целый ритуал и полёт фантазии!
Крепость конечно зависит от качества самого горчичного порошка или какой сорт горчицы туда смололи. 
Секрет её крепости - заливать горчицу нужно кипячёной водой, температура не должна быть выше 60 градусов. Зальёте кипятком она будет горчить на вкус. Если вода будет холодная то и горчица получится не очень острой, а сладковатой, почему бы и нет - вкусы у всех разные.



Я использую вот такой порошок, мне он очень нравится - горчица получается как мне надо всегда. 
Хочу ядрёную - будет!



А вот покупала такой, процессы все одинаковые, но она абсолютно не острая. 



Так что перед тем как её готовить, купите проверенный горчичный порошок, если не вами, то теми кто уже готовил, чтобы не было разочарований. 
Предупреждаю сразу - этот набор ингредиентов для умеренной остроты!!!
Ингредиенты: 
Горчичный порошок - 2 ст.л. с горкой, 
Куркума - 1 ч.л., 
Мёд натуральный - 1 ч.л. без горки,
Корица на кончике ножа с небольшой горкой,
Растительное масло - 1 десертная ложка.
Прованские травы ( у меня в этот раз, также хорошо и "хмели-сунели") - 1 ч.л. 
Для маринада: 
Вода - 100 - 120 мл,
Соль - 1 ч.л. без горки,
Сахар - 1 ч.л.,
Перец чёрный горошком - 7 шт., 
Лавровый лист 1-2 шт. средних, 
Уксус 9 % - 1 ст.л. 
Способ приготовления: 
Приготовим маринад. 
1. В кипящую воду добавить все ингредиенты и проварить минут 5, кроме уксуса. 
2. Процедить, добавить мёд и уксус, дать остыть до 60 градусов. 
3. Смешать сухой горчичный порошок с куркумой, прованскими травами, корицей. 
4. Влить остывший маринад и хорошо размешать до однородной массы. 
5.Влить растительное масло и снова размешать. 
6.Закрыть плотно крышкой и оставить в тёплом месте. Чем дольше стоит, тем вкуснее. 
Конечно я не выдерживала и пробовала пару раз. Через час, она уже вкусная просто как приправа, но абсолютно нет горечи. Через 2 суток появилась на мой вкус средняя горечь, чего мне и надо. 
Конечно вы можете написать, а почему не на рассоле, вместо маринада, но поверьте разный рассол, разный маринад, соответственно и вкус будет разный. 
Вот такая солнечная горчица у меня получилась.




https://vkusnopoedim.temaretik.com/112788061063636...hitsa-domashnyaya-neobychnaya/

В кругах поклонников здорового образа жизни сегодня все чаще можно слышать о ростках пшеницы. Этот ценнейший продукт называют «эликсиром молодости» и считают едва ли не панацеей от всех болезней! 
И к этому действительно есть все предпосылки. В данной статье разберемся, в чем кроется чудодейственная сила ростков пшеницы и как правильно употреблять этот продукт.



ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Пшеница по праву относится к древнейшим злаковым культурам, которые научился культивировать человек. Появилась пшеница более 10 тысяч лет назад, причем использовалась не только в качестве пищи, но и в лечебных целях.
О целебных свойствах этой культуры упоминал в своих трактатах Гиппократ, но особое распространение этот продукт получил в Аюрведе – традиционной системе индийской медицины. Чем же заслужили ростки пшеницы такое внимание? Чтобы ответить на этот вопрос, стоит взглянуть на ценный состав этой замечательной зелени.
ЦЕЛЕБНЫЙ СОСТАВ РОСТКОВ ПШЕНИЦЫ

Стоит сказать, что в этой приятной глазу зелени скрыта настоящая «сокровищница» из необходимых организму витаминов и минералов.
Так, в ростках пшеницы содержится:

• 17 ценнейших аминокислот;


• витамины A, C, D, F, PP, и практически все витамины группы B;


• растительный белок, необходимый для роста мышечной массы;


• клетчатка, выводящая из организма токсины и шлаки;


• кальций, важный для укрепления и роста организма;


• кремний, укрепляющий костную ткань;


• калий, регулирующий водный баланс;


• железо, разносящее кислород по всему организму;


• йод, поддерживающий работу щитовидной железы;


• цинк, отвечающий за обновление клеток;


• медь, участвующая в процессе кроветворения;


• фолиевая кислота, необходимая для синтеза клеток ДНК;


• хром, селен и другие необходимые вещества.

Что интересно, пророщенная пшеница содержит в 10 раз больше полезных веществ, в сравнении с обычными зернами! Именно поэтому специалисты настоятельно рекомендуют добавлять в свой рацион ростки пшеницы, которые помогают в лечении и профилактике самых разных заболеваний.



ПОЛЬЗА РОСТКОВ ПШЕНИЦЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

1. Профилактика рака

Прежде всего, эта уникальная зелень славится своим соком, в котором велико содержание хлорофилла. Этот пигмент участвует в поглощении света и придает растениям прекрасный зеленый цвет. Но не только растениям необходим этот зеленый пигмент.
На сегодняшний день доказано, что хлорофилл – одно из лучших средств профилактики раковых заболеваний. При попадании в организм хлорофилл подщелачивает кровь, блокируя деятельность канцерогенов в организме и защищая клетки ДНК от окисления и перерождения. Именно за эти подщелачивающие свойства больше всего и ценят ростки пшеницы.
Другим полезным свойством является высокое содержание кислорода в хлорофилле, что особенно важно для мозга, который потребляет до 25% этого вещества. Более того, благодаря этой особенности при употреблении ростков пшеницы кислород поступает во все органы и ткани, сводя к минимуму риск развития анемии.

2. Очищение организма

Ростки пшеницы на 60% состоят из клетчатки, благодаря чему прекрасно очищают кровь и печень от шлаков, токсинов и прочих загрязнителей, попадающих в организм из окружающей среды.
Более того, в этом уникальном продукте содержатся энзимы, которые избавляют организм от солей тяжелых металлов и уменьшают воздействие радиации. Адсорбирующие свойства ростков пшеницы улучшают работу желудочно-кишечного тракта, ускоряют метаболизм и способствуют похудению.

3. Снижение уровня холестерина

Современные ученые обнаружили удивительное свойство пророщенной пшеницы очищать сосуды и выводить из крови липопротеиды низкой плотности, т.е. «вредный» холестерин. Данное свойство помогает нормализовать давление (что особенно важно для людей, страдающих от гипертонии), предотвращает развитие холестеринемии, атеросклероза и других заболеваний, повышающих риск развития инфаркта и инсульта.


4. Лечение язвенного колита

Скандинавские ученые опубликовали результаты эксперимента, в котором приняли участие 100 пациентов с язвенным колитом. Изучив состояние организма участников эксперимента, которые на протяжении месяца регулярно употребляли сок ростков пшеницы, ученые пришли к выводу, что состояние слизистых желудка заметно улучшилось, а тяжесть ректального кровотечения снизилась. Данные исследования позволяют использовать этот продукт Читать далее...

Статья расскажет вам подробно о том, насколько полезно употреблять тыквенное масло и от каких заболеваний оно способно избавить человека.
Тыквенное масло: состав, витаминыТыквенное масло – это поистине уникальный и волшебный продукт, который получают из измельченных тыквенных семян путем холодного пресса. Масло очень ароматное, имеет насыщенные ореховые нотки. Кроме того, оно обладает тем набором микроэлементов, которых более нигде не отыщешь:

• Антиоксиданты


• Фитостерол


• Бета-ситостерол


• Токоферол


• Гамма-токоферол


• Дельта-токоферол


• Альфа-токоферол


• Жирны кислоты


• Полинасыщенные кислоты

Среди необходимых организму веществ, можно выделить:

• Витамин К – помогает заживлять внутренние язвы, лечить травмы и раны, улучшать состояние слизистых в организме.


• Железо – улучшает состояние крови, поддерживая необходимый уровень гемоглобина.


• Медь – участвует в синтезе гемоглобина в крови


• Кобальт – важный микроэлемент, который тесно связан с регенерацией клеток в организме.


• Селен – улучшает состояние кожи, является мощным антиоксидантом.


• Калий — «поддерживает» все мягкие ткани организма


• Омега—6 – улучшает защитную функцию организма, его сопротивляемость болезнетворным бактериям.


• Линолевая кислота – отвечает за нормализацию и здоровье выводящих органов, мозга, органов зрения.


• Олеиновая кислота – участвует в укреплении клеточной мембраны.


• Хлорофилл – оказывает на организм противовоспалительное и антибактериальное действие.


• Витамин F – поддерживает функционирование каждой клетки в организме.


• Витамин А – укрепляет зрение и способствует укреплению иммунной системы.


• Витамин Е – улучшает состояние волос, кожи и ногтей, улучшает пищеварение и кровообращение.


• Витамин С – повышает иммунитет, улучшает его сопротивляемость вирусным и инфекционным бактериям.


• Витамины группы В – улучшают работу мозга, укрепляют сосуды.


• Витамин Т – улучшает работу печени, борется с повышенным давлением.


• Цинк – участвует в регенерации клеток, улучшает сопротивление организма бактериям и вирусам.


• Магний – укрепляем мышечные ткани, успокаивает и делает более устойчивой к стрессам нервную систему, улучшает работу сердца.


• Фосфор – поддерживает костную ткань здоровой, укрепляет кости.


• Кальций – укрепляет кости и зубы

Состав тыквенного масла: полезные микроэлементыТыквенное масло: полезные свойства и противопоказания для женщин, мужчин и детейТыквенное масло издавна использовалось народной медициной. Оно, прежде всего, было самым лучшим лекарством, которое борется с выводящими органами: желчный пузырь, мочевой пузырь, печень, почки. Богатый комплекс микроэлементов способен выводить желчь и восстанавливать разрушенные клетки печени и защищая ее от отложений жира, а так же воспалительных процессов.
Тыквенное масло полезно употреблять при:

• Холецистите


• Камнях в почках и желчном пузыре


• Дистрофии печени


• Гепатите


• Алкогольном поражении печени


• Наличии опухолей в организме

Тыквенное масло прекрасно заживляет раны и снимает воспаление на слизистых оболочках. Именно поэтому принимать его полезно при язвах и раздражениях ЖКТ. Богатое содержание витамин группы «В» поможет наладить выработку желудочного сока и избавиться от многих заболеваний:

• Язвы


• Колиты


• Эзофагиты


• Гастриты


• Энтероколиты


• Гастродуодениты

ВАЖНО: Как и любое растительное масло, тыквенное способно улучшать стул, избавляя от запоров или диареи. Кроме того, при наличии паразитов в организме, использовать это средство так же полезно, как противопаразитное.
Еще одно уникально свойство тыквенного масла – благоприятное действие на сердечнососудистую систему. Оно повышает эластичность всех сосудов (больших и маленьких), укрепляет их стенки и устранят любые воспаления. Кроме того, масло нормализирует уровень холестерина и удаляет бляшки с сосудов, тем самым понижая давление.
Богатое содержание калия, а так же магния благоприятно влияет на работу сердечной мышцы. А железо и цинк повышают уровень гемоглобина. Поэтому, тыквенное масло можно смело назвать профилактикой инфаркта, инсульта, ишемии сердца, анемии, гипертонии и многих других заболеваний.
Мало кто знает, но Читать далее...

Детокс вода с фруктами, ягодами и специями является одним из самых популярных инструментов для похудения.
И именно вода, как вы можете догадываться, одна из тех причин, по которой вы можете не худеть, даже занимаясь спортом.
Поэтому вы можете делать напитки для похудения, которые не только очень вкусные и ароматные, но и очищающие ваш организм от токсинов.
Вода является одним из лучших составляющих, которые помогают в быстром похудении и улучшении здоровья. Она не имеет калорий и заполняет желудок, так что вы не будете чувствовать себя голодным.
Так одно из исследований опубликованное Национальным институтом здоровья США, показало, что вода способствует снижению веса. В нем говорится, что у 21 ребенка с ожирением в возрасте, примерно, 10 лет увеличивался расход энергии даже в состоянии покоя на 25%, после питья холодной воды.
Поэтому с уверенностью можно говорить, что вода является важной частью любой диеты и программы упражнений. Поэтому, если вы хотите иметь большие результаты в похудении, включайте больше воды, а лучше очищающих напитков в свой план питания.



Что такое очищающий детокс напиток?
Детокс вода это простой рецепт напитка, который помогает очистить вашу систему от токсинов и улучшает ваше здоровье.
Эти рецепты напитков для похудения и очищения включают в себя массу полезных ингредиентов, которые помогают вашему телу повысить метаболизм. Но основным полезным компонентом всех напитков является вода.
Хотя еще многое не доказано об этих напитках, можно быть уверенным в том, что вы выиграете употребляя их. Знайте, ваш организм будет полон витаминов и питательных веществ, которые сделают вас более здоровым, красивым и полным энергии.
Как сделать детокс воду
Этапы приготовления детокс воды для похудения в значительной степени похожи. Отличие только в ингредиентах. Поэтому процесс приготовления её можно описать так:

• бросьте все ингредиенты на дно кувшина


• затем заполните кувшин водой до верха и поставьте его в холодильник (лучше на ночь, чтобы настоялся)


• встав с утра, достаньте его из холодильника. Пить лучше, когда ваш детокс напиток прогреется до комнатной температуры (через час, примерно).

Как видите процесс приготовления очень прост и не отнимет много времени.
Напитки для похудения в домашних условиях (Рецепты)


Все рецепты приведенные здесь рассчитаны, примерно, на 2 литра воды.
1. Черника с апельсином



Этот рецепт детокс воды, как приятный на вид, так и вкусный на вкус.
Этот рецепт не совсем детокс напитка. Все же апельсин немного несет сахара в себе. Кстати, вы можете его заменить двумя мандаринами. Но давайте будем честными, вода является ключом к правильному похудению.
Эта вода естественно увеличит ваш метаболизм и промоет вашу систему. И именно этот рецепт воды был создан, чтобы немного добавить вкуса и заменить вредные газированные напитки в вашем рационе.
Кроме этого всего, вы получите хорошую дозу витамина С, который, как известно, увеличивает метаболизм и помогают повысить тонус кожи.
Черника же упакован антиоксидантами и клетчаткой. Это делает её супер питанием для здоровья, красоты и снижения аппетита, как указывают исследования.
Ингредиенты:

• 1 апельсин или 2 мандарина, нарезать кругами


• 1 горсть черники

2. Лимон и лайм



Оба лимон и лайм являются отличными источниками витамина С, важным антиоксидантом, который помогает нейтрализовать свободные радикалы и бороться с раковыми клетками.
Они важны, чтобы очистить организм и улучшить пищеварение.
Ингредиенты:

• 1 лимон


• 3 лайма

3. Вода с лимоном и имбирем для похудения




Это одна из тех детокс вод, которая не только вкусна, но и очень хороша для очищения.
Лимон дает уникальный вкус этому напитку, в то время как имбирь — уникальный аромат, который делает этот рецепт особенным. Имбирь, как известно, имеет большую историю. Он помогает от тошноты, болей в желудке, воспалений, болезней костей, хорош при потере аппетита и так Читать далее...

1. Будет готово через
   30 мин
   
   
   
   Ингредиенты
   
   Филе курицы2 шт
   Яблоки кисло-сладкие2 шт
   Сыр200 г
   Яйцо куриное2 шт
   Майонезпо вкусу
   Петрушкапо вкусу
   Орех грецкийпо вкусу
   
   
   
2. Отварите куриные грудки и мелко нарежьте. При желании быстро обжарьте ломтики курицы на сковороде, главное, чтобы мясо осталось сочным.


3. Нарежьте яблоко мелкими кубиками, отварите и покрошите яйца. Натрите сыр на крупной терке. Измельчите в блендере грецкие орехи в крошку.


4. Уложите салат в порционные стаканы слоями, промазывая каждый слой майонезом: сначала — курицу, затем яблоко, затем яйцо и сыр.


5. Посыпьте салат грецкими орешками и украсьте петрушкой.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!


https://av.ru/ideas/reciple_list/kategoriya_blyud/...Om5h&yclid=1414316795978056433

Przeboje lat 70-tych (zagraniczne) #115
=========================





Микс – Jennifer Rush - Power Of Love (extended
===============================






Микс – Whitney Houston - I Will Always Love You
===============================






Billboard Top Songs of the 80's
=====================






My 80's & 90's Rock Playlist
=================

Виноградное масло гормон молодости и красоты
===============================





Вокруг глаз Маска из картофеля
=====================






Домашний крем для лица - Масло облепихи и шиповника
======================================






КАК ПРИГОТОВИТЬ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
=========================================






СУПЕР КРЕМ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ КОЖИ ЛИЦА 2016
================================






ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ СНЯТИЯ МАКИЯЖА и ОЧИСТКИ ЛИЦА
=========================================






ДЕЛАЮ ГИДРОФИЛЬНОЕ МАСЛО - ИДЕАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ УМЫВАНИЯ
===================================================






УНИКАЛЬНЫЙ МАЦЕРАТ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ КОЖИ
=====================================






МАСКА ОТ МОРЩИН - ГЛЯНЦЕВОЕ ЛИЦО
=============================






МАСКА ИЗ СПИРУЛИНЫ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ И УХОДА!
===================================

[300x200]

Масло виноградной косточки помогает женщинам с разными типами кожи стать красивее в любом возрасте. Раньше его получали из семечек винограда с помощью холодного прессования. Выход готового средства составлял всего 12%.
Сейчас широко применяют современную технологию механической экстракции. С ее помощью добывается до 50% масла из того же объема плодов. Сначала виноград тщательно отжимают, потом просеивают, чтобы остались только семечки. Их хорошо просушивают и выжимают из них экстракт масла.
В этой статье:

• Целебные свойства


• Кому поможет?


• Виноградное масло для лица: применение


• Рецепты масок


• Полезное видео

Целебные свойства

Выжимка из виноградных косточек регенерирует, глубоко восстанавливает кожу. Перечислим основные результаты применения масла виноградной косточки, полезные свойства для лица:

• омоложение на клеточном уровне;


• увлажнение без жирного блеска;


• восстановление липидного слоя у зрелой или пересушенной кожи;


• противовоспалительное действие;


• сужение пор;


• питание полезными веществами;


• регенерация поврежденной кожи;


• устранение сухости, стянутости;


• предотвращение признаков старения, подтяжка овала лица, разглаживание морщин;


• защита от УФ-лучей и других вредных факторов внешней среды;


• нормализация работы сальных желез;


• лечение ожогов, дерматитов, экзем;


• транспортировка в глубокие слои кожи питательных компонентов.

Чтобы испытать целительное воздействие на себе, купите 100% косметическое масло виноградной косточки для лица и добавляйте его в средства по уходу. Оно богато витаминами A, B, C, E, PP, железом, кальцием, калием, жирными кислотами (линолевой до 70%, олеиновой до 24%, пальмитиновой до 10%, стеариновой до 4%) и другими полезными веществами.
Самую большую силу масляному экстракту придают три мощных компонента:

[300x199]

• антиоксиданты процианидины, которые до 50 раз эффективнее витамина Е;


• природный лецитин, который доставляет в кожу полезные вещества;


• линолевая кислота, которая препятствует потере влаги, обладает противовоспалительным действием.

Открытое средство нужно хранить в холодильнике не более одного года после производства. Иначе оно теряет целебные свойства.
Кому поможет?

Выжимка виноградных косточек подойдет тем, кто хочет увлажнить, напитать сухую кожу, омолодить увядающую, освежить область вокруг глаз, остановить воспаления. Можно сказать, что нет такой кожи, которой не был бы полезен состав данного масла. Благодаря ему подходит даже для чувствительной детской кожи. Иногда оно встречается в линейке средств после загара, тональных, противовоспалительных кремах.
Помимо питания кожи лица, масляный экстракт полезен при уходе за ресницами и кожей вокруг глаз, а также для снятия макияжа.

Виноградное масло для лица: применение


Нанести в чистом виде, добавить в состав других кремов, сделать натуральные маски – все это варианты использования, для которых подходит масло виноградной косточки для лица. Применение в регулярных процедурах даст положительный эффект уже с первой недели.

Обратите внимание. Самая простая и быстрая процедура: нанести масло на 5 минут, потом промокнуть остатки средства.

Для ухода за ресницами или снятия макияжа выжимка семечек винограда — удачная находка. Ресницы достаточно регулярно смазывать маслом, например, с помощью ватной палочки.
Для снятия макияжа возьмите косметический диск, намочите в горячей кипяченой воде, выжмите и добавьте на него немного масла. Тщательно, но аккуратно протрите лицо диском. После такого ухода кожа станет не только чистой, но и свежей, а также получит питание и уход.
Давайте подробно разберемся, как использовать масло виноградных косточек для лица, если вы готовы уделить время и сделать домашние косметические средства своими руками.


Рецепты масок


Рекомендуем попробовать маски для лица с маслом виноградной косточки, которые Читать далее...

[300x207]

Иланг-иланг – тропическое дерево, произрастающее в азиатских странах. В некоторых из них растение стало частью культуры – в Индонезии, к примеру, без цветков этого дерева не обходится ни одна свадьба.
Именно в цветках кроется секрет популярности иланг-иланга в косметологии, парфюмерии, ароматерапии. Из них в процессе паровой дистилляции вырабатывается эфирное масло, обладающее ярким запахом, напоминающим аромат жасмина.
В этой статье:

• Полезные свойства


• Когда используется для кожи


• Применение


• Отзывы


• Полезное видео

В химический состав входят:

• монотерпеновые спирты;


• монотерпены;


• фенолы;


• сложные эфиры;


• органические кислоты.

Полезные свойства
Эфирное масло иланг-иланг для лица – это одно из самых популярных натуральных косметических средств. Оно помогает бороться с акне и угрями, наделено антисептическим эффектом, сужает поры и удаляет излишний жир.
Сложные эфиры помогают вернуть здоровый вид, выравнивают цвет кожи. Фенолы способствуют подкожной циркуляции, улучшается кровообращение, дерма становится эластичнее. Органические кислоты обладают не менее важными свойствами — они помогают защитить кожу от вредного воздействия окружающей среды.

Когда используется для кожи

[300x196]Масло иланг-иланг для лица универсально, оно используется для разных типов кожи. При регулярном нанесении наблюдается снижение интенсивности высыпаний и воспалений, процесс выработки жира нормализуется.
Такое масло очень полезно для комбинированной кожи. Оно помогает справиться с проблемными участками, и при этом питает ее.
Иланг-иланг применяется и при недостатке влаги, оно увлажняет, но не забивает поры. А еще тонизирует и успокаивает, защищает от УФ-излучения, замедляет возрастные изменения, помогает справиться с шелушением или покраснениями.

Применение

Многие косметические компании используют в своих средствах по уходу за кожей масло иланг-иланг для лица. Применение их на регулярной основе способствует улучшению состояния кожи, однако их стоимость может быть неоправданно велика.
Приобрести его можно и самостоятельно, оно продается в миниатюрных бутылочках в аптеках и парфюмерных отделах. Чтобы добиться эффекта, необходимо соблюдать правила использования.
Наносить иланг-иланг в чистом виде на лицо нельзя.
Не стоит добавлять его в кремы самостоятельно. В составе косметических препаратов содержится широкий набор химических элементов, при неграмотном сочетании может быть непредсказуемая реакция.
Правила использования [300x244]Чтобы применение масла принесло только пользу, нужно придерживаться несложных правил:

• выбирать средство лучше с пометкой «Extra»;


• перед первым нанесением необходимо провести тест;


• маску с добавкой масла иланг-иланг держать не более 30 минут;


• снимать маску нужно мягкими движениями с помощью ватного диска;


• оптимальное количество процедур с использованием этого масла – 2 раза в неделю;


• после 9-10 процедур необходимо сделать паузу.

Комбинирование с другими средствамиБлагодаря своей универсальности можно использовать масло иланг-иланг для лица от морщин, от угрей или в качестве защиты от негативного влияния воздуха и ветра в зимнее время года. В зависимости от целей его можно комбинировать с другими маслами, фруктами, продуктами, любыми натуральными компонентами.
Для увлажнения масло добавляется в сметану или авокадо, для очищения пор можно приготовить скраб. Гармонично сочетается с оливковым маслом, жожоба, розовым и другими.

Для сухой кожи

Растолочь 1 ст. л. авокадо, хурмы или дыни, вмешать в нее 1 каплю розового или персикового масла и 2 капли иланг-иланга.
Наносить нужно на очищенную кожу и держать около 20 минут. Смыть и нанести увлажняющий крем.
[600x]Читать далее...

[300x200]
Эфирные масла сегодня приобрели завидную популярность. Сфера их применения всё время расширяется. Из такого известного растения, как можжевельник, которого в природе насчитывают более 50 видов, тоже добывают растительное эфирное масло.
Многие разновидности этого кустарника ядовиты, они используются в декоративных целях, а косметология имеет дело исключительно с можжевельником обыкновенным. Масло, созданное из его ягод, обладает поистине целебными характеристиками.
В этой статье:

• Как и из чего делают масло


• Состав и свойства


• Решение проблем для всех типов кожи


• Применение можжевелового эфира для лица


• Противопоказания

Как и из чего делают масло

Ягоды можжевельника собирают в сентябре-октябре и сушат либо в тени на ветерке, либо в тепловых сушилках при 30-40°С. Вот из таких сушёных ягод и из свежих делают эфирное масло можжевельника для лица.
В обоих случаях применяется метод паровой дистилляции, и в результате получают субстанцию почти бесцветную, желтоватую, с дразнящим ароматом свежего смолистого леса.
Масло делают ещё из древесины и хвои кустарника. В этом случае получается можжевеловый дёготь. Он тоже применяется в косметологии, поскольку способен уменьшать воспаление, снимать зуд, бороться с псориазом.
Можжевеловый дёготь нередко вызывает раздражение, инициирует аллергические реакции, поэтому масло можжевельника для лица надо покупать ягодное, тем более его целительные свойства гораздо сильнее.
Состав и свойства

[300x202]В составе масла из можжевельника содержится колоссальное количество веществ, исключительно полезных коже. Это терпены, органические кислоты, микроэлементы, сахара и прочее.
Весь этот набор оказывает на кожу следующие воздействия:

• насыщает влагой, тонизирует, питает;


• успокаивает раздражение, прекращает шелушение;


• выводит из тканей излишнюю жидкость, вследствие чего убирается отёчность;


• очищает поры и улучшает цвет лица;


• матирует лицо, нивелируя сальный блеск, сужает поры;


• ускоряет процессы регенерации и омолаживает;


• придаёт коже упругость, смягчает морщины.

Решение проблем для всех типов кожи

В сущности, можжевеловый эфир есть средство универсальное, поскольку может применяться для кожи любого типа.
Он активизирует обращение крови, а это значит, что клеткам кожи доставляется дополнительное количество питательных веществ и кислорода. Другая сторона этого процесса – активный, ускоренный вывод из клеток токсинов и балластных элементов.
Результатом является оздоровление клеток, улучшение их качества. Лицо становится свежее, выглядит моложе и бодрее, приобретает приятную упругость. Эта способность крайне полезна для кожи поблекшей и увядающей, и женщины используют можжевельник для омоложения.
Особенно важно применять можжевеловое масло для лица при проблемной коже, подверженной воспалениям. Оно уберёт лишний жир, сузит поры, предварительно очистив, и освежит кожу.
Обратите внимание: масло можжевельника, благодаря тонизирующим и вяжущим свойствами, придаст поблекшей коже бодрый и жизнерадостный вид, а заодно поможет бороться с прыщами, язвочками и ранками.
Применение можжевелового эфира для лица


[300x259]Мы рассказали о том, каковы свойства масла можжевельника. Применение для лица самое простое – это добавить несколько капель в тоник или крем, который у вас постоянно в ходу. Дозировка – 2 капли масла на 10 мл косметического средства.
Жирная кожа – лечение и очищение

Эфир можжевельника применяют для проблемной кожи, в этом случае он бывает просто незаменим:

• Чтобы подсушить прыщи, ватную палочку смачивают в масле и обрабатывают поражённый участок точечным методом, не затрагивая здоровую кожу;


• Ванночки паровые в борьбе с прыщами необходимы, особенно в таком варианте: 1 л воды, по 1 капле масел лимона, эвкалипта и

Читать далее...

[300x211]

Вы уже слышали о пользе масел и успели попробовать на себе, но вместо чистой, молодой, сияющей кожи получили расширенные поры, воспаления и прыщи?
Вы не одиноки. На такой результат жалуются многие. А все потому, что не учитывается один показатель — «комедогенность».
В этой статье:

• Что такое комедогенность


• Некомедогенные масла для лица


• Умеренная и низкая комедогенность масел: таблица


• Средства с высокой комедогенностью


• Другие вещества


• Что на пользу жирной коже?


• Полезное видео

Что такое комедогенностьЭтот термин произошел от слова «комедон». Так называют черные точки, которые портят цвет лица, внешний вид кожи, а в запущенных случаях приводят к появлению прыщей. Появляются они как у подростков, так и взрослых — возраст здесь не имеет значения. Чтобы понять, как возникают черные точки, нужно познакомиться со строением волосяного фолликула.
Фолликул — углубление на поверхности эпидермиса, внутри которого развиваются волоски. В просвет полости сальными железами вырабатывается кожное сало, которое смазывает волос. Когда этот проток закупоривается, образуются комедоны. Если создана благоприятная среда, они воспаляются и появляются прыщи.
В юношеском возрасте этому способствует повышенная выработка сала на фоне гормональных изменений. У взрослых, кроме нарушений в организме, проблема вызывается неправильно подобранными косметическими средствами, в том числе и растительными маслами.
Усугубить состояние жирной кожи могут витамины: А и Е.

Но не все масла одинаково опасны. Дело в том, что часть из них обладают повышенной комедогенностью, другие же могут быть использованы для лечения жирной, воспаленной кожи.
Масла на 95% состоят из жирных кислот, присутствие которых объясняет, почему загрязняются поры и образуются сальные пробки. Жирные кислоты делят на три вида — насыщенные, мононенасыщенные, полиненасыщенные.

1. Насыщенные жирные кислоты являются загустителями, в том числе по отношению к кожному салу. Но такие вещества полезны сухой, обезвоженной коже, поскольку они смягчают не допускают испарения влаги.


2. Масла с мононенасыщенными жирными кислотами легкие, не оставляют блеска и проникают в глубокие слои кожи, транспортируя туда полезные вещества. Считается, что такие продукты не только не забивают поры, но и даже растворяю сальные пробки, делая лицо чище.


3. Если в продукте преобладают полиненасыщенные жирные кислоты, то они тоже хорошо проникают вглубь дермы, помогая сохранить жировой барьер. Но недостаток этих продуктов в том, что они быстро окисляются и создают определенные риски для жирной кожи.

[300x234]
Косметологи договорились, что оценивать комедогенность будут по пятибалльной системе. О том, какой балл присвоили тому или иному продукту расскажет таблица комедогенности масел на русском языке.
Эти показатели могут колебаться, поскольку на них влияет степень очистки продукта. Так, в результате рафинирования риск снижается.


Некомедогенные масла для лица

Это масла, которым по упоминаемой выше шкале присвоен 0–1 балл. Они жидкие, текучие, легкие и подходят для любого типа кожи, в том числе жирной, проблемной. Далее приводятся некомедогенные масла для лица, список также содержит балльную оценку.

ВидБаллы

Ши0
Сафлоровое0
Подсолнечное (рафинированное/нерафинированное)0/1
Манго0
Конопляное0

Читать далее...

Современный мир наполнен символами и знаками, имеющими зачастую несколько значений. В таком разнообразии сложно ориентироваться. Эта книга поможет выделить те символы, которые способны привлечь позитивную энергию, помочь в улучшении материального и эмоционального благополучия, настроить на положительный исход любой ситуации и достичь своей цели.
Ольга Николаевна Романова
Символы для привлечения денег, удачи, счастья, богатстваВведениеМногие путают символы со знаками и даже схемами. Однако символ – это не просто изображение, а изображение, несущее в себе определенное мистическое, философское смысловое значение. Знаком называют внешнее изображение символа. Символ может воздействовать на человека и окружающую его среду как призыв, запрет, благословение на что-то.
Необдуманное применение символов в быту способно привести к неожиданным последствиям. Каждый символ имеет особый внутренний смысл и энергию. Есть несколько точек зрения на это свойство символов.
1. Энергия символа объективна и существует независимо от веры в нее.
2. Энергия символа субъективна и имеет действие только при наличии веры в нее.
3. Энергия символа объективна, но зависит от психологического восприятия человека, связи между изображением и эмоциями.
Какой бы точки зрения вы ни придерживались, полностью отрицать влияние символов на нашу жизнь нельзя. Даже если остановиться на последней из приведенных выше теорий, нужный настрой, концентрация и вера в исполнение желаемого помогут достичь цели, опираясь на выбранный символ.
Зная смысловое значение символов и степень воздействия на тот или иной аспект жизни, можно использовать их во благо.
Особую популярность в последнее время приобрели символы из философии фэн-шуй. Это восточное учение о достижении гармонии с окружающим миром и самим собой. Гармонию можно трактовать по-разному, но она неизменно сводится к равновесию, которое невозможно без осуществления определенных потребностей. Философия фэн-шуй уделяет особое внимание материальному благосостоянию и удаче.
Растет интерес и к руническим символам, а также к символике славянских оберегов. Здесь следует отметить, что использование рун для исполнения желаемого – исключительно народный обычай, возникший во многих странах в ходе глобализации. Руны предназначены для связи со сверхъестественным, определения будущего, но никак не для привлечения богатства или удачи. Целесообразно использовать руны для того, чтобы узнать, например, какой путь выбрать, чтобы добиться цели. Однако сегодня нередко можно встретить советы по применению рун в качестве талисманов. Вероятно, такая методика работает благодаря вере обладателя талисмана. Символику славянских оберегов чаще можно встретить в одежде и вышитых панно.
В определенном смысле символами можно назвать и цифры. Каждая из десяти арабских цифр является не просто изображением счета, но заключает в себе смысловое значение, как правило, приобретенное. Соответствующим смыслом обладают и все числа, состоящие из различных цифр. На этом принципе основана нумерология – учение о связи чисел и судьбы. Пользуясь цифрами и числами как символами (или наборами символов), можно привлекать в свою жизнь богатство и удачу.
Символы для привлечения богатства, удачи и счастья не только разнообразны по своему внешнему начертанию, но также могут быть расположены по-разному. Некоторые символы достаточно оформить как настенное панно, другие необходимо располагать в определенном месте квартиры или офиса, третьи и вовсе можно носить в виде амулета или вышивки на одежде.
Сегодня распространены символы-обереги, вышитые счетным крестом ("крестиком") или гладью. Начинать полагается в определенный день лунного месяца (наиболее благоприятными считаются седьмой, десятый, одиннадцатый и четырнадцатый дни лунного цикла). Вышивают символ-оберег с мыслями о желаемом, не отвлекаясь на постороннюю суету, иначе вышивка не получит нужную силу. Существует два противоположных мнения по поводу вышивания символов-оберегов. Одно из них заключается в том, что вышивать должен только тот человек, которому предназначен оберег. Другое – в том, что вышивать может исключительно кровный родственник или супруг с благими намерениями и без корыстного умысла.
Большое значение имеет символика цвета и материал, на котором будет изображен символ. О выборе материала и цвета рассказывается подробнее в разделах про определенные символы.
Символ – это не обязательно абстрактное изображение, состоящее из геометрических фигур. Все предметы и живые существа, окружающие нас, в той или иной степени являются символами и ассоциируются с какой-то областью жизни, с определенным настроением. Согласно учению фэн-шуй, предметы, которые нам приятны, создают поток благотворной энергии Ци. Неприятные глазу предметы способствуют образованию вредной энергии Ша.


Глава 1 Символы для Читать далее...

Это цитата сообщения rosinka7304 Оригинальное сообщение

"Праздничные салаты." Вкусно и просто.

Салаты - неизменное блюдо праздничного стола. Пополнив свой кулинарный репертуар предложенными рецептами салатов, вы сможете в любое время побаловать домочадцев вкусными блюдами, устроив для них самый настоящий праздник.

[показать]

 

Читать далее...