Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение

Сила позитивного мышления

Сила позитивного

мышления

 

More

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Онлайн Раскраски )))

Читать далее...

Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение

Мои пельмени

Мои пельмени

Читать далее...

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Вязаное сердечко с крылышками ко Дню Святого Валентина и варианты его приминения

[700x466]

далее>>> 

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

12 СПОСОБОВ БЫСТРОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА...

mosmedclinic.ru

 

Чтобы подстегнуть свой обмен веществ, попробуйте 12 способов быстрее сжигать жир.

1. Не забудьте позавтракать. Включите свой обмен веществ пораньше с помощью утреннего приема пищи.

2. Нагружайте мышцы на прогулке. Для того чтобы сжигать три дополнительные калории в минуту, возьмите две полукилограммовые гантели и качайте бицепсы во время ходьбы.

3. Заведите собаку. Это дешевле, чем нанимать личного тренера. Когда ваш Дружок захочет гулять, с ним не поспоришь. Активная 15-минутная прогулка сжигает 60 килокалорий.

4. Ешьте почаще. Если вы едите часто, но понемногу, это не так способствует полноте, как два-три обильных приема пищи, при условии, что вы будете тщательно соблюдать общую дневную норму потребления калорий. Дополнительное преимущество: это поможет вам поддерживать постоянный уровень энергии в течение дня.

5. Сократите потребление жиров. Перерабатывая жир, ваш организм сжигает меньше калорий, чем при переработке углеводов.

6. Сплетничайте стоя. Если вы болтаете по телефону стоя, вы расходуете несколько дополнительных калорий в минуту.

7. Выходите из-за стола. Ищите способы подстегнуть свой обмен веществ в течение рабочего дня. Сходите в туалет на другой этаж. Прогуляйтесь в обед, вместо того чтобы есть в офисе. Подойдите к столу коллеги, вместо того чтобы звонить по телефону.

8. Танцуйте. Движения под музыку - любую музыку, заставляющую вас танцевать, - сжигают практически такое же количество калорий, как и большинство физических упражнений.

9. Посадите цветы. Если вы не считаете садоводство полноправным видом спорта, еще не поздно передумать. Всего за 40 минут копания, прополки, рыхления и прочих подобных действий вы сожжете 200 килокалорий.

10. Порвите все рецепты голодания. Организм реагирует на угрозу значительного недостатка калорий путем замедления обмена веществ для экономии топлива. Для того чтобы похудеть и при этом поддерживать обмен веществ на постоянном уровне, мужчине следует избегать сокращения потребления калорий в среднем ниже 1600-2000 килокалорий в день, а женщине - в среднем ниже 1200-1600 килокалорий в день. Более активным людям необходимо придерживаться верхней цифры.

11. Не разваливайтесь в кресле, а сидите прямо. Вы сможете сжигать примерно на пять процентов больше калорий, если будете читать или смотреть телевизор сидя прямо, а не полулежа.

12. У вас выдалось пять минут свободного времени? Отжимайтесь от стула. Встаньте в полуметре от устойчивого стула и положите руки на его спинку на ширине плеч. Медленно опускайте грудь к рукам, а затем отжимайтесь. (Не забудьте предварительно убедиться в том, что стул из-под вас не выскользнет.)

Источник:    eva.ru

Это цитата сообщения ВЗРЫВАЯ_СТЁКЛА Оригинальное сообщение

КРАСОТА И ГРАЦИЯ


НУ РАЗВЕ ОНИ НЕ ПРЕКРАСНЫ.....
[700x668]
Читать далее...

Это цитата сообщения Surge_Blavat Оригинальное сообщение

Учебный Блог

Читать далее...

Это цитата сообщения Александр_Ш_Крылов Оригинальное сообщение

Розальба Каррьера

[522x700]
Итальянская художница Розальба КАРРЬЕРА Carriera, Rosalba (1675, Венеция - 1757, Венеция)
Розальба дочь кружевницы. По предположению ряда исследователей, училась у своей матери и начинала как декоратор табакерок из слоновой кости (предназначавшихся для продажи туристам); отсюда — ее интерес к портретной миниатюре.
В возрасте 25 лет за свои работы была избрана в гильдию художников — Академию Св. Луки в Риме. В 1716 г. познакомилась в Венеции с крупным финансистом и знаменитым коллекционером Пьером Кроза и по его совету в марте 1720 г. вместе с семьей переехала в Париж, где ее пастели имели огромный успех, став одним из импульсов для нарождающегося искусства рококо. Во французской столице получила заказ на 36 портретов членов королевской семьи (в том числе написала портрет дофина Людовика — будущего короля Людовика XV — одну из лучших своих работ). В Париже она вела дневники и обширную переписку, познакомилась с Ватто, написала его портрет. В том же году была избрана членом Французской Королевской Академии живописи; в следующем 1721 г. вернулась в Венецию, в свой дом на Большом Канале. В 1730 г. Каррьера покинула Венецию, 6 месяцев работала в Вене, при дворе императора Карла VI, ее ценителя и патрона. Ученицей Каррьеры в Вене была дочь Карла VI, будущая императрица Мария Терезия.
Работы Каррьеры были необычайно популярны в Европе при монарших дворах и у знати, секрет этого успеха понятен,— все ее портреты исполнены нежнейшего очарования, ее персонажи — улыбчивы, красивы (и весьма приукрашены), их внутренний мир полон тонкого очарования, женственности, легкости (столь близкими художественному мировоззрению рококо).
Автопортрет

Поздние годы художницы были омрачены болезнью, начавшейся в 1746: у нее ослабло зрение, и она оставила свои занятия живописью.: две операции по удалению катаракты не помогли, и художница до конца дней осталась слепой. В XIX и начале XX века на волне феминистского движения были созданы несколько ее биографий, недавно немецкая писательница Микаэла Яри написала о ней исторический роман.

Она начинала как миниатюристка, но вскоре обратилась к искусству портрета, которым прославилась. Ее правильный стиль обладает неуловимым очарованием, а исключительное владение техникой пастели облегчает восприятие образа. Ее клиентами становятся венецианские сеньоры, беспечные и галантные, и иностранцы, желающие увековечить свои впечатления. На живопись Розальбы оказал влияние Джанантонио Пеллегрини, шурин художницы и, наряду с Риччи и Амигони, мастер венецианского рококо. Об этом влиянии свидетельствуют светлые и воздушные цвета, расплывчатость форм, светская, но при этом душевная и человечная чувствительность, изящество напудреиных дам и кавалеров.
Розальба исполняла заказы герцога Мекленбургского (1700), короля Фридриха IV Датского (1709) и курфюрста Саксонского (1717). В 1720 она приезжает в Париж, где пользуется необыкновенным успехом. В "Портрете девушки" (Париж, Лувр) особенная свежесть психологизма сближает художницу с французскими вкусами. Французские портретисты испытали определенное влияние венецианской художницы. В 1723 Розальба работала при дворе герцога д'Эсте в Модене, а в 1730 - в Вене.
Среди наиболее значительных мужских портретов нужно упомянуть "Портрет графа Нильса Бильке" (1729, Стокгольм, Национальный музей), написанный с легкостью, типичной для Розальбы, и апеллирующий к манере Фра Гальгарио; "Портрет дворянина" (Лондон, Национальная галерея) с искусным распределением различных планов. Среди женских портретов можно выделить "Портрет танцовщицы Барберины Кампани" (Дрезден, Картинная галерея) и "Портрет Катерины Барбариго" (там же), благородной дамы, изысканные и кокетливые одежды которой подобраны в соответствии со сложной игрой граней. Большинство картин художницы находится в дрезденской Картинной галерее , а также в венецианских Ка Реццонико и галерее Академии.


Картины Розальбы Каррьера в Эрмитаже:

[565x700]

"Весна"
38 картин

Это цитата сообщения Alina_RU_ Оригинальное сообщение

Facebook. Как удалиться оттуда? Просто.

Я Написала несколько постов о том, как завести и вести аккаунт Facebook Для "старичков" это был детский лепет, знаю. Для нулевичков это капля в море. Продолжим. Разберем, как оттуда удалиться.

[показать]Я вам должна сказать одну вещь: не нужно слова и убеждения других принимать на веру. Вы помните наших сладкоголосых политиков, начиная с Ленина. Да и Гитлер был весьма убедителен. Я ни то ни другое. И тем не менее, не думайте моей головой, думайте своей.

[показать]Я не фантик Facebook, просто вижу, что многие не понимают сути сайта и не умеют пользоваться. То, что освоила и поняла, в простой форме излагаю. Все. Не агитирую и не приглашаю. Просто объясняю. Дальше ваш выбор.

Это цитата сообщения Галина_Минжулина Оригинальное сообщение

Моя рамочка. ***

[показать] ВАШ ТЕКСТ [показать] [показать]

<table style="border:1px solid #990066" background="http://s017.radikal.ru/i407/1201/a6/352de5ce959a.gif" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:3px"><table style="border:1px solid #990066" background="http://s43.radikal.ru/i102/1008/8f/4712aca051b9.gif" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:10px"><table style="border:1px solid #990066" background="http://s017.radikal.ru/i407/1201/a6/352de5ce959a.gif" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:3px"><table style="border:1px solid #990066" background="http://i044.radikal.ru/1008/cc/b81b87d96747.gif" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px"><table style="border:1px solid #990066" background="http://s017.radikal.ru/i407/1201/a6/352de5ce959a.gif" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:3px"><table style="border:1px solid #990066" background="http://s43.radikal.ru/i102/1008/8f/4712aca051b9.gif" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:10px"><table style="border:1px solid #990066" background="http://s017.radikal.ru/i407/1201/a6/352de5ce959a.gif" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:2px"><table style="border:1px solid #990066" background="http://i017.radikal.ru/0909/02/1edeadeee12d.png" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" zzz="zzz" align="center"><span style="font-family:Times New Roman;color:#990066;font-size:20px"><tt><i><b><img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://s018.radikal.ru/i502/1201/0a/3ea2dd2ee77c.png" target=_blank border="0">[показать]</a><br /><br />МУЗЫКА<br /><br />ВАШ ТЕКСТ<br /><br /><br /><img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://s018.radikal.ru/i504/1201/84/dd39d1897b6a.gif" target=_blank border="0">[показать]</a><br /> <a href="http://www.liveinternet.ru/users/3507063/"><img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://s006.radikal.ru/i215/1201/8f/00e120c7bd0c.gif" target=_blank border="0">[показать]</a></a></b></i></tt></span></td></tr><tr><td style="padding:0px" height="1%" align="right"><span style="color:#000000;font-size:20px"></span></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table>

Это цитата сообщения andre12 Оригинальное сообщение

Часы-мандала "Барвінок"

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Юля_Живова Оригинальное сообщение

Блины дырчатые

Опубликовала Ольга78 http://www.stranamam.ru/post/2468804/

Читать далее...

Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия Оригинальное сообщение

Фантастический Китай. Фотограф Лола.

[700x]
Читать далее...

Это цитата сообщения Галина_Минжулина Оригинальное сообщение

Валентинка

[показать] ВАШЕ ПОЗДРАВЛЕНИЕ. [показать] [показать]

[показать] ВАШЕ ПОЗДРАВЛЕНИЕ. [показать] [показать]

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Уютное местечко для медитаций

Уютное местечко для медитаций и релакса

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Картина, которая лучше всего вас описывает

Оливье Косовски — Струящиеся цветы
[показать]

Выбрать свое настроение, пройти тест >>>


Читайте этот блог, каждый день не менее 5 новых, интересных постов!


[url=http://radioheads.net/rss] [показать]Получать новые посты дневника на почту:

 

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Картина, которая лучше всего вас описывает

Кацусики Хокусай — Большая волна в Канагаве
[показать]

Выбрать свое настроение, пройти тест >>>


Читайте этот блог, каждый день не менее 5 новых, интересных постов!


[url=http://radioheads.net/rss] [показать]Получать новые посты дневника на почту:

 

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Вот как пишем посты мы для ЛиРу

Это цитата сообщения nataliya_bezushko Оригинальное сообщение

Без заголовка

Торт на сковородке.

Как-то на одном форуме прочитала рецепт тортика, коржи которого.... жарятся на сковородке. С тех пор он стал самым любимым в нашей семье. Получается в меру сладким, очень мягким, нежным, просто тающим во рту... А главное - быстро готовится, что в нынешнюю жару очень актуально.

[показать]

Итак, для коржей нам понадобится:
1 баночка сгущенки,
1 яйцо,
1 ч. л. соды (погасить уксусом),
3 ст. муки

Замешиваем тесто (оно получается мягким) чтобы не прилипало к рукам и хорошо раскатывалось. Ставим на плиту сковородку для разогрева. Тесто делим на 8 частей, раскатываем по размеру чуть больше диаметра сковороды, накалываем в нескольких местах вилкой и выкладываем на сухую разогретую сковороду. Через минутку переворачиваем (коржи жарятся очень быстро, так что надо следить чтобы не подгорели). Снятый корж обрезать (обрезки потом пойдут на посыпку торта). У меня на замес теста и выпечку коржей уходит максимум 30 минут.

Крем я делаю заварной:
0,5 л молока,
4 ст. л. муки,
2 яйца,
1,5 ст. сахара,
1 п. ванильного сахара

Все тщательно перемешать и варить до загустения. В теплый крем положить 200 г масла (или сливочный маргарин).

Я обычно сначала готовлю крем, потом жарю коржи.
Так вот, коржи перемазать теплым! кремом, верх и бока посыпать измельченными в крошку обрезками.

Все! В общей сложности за час у вас готов тортик! Дайте ему часок постоять пропитаться и ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Настроение

Читать далее...