Это цитата сообщения сандро_пятый Оригинальное сообщение
Советы японского врача
5 советов от японского врача, дожившего до 105 лет
Дожить до 100 может каждый, говорит он.
Доктор Шигаки Хинохара, заложивший основы современной японской медицины и сделавший Японию страной долгожителей, всегда следовал собственным рекомендациям, пишет Business Insider.
Хинохара, бывший почётным председателем Международного университета св. Луки и почётным президентом Международной больницы св. Луки, оставил после себя ряд советов, как прожить долгую здоровую жизнь.
В частности, он советует: не выходите на пенсию. А если уж выходить, то только после 65 лет.
Он объяснял, что в Японии пенсионный возраст составляет 65 лет ещё с той поры, когда средняя продолжительность жизни была 68. Теперь же люди живут гораздо дольше (в 2015 году средняя продолжительность жизни в Японии составляла 84 года), поэтому им следует выходить на пенсию гораздо позже.
Чуть ли не до самой своей смерти 18 июля в Токио Хинохара продолжал лечить пациентов, вёл журнал записи на 5 лет вперёд и работал по 18 часов в день. Ему было 105 лет.
Журналистка Джудит Кавагучи, последовательница Хинохары, говорит:
«Он считал, что главное в жизни — делать свой вклад. У него было потрясающее стремление помогать людям, просыпаться с утра и весь день делать что-то полезное.
Именно это двигало им и позволяло жить. У него всегда были расписаны цели на сегодня, на завтра и на 5 лет вперёд».
Вот другие советы Хинохары:
Поменьше думайте о здоровом питании и сне, лучше веселитесь.
«Все мы помним, как забывали о еде и сне в детстве, когда нам было интересно. Я считаю, что мы можем сохранять такое отношение и во взрослой жизни. Лучше не утомлять тело чрезмерными правилами — когда надо обедать, когда надо ложиться спать и т. п.»
Если вы хотите жить долго, избавляйтесь от лишнего веса.
«На завтрак я пью кофе, стакан молока и апельсиновый сок с добавлением столовой ложки оливкового масла. Оливковое масло полезно для артерий и обеспечивает здоровую кожу.
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
С вечера нанесла — проснулась без морщин!
С возрастом на коже вокруг глаз появляются морщинки. И если мы не хотим выглядеть старушками раньше времени, стоит очень внимательно относиться к уходу за этой областью. Мир косметики разнообразен и средств по уходу за коже возле глаз очень много. Но как самостоятельно в них разобраться и подобрать идеальный вариант? А бывало у вас, что купили супер дорогущее средство, а эффект нулевой, или стало еще хуже?
Поэтому умудрённые жизнью женщины уже делают и всем советуют замечательное домашнее средство для омоложения области вокруг глаз.
Это цитата сообщения Yarusya Оригинальное сообщение
Романс старости - исп. Александр Суханов
На стихи Омара Хайяма
Музыка и исполнение -Александр Суханов
Ухожу, ибо в этой обители бед
Ничего постоянного, прочного нет.
Пусть смеется лишь тот уходящему вслед,
Кто прожить собирается тысячу лет.
Книга жизни моей перелистана- жаль,
От весны, от веселья осталась печаль.
Юность- птица, не помню,когда ты пришла
И когда легкокрылая вдаль уплыла.
Месяца месяцами сменялись до нас,
Мудрецы мудрецами сменялись до нас,
Эти камни в пыли под ногами у нас
Были прежде зрачками пленительных глаз.
Вместо солнца весь мир осветить не могу,
Тайну сущего дверь отворить не могу.
В море мысли нашел я жемчужину- суть,
Но от страха боюсь на себя повернуть.
До того как мы чашу судьбы изопьем,
Лучше, милая ,чашу иную нальем.
Может статься,что сделать глоток пред концом
Не позволит нам небо в безумстве своем.
Мы- источник веселья и скорби рудник.
Мы вместилище скверны и чистый родник.
Человек, словно в зеркале мир многолик-
Он ничтожен и все-же безмерно велик...
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
НЕСКУЧНАЯ «СКУЧНАЯ» КУРИНАЯ ГРУДКА
- Время приготовления: 20 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ
- куриная грудка, 1 штук
- бекон, 8 штук
- сыр, 150 грамм
- болгарский перец, 1 штук
- луковица, 1 штук
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Журнал "Вязание - ваше хобби" №8 2017г
«Вязание - ваше хобби» — журнал по вязанию на спицах и крючком, который многие годы остается любимым у рукодельниц. В каждом номере более 20 моделей суперхитов вязаной моды для текущего сезона — самых модных, самых элегантных, самых экстравагантных, из новых видов пряжи, с эксклюзивным декором. Все проекты сопровождаются инструкциями, выкройками и схемами. Журнал будет интересен и опытным мастерицам, и тем, кто только учится вязать, и тем, кто ищет эффектные современные модели и новые идеи.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Теплый уютный вязаный кардиган
Теплый уютный вязаный кардиган из шерстяной пряжи принесет владелице только приятные ощущения. Вязаный кардиган простого кроя и нейтрального цвета будет классической вещью в гардеробе.
Размеры: 36-40 (42-46)
Вам потребуется: 950 (1000) г серо-коричневой (цв. 9) пряжи Ambiente (70% мериносовой шерсти, 30% альпака, 40 м/50 г) и 150 (200) г тёмно-серой (цв. 12) пряжи Peppina (60% полиамида, 25% мериносовой шерсти, 15% полиакрила, 85 м/50 г) Lana Grossa; спицы № 10.
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
УТРЕННЯЯ МОЛИТВА АНГЕЛУ ХРАНИТЕЛЮ О ПРИВЛЕЧЕНИИ УДАЧИ
[показать]У каждого человека есть свой Ангел – Хранитель, к которому нам надо обращаться.Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Рукоделие для дома. Подборка.
Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!
|
|
|
|
Прихватка для штор крючком
 [x130]
Прихватка для штор с большим цветком связана крючком. Как связать прихватку для штор ...
|
Вязаная салфетка
[x130]
Винтажная салфетка в старинном стиле связана крючком. Как связать салфетку крючком ...
|
|
Корзинка для фруктов крючком [x130]
Корзинка для фруктов из квадратных мотивов связана крючком. Схема вязания корзинки крючком ...
|
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Полсотни рукодельных идей в морском стиле
Мне посчастливилось вдвойне — жить возле моря и заниматься рукоделием :) Море не только у меня перед глазами, в моей душе, в сердце, но и в творчестве! Чего только я не мастерила в морском стиле — фотоальбомы, детские альбомы, блокноты, открытки, мобили, подсвечники, свечи — всего и не вспомнишь. Кажется, что любому изделию можно придать морское настроение! К тому же, такие вещи пользуются популярностью в качестве подарка для мужчины.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Сырная подлива для макарон
[показать]Сырная подлива для макарон.
Это БОЖЕСТВЕННО!
Этот соус с сыром просто палочка-выручалочка, с ним самые обычные спагетти приобретают неповторимый вкус!
[показать]Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Соленые арбузы в банках
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Ажурный бирюзовый кардиган с коротким рукавом: вяжем спицами!
Удлиненный легкий кардиган пригодится в ветреную прохладную погоду летом и для прогулок теплой осенью.
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Секреты стирки которыми пользуются сотрудники прачечных
Это цитата сообщения Veta-z Оригинальное сообщение
Бродилочка для тех,кто любит вязать
          [показать] |
Это цитата сообщения Yarusya Оригинальное сообщение
Любителям бардовской песни.Бардовская песня в Гараже. Полные концерты
В сборнике 59 концертов ( см. плейлист в левом верхнем углу)
Видеоканал арт-клуба "Гараж Сен-Симона" в городе Астрахани (или Гараж на Сен-Симона) использует только авторское видео своего изготовления или с участием авторов канала.