Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Чистим организм с помощью клетчатки. И... худеем
[450x372]Долгое время клетчатка считалась абсолютно бесполезным веществом, так как пищеварительная система человека не способна переварить эту субстанцию. Поэтому при промышленной переработке клетчатку удаляли – и, кстати, продолжают удалять - из многих продуктов. Сегодня же ей поют дифирамбы. Особенно те, кто следит за фигурой.
Клетчатка с огорода
Клетчатка - вещество, образующее стенки растений. Она делится на растворимую (пектин, лигнин, камедь и слизистые вещества) и нерастворимую (целлюлоза и гемицеллюлоза). Считается, что особенно богаты клетчаткой овощи и фрукты, но это не совсем верно. Чемпионами по ее содержанию являются зерновые и бобовые.
Растворимой клетчатки много в овсе и овсяных отрубях, бобовых, моркови, цитрусовых, яблоках. Нерастворимая присутствует в пшеничных отрубях, горохе, кожуре фруктов и овощей.
Как она работает
Тем, кто ест мало клетчатки, и мечтать нечего о хорошем самочувствии и стройной фигуре. Клетчатка - это выход для тех, кто не может отказаться от любимых лакомств, но стремится похудеть. Если в вашем рационе ее много, сам процесс пищеварения потребует больше энергии, чем обычно. Благодаря клетчатке стимулируется работа кишечника. Ежедневно вы будете терять дополнительно до 150 килокалорий без всяких усилий. Ровно столько, сколько сгорает за двадцатиминутную пробежку. Употребление клетчатки - самый естественный и безопасный способ поддерживать порядок в организме.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Из любимых моделей: изящный сарафан крючком
Это цитата сообщения НАТАНИЙКА Оригинальное сообщение
НЕОБЫЧНАЯ КОФТОЧКА С ПЕЛЕРИНОЙ-КАПЮШОНОМ
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
очень БЫСТРАЯ ПИЦЦа на сковороде - главное что быстро , питательно и вкусно!!!
Сейчас в такую жару так не хочется лишний раз включать духовку. А пиццы хочется. И вот я нашла рецепт приготовления пиццы, которая готовится не в духовке, а просто на плите в сковороде Очень быстро и вкусно. Попробуйте!
[670x502]
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
То что надо- тонкое тесто для пиццы
Эти замечательные рецепты , они готовятся без дрожжей и Вам они понравится. Попробуйте раз, может это те рецепты , которые именно Вы искали
мука - 1,5 стакана
яйцо - одна штука
разрыхлитель - одна чайная ложка
соль - 1/2 ч. ложка
вода - 100 миллилитров
растительное масло - три столовых ложки
Второй способ:
мука - 2 стакана
яйца - две штуки
теплое молоко - 1/2 стакана
оливковое мало - одна чайная ложка
соль - одна чайная ложка
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Пончо с капюшоном
[показать] [показать] [показать] http://12121223.blogspot.co.il/2012/01/blog-post_9171.html
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Три варианта листиков крючком. Схемы, видео
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Из любимых моделей: туника крючком (Франция). Все размеры
Девочки, собрала в интернете схемы и разные описания на русском языке.
Размеры туники: 1) 34/36 - 2) 38/40 - 3) 42/44 - 4) 46/48 - 5) 50/52
Вам потребуется:
пряжа PERLE 5 (100% хлопок) цвета лаванды 1) 8 мотков - 2) 3) 9 мотков - 4) 10 мотков – 5) 11 мотков,
крючки № 2 и № 2,5.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Ажурные кофточки (подборка)
Вязаные ажурные кофты всегда были в моде, даже если это фабричное изделие оно смотрится привлекательно и соблазнительно. А уж ажурные кофты ручной вязки просто призваны выделить вас из толпы и привлечь к вам внимание, сделать вас обворожительной! Предлагаем вам несколько моделей ажурных кофточек связанных на спицах и крючком:
Кофточка связана крючком №3 из хлопковой пряжи. Схема вязания кофточки крючком
Кофточка связана спицами №6. Схема вязания ажурной кофточки спицами
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Ажурная туника
[253x480]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
А я приглашаю свой герпес... на чай
При первых признаках герпеса я... завариваю чай. В стакан горячего чая кладу
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Жакетик-реглан с капюшоном крючком. Схемы, мастер-классы, модели
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Комплект из топа и юбки (вязание крючком)
Модель костюма взята из журнала Вязание модно и просто №13/2012 г.
Комплект из топа и юбки связан крючком №4 из пряжи NISAN SEDEF (8% люрекс, 92% вискоза, 180 м/100 г) - 450 г для юбки и 300 г для топа.
Размер 38.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
простоВОЛШЕБНOбыстрые пончики с творогом "Остановите меня!"
Эти пончики с творогом не только быстрые, они необычайно нежные, хрустящие, вкусные, воздушные, пушистые. Остановите меня, иначе я не перестану писать о них хвалебные речи. Пончики действительно получаются просто волшебными. Готовить их совсем легко и быстро. Тесто для этих творожных пончиков вы приготовите буквально за 15 минут, и все, что вам останется - это пожарить эти великолепные пончики. Мой совет - делайте сразу двойную порцию теста, не пожалеете. Это просто восхитительная творожная выпечка.
[700x525]
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Ажурный жакет
Очень понравился и не сложен в работе
