[x150]Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворно действует на весь организм в целом. Стопа — это область, богатая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» всего организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.
Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом, достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. Его желательно проводить каждый вечер, перед сном. Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки; потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Затем — принять теплую ножную ванну. Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы:
Самомассаж стоп выполнять 10 минут.
Рекомендуется использовать массажное масло (или крем).
[x147]1. Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук.
[x141]2.
[700x525]
[700x525]
Для многих это тяжелая и даже болезненная тема... Но вы должны это знать.
Успех в жизни во многом зависит от того, какие у вас
Как вы относитесь к родителям? Чего вы им желаете в глубине души?
Факт состоит в том, что, чем хуже ваши отношения с родителями, тем хуже жизнь в целом. И наоборот - если отношения с родителями нормальные, то особых проблем в жизни не будет.
Самая тяжелая карма - это семейная карма, и если вам удастся ее "разрулить" - это огромный успех, остальные проблемы решаются легче!
Почему так? Смотрим ролик - доктор Торсунов рассказывает об отношениях с родителями; интересная и полезная информация.
Еще по теме: Как наладить отношения
Еще ролик с Торсуновым: Режим дня
[600x450]
[316x336]
[377x443]
[563x431]
[500x375]
[400x300]
|
|
[200x]
|
http://www.medoviyuspeh.ru/instrumenty-biznesa/uzn...o-2x-sekretax-skajp-skype.html[225x176]Мне кажется, что сегодня Skype - самая популярная программа из мессинджеров. И тем приятнее , что она не перестает нас удивлять своими скрытыми возможностями. В этом видео я даю возможность узнать еще о 2х секретах прграммы Скайп (Skype).
Почему секретах? Потому что этого нет в строке меню и выпадающих списках ее опций, а только в контекстном меню, когда знаешь, куда и зачем нажимать правой кнопкой мыши.
А также строке при вызове(звонке) на разговор по скайпу.
Конечно, эти секреты становятся незаменимыми , когда о них знаешь. Это еще раз доказывает, что Скайп можно изучать еще и еще, он будет радовать нас своими удобными фишками.
|
[330x450]
Серия сообщений "Хорошие фильмы":
Часть 1 - А.Петров "Старик и море",премия "Оскар"(2000 г.)
Часть 2 - Черный лебедь-гениальный фильм!
...
Часть 25 - Интернет телевидение - все каналы онлайн. Полезные ссылки!!!
Часть 26 - Кинотеатр лицензионных фильмов
Часть 27 - "Заплати другому" - потрясающий фильм! Советую посмотреть.
Часть 28 - Семь смертных грехов . Видео о важном.
Часть 29 - Фильм "Области тьмы" - хочу такую таблетку!!!!!