Это цитата сообщения Модница_Маленькая Оригинальное сообщение
Детокс-диета
[375x500]Здоровый образ жизни в моде. Не удивительно, что мы хотим не только правильно питаться и при этом худеть, но еще получать пользу для нашего организма и хорошо выглядеть, а как известно красота человека начинается со здорового образа жизни. А значит, нужна диета, которая не только избавит нас от лишнего веса, но и улучшит наше самочувствие и состояние кожи. Именно для таких целей и предназначена детокс-диета.
Суть диеты состоит больше не в том, чтобы распрощаться с лишними килограммами, а также в том, чтобы вывести из организма шлаки, токсины, соли, наладить работу ЖКТ и вернуть нашей коже сияние.
В отличие от других диет, которые не требуют специальной подготовки, детокс диета подразумевает серьезные изменения в системе питания задолго до того, как вы начнете главный диетический этап детокс диеты.
Итак, для начала в течение месяца вам следует исключить из своего рациона все высококалорийные блюда.
За две недели до начала диеты вам придется еще более существенно урезать свой рацион и перейти исключительно на растительную пищу.
Это цитата сообщения Модница_Маленькая Оригинальное сообщение
Это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.
Сушка тела - диета
Это цитата сообщения Atanazkovich Оригинальное сообщение
Ингредиенты:
для салата:
1 средний кочан пекинской капусты - 300-350 гр.
1 средняя красная луковица
1/2 банки оливок без косточки
1 куриная грудка без кожи
Большая жменя обжаренных кедровых орехов
для заправки:
2 вареных яичных желтка
1 ч.л. не острой горчицы
100 гр. оливкового масла (EVOO)
1 ч.л. бальзамического уксуса
Щепотка сахара
Щепотка соли
Щепотка черного перца
Приготовление:
1. С кочана снять вялые и поврежденные листья (если есть). Порезать поперек шайбами в 1 см. Переложить капусту в глубокую миску и "распушить" руками. Красную луковицу очистить и нашинковать тонкими четверть-кольцами, положить к капусте и перемешать. Оливки порезать пополам или на 3 части поперек и тоже смешать с капустой.
2. Куриную титьку снять с кости, получив 2 половины филе, либо уже купить готовое. Каждую половину филе легко отбить кувалдой и сделать на поверхности ножом насечки крест-накрест, просто проводя лезвием по филе, без нажима. Натереть филе молотым черным перцем.
3. Разогреть сковороду с антипригарным покрытием и обжарить филе без масла до зарумянивая, с двух сторон, буквально по 2 минуты. Переложить филе на тарелку, накрыть какой-нибудь плошкой и отставить, пока делаем заправку. А еще лучше сделать из куриного филе пастрому и использовать в салате её, будет еще вкуснее.
4. Для приготовления заправки понадобится погружной блендер. Сложить в высокий стакан желтки, влить уксус и масло, добавить горчицу, соль, сахар и перец. Пробить все блендером до состояния соуса. Можно растереть желтки с горчицей, солью, перцем и уксусом в ступке, вливая масло порциями, растирая смесь до однородности. Да, это, практически, майонез, но не майонез.
5. На большую тарелку выложить салат, разложить на салат куриное филе, нарезанное тонкими ломтиками и полить заправкой. Посыпать калёными кедровыми орешками. Или сухариками, как вариант.
Приятного аппетита!
http://vk.com/cookvk?z=photo-30320490_294909224%2Falbum-30320490_00%2Frev
Это цитата сообщения Реальная_мечта Оригинальное сообщение
Девочки, это ЛУЧШАЯ и самая быстрая диета на которой я сидела!
За 5 дней ушло 5 килограмм !!! Я В ШОКЕ!
[500x569]В этот день Вы насыщаете организм животным белком.
Поэтому диета 5 из 5 предусматривает формирование определенного белкового запаса на следующие 4 дня, чтобы похудение проходило эффективно. Меню белкового дня включает в себя нежирное мясо 3-ёх видов: курица, говядина, крольчатина.Мясной день «запускает» механизм похудения.Овощной день
Это цитата сообщения Модница_Маленькая Оригинальное сообщение
Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет....Это просто находка!
[400x348]
Методика описана
Это цитата сообщения kumushki Оригинальное сообщение
- Пенополиуретановая лепнина
- Светлая, черная и коричневая акриловые краски
- Детская присыпка
- Декоративный воск
- Сухие жесткие кисти и мягкая ткань
Порядок работы
1. Красим пенополиуретановую лепнину светлой акриловой краской.
2. Наносим второй слой — краску черного цвета.
Это цитата сообщения Nunkomm Оригинальное сообщение
Жанр: Мистика,Ужасы,Классика
Издательство: СиДиКом
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 192/44
Доп. информация: Общее время звучания: 3 часа 31 минута
Описание: Странная и загадочная история таинственного Генри Джекила наводит на безотчетный ужас своей необъяснимостью. Каким образом добропорядочный, уважаемый всеми человек, с ровным, спокойным характером, может быть связан с этим порочным человеком Эдвардом Хайдом, совершающим зверские поступки? Почему такие странные условия в завещании доктора? Где обитает этот Хайд и куда он постоянно бесследно исчезает? Запутанные происшествия, в которых роковым образом переплетаются эти два лица, обрываются трагически…
И только дневник покойного, изобилующий жуткими подробностями, проясняет картину происходивших событий.
Странная история доктора Джекила и мистера Хайда. Роберт Льюис Стивенсон. Скачать
Странная история доктора Джекила и мистера Хайда. Роберт Льюис Стивенсон. Онлайн
Это цитата сообщения Galina_Res Оригинальное сообщение
Ни рыба, ни мясо, [ни кафтан, ни ряса].
Собаку съели, [хвостом подавились].
Ума палата, [да ключ потерян].
Это цитата сообщения maKnika Оригинальное сообщение
p style="text-align: center;">
[318x450]
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Вы только посмотрите на это чудо, созданное руками талантливой мастерицы Люси, автора ресурса Craftberry Bush! Чувствуете, как сразу запахло весной и свежестью?
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Если вы занимаетесь экстремальными видами спорта, то уже знаете о маленьких водонепроницаемых и ударопрочных камерах, которые можно надевать на запястья, лодыжки или закрепить на экипировке. Итак подборка самых экстримальных фотографий!
Это цитата сообщения Olga_Beck-Eiris Оригинальное сообщение
Что важно знать об орхидеях фаленопсис (Phalaenopsis).
1.
Фаленопсис (лат. Phalaenopsis) — род эпифитных (иногда литофитных) травянистых растений семейства Орхидные из Юго-Восточной Азии, Филлипин и северо-востока Австралии. В природных условиях обитают во влажных равнинных и горных лесах.
Часто в статьях и на форумах подчеркивают, что Фаленопсис (Phalaenopsis) относится к роду эпифитных растений. Важно знать, что это значит.
Из Википедии "Эпифи́ты (от греч. ἐπι- — «на» и φυτόν — «растение») — растения, произрастающие на других растениях — форофите, или постоянно прикреплённые, при этом не получающие от форофитов никаких питательных веществ."
2.
[700x525] Из Википедии
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Ваш позвоночник: горизонтальное вытягивание
[377x486]В чем заключается эффект этих упражнений? Растягивая позвоночник, Вы растягиваете позвонки между собой, тем самым, увеличивая расстояние между ними и освобождая деформированные и зажатые межпозвонковые диски.
Горизонтальное вытягивание безопаснее, чем при воздействии мануального терапевта (особенно, когда он недостаточно квалифицирован и опытен, но достаточно силен)) ). К тому же вы сами можете регулировать нагрузку, ориентируясь по своим ощущениям! Рекомендую опробовать этот комплекс и поддерживать свой позвоночник в здоровом состоянии бесконечное количество лет. Ведь здоровье позвоночника - необходимое условие и ключ к хорошему самочувствию каждый день!
Возможно этот комплекс покажется вам пока еще сложным для выполнения, в связи с состоянием здоровья. Потому предлагаю еще видео с упражнениями по горизонтальному вытягиванию позвоночника (очень бережному и аккуратному!) тут - http://www.liveinternet.ru/users/3900533/post259694068
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Это подборка лучших фотографий прошлого месяца по версии всемирно известного журнала National Geographic.
Правда немного сократил. Многое мне не очень.
Это цитата сообщения Jea Оригинальное сообщение
Я честно признаться получила такое невероятное удовольствие от процесса приготовления и результата,
что непременно буду делать это печенье часто.
Девушки, поверьте, они стоят того, чтобы их приготовить!
[показать]
[показать]Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
Царская Россия
Все мы знаем и любим фотографии Сергея Прокудина-Горского. Цветные кадры царской России – это уникальное достояние. Но есть еще один классик, равный по величине. Это Максим Дмитриев. В отличие он Прокудина-Горского, он донес до нас не открыточную Россию. Он сделал первые жанровые снимки страны.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
[700x525]
[700x551]
[700x525]
[616x462]
Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение
[640x480]1 слой-сыр на терке.
2 слой- свежий огурец соломкой.
3 слой-сырая морковь на средней терке.
4 слой - отварные яйца кубиками.
5 слой- нарезанное отварное мясо курицы.
6 слой-лук обжаренный с любыми грибами, шампиньонами ( банка консервированных),
7 слой- жаренный картофель соломкой.
Салат делать в разъёмной форме-тортнице.... Все слои промазывать майонезно-желатинным соусом. Когда форму перевернем, то первый слой получается - сырный, картофель - последний.
Соус делать в последнюю очередь, т.к. он быстро застывает. Соус : 3 ст.ложки желатина залить 1 стаканом холодной воды на 30 минут, до полного распускания желатина. Нагреть, остудить и добавить в 500гр майонеза
http://www.photorecept.ru/