Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Как не располнеть осенью: 7 упражнений
Если в ближайшие полгода вам не пригодятся короткие юбки и открытые майки, это не значит, что о фигуре можно забыть до весны. Специально для холодного сезона и тех, кто волнуется о том, как не располнеть осенью, WDay.ru приготовил семь самых эффективных упражнений из наших фирменных фитнес-комплексов.
Упражнение №1
[496x323]Целлюлит на бедрах и отвисшая попа – настоящая катастрофа для девушек. К счастью, фитнес-тренеры придумали, как бороться с этой напастью и разработали немало комплексов упражнений для борьбы за эффектные ягодицы.
Как выполнять упражнение: расположитесь на полу лицом вверх. Ноги согните в коленях, руки пусть лежат вдоль туловища. Теперь изо всех сил напрягите мышцы ягодиц и оторвите таз от пола как можно выше (см. фото). Опустите бедра и снова поднимите их вверх. Сделайте не меньше 30 повторений.
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Поделки из пайеток
[439x625]http://www.supersadovnik.ru/hmforum/post.aspx?id=2140&pg=2
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Мамин свадебный 2
<<
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Мастер-класс от профессионала: Браслет Питон
Гузель Бакеева —профессиональный бисерный художник, получившая высшее образование в области Дизайна. Она финалист и победитель российских и международных бисерных конкурсов, в том числе и победитель самого престижного мирового конкурса Bead Dreams!
Вышитый бисером браслет Питон от Гузель Бакеевой (мастер-класс)
<<
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Очень красивые Рожденственские венки для вдохновения
Каких только Рожденственских венков тут нет! Очень красиво!
[550x550]
[550x550]
[550x550]
[550x550]
Это цитата сообщения Tawa_Saenko Оригинальное сообщение
Красотища.
http://beedeebabee.blogspot.com/
[700x525]Это цитата сообщения Подарки_своими_руками Оригинальное сообщение
Новогоднее фетровое разноцветье.
Спасибо за симпатию : )
Сразу захотелось сделать что то приятное : )
Как же мы зависим от друг друга : )
Надеюсь, у меня получится!
Новогодние и не только фетровые радости от therainbowroom :
[570x539]Это цитата сообщения Людмила_Медведева Оригинальное сообщение
Очень красивая бижутерия
Просто потрясающую бижутерию делает Ivy Long, используя смешанную технику - вязание крючком, аппликацию, бисероплетение и т.д.
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Лоскутки...А как красиво!!
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Красивые мелочи для дома крючком – вязаная сервировка стола
Идея связать комплект салфеток и подстаканников для праздничного стола, да еще таких красивых и обвязанных объемными цветами – нечто совершенно новое для меня! Работа, безусловно, филигранная и требующая большого терпения и затрат труда. Но какой результат, а? А ведь все вяжется довольно просто – стобики с накидом с равномерными прибавлениями, да и цветочки с листочками для декора вывязать ничего не стоит.
Это цитата сообщения обнавленная Оригинальное сообщение
Игольницы на любой вкус
Как маленькие подарочки и сувениры очень хороши игольницы.Их можно очень быстро сшить или связать, зато как приятно в доме иметь такую милую вещицу.
Я когда принялась осваивать крючок вязала игольницы коллегам на Новый год в форме корзиночек с цветами, божьих коровок,черепашек.Быстро, недорого получился сувенирчик.
А на сайтах так много еще замечательных идей, что глаза разбегаются.
[313x335]
[174x263]
[200x358]
[320x240]
[350x300]
[196x275]
[418x329]
[281x230]
[314x317]
[245x329]
[192x242]
[329x272]
Это цитата сообщения РУКОТВОРЕНИЯ Оригинальное сообщение
ВЯЗАНАЯ БИЖУТЕРИЯ - первая десятка
Ой, девочки, такую красоту нарыла, спешу поделиться! Выкладывать буду по 10 фото, чтобы можно было в полном объеме рассмотреть детали - не пропустите. Жаль, не знаю автора работ, обязательно прописала бы о нем отдельно. Буду рада, если откликнется.
Это цитата сообщения Tawa_Saenko Оригинальное сообщение
Сказочные деревья и комнатные цветы из фетра.
http://www.flickr.com/photos/29488741@N06/
[525x700]Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
Freaky Tree - космические деревья и прочая флорофауна:) из бисера.
Многие видели мои работы из бисера. Путешествуя по интернету, видела много разных деревьев мастеров. Но эти!!! Поразили своей креативностью. Думаю, что они внесут интересную нотку в интерьер.
Это цитата сообщения Лённа Оригинальное сообщение
Идеи из трикотажа, фетра. (ручная работа)
ДАЛЬШЕ БОЛЬШЕ ...и мастер-класс 
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем экспресс-модели за полчаса!
[показать] [показать]Летняя блузка без боковых швов
[показать]Накидка
[показать]Халат (по совместительству платье-трансформер)
[показать]Блузка "летучая мышь".
[показать] [показать] [показать]Источник
Это цитата сообщения Money-box Оригинальное сообщение
Смешные игрушки - фото и мастер класс
Автор этих милейших созданий Сергей Федосеев. Здесь его мастер класс как сделать крыску. А сегодня будем учиться делать овечку. Также вы увидите другие игрушки этого мастера
