Это цитата сообщения Цыбульская_Ирина Оригинальное сообщение
ажурный пуловер цвета розового дерева
[показать]Это цитата сообщения Цыбульская_Ирина Оригинальное сообщение
Интересные узоры спицами
Вот такие интересные узорчики попались на глаза. Не могу не поделиться))
Взято отсюда
[показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения domnik Оригинальное сообщение
Шапочка и варежки с норвежским узором
[286x438]Материалы: пряжа типа «Schurwolle-Superwash» (100 % шерсть, 125 м/50 г): для шапочки 200 г белой и 50 г черной, для варежек - по 50 г белой и черной; чулочные спицы № 2,5 и № 3,5, круговые спицы № 2,5 длиной 40 см.
Плотность вязания: 28 п. и 31 р. норвежского узора = 10 х 10 см.
Это цитата сообщения Цыбульская_Ирина Оригинальное сообщение
Susanna № 10 2011
[показать]Формат: jpeg
Страниц: 33
Размер: 16 mb
СКАЧАТЬ
http://letitbit.net/download/00142.0490d4adaa159341b95a442c2e01/sus_1011.rar.html
http://www.unibytes.com/A542bfs8yFQB
http://www.gigabase.com/getfile/11Ph4jHk2ekHjND56jKC9-BB/sus-1011.rar.html
http://www.share4web.com/get/byq7Y5S8Cqn6_1_X-qR0G0MRvPohraTe/sus-1011.rar.html
http://turbobit.net/ip53chbl1qh6.html
Это цитата сообщения Цыбульская_Ирина Оригинальное сообщение
Красивый жакет
[показать]СХЕМЫ>>>>
Источник - http://2kubika.blogspot.com/search/label/%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5
Это цитата сообщения Цыбульская_Ирина Оригинальное сообщение
A Knitting Wrapsody (вязание спицами и крючком)
[показать]18 уникальных моделей, которые вы можете связать. Эта книга отлично подходит для тех, кто любит вязание одежды и аксессуаров.Шарфы, палантины и шали все практически можно носить с любым нарядом.Великолепный дизайн делает эти модели элегантными и привлекательными .
Название: A Knitting Wrapsody
Автор: Kristin Omdahl
Год издания: 2011
Качество: Отличное
Формат: jpg
Размер: 43.56 Mb
Количество страниц: 136
Язык: Английский
СКАЧАТЬ
http://www.unibytes.com/DGzCdahjiIsB
http://www.gigabase.com/getfile/0Ke.SFhhQhEH5MzjGUPqpgBB/ODY.zip.html
http://www.share4web.com/get/byq7Y5S8Cqnfzgtr3x29ol17mktJIeVT/ODY.zip.html
http://turbobit.net/evgl1h01rw9n.html
Это цитата сообщения Цыбульская_Ирина Оригинальное сообщение
Еще несколько жилеточек
[показать] [показать] [показать]Это цитата сообщения Нелли_Неда Оригинальное сообщение
Phildar: Coton Soie, Pastel
[564x400]Название: Phildar: Coton Soie, Pastel
Издательство: Phildar
Страниц: 30
Язык: Французский
Формат: jpg
Размер: 18.8 Мб
Знаменитое издание представляет два журнала по вязанию спицами романтической летней одежды из высококачественной пряжи и в пастельных тонах для женщин с описаниями и схемами.
Скачать с depositfiles.com
Скачать с turbobit.net
Скачать с unibytes.com
Это цитата сообщения domnik Оригинальное сообщение
Платье с воланами
[317x493] Размер: 44/46 ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ 500 г пряжи Alpina Klement (80 % альпаки. 20 % шерсти; 300 м/50 г) фиолетового цвета; спицы № 3; круговые спицы № 2; крючок № 2.5.
Это цитата сообщения domnik Оригинальное сообщение
Топик с ажурным узором
РАЗМЕР 40-42
Вам потребуется: 50 г пряжи (50 % мохер, 50 % полиэстер) и 100 г хлопка с вискозой (450 м х 100 г); спицы № 3; игла.
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Зеленая короткая пелерина.
[193x267]Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Розовое болеро.
[304x421]Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Яркий жилет-болеро.
[388x544]Осенью так хочется ярких красок, свяжите вот такой жилет -болеро и хорошее настроение вам обеспечено!
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Белый жакет.
[484x700]Это цитата сообщения qaz5 Оригинальное сообщение
Серое пончо
Вам потребуется: пряжа «Пуф» (100% полиэстер, 160 м/100 г) -150 г серого цвета, спицы №5, помпон диаметром 10 см.
Это цитата сообщения qaz5 Оригинальное сообщение
Зеленый жакет с завязками
Вам потребуется: пряжа Yasu (97% акрил, 3% полиамид, 75 м/50 г) - 400 г зеленого цвета, пряжа Boucleron (90% полиэстр, 10% люрекс, 162 м/83 г) - 80 г коричневого цвета, спицы №4, крючок №3, 2 пуговицы. Читать далее...
Это цитата сообщения katenok90 Оригинальное сообщение
Диета "Любимая"
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт
Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)
Перекус: фрукт
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Это цитата сообщения trudnoe_detstvo Оригинальное сообщение
13 секретов стройности
[400x600]1.Пей воду.
Тот,кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал
2.Ешь картошку
В клубнях содержится крахмал,который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир
3.Эспрессо перед прогулкой
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.
4.Грейпфпут раз в день
2 дольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахараЧитать далее
Это цитата сообщения Lara_Amber Оригинальное сообщение
Китайский метод стать стройной
В настоящее время в России всё большим успехом пользуется Фэн-Шуй. Это наука, позволяющая нам гармонизировать свою личность и своё окружение и затрагивающая практически все сферы нашей деятельности. Фэн-Шуй появился в Китае. Также в Китае создана целая система простых, но очень эффективных упражнений, с помощью которых легко и непринуждённо можно избавиться от лишнего веса.
Вы вдруг начали замечать, что некоторые движения, которые ещё вчера Вы делали очень легко и непринужденно, сегодня даются Вам с огромным трудом. Тело стало как будто чужим, постаревшим, да и к тому же не идеальным. А так хочется вернуть гибкость, лёгкость, прежний вес! Не отчаивайтесь, всё поправимо. Мы уверены, что китайская гимнастика Вам обязательно поможет. Верьте в себя!
Упражнение "Bолна" (Самое популярное)
Исходное положение - сидя на стуле.
Сначала сведите ноги вместе, выпрямите спину и расслабьтесь. Затем медленно, без усилий сделайте долгий вдох так, чтобы вдыхаемый воздух постепенно наполнял грудь. Одновременно втягивайте в себя живот. Вдохнув до отказа, на несколько секунд задержите дыхание. Когда же Вы будете делать выдох, постепенно выпячивайте живот, как бы направляя в него воздух из груди. После короткой паузы вновь делайте вдох. Этот цикл нужно повторить до 60 раз. Первое время будет немного сложновато, могут даже появиться головокружения, поэтому первое время это упражнение можете выполнять 20-30 раз. Существует определённое время, которое является наиболее оптимальным для выполнения этого упражнения. Его лучше всего делать в то время, когда Вы почувствуете голод. Если после того, как Вы проделаете весь цикл, чувство голода у Вас исчезнет, то Вам следует воздержаться от приёма пищи. Повторите упражнение, когда проголодаетесь снова. Если по истечении некоторого времени это упражнение уже не избавляет Вас от чувства голода, утолите голод овощными закусками или фруктами. Похудение при данной методике будет достигнуто за счёт потребления организмом собственных ресурсов, что, непременно, будет способствовать улучшению обмена веществ, общего самочувствия и снижению веса.
А с той целью, чтобы упражнение "волна" было еще более эффективным, его можно предварять другим упражнением, которое предназначено для регуляции психических процессов.
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
5 тибетских упражнений для красоты, стройности и здоровья.
С удовольствием сегодня продемонстрирую 5 тибетских упражнений, которые окажутся для Вас очень эффективными, не смотря на кажущуюся их простоту.
Перед выполнением обязательно прочтите предыдущую статью с общими характеристиками, правилами, противопоказаниями и рекомендациями.
От слов к делу- 5 тибетских упражнений:
-Первое упражнение помогает обрести легкость, настроить равновесие и и привести в баланс энергетические потоки тела.
Для этого встаньте прямо, разведите руки в стороны с ладонями обращенными вниз. Начинайте вращаться вокруг своей оси. Совершив полный оборот по часовой стрелке, постарайтесь не сходить с места. Сделайте 3 таких круга и обязательно после упражнения немного отдохните. Учтите, у Вас возможно будет головокружение, но это нормально. Число вращений с опытом не должно превышать 21 число.