Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Коврик в ванную из полиэтиленовых пакетов. МК + видео
Автор Ирина Ворошилова
Текст автора: "Эти коврики стали для меня открытием. Открытием не в том смысле, что я не знала о вязании из этого материала, в интернете часто встречаются сумки и даже шляпки от рукодельниц. В моём понимании такой материал всё-таки нельзя натягивать на голову. Коврики — это другое дело! И чем дольше я использую их, тем больше они мне нравятся. Я говорю о ковриках, связанных из полиэтиленовых пакетов. Первый связался ради любопытства и желания употребить как наподбор собравшиеся красочные полиэтиленовые пакеты какой-то фирмы.
Плюсы! Просто и быстро вязать, особенно квадратиками. Лёгкий вес и маленький объём сырья позволяет взять в дамскую сумочку крохотный пакетик с рукоделием и всегда иметь его, что называется, под рукой. Приятно, что пакеты не приходится выбрасывать, а вещица получается не только бесплатной, но и полезной.
Теперь о
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
ДЖИНСОВАЯ СУМКА ЦВЕТОК.
предлагаю вам сделать летнюю сумку-цветок. Я сшила ее за три часа (засекала время специально). Так что, начав дело рано утром, еще до обеда можно обзавестись приятной обновкой. Вот такой:
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Создавайте свои шедевры! О творческом подходе к вязанию
Девочки, этот шарф, наверное, уже видели все. По ссылке ниже его можно даже купить. Но я не о покупке, а о подходе! Ведь здесь использованы самые обычные лицевые и изнаночные петли, а какой эффект! Все ищут описание, а некоторые девочки берут спицы в руки и делают! Ниже есть шапочка и шарф с описаниями. Главное захотеть!
Хочу обратиться к девочкам, знающим португальский, может подскажете названия петель в описании шарфа? Гугл не потянул совсем!
http://www.etsy.com/listing/84432403/winter-fashio...pping-new?ref=tre-1867159254-1
http://s30592971209.mirtesen.ru/blog/43591023633/I...vyazaniya-spitsami#42824305178
http://www.vitoriaquintal.com.br/receita20.htm
Material:
3 novelos de Cisne Cetim na cor nº1539
Agulha para Tricô Corrente nº6
Execução:
Com 1 fio de cisne cetim colocar 52 pontos na agulha nº 6 e fazer 18 cm do ponto sanfona 1/1 ( 1tr,1m).
A seguir fazer as carreiras abaixo começando pelo lado do direito:
- 20 pontos sanfona 1/1, 6 tr, aumentar 8 pontos, 6 tr, 20 pontos sanfona 1/1
- 20 pontos sanfona, 20 m, 20 pontos sanfona
- 20 pontos sanfona, 20 tr, 20 pontos sanfona
-20 pontos sanfona, arrematar 20 pontos, 20 pontos sanfona
A Seguir fazer 23 vezes as 8 carreiras abaixo:
1ª carreira: 20 pontos sanfona, recolocar os 20 pontos, 20 pontos sanfona
2ª, 4ª e 6ª carreiras: 20 pontos sanfona, 20 m, 20 pontos sanfona
3ª, 5ª e 7ª carreiras: 20 pontos sanfona, 20 tr, 20 pontos sanfona
8ª carreira: 20 pontos sanfona, arrematar 20 pontos, 20 pontos sanfona
A seguir para terminar o trabalho fazer da seguinte maneira:
- 20 pontos sanfona, recolocar 20 pontos, 20 pontos sanfona
- 20 pontos sanfona, 20 m, 20 pontos sanfona
- 20 pontos sanfona, 6tr, arrematar 8 pontos, 6 tr, 20 pontos sanfona
Fazer mais 18 cm de ponto sanfona 1/1 ( 1 tr, 1 m) e arrematar o trabalho.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
КАК ОБМАНУТЬ ГОЛОД? 51 действенный способ...
| ||
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
40 СПОСОБОВ ОБМАНУТЬ КАЛОРИИ... простой путь, с помощью которого потеря веса станет частью вашей повседневной жизни...
Диета или суровая программа упражнений? - Нет! Выберем более простой путь, с помощью которого потеря веса станет естественной частью вашей повседневной жизни.
[216x339]Этот путь называется "40 способов обмануть калории". И что интересно, он вам понравится! Нужно лишь сбалансировать потребление калорий, а также усвоить некоторые уловки, к которым прибегают люди, стройные от природы…
Твердо придерживайтесь выбранной стратегии, и вы не только похудеете, но и почувствуете, как укрепился весь ваш организм!
Как начать?
Определитесь, сколько килограммов вы хотели бы потерять, и посчитайте, на сколько калорий в день вам придется есть меньше, чтобы добиться желаемого результата к концу года. Затем решите, какие изменения вам следует внести в ваш привычный режим питания и сколько упражнений нужно выполнять ежедневно для достижения цели.
- Потребляйте меньше на 100 калорий в день, чтобы за год потерять 5кг.
- Экономия 250 калорий в день приведет к потере примерно 10кг. в год.
- А если вам нужно скинуть 25кг. за этот же период, придется сократить не менее 500 калорий в день.
Все это рассчитано на человека весом около 70кг. Может быть, вам нужно будет ограничить себя в большей или меньшей степени, это зависит от вашего веса, возраста и пола. Предполагается, что вы потребляете примерно одинаковое количество калорий в день, вам не свойственно наедаться до отвала, то пробегать марафон и ваш вес стабилен.
Например, женщине весом 65кг нужно около 2100 калорий в день, чтобы поддерживать свой вес, а мужчине весом 95кг. нуждается в 3150 калориях, чтобы не поправиться. А теперь читайте- и начинайте стройнеть!
Начинаем с утра...
1 Небольшая разминка
Открыв глаза, медленно сядьте, не помогая себе руками. Вытянув ноги, наклонитесь вперед, пока не почувствуете небольшое напряжение в спине и в подколенных сухожилиях. Оставайтесь в этом положении какое-то время, а затем, используя мышцы брюшного пресса, снова лягте на спину, Отдохните и повторите еще 2 раза. Укрепляет мышцы пресса. Сжигаете 10 калорий!
2 Побольше злаков!
Бросьте на тарелку пару ложек пророщенной пшеницы или овсяных отрубей. Старайтесь съедать ¾ чашки цельных злаков с низким содержанием сахара и хотя бы тремя граммами клетчатки, и вы сможете обойтись без вашей любимой булочки. Экономите 100 калорий!
3 Добавляем немного белка
Как показывают исследования, чем больше вы съели с утра, тем меньше вы съедите в течение дня. После хлопьев съешьте еще вареное яйцо или кусочек нежирного сыра, чтобы чувствовать себя сытым и не соблазняться сладостями до обеда. Экономите 200 калорий (или больше)!
4 Тренируем равновесие.
Когда вы чистите зубы, переступайте с ноги на ногу каждые 15 секунд. Упражнение на равновесие развивает основные мышцы и даже может оказаться полезным для вашего мозга. Сжигаете 10 калорий!
5 Станьте балериной.
Пока готовится кофе, встаньте боком, положите руку на стол и поднимите ногу перед собой, держа ее прямо. Выпрямив позвоночник, зафиксируйте положение и отведите ногу в сторону на несколько секунд, а потом отведите ногу назад. Повторяйте 5-10 минут для каждой ноги. Укрепляет внешнюю часть бедра, сгибающие мышцы бедра и четырехглавую мышцу. Сжигаете 10 калорий!
6 Осторожнее с кофе.
Разбавьте кофе не сливками, а 1,5%-ным молоком. Экономите 60 калорий!
7 Что делать с бутербродом?
Вам придется пройти 10 000 шагов, чтобы сжечь калории от съеденного бутерброда с сыром. Другой, более щадящий вариант-взять сыр с низким содержанием жира. Экономите 300 калорий!
Правила с 9:00 до 17:00:
8 Не теряйте время в пробках.
Используйте его, чтобы укрепить мышцы ягодиц: сжимайте их всякий раз, как нажимаете на тормоз, сохраняя напряжение 10 секунд. Повторите 10-15 раз, пока едете на работу. Но, а если вы еще не обзавелись автомобилем, то проделайте то же самое, стоя или сидя в автобусе. Сжигаете 10 калорий!
9 Повседневная одежда.
Вы сожжете больше калорий, если будете одеты в удобную одежду. Исследования показали, что, одевшись спортивно, вы больше двигаетесь. Сжигаете 25 калорий!
10 Поменяйте напиток.
Желудок воспринимает калории, получаемые с жидкостью, совсем не
Это цитата сообщения BAD_CAT2008 Оригинальное сообщение
Напольная ваза " Эпоха Античности» МК
Напольная ваза " Эпоха Античности» МК.
Работу выполнила: Любовь Снежинская
текст автора
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Все генеальное... просто!
И по-моему, здесь все понятно без слов!
1.
[640x458] Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Машинное вязание... ВИВИНГИ... хорошие штучки... от Татьяны Дёминой, "Кладезь"...
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Цветы из скрученной ткани с цепочкой. Эффектно! Мастер-класс
Доброго времени суток!
Посмотрите, какой эффект получается, если к полоске ткани добавить цепочку и потом свернуть цветочную розетку. Отличный вариант для создания украшений.
Это цитата сообщения LJILJANA Оригинальное сообщение
Дизайнерские платья - Mac Duggal Evening collection 2012
LJILJANA
[показать]
|
[показать]Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Войлочные розы от Cole Franke. Идеи. Мастер-класс
Доброго времени суток!
Думаю, что из всех возможных вариантов ткани, войлок и фетр - самые благодарные материалы для создания цветов: форму держат бесподобно, а как шикарно смотрятся такие композиции!! Ничего дополнительно делать не нужно:)
Коул Франке из Аризоны - счастливая супруга и мама двух замечательных мальчишек, успешно использует все возможности войлока для создания замечательных роз. Предлагаю посмотреть работы Коул, а чуть ниже я разместила мастер-класс для желающих сотворить нечто подобное:) Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Обвязка крючком. Украшаем батники
Выигрышно подобрав цвет ниток, можно украсить любой батник, обвязав крючком. Предлагаю вам несколько узоров обвязки со схемами. Может кому пригодится? Если у вас есть обычная белая сорочка, попробуйте ее обвязать. Даже если вы используете нитки того же цвета, получится весьма эффектно и у старой невзрачной вещицы появится новая жизнь)
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Открытка к 8 марта. РОЗА ИЗ БУМАГИ
Предлагаю вам идею создания открытки к Международному Женскому дню.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Туника для будущих мам (и не только). Моделирование и МК по пошиву от Deo
Трикотаж - наиболее комфортный материал для гардероба будущей мамы, а туника - один из самых удобных видов одежды. Совместив эти два фактора, можно сшить невероятно удобную одежду для дам в интересном положении - тунику.
|
Основной изюминкой, несомненно, является планка с двумя кулисками, в которую вставлены два шнура. Созданию этого узла будет уделено основное внимание в технологии пошива. |
|
Моделирование туники |
Технология и мастер-класс по пошиву здесь:
Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение
Котята, щенята и другие животные от Juliane Meyer
[750x500]
[750x539]
[750x500]Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Делаем сами браслет
Не догадываетесь из чего сделан браслет? Из старого кожаного пояса, который найдется у каждого из нас. Браслет украшен лентой со стразами, ее можно приобрести в любом галантерейном магазине.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
ВАСИЛЬКИ ИЗ БИСЕРА
ВАЖНО!!! описание выполняемого этапа работы - ПОД фотографией, а не над ней!!!
МАТЕРИАЛЫ: