Это цитата сообщения ЗоркийГлаз Оригинальное сообщение
Способы вязания квадратных мотивов
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Terra-ts Оригинальное сообщение
Вечная молодость с Асахи или Цоган (японский массаж)
Молодость сама по себе красива. И если у вас будет красивое лицо и в зрелом возрасте – вы будете чувствовать себя не менее прекрасной, а для этого в буквальном смысле нужно приложить руки.
[480x403]Вы заметили, что японки выглядят всегда подозрительно молодо? Они преуспели в этом! Пора и нам поучиться у них. Попробуйте японский массаж лица Цоган. Древний метод «Создание Лица» известен у нас под названием Асахи «Утреннее солнце».
После курса массажа женщина ощущает, что ее жизнь словно освещается солнцем, наверняка и название этой процедуры именно оттуда.
Посвящая массажу Асахи 10 минут в день, вы сможете выглядеть на 10 лет моложе!
Данный массаж включает в себя приемы мануальной техники, способствующие ускорению вывода токсинов, освобождению от избытка жидкости, расслаблению мышц, улучшению питания тканей. Кроме того, Асахи благоприятно действует на кожу, поддерживает в хорошем состоянии мышцы и сосуды лица. Асахи – простое и каждому доступное средство профилактики морщин.
В течение курса (10 ежедневных процедур) массажа, вы проработаете поверхностные и глубокие мышцы лица, повысите тонус мышц, улучшите состояние соединительной ткани. В результате будет заметен эффект подтяжки лица, а побочными эффектами станет энергетически оживленный организм, улучшенная микроциркуляция крови в коже, здоровый цвет лица – вы сбросите с себя лишний десяток лет!
Однако, прежде чем приступать к массажу Асахи, убедитесь, что у вас нет заболеваний лимфатической системы и лор болезней.
Массаж необходимо начинать с очищения кожи, в противном случае протоки будут забиты и не позволят осуществиться свободному оттоку лимфы. Кожу лица для массажа нужно смазывать косметическими сливками, массажным маслом или хлопком – это позволит избежать растяжек и заломов кожи, т.к. некоторые движения производятся с достаточно сильным надавливанием.
Итак, вот видео, по которому легко можно научиться самостоятельному массажу Асахи.
Удачи вам и вечной молодости!
.
Серия сообщений "Выглядеть супер!":
Часть 1 - журнал Shape №3 (март 2011)
Часть 2 - журнал Shape №5 (май 2011)
...
Часть 16 - Открыт еще один секрет успешного похудения!
Часть 17 - Через полчаса секс становится лекарством
Часть 18 - Вечная молодость с Асахи или Цоган (японский массаж)
Часть 19 - Новый список из 8 продуктов, позволяющих не переедать
Часть 20 - Борьба с морщинами – новый метод
...
Часть 22 - Мифы о похудении
Часть 23 - Чудо-черешня
Часть 24 - Диетологи раскрыли дополнительные способы похудения
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
УЗОРЫ КРЮЧКОМ, КОТОРЫЕ ХОРОШО ДЕРЖАТ ФОРМУ...
ИСТОЧНИК - http://www.kru4ok.ru
|
[270x264] |
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
НЕСТАНДАРТНЫЕ ПРИЁМЫ И СПОСОБЫ ВЯЗАНИЯ... крючок... спицы... линейка... вилка...
http://fotki.yandex.ru/users/kjulake/album/139897/
[показать]Это цитата сообщения УндинаМарина Оригинальное сообщение
Подсказки для вязания крючком.
Этим способом эффектно соединять связанные крючком полосы и обвязанные квадраты из ткани. Такое соединение довольно простое, оно хорошо оттеняет узорные поверхности.
Вначале соединяют два квадрата с одной стороны: *провязать 1 ст.с накидом из нижнего квадрата, 1 ст.с нак. из верхнего квадрата, 2 ВП*.
таким образом вязать справа налево. Из соединенных четырехугольников получаются полосы. Полосы соединяют между собой по продольным краям: *провязать 1 ст. с нак. из нижней полосы, 1 ст. с нак. из верхней полосы, 2 ВП.*
В местах соединения вязать по 1 ст. с нак. из углов, 2 ВП, по 1 ст. с нак. из середины уже выполненного соединения, 2 ВП, по 1 ст с нак. из углов.
Такое соединение очень декоративно, оно хорошо скрывает не очень ровные стороны квадратов
Обвязать квадрат следующим образом: *1 ст. без нак., 5 ВП*. В углах вязать 1 ст. без нак., 7 ВП, 1ст. без нак. При обвязывании следующего квадрата одну из сторон присоедините к последнему квадрату:* 1 ст. без нак., 2 ВП, 1 соединительный ст. за арку из ВП противоположной стороны, 2 ВП*. В углу провязать 1 ст. без нак., 3 ВП, 1 соединительный ст. из 4-й ВП последнего квадрата, 3 ВП, 1 ст. без нак.
3-й квадрат при обвязывании присоединяют к одной стороне 2-го квадрата.
4-й квадрат присоединяют одной стороной к 3-му, другой стороной к 1-му квадрату.
Это очень узкое и назаметное соединение. При вязании больших изделий этим способом можно соединять детали лесенкой.
Обвязать квадрат следующим образом: *1 столбик без нак. 2 ВП*. В углах вязать по 3 ВП между столбиками без накида. Две стороны выполнять одновременно со следующими квадратами: провязать 1 ст. без нак. из 1-го квадрата, 1 ВП, 4-й квадрат соединить таким же способом с последними четырехугольниками. В углу выполнять 1 ст. без нак., 1 ВП, 1 соединительный ст. из средней Вп последней угловой арки, 1 ст. без нак.
Это соединение подходит для открытых краев сетки и узоров, которым необходимо обрамление. Этим способом очень хорошо соединять детали лесенкой.
Обвязать квадрат следующим образом: 2 незаконченных ст. с накидом, провязанные вместе, 2 ВП. В углу вязать 2 незаконченных столбика с накидом, провязанные вместе, 5 ВП, 2 незаконченных ст. с нак., провязанных вместе. Две стороны соединить так: *провязать вместе 2 незаконченных ст. с нак. из 1-го квадрата, 2 незаконченных ст. с нак. провязать вместе из соседнего квадрата, 1 Вп*. Так же соединить 4-й квадрат с последними четырехугольниками. В углу провязать вместе 2 незаконченных ст. с нак., затем - 2 ВП, 1 соединительный ст. из средней ВП последней угловой арки, провязать вместе 2 незаконченных ст. с накидом.
Источник: "Волшебный клубок. 700 узоров для вязания крючком", М., АСТ-Астрель, 2008
Это цитата сообщения Anyuta-UA Оригинальное сообщение
Кошки и коты - схемы для вязания и вышивки
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
СКОРО ОСЕНЬ: ШЛЯПКА РОБИН СПИЦАМИ
Размер: Обхват головы 53 см. Глубина 28 см.
Вам потребуется: спицы №5, №4,5; пряжа 2 мотка х 95 метров (85% шерсть, 10% шёлк, 5% кашемир)
Плотность 1,5п. х 2,2р.
Верхняя часть шапочки (колокол)
На спицы №5 набрать 5п. Поместить маркер и соединить вязание в круг, при этом следить чтобы петли не перекрутились.
1 р: прибавить по 1п. в каждую петлю. Итого: 10п.
2 р: л.п.
3 р: прибавить по 1п. в каждую петлю. Итого:20п.
4 р: л.п.
5 р: *1 л.п, прибавка, 3 л.п, прибавка, повторять от* до конца. Итого:30п.
6 р: л.п.
7 р: *л.п1, прибавка, 5л.п, прибавка, повторять от* до конца. Итого:40п.
8 р: л.п.
9 р: *1 л.п, прибавка, 7 л.п, прибавка, повторять от* до конца. Итого:50п.
10-11 р: л.п.
12 р: *1 л.п, прибавка, 9 л.п, прибавка, повторять от* до конца. Итого:60п.
13-15 р: л.п.
16 р: * 1 л.п, прибавка, 11 л.п, прибавка, повторять от* до конца. Итого:70п.
17-20 р: л.п.
21 р: 1 л.п, прибавка, 13 л.п, прибавка, повторять от* до конца. Итого:80п.
Продолжать вязать все ряды лицевыми петлями пока длина не достигнет 15см. от наборного края.
Поля шапочки (отворот)
Поменять на спицы №4,5 и провязать один круг. Теперь Вам может понадобиться доп. спица.
Поверните работу и используя доп. спицу наберите 20 п.
1 р: нить перед работой, снять 1 п.как изнаночную, 18 л.п, 2 п. вместе лицевой (подхватывая 1 п. основного полотна), повернуть работу.
2 р: нить перед работой, снять 1 п. как изнаночную, 19л.п, повернуть работу.
Повторять 1-2 р. работая только на 20 петлях. Продолжать вязать пока длина полей шапочки не будет равна длине основной части, затем повторять только 2 р связав еще ~5см. Закрыть петли.
Спрятать концы и пришить пуговицы через обе детали как на фотографии, Отпарить шапочку придав ей надлежащую форму.
Источник: http://uzor4ik.ru/index.php?num=188
Это цитата сообщения Martta Оригинальное сообщение
Узоры из лицевых и изнаночных петель
 |
 |
 |
 |
| Перекрученная резинка | Малый зигзаг | Ёлочка | Встречные диагонали |
 |
 |
 |
 |
| Розовые шпалеры | Мелкая ёлочка | Подкова | Простая тонкая полоска |
 |
 |
 |
 |
| Бабочки | Стеганая вязка | Витая виноградная лоза | Ажурные гребни |
|
|
Это цитата сообщения NatashaE Оригинальное сообщение
Араны
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения NatashaE Оригинальное сообщение
Узоры спицами
[468x548]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Гульнара_Павлюкович Оригинальное сообщение
японские ажуры№2
[442x699]
[435x698]
[450x699]
[453x699]
[449x698]
[443x698]
[455x699]
[448x699]
[451x699]
[431x699]
Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
Узоры спицами. Лицевые и изнаночные
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать]
Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение
Вязание спицами резинки- более 40 видов.
[202x150]
Описание вязания таких резинок, как граненая, выпуклая, "рубчик", спортивная, прерывистая, матросская, рельефная, ажурная, со спущенными петлями, турецкая, воздушная, фальшивая, двухцветная и другие.Это цитата сообщения sohpia Оригинальное сообщение
Плед
спасибо за перевод Ягодка малинка
[531x500]
Это цитата сообщения cravennat Оригинальное сообщение
Белый кардиган с капюшоном
[показать] [показать] [показать]
[показать]блок условных обозначений
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Тихонова_Александра Оригинальное сообщение
Уютные и миленькие тапочки "кимоно"
. 
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
самый популярный пост нашего сообщества. Весенний комплекс упражнений
Решила еще раз выложить пост отличных упражнений. Кол-во цитирований более тысячи!!!
Живот
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:
* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик
Программа тренировки для каждого упражнения:
Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.
---------------------------------------------
Ваша поза и движения: