• Авторизация


ПАЛАНТИН КРЮЧКОМ 03-11-2018 21:11

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

Палантин крючком

Inside Crochet 07 2010-04-05_71 (493x700, 288Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СНИМАЕМ ЗАЖИМЫ ПРИ УЩЕМЛЕНИИ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА. ПРОСТО И БЫСТРО 03-11-2018 13:10

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Снимаем зажимы при ущемлении седалищного нерва. Просто и быстро.

Помоги себе сам!



С проблемой ущемления седалищного нерва сталкивались не многие, но многие слышали об этом заболевании, когда боль в пояснице отдаёт в ногу. Ощущение не из приятных, но показанное доктором упражнение отлично помогает снять боль, во всяком случае, уменьшить её. Кроме того, это упражнение помогает похудеть, если есть проблемы с весом.
Что нужно делать?
Сядьте прямо на кресло или на стул, обе ноги перпендикулярны полу.
Ту ногу, в которой ощущаете боль, кладёте на колено другой ноги, развернув её как можно больше, чтоб нога была перпендикулярна ко второй ноге.
Наклоняетесь корпусом к больной ноге как можно ниже пружинистыми движениями, не допуская резких движений.
Наклоняетесь как можно ближе, буквально ложитесь грудью на больную ногу.
Вы чувствуете растяжение мышц спины, ягодичных мышц, мышц бедра.
Как только Вы наклонитесь достаточно для снятия спазма, зажим исчезнет, боль пройдёт.
Меняете ногу и повторяете то же самое с другой ногой.
Здоровья Вам и отличного самочувствия на долгие годы!
 
alt="Снимаем зажимы при ущемлении седалищного нерва"
 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КАРДИГАН OLD PAINT BY AISTĖ BUTKEVIČIENĖ 02-11-2018 17:42

Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение

Кардиган Old Paint by Aistė Butkevičienė


oldpaint_04_medium2 (425x640, 223Kb)

oldpaint_21a_medium2 (425x640, 203Kb)

oldpaint_24_medium2 (425x640, 202Kb)

 

Размер: S (M, L-XL, XXL, XXXL) 
Обхват груди: 84-90 (92-98, 100-108, 110-118, 120-128) см 
Размер чаши груди: A-B, (B-C, B-C, D-E, D-E) 
Высота ростка: 3 (3, 3, 4, 4) см 
Рост: 167-175 см 
Предлагаемый припуск на свободу облегания на уровне груди: в среднем +25-34 см 
Образец на модели связан по описанию размера L-XL со свободой облегания 30 см

 

БЕСПЛАТНО СКАЧАТЬ ФАЙЛ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ ЗДЕСЬ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СЛЕДКИ НА 2 СПИЦАХ. МАСТЕР КЛАСС 31-10-2018 16:20

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

СЛЕДКИ НА 2 СПИЦАХ. МАСТЕР КЛАСС



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СВИТЕР. ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ. 31-10-2018 16:14

Это цитата сообщения Ниноччка Оригинальное сообщение

Свитер. Вязание спицами.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КОСИНЫ 29-10-2018 10:08

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Как избавиться от косины



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БЕЗРУКАВКА 29-10-2018 09:27

Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение

Безрукавка



1.
18 (500x700, 353Kb) [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЗАНИЕ ПРОСТЫХ СЛЕДКОВ НА ДВУХ СПИЦАХ БЕЗ ШВОВ 29-10-2018 09:23

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Вязание простых следков на двух спицах без швов

Связать эти следки на двух спицах без швов сможет даже тот, кто только учится вязать. Следки спицами данным способом вяжутся легко, без сложных узоров и украшений. Несмотря на то, что следки получаются простые, они аккуратно смотрятся на ноге, плотно облегают стопу, не слетают с пятки, поэтому их комфортно носить дома.

Вязание простых следков на двух спицах без швов

Вязание простых следков на двух спицах без швов

Для вязания следков потребуется около 100 гр пряжи и 2 спицы №3.

В зависимости от размера ноги и плотности вязания, количество петель для начала вязания следков можно изменять. Для вязания следков на 39-й размер ноги наберите 46 петель.

Первый и второй ряд вяжите лицевыми петлями. Отметьте маркерами петли, у которых нужно в следующих рядах выполнять прибавления для расширения передней части следка – отсчитайте 20 петель, маркер, 2 петли, маркер, 2 петли, маркер, 2 петли, маркер, 20 петель.

Вязание простых следков на двух спицах без швов

3-й (лицевой) ряд: начинаем делать прибавления. Провяжите 20 лицевых петель, перед маркером сделайте накид, 2 лиц.п., после маркера сделайте накид, 2 лиц.п., перед маркером сделайте накид, 2 лиц.п., после маркера сделайте накид, 20 лиц.п.

4-й (изнаночный) ряд: провязывание накидов. Выполните от начала ряда 20 лицевых петель, накид провяжите за дальнюю нить, 2 изн.п., накид провяжите за дальнюю нить, 2 лиц.п., накид провяжите за дальнюю нить, 2 изн.п., накид провяжите за дальнюю нить, 20 лиц.п.

5-й (лицевой) ряд: делайте новые накиды. Провяжите 21 лицевую петлю, перед маркером сделайте накид, 2 лиц.п., после маркера сделайте накид, 2 лиц.п., перед маркером сделайте накид, 2 лиц.п., после маркера сделайте накид, 21 лиц.п.

Вязание простых следков на двух спицах без швов

4248238_110 (200x100, 25Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЗАНИЕ: МОДНО И ПРОСТО №3 2018 28-10-2018 07:40

Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение

Вязание: модно и просто №3 2018.

Издательство: Слог
Один из лучших журналов по вязанию спицами и крючком. В каждом номере - большой выбор интересных
 идей и стильных моделей для взрослых и детей, оригинальные мастер-классы, актуальные новости из мира
 вязания, интересные конкурсы и познавательные советы. Множество фотографий, подробное описание и
 схемы вязания сделают работу над каждым изделием простой и увлекательной. 
Считаете шаль устаревшим предметом туалета? И совершенно зря. Вы измените свое мнение, если 
полистаете новый номер этого журнала. В номере: ажурные шали и палантины; авторская коллекция
 шалей, связанных в технике фриформ; для тех, кто хочет попробовать что-то новое и необычное -
 мастер-класс «Шаль в технике энтрелак». Кроме этого в номере вы найдете актуальные летние модели: 
платья, топы, жакеты, а также стильные сумочки на все случаи жизни.
 

3VzMdPr18-0 (492x700, 299Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАРДИГАН. СПИЦЫ. 28-10-2018 07:29

Это цитата сообщения GRACE5 Оригинальное сообщение

Кардиган с ажурными ромбами Venezia.

6226115_Venezia_04 (466x700, 238Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МУЖСКОЙ ПУЛОВЕР СПИЦАМИ. 26-10-2018 17:35

Это цитата сообщения сыненок Оригинальное сообщение

Мужской пуловер спицами.

mailservice (3) (606x605, 201Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СВИТЕР С ЦЕНТРАЛЬНОЙ «КОСОЙ» 26-10-2018 10:11

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

СВИТЕР С ЦЕНТРАЛЬНОЙ «КОСОЙ»



1.
Fiksavimas (511x700, 295Kb)

2.
Fiksavimas.JPG1 (700x666, 326Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПУЛОВЕР СПИЦАМИ 26-10-2018 09:24

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Пуловер спицами

[показать]Пуловер спицами

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тёплое платье спицами 24-10-2018 22:07

Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение

Тёплое платье спицами

Теплое платье спицами

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БЕЗ ЗАГОЛОВКА 22-10-2018 19:56

Это цитата сообщения olgasav Оригинальное сообщение

кофточка с ажурной кокеткой и воротником гольф

http://lishumin6688.blog.163.com/blog/static/200372266201801945423765/

1515897079796796922 (525x700, 407Kb)

1515897078866225786 (700x605, 329Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПАЛАНТИН СПИЦАМИ. 10-10-2018 20:19

Это цитата сообщения Fleure_de_Paris Оригинальное сообщение

палантин



1.
ш1 (427x640, 321Kb)

2.
ш2 (640x427, 497Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ШАЛЬ КРЮЧКОМ CALANDRIA 10-10-2018 20:08

Это цитата сообщения Синтез Оригинальное сообщение

Шаль крючком Calandria

Шаль крючком Calandria фото

Шаль крючком Calandria фото

Размеры: ширина по верхнему краю - ок. 146 см, высота по центру - ок. 73 см.
Вам потребуется: пряжа 
DROPS BABY MERINO от Garnstudio 200 г цвет 10, светлая бирюза; пряжа DROPS BRUSHED ALPACA SILK от Garnstudio 125 г цвет 15, зеленая морская волна; крючок № 5 мм.

Плотность вязания: первые 5 рядов схемы A.1 - ок. 12 см (измеряйте по центральной арке).

Схема узора: см. схемы A.1 и A.X.

----------------------------------------------------------

Описание работы:

Далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ПРИГОТОВИТЬ ЦЕППЕЛИНЫ. ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ НАТАЛЬИ КАРПУШЕНКОВОЙ 09-10-2018 20:48

Это цитата сообщения Vitolda Оригинальное сообщение

Как приготовить цеппелины. Пошаговый рецепт Натальи Карпушенковой

Как приготовить цеппелины. Пошаговый рецепт Натальи Карпушенковой

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТАПОЧКИ ЗА ЧАС! ВЯЖУТСЯ ЛЕГКО И БЫСТРО! АВТОР ВАЛЕНТИНА В. 07-10-2018 17:43

Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение

ТАПОЧКИ ЗА ЧАС! ВЯЖУТСЯ ЛЕГКО И БЫСТРО! АВТОР ВАЛЕНТИНА В.

1 (700x525, 58Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЗАНЫЕ КРЮЧКОМ ШАЛИ. ПОДБОРКА! 07-10-2018 14:38

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Вязаные крючком шали. Подборка!

Узоры для шали крючком 
[x130]
Подборка узоров шалей спицами. Схема вязания шалей спицами ...

Шаль из квадратных мотивов 
[x130]
Шаль из квадратных мотивов связана крючком. Схема вязания шали крючком ...

Красивая шаль крючком 
[x130]
Треугольная шаль с узором "веер" связана крючком. Как связать шаль крючком ...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии