Это цитата сообщения Аху_Суисво Оригинальное сообщение
Яблоко в ночь - доктора прочь!
[260x194]
Пожалуй, никакие другие фрукты не пользуются такой популярностью, как яблоки. Они весьма доступны, недороги и невероятно полезны.
Российский биофизик, руководитель группы эколого-популяционного анализа Института биохимической физики РАН Валерий Мамаев убежден, что жители постсоветского пространства могут увеличить продолжительность своей жизни, не внося в нее ничего экстраординарного, а только... регулярно употребляя яблоки. По мнению специалиста, эти плоды способны продлить жизнь человека лет на 20—30. Ученый обосновывает свои выводы успешными итогами экспериментов на мышах по применению антиоксидантов — веществ, дезактивирующих активные формы кислорода, которые ускоряют старение. Группе исследователей удалось в 1,5 раза продлить жизнь грызунов. Ученый утверждает, что суточная норма антиоксидантов содержится в пяти яблоках. Кислые и дикие сорта приносят больше всего пользы.
Американские исследователи обнаружили в яблоках вещества, которые защищают клетки головного мозга от разрушения. А ученые из Финляндии выяснили, что у мужчин, употребляющих 54 г яблок в день — а это всего одно небольшое яблоко! — и женщин, съедающих ежедневно яблоко весом 74 г, наименьший риск развития инсульта. По мнению исследователей, профилактическое действие яблок может быть связано с феноловыми кислотами. Доказано также, что яблоки снижают уровень вредного холестерина в крови. Как показывают исследования, у женщин, регулярно включающих в свой рацион яблоки, на 20 процентов сокращается риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. А антиоксиданты, которые содержатся в яблоках, повышают сопротивляемость организма онкологическим заболеваниям.
Читать далее
Серия сообщений "здоровье ":
Часть 1 - Как убрать круги п
Часть 2 - Канцерогены.
...
Часть 10 - Деликатная проблема.
Часть 11 - Жизнь существует благодаря тому, что есть смерть?
Часть 12 - Яблоко в ночь - доктора прочь!
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщение
Заварной крем
http://vkusno-i-prosto.ru/receipt/zavarnoj-krem/
|
Сегодня я расскажу очень простой рецепт заварного крема. Заварной крем, очень вкусно сочетается с изделиями иззаварного и слоёного теста. Последнее время, я не встречаю в продаже кондитерских изделий с заварным кремом, по этому сам научился его готовить. Обратите внимание, теперь здесь два рецепта заварного крема. |
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Рецепт салата «Ананас»
Салат «Ананас» готовится быстро, не сложно, но смотрится красиво и очень вкусный. Для приготовления салата «Ананас» понадобятся ингредиенты:
- Картофель 2-3 штуки
- Куриное мясо, окорочок или грудка 300-400 гр
- Грецкий орех лущенный 150 гр
- Яйца 3 штуки
- Сыр – 100 гр
- Огурцы маринованные – 4-6 штук
- Лук репчатый (среднего размера) 1 штука
- Перья зелёного лука
- Майонез
- Соль
- Перец
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Как пошить красивые подушки. Мастер класс
Как пошить красивые подушки. Мастер класс
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Подушки из платков. Идеи
Подушки из платков. Идеи. Очень красиво и так просто))
1.
[700x480]
2.
[700x390]
3.
[650x571]
4.
[650x624]
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Как выбрать красную икру
Продолжаем тему выбора "новогодних" продуктов)
Икра
Это цитата сообщения Мадам_Зи-зи Оригинальное сообщение
Будет у меня на столе в НГ (очень люблю этот салатик!)
Салат из чернослива
НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Картофельные секреты
Картофельные секреты
Выращивание картофеля связывают с именем Петра I, но прочно и массово утвердилась эта с/х культура в рационе наших предков лишь в XIX веке.
В картофельном белке содержится 14 из 20 аминокислот, присутствующих в растениях.
Кашицу из сырой картошки накладывают на кожу при ожогах,экземах и прочих повреждениях.
По своему минеральному составу картофельный сок - сильное противовоспалительное средство.
200 г молодого картофеля, сваренного в мундире, содержат почти суточную норму витамина С.
Но при длительной тепловой обработке, а также при хранении аскорбиновая кислота разрушается (к концу весны ее становится вчетверо меньше).
Чтобы сократить время варки, кладите картофель в кипящую воду.
Картофель сварится быстрее и будет вкуснее, если в воду добавить растительное масло, 2-3 зубка чеснока, луковицу и лавровый лист.
При очистке кожуру старайтесь срезать как можно тоньше:в ней и под ней находится много калия, цинка и других жизненноважных веществ. Но удаляйте ее не жалея с позеленевшей или проросшей картошки, т. к. там скапливается ядовитое вещество соланин.
Любителям жареной картошки диетологи советуют готовить ее на оливковом масле, предназначенном для высоко температурной обработки блюд. - в таком случае при жарке не образуется липкая пленка, содержащая канцерогенные вещества. В принципе не стоит увлекаться этим кушаньем, но изредка можно себя побаловать.
• Солите картошку, только когда она подрумянится, иначе соль смешается с жиром - и ломтики потеряют свои форму и вкус.
Интересный рецепт из картофеля
"Дорожное счастье»
[500x333]
Требуется:
10-12 картофелин, 600 - 700 г творога, 800 г сметаны, соль.
Способ приготовления.
Тщательно очищенную и промытую картошку поставьте вариться в подсоленной
Это цитата сообщения мадамочка_Лель Оригинальное сообщение
Вечерний кинозал - Чудесный фильм " Ищу невесту без приданого "...
Это цитата сообщения Tatiana_Goroshko Оригинальное сообщение
Польза мёда и корицы
Польза мёда и корицы
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
ОЧИЩЕНИЕ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
[показать]Очищение поджелудочной железы лучше всего проводить спустя месяц после очищения печени.
Для очищения поджелудочной железы и восстановления ее клеток необходимо очень много пить (не менее трех литров жидкости в день). Можно пить родниковую, колодезную или минеральную воду.
Очень хорошо в данном случае пить компот из сухофруктов. Но следует строго ограничить употребление сахара (достаточно того сахара, который содержится в компоте).
Из рациона надо исключить все жирное, копченое, жареное, а также молоко, масло, чай, кофе.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Очищение щитовидной железы
[показать]Общие рекомендации:
Астройоги предлагают стоять несколько минут в йоговской позе "плуга" и побольше есть морской капусты, содержащей йод (этот необходимый организму микроэлемент содержится также в зернышках яблока).
Эти рецепты эффективны при гипофункции щитовидной железы.
Заболевания щитовидной железы вызваны чаще всего общим негативным состоянием эндокринной системы, поэтому очищение щитовидной железы неотделимо от очищения всей эндокринной системы.
http://cosmoforum.ucoz.ru/forum/29-467-22417-16-1324035364
Серия сообщений "чистка, очищение":
Часть 1 - Шлаки в организме
Часть 2 - Генеральная уборка организма
...
Часть 14 - ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ (чистка печени)
Часть 15 - Сам себе помогаю... Как почистить печень
Часть 16 - Очищение щитовидной железы
Часть 17 - ОЧИЩЕНИЕ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ