Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Как вязать свитер лопапейса? + Подборка схем.
https://www.instagram.com/p/B7blG_zA3wF/
На пике популярности остаются джемпера лопапейса. Это красивые свитера с круглой кокеткой, которая вяжется по кругу в технике “жаккард” с различными цветными орнаментами.
Читать далее
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
Салат с фасолью и корневым сельдереем
Необычный салат, который не похож ни на какой другой. Готовится он очень просто и из доступных продуктов. Подойдет для тех, кто придерживается полезного и правильного питания.
Ингредиенты:
- Сельдерей (корневой) - 500 г
- Фасоль (консервированная) - 1 банка (400 мл)
- Луковица - 1 шт.
- Орехи (грецкие) - 50 г
- Петрушка - 1 пучок
- Лимонный сок - 1 ст. л.
- Соль - по вкусу
- Перец черный молотый - по вкусу
- Масло растительное - для жарки
Приготовление салата:
- Одну луковицу нарезаем четверть-кольцами.
- Корневой сельдерей очищаем от кожуры, нарезаем пластинками толщиной примерно пол сантиметра, а затем брусочками.
- На разогретую сковороду наливаем немного растительного масла и обжариваем сельдерей на большом огне, периодически перемешивая. Обжариваем примерно 4 минуты до мягкости.
- Когда сельдерей практически готов, добавляем к нему нарезанный лук и обжариваем все вместе до мягкости лука. В конце лук с сельдереем солим и перчим по вкусу. Все перемешиваем и снимаем с огня.
- Мелко измельчаем средний пучок петрушки и грецкие орехи. Смешиваем все ингредиенты в салатнице и заправляем салат примерно одной столовой ложкой лимонного сока. Все хорошо перемешиваем и подаем к столу.
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
Салат с брокколи «Милена»
Такой рецепт салата понравится тем, кто предпочитает легкие салаты без майонеза. Готовится он очень просто, а на праздничном столе выглядит ярко и аппетитно.
Ингредиенты:
- Капуста брокколи - 500 г
- Помидоры черри - 250 г
- Сыр фета - 200 г
- Орехи кедровые - 20 г
Для заправки:
- Масло растительное - 7 ст. л.
- Уксус (яблочный или винный) - 4 ст. л.
- Чеснок - 2-3 зубчика
- Горчица - 1 ч. л.
- Сахар - 0,5 ч. л.
- Соль - 0,5 ч. л.
Приготовление салата:
- Брокколи моем и разрезаем на мелкие соцветия. Соцветия разрезаем на самые небольшие кусочки, чтобы капуста лучше промариновалась. Подготовленную капусту перекладываем в небольшую кастрюлю.
- Для приготовления заправки, в отдельную мисочку наливаем растительное масло, яблочный или винный уксус, сахар, соль, горчицу и пропущенный через пресс чеснок. Все хорошо перемешиваем до объединения ингредиентов.
- Приготовленной заправкой равномерно поливаем брокколи с помощью ложки и хорошо перемешиваем. Накрываем крышкой и ставим в холодильник мариноваться минимум на 7 часов.
- Помидоры черри нарезаем пополам. Сыр нарезаем кубиками размером около 1,5 см.
- К уже замаринованной капусте добавляем нарезанные помидоры и сыр. Все аккуратно перемешиваем, чтобы не раздавить кубики сыра.
- Салат перекладываем в ёмкость, в которой будем подавать его на стол и посыпаем кедровыми орешками или кунжутными семечками.
Это цитата сообщения Людмила_Кременецкая Оригинальное сообщение
Чехол на табурет крючком из цветного квадрата
Для вязания чехла на табурет использован принцип вязания квадратного мотива разными цветами пряжи. Квадрат можно вязать из двух цветов пряжи или менять нить каждый ряд, используя различные остатки ниток. Цветной квадрат подойдёт для вязания чехлов на табурет, пледов, подушек, а также любых вещей состоящих из квадратных мотивов.
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Для твида идеально 😍. Двусторонний узор! Шарф
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Тушеная курица с чесноком
1.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Бездрожжевой хлеб на кефире с сыром и зеленью
Этот бездрожжевой ноздреватый хлеб замешан на кефире. Испеченная буханка прослоена сыром и зеленью с чесноком, отчего получается интересная картинку в разрезе и, конечно, меняется вкус хлебных ломтиков. Ингредиенты в рецепте хлеба рассчитаны на форму 20х7 см. Приготовление займет примерно 50 минут.
Это цитата сообщения lj_matveychev_oleg Оригинальное сообщение
9 скручиваний, которые спасут вас от острой боли в пояснице
Острые боли в пояснице возникают после поднятия тяжестей или длительного нахождения в одной и той же позе, пишет PaleoHacks. Также они могут стать результатом неосторожных движений или травм. Многие люди страдают от боли в пояснице.
Её периодически испытывают 50% людей старше 20 лет и 80% - старше 40 лет. Фактически, статистика показывает, что по меньшей мере 3 миллиона украинцев страдают от боли в пояснице.
Первое, что нужно сделать в этом случае - прекратить физическую активность и отдохнуть несколько часов. После хорошего отдыха рекомендуется выполнять физические упражнения, которые не подразумевают большой нагрузки на кости и суставы.
Например, можно совершать небольшие прогулки или выполнять упражнения на растяжку. Вот 9 таких растяжек:
1. Поза ребёнка (30 секунд).
1) Станьте на четвереньки, руки вытяните перед собой.
2) Опустите ягодицы и сядьте на пятки. Руки вытяните перед собой
3) Как только вы сели на пятки, руки отведите к стопам и расслабьтесь. Положите лоб на пол.
2. Растяжка "четвёрка" (по 30 секунд на каждую сторону).
1) Положите правую стопу на левое колено, сложив ноги в форме цифры 4.
2) Медленно выгибайте левое колено к потолку, либо уперев левую стопу в матрас, либо подтянув к груди. Правое колено держите выгнутым вправо.
3) Задержитесь на 5 глубоких вдохов и поменяйте ногу.
3. Скручивания "четвёрка" (по 30 секунд на каждую сторону).
1) Лягте на пол, ноги согните в коленях. Отведите колени вбок, к примеру, влево, так, чтобы одна нога легла на пол.
2) Правую руку уберите за голову. Левую согните и положите ладонью на правый бок.
3) На выдохе напрягите боковые мышцы живота и скрутите корпус, приподняв плечи вверх. Если ноги у вас отклонены в левую сторону, вы приподнимаете корпус до тех пор, пока левое плечо не оторвётся от пола на 1–2 см.
4) На вдохе вернитесь в исходное положение.
4. Выпады бегуна (по 30 секунд на каждую сторону).
1) Станьте, упритесь на ладони и колени. Шагните правой ступнёй на ширину правой руки.
2) С пятки на носок переместите ногу вперёд и чуть вбок, чтобы правая икра была чуть впереди правого колена. Левое колено не поднимайте.
3) Не сдвигая руки, выгнитесь бёдрами вперёд, чтобы растянуть переднюю часть бёдер.
4) Задержитесь на 30 секунд и поменяйте стороны.
5. Разведение ног (30 секунд).
1) Исходное положение: стоя, пятки поставить вместе, носки развести в стороны. Спина прямая, живот напряжён и втянут, плечевой пояс опущен.
2) С выдохом медленно опускайтесь в плие, колени разводите в стороны.
3) Задержитесь на 30 секунд и со вдохом поднимитесь в исходное положение.
6. Наклоны вперёд (30 секунд).
1) Ноги широко расставьте, носки наружу.
2) Плавно на выдохе наклоняйтесь вниз, спину держите ровно, слегка сгибая колени.
3) Расслабьтесь, задержите на 30 секунд. Медленно вернитесь в исходное положение.
7. Коровья голова (30 секунд).
1) Сядьте на ягодицы, ноги согните в коленях. Заведите левую стопу под правое колено и расположить её справа от таза так, чтобы колено левой ноги было направлено вперёд.
2) Правую стопу занесите за левое колено и положите её на
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Запеченный рулетик из скумбрии с копченым ароматом
Скумбрия очень вкусная, жирная и полезная рыбка, которая давно стала частым гостем на наших не только обеденных, но и праздничных столах. Как ее только не готовят – жарят, варят, запекают, фаршируют. Мы сегодня приготовим порционный рулет из этой любимой многими рыбки. Он готовится очень просто и достаточно быстро, из самого минимального количества продуктов, но пусть это вас не смущает. Внешний вид рыбного рулета очень привлекательный, а вкус его порадует даже самого требовательного гурмана.
Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение
Салфетка крючком.
https://vk.com/knittingknittingknitting
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Слоеная бастурма из куриной грудки -нарезаются тонко и не разваливаются
[показать]Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение
Веселые идеи
Неожиданное применение потертым пуговицам
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
чудесные пинетки
Предпраздничные распродажи это уже традиционное удовольствие и развлечение для многих современных женщин, так доставим себе еще капельку радости - В интернет-маркете zSOLD Вас ждут сумки женские недорого распродажа. Здесь Вы встретите сумки для женщин и мужчин из разных материалов (от натурально кожи до нейлона), любых моделей и от известных брендов. Заглядывайте, и пусть удача поможет Вам найти, именно, ВАШУ сумку!
чудесные пинетки
В первые месяцы жизни для ребенка нужно создать все условия, чтобы ему было хорошо и особенно важно держать ножки в тепле. Если вы собрались на прогулку, то такая обувка будет в самый раз, ведь для маленького ребенка самое главное комфорт и удобство. Вы можете связать из остатков пряжи несколько вариантов пинеток, подбирая их под цвет костюмчиков малыша. Научившись вязать эти чудесные вещицы, вы сможете делать приятное своим близким и друзьям, у которых есть маленькие детки. Такие подарки вызовут огромную благодарность. Свяжите пинетки своими руками, для этого потребуется пряжа и спицы для вязания.
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
носочки для новорожденного
носочки для новорожденного
автор мастер класса Yana Buryak
далее слова автора
Сегодня хочу показать мастер-класс по вязанию носочков-пинеток для малыша на 5 спицах.
Итак, нам потребуется около 50 грамм пряжи (у меня 200 м/100 г шерстяной пряжи), набор из 5 чулочных спиц и декоративные элементы. Я взяла бисер и ленту с сердечным принтом. Можно использовать любые украшалочки, которые вам понравятся.
Цветовую гамму подобрала такую, чтобы подошла и для мальчиков, и для девочек.
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
пинетки - кроссовки крючком
пинетки - кроссовки крючком
автор мастер класса Александрина Сигачева
далее слова автора
Ну вот, собственно, что будем делать. Тапочка получилась размером 15-16 см в длину по подошве
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
вязаные пинетки - кеды
вязаные пинетки - кеды
Такие замечательные пинетки кеды крючком можно вязать не только для мальчиков, но и для девочек. Нужно только поменять цвет, а вместо шнурков можно вставить ленточки.
Для работы вам понадобятся нитки разных цветов: белая пряжа для подошвы, одна-две цветные нити для верхней части пинетки, а также крючок.
Вяжем белой нитью в два сложения.