В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние.

Сурья Мудра

[579x309]

Это поzа для потери веса. Она может серьезно улучшить состояние пищеварительной системы и стимулирует метаболизм.

Вы начнете терять лишний вес уже через несколько дней.

Притви Мудра

[x442]/tutkryto.su/wp-content/uploads/2016/10/2-120-80x60.jpg" target="_blank">http://tutkryto.su/wp-content/uploads/2016/10/2-120-80x60.jpg 80w, http://tutkryto.su/wp-content/uploads/2016/10/2-120-265x198.jpg 265w" width="592" />

Поzа силы. Она поможет Вам укрепить здоровье, обезопасит от инфекций и обструкций.

Ваайу Мудра

[x504]/tutkryto.su/wp-content/uploads/2016/10/3-102-80x60.jpg" target="_blank">http://tutkryto.su/wp-content/uploads/2016/10/3-102-80x60.jpg 80w" width="666" />

Это поzа спокойствия. Она облегчает транспортировку кислорода  по телу, ослабляет агрессивность и  гиперактивность, успокаивает нервы.

Шунья Мудра

[x615]/tutkryto.su/wp-content/uploads/2016/10/4-85-150x150.jpg" target="_blank">http://tutkryto.su/wp-content/uploads/2016/10/4-85-150x150.jpg 150w" width="615" />

Медитация в такой поzе рук утоляет боль. Особенно она спасает от головокружений.