На 100 г - 90 ккал.
[540x283]
Для приготовления нам нужно:
- 1\2 чашки риса басмати или коричневого;
- 1 большая морковь;
- 1\4 красного перца;
- 3 больших листа капусты;
- 50 г грибов;
- 2 головки лука ;
- горсть тыквенных семечек;
- небольшая горсть кунжутных семян;
- 1 зубчик чеснока;
- небольшой кусочек имбиря;
- острый перец чили;
- соевый соус;
- 1 ст.л. оливкового масла.
Приступаем к приготовлению:

Топ спицами связанный своими руками:
1.
[469x700]
2.
[700x610]

[604x326]Чтобы почувствовать свободу, необходимо ощущение выбора.Состав:
шампиньоны крупные — 6 шт.
курица копченая (или любое готовое мясо) – 70 гр.
огурец свежий – 1/2 шт.
помидор — 1/2 шт.
петрушка – по вкусу
заправка – майонез (или йогурт, творожный сыр , хрен, соль, перец)
Приготовление:
Отварить шампиньоны в подсоленной воде — 10 минут (грибы также можно испечь или слегка обжарить, для любителей сырых шампиньонов — можно оставить и сырыми!).
Пока шампиньоны варились, мелким кубиком нарезать для начинки — копченую курицу, огурец, помидор. Добавить зелень. В качестве заправки можно использовать майонез.
У нас смешана 1 ст. ложка творожного сыра с 2 ст. ложками натурального йогурта, и 2 ч. ложками хрена, посолить-поперчить.
Слегка остудила шампиньоны, отделила ножки от шляпок и порезала их в начинку. Нафаршировать начинкой шляпки и украсить грибы маслинкой.
Приятного аппетита!
Вяжем спицами сами себе стильную одежду:
1.
[537x700]

Романов Роман Геннадьевич родился в 1966 г. в Сибирском городе Кемерово. Художественное образование получил в Казанском художественном училище. Здесь же получил и высшее образование. После службы в ВС, где организовал свою первую творческую выставку, занимался промышленным дизайном и автодизайном. Живет и работает в г. Санкт-Петербурге.
Подборка картин:
1.
[показать]
2.
[показать]
Пуловер спицами связанный своими руками:
1.
[512x700]
2.
[700x537]
Sonya_kot
Оригинальный джемпер связанный своими руками:
1.
[558x583]
2.
[459x430]

[604x403]дизайнер Sachiko Uemura
Вязаное пальто своими руками:
1.
[374x700]

Очень красивая и стильная вязаная юбка своими руками:
1.
[461x612]

[446x669]
1.
[700x454]
1.
[491x700]
[600x400]