-tata-

[показать] [показать] [показать] [показать]

Лисичка. Куколка Сплюшка

[640x480]

"Сказание о Мамаевом побоище"

Книжка-раскраска по мотивам сказания о Мамаевом побоище.

Красивое платье с бантиками своими руками:

1.
[425x606]

2.
[423x606]

[800x602]

Вы любили собирать конструктор в детстве? Вы и сейчас не прочь поразмять руки и соорудить что-нибудь полезное? Тогда этот пост для вас!
Узнайте, что можно сконструировать из обычных труб ПВХ и, быть может, это занятие станет одним из ваших хобби.

[480x640]

Попробуйте приготовить этот вкуснейший пирог с маком и нежной творожной начинкой. Вы будете в восторге!
Одно важное условие, при соблюдении которого ваш пирог будет истинным шедевром, а не сухой творожной запеканкой - творог нужно щедро(!), не скупясь сдобрить сливочным маслом. Поэтому либо берите самый жирный творог (какой найдете) от 18%, либо добавляйте сливочное масло строго по рецепту. Если посчитаете, что масла идет слишком много и для вас это неприемлемо - лучше не беритесь за этот рецепт, а приготовьте что-то другое...

[400x599]

Ну, просто шедевр, а не рецепт!

-tata-

[показать]

[604x432]

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.

3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.

4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.

5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..

6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.

8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

http://www.polsov.com/pages/2830-vosem-uprajneniy-protiv-sheynogo-osteohondroza.html

[310x494]

Сумка из шестиугольных мотивов связана крючком.

Как связать сумку крючком?

Опубликовала sarlis в группе В.Г.У. - Вязаные Головные Уборы

[показать]

[показать]

Опубликовала НинаСокол в личном дневнике

-tata-

[показать]

Фотографии в альбоме «Кардиган Christina by Kim Hargreaves - Whisper», автор Belosvetika на Яндекс.Фотках

-tata-

[показать] [показать] [показать] [показать]

[показать]