Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Ваше тело просит воды. Борьба с ожирением
[показать]С ожирением связаны две проблемы: неуемное желание есть и насущная необходимость избавиться от накопленного жира. Почему вообще происходит накопление жира?Оказывается, если человек не получает необходимое количество воды, клетки не только не вырабатывают новую энергию, но и вынуждены отдавать ту, что успели накопить. Когда в результате обезвоживания клетки отдают накопленную в них энергию, они начинают больше зависеть от энергии, поступающей с пищей, чем от энергии, поставляемой водой (воды-то не хватает). Необходимость иметь энергию в резерве заставляет организм запасать жир. Наш умный организм поступает как верблюд, который запасает жир в горбах с тем, чтобы во время долгого путешествия по пустыне иметь резервный источник воды.
При этом только 20% «грязной» энергии, полученной из пищи, достигает мозга. Если не расходовать остальную энергию пищи на движение, физические упражнения или другие, сжигающие энергию, занятия, она будет способствовать накоплению жира. Именно в этом современные врачи видят главную причину ожирения. Одновременно с организацией запасов жира начинается быстрое расщепление белка и крахмала, которые организму легче расщепить, чем накопленный жир. Появляется неуемное желание есть . А может быть, вовсе и не «есть»?
Подавляющее большинство из нас не знает, что желание есть и желание пить вызываются гистамином и дают о себе знать практически одинаково.
Эти два сигнала (чувство жажды и чувство голода) легко спутать, и мы часто думаем, что хотим есть, когда на самом деле хотим пить. Мы ошибочно полагаем, что хотим пить, только тогда, когда ощущаем сухость во рту. Но сигнал «сухость во рту» - это один из последних признаков обезвоживания. Он часто ощущается после обильной еды. Но ведь организм хочет пить и до еды.
Самый лучший способ отделить ощущение жажды от чувства голода - это пить воду перед едой. У некоторых видов животных такой порядок поддерживается неукоснительно. Рано утром животные приходят к источнику воды и только после водопоя отправляются в поле щипать траву, даже если эта трава имеет высокое содержание воды.
У людей вошел в привычку противоположный порядок. Мы сначала принимаем пищу, а уже затем - воду, причем часто делаем это только после того, как тело окажется основательно обезвоженным приемом твердой пищи, на которую организму приходится тратить всю имеющуюся в его распоряжении свободную воду.
Борьба с ожирением
Решаясь на борьбу с ожирением, следует иметь в виду, что метаболизм жира, как способ избавления от лишнего веса, да еще без вредных последствий для здоровья, это процесс медленный. Поэтому необходима дисциплина и решительность.
Прежде всего, вспомним, что вода, в том числе и в нашем организме, хорошо поддается воздействию информации. Необходимо настроиться на борьбу с ожирением и мысленно представить себе свой собственный образ, который вы хотите иметь: стройную фигурку с молодой кожей и роскошными волосами. Или стройного подтянутого мужчину, спортивного телосложения. Мысленный образ должен «отпечататься» в воде организма и постоянно воздействовать на мозг желанием достичь задуманного результата.
Вспомните: «Вода состоит из ячеек, каждая из которых представляет собой миникомпьютер. Вот и этого биокомпьютера мы с вами и состоим. А если это так, то человек , состоящий, в основном, из воды, представляет собой программируемую систему. Любые внешние факторы меняют структуру воды и биохимический состав жидких сред организма на клеточном уровне. Программируется даже молекула ДНК вплоть до полного ее разрушения».
Одновременно стоит перед стеклянной емкостью с родниковой (бутылированной) водой поставить икону, чтобы перестроить возможную негативную информацию, приобретенную водой в магазине. Целесообразно почаще обращаться к воде с просьбой помочь вам похудеть. Информационное воздействие на воду, подготовленную для питья, и на воду в организме, структурирует ее необходимым образом.
Итак, утром, придя на кухню, вы должны мысленно представить себя любимого, стройного и красивого. Налейте стакан родниковой воды из бутыли, которую вы вчера купили в магазине, и если для вас это не сложно, перекрестите воду. Выпейте залпом два стакана воды. Через полчаса, когда физиологическая потребность в воде отделиться от потребности в пище, можете приступить к завтраку. Если желания есть отсутствует, не
Это цитата сообщения tata070707 Оригинальное сообщение
[682x510]
http://www.greenmama.ru/nid/2883218/
К кавказской кухне я питаю слабость, а особенным фетишем для меня является хачапури. Я обязательно заказываю его практически всегда, когда встречаю в меню. Конечно же фаворитом среди хачапури, есть хачапури по-аджарски. В последней поездке во Львов, я открыла для себя новый ресторан кавказской кухни "Тарон". Ресторан -то уже совсем не новый, но я почему-то его игнорировала все 16 лет существования, так как была убеждена, что во Львове кавказской кухни нет. Теперь мое мнение кардинально поменялось. Во львове кавказская кухня есть, но только в одном месте. Удивило меня и то, что не смотря на местные проблемы с продуктами, в Тароне каким-то образом умудряются отыскать все свежайшее и высокого качества, начиная от баранины и заканчивая свежей зеленью. А еще в Тароне пекут лепешки в тандыре, это заставило мое сердце биться чаще, ведь во Львове вечная проблема с хорошим хлебом, а лепешек и вовсе нету. Бонусом для меня стало то, что повар согласился провсти для меня мастер-класс по аджарскому хачапури. Теперь и я умею его готовить.
[показать]
Это цитата сообщения NATALIY__GLADUN Оригинальное сообщение
|
Время белых стен и потолков прошло. Актуален цвет, способный совершить переворот после долгого периода монотонности и отсутствия фантазии. Сегодня происходит революция в оформлении помещений – период новаторства и творческих экспериментов. В моде индивидуализм, который диктует представление о красоте. И более всего этому соответствует художественный подход к интерьеру, в первую очередь, декоративная роспись. В сочетании с разнообразными техниками нанесении красок, роспись способна сделать каждое помещение оригинальным и творческим, преобразить любой интерьер.
Серия сообщений "--расписываем стены...": |
Это цитата сообщения Модная_Маргарита Оригинальное сообщение
Рисуем вот такую стену
Это цитата сообщения MissTanya Оригинальное сообщение
Здравствуйте все!!! Это снова я - Татьяна Шпилинова...
Хочу Вам показать....так и хочется сказать "мою девочку", ведь для меня мои работы - это одушевленные создания, за которыми я скучаю и переживаю: все ли у них хорошо, не обижают ли их заказчики... :)
Настенная роспись не таит в себе никаких особых сложностей. Самое главное - подготовиться, а именно - НАСТРОИТЬ СВОЙ МОЗГ И ВСЮ СВОЮ ОСТАЛЬНУЮ СИСТЕМУ НА ПОЗИТИВ!!! Тогда и результат будет и Вас радовать, и окружающим подымать настроение....Ну и мотив для росписи тоже нужно подобрать. Я люблю современное восточное искусство и мне очень нравятся работы молодой китайской художницы Qianyu.
Это цитата сообщения Серебряная_вязь Оригинальное сообщение
Когда то делала ремонт в квартире... Сейчас хочу показать творение того времени... Вязь на стене сделана из алебастра (строительного гипса), замешанного на ПВА. Полученную смесь положила в кулёк (в таких бабулечки продают семечки), отрезала кончик кулька и, постепенно выдавливая, нанесла смесь на стену в виде травяного узора. После высыхания "конструкции", её ещё раз покрыла ПВА (для большей прочности), а затем покрасила водо-эммульсионной краской в нужный цвет. По этому принципу можно нанести на поверхность стены любой рельеф.
[700x525]
[700x525]
Это цитата сообщения NATALIY__GLADUN Оригинальное сообщение
[400x267]
Достаточно взять трафареты, цветную бумагу, лаковый карандаш, наклейки или старый шариковый дезодорант и вы можете оживить стены вашей квартиры, придать им оригинальность и характер. Причем трафареты и наклейки также можно сделать своими руками.
Это цитата сообщения NATALIY__GLADUN Оригинальное сообщение
Мох в дизайне сада
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Источник. Далее текст автора
1. Прогрунтуйте деревянную поверхность. Грунтование нужно осуществлять специальной водной грунтовкой либо тонированной пропиткой. Это сократит расход лака и позволит получить более ровный верхний слой.
2. Для получения «зеркального» покрытия перед грунтованием используйте метод мокрого шлифования. Отшлифовуйте древесину, предварительно хорошо смоченную водой, и дайте ей высохнуть.
3. Шлифуйте мелкой шкуркой каждый слой водного лака, кроме заключительного верхнего. Это поможет получить зеркально ровную поверхность.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Это - рецепт моей мамы. У нее со зрением были большие проблемы. Когда она лечилась в одесской клинике глазных заболеваний в 60-ч годах, ей повезло наблюдаться у академика Филатова. Переписав с информационной доски его замечательный рецепт для тех, кто хочет укрепить зрение, она потом пользовалась постоянно и с большим успехом!
100г сока алоэ, 500 г измельченных ядер орехов, 300 г меда и сок 3-4 лимонов хорошо перемешивала и ела по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды до тех пор, пока не наступило заметное улучшение. Кстати, этот рецепт не только "заостряет" зрение, но и в принципе укрепляет организм.
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Из данного фоторепортажа Вы узнаете о том, как ПРОСТО делается тротуарная плитка своими руками в домашних или скорее в «дачных» условиях.
[показать]Это цитата сообщения бама Оригинальное сообщение
"Многоярусным" этот лук назван не случайно, ведь каждое его растение несет на себе несколько ярусов луковичек, каждый из которых увенчан роскошными зелеными перьями. Секрет в том, что у этого лука на цветоносах вместо традиционных соцветий образуются воздушные луковички, которые и закладываются в несколько ярусов.
Этот лук является МНОГОЛЕТНИМ и число ярусов у него на стебле зависит от возраста растения: обычно от 2 до 3, хотя возможно формирование также 4 и 5 ярусов. Высота нижних стрелок, на которых формируются луковицы первого яруса, обычно составляет порядка 60 - 80 см - на них образуются самые крупные луковички диаметром до 2 см (обычно их бывает от 3 до 8). Крупные луковички первого яруса и подземные луковицы используют в пищу, луковички последующих ярусов - для посева.
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
Kлассические и современные варианты арок для зонирования и украшения интерьера.
О том, что арки отлично разделяют пространство двух помещений, но при этом выглядят намного изящнее дверей, сказано много. Интерьер выигрывает от этого безусловно.
Но достаточно часто идеи, предлагаемые строителями-отделочниками, грешат упрощением и попыткой создать примитивный вариант арки, либо - некое подобие “дворцового интерьера”. В компаниях, предлагающих готовые материалы для оформления арок, большинство моделей представлены в натуральном дереве и порой стоят немалых средств. Что же касается дизайнерских решений, увязывающих стилистику интерьера, функциональность и индивидуальность, - их найти гораздо сложнее, чем “стандартные” образцы арок.
Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
Разные мяты, душица, майоран, вербена, душистая герань, душистый горошек, бувардия, петунья. Достаточно подключить фантазию и результат будет радовать все лето - аромат, вкусный чай и масса эстетического удовольствия.Незаслуженно менее популярны подвесные корзинки с комнатными растениями. Жаль! Результат, как правило - восхищение всех, кто видит это чудо. Клубневые ампельные бегонии, бальзамины, ахименес, аспарагусы, папоротники, колеусы, плющи, кампануллы... Список можно продолжать и продолжать!Если Вы уже решились и загорелись идеей, осталось принять к сведенью несколько несложных правил.
Место, где Вы собираетесь подвесить корзинку должно быть не на проходе, чтобы "не бодаться" регулярно с этой довольно тяжелой конструкцией.Если место, куда Вы собираетесь повесить корзинку, сильно продувается ветром, это не страшно - обычно растения переносят это легко. Но убедитесь, что корзинка не будет при раскачивании задевать за стены и другие предметы - это может сильно повредить растениям.
Вы должны быть уверены, что все цепочки, веревки и крюки на которых будет висеть корзинка - надежны. Какое будет разочарование, когда красивое цветущее произведение цветоводческого мастерства с грохотом обрушится вниз, ломая стебли и сминая цветы. Боже упаси! Лучше обеспечить запас прочности.
Размер корзинки. Чем крупнее объем - тем большее количество растений можно посадить вместе и тем больше возможностей для композиции. К тому же, большой объем не так быстро просыхает, и поэтому не требует частых поливов. Но при этом - чем тяжелее сама корзинка, тем сложнее ее надежно закрепить и соблюсти "технику безопасности". Выбирайте оптимальный для себя вариант.
Земля для посадки. Два главных условия - как можно легче по весу и максимально удерживающая влагу. Для этого добавьте в стандартный субстрат кусочки коры, мох, торф, уголь.
Обязательно подмешайте в землю гранулированные удобрения. Растениям они очень понадобятся в первый месяц после посадки. Далее можно подкармливать по обычной схеме - жидкими удобрениями, совмещая это с поливом. Обычно достаточно удобрять корзинки раз 10-14 дней, чередуя минеральные и органические подкормки.
Никогда не давайте вашим корзинкам пересыхать - для многих летников это может быть фатально. Поливать приходится часто, если лето радует хорошей погодой. Чем жарче, тем чаше поливы. Зато и результат по такой погоде впечатляет - пышное и долгое цветение гарантировано.
|
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
Наталья Лукомская,
Некоторые пропалывают грядки, встав на колени, но одежда при этом, естественно, пачкается. Но можно защитить колени, если сделать щитки-наколенники из пластиковых бутылок. Вырежьте из бутылки прямоугольную деталь, как показано на рисунке, изнутри проложите мягкую ткань. Ткань можно зафиксировать с помощью клея «Момент» или ПВА. По бокам пробейте по паре отверстий и вставьте в них резинки, примерьте и подгоните резинки под размер вашей ноги. С такими наколенниками можно работать даже в сырую погоду!
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
[показать] Хранение корнеклубней зимой — очень ответственный период в культуре георгин. Прежде всего, нужно обеспечить все условия для правильного развития клубней во время вегетационного периода. Выращенные при загущенной посадке или в сыром месте клубни георгин развиваются очень плохо и к середине зимы загнивают.Георгины надо вовремя и правильно выкопать. Выкопка георгин должна быть закончена до наступления сильных морозов, не позднее третьей декады сентября. Выкопка ведется следующим образом. Сначала обрезают стебель на высоте 15 см выше корневой шейки. После этого клубни георгин выкапывают.
Растения осторожно окапывают с двух сторон садовыми вилами или лопатой. После выкопки георгин берут за ком земли, вынимают из лунки осторожно переносят в сухое помещение. Здесь их оставляют до тех пор, пока не подготовят к хранению.
Стебли георгин срезают до самого основания, так как они часто загнивают во время хранения, и гибнет весь клубень. Недели через две просушенные клубни георгин укладывают в ящики, пересыпают торфом, песком или свежей землей, помещают в подвал и хранят при температуре 1—7°.
Более ценные сорта и сорта георгин, которые плохо хранятся, помещают сразу после выкопки в воду на 1—2 часа, промывают под струей воды, обрезают все тонкие корни, мелкие клубни опускают на полчаса в раствор марганцовокислого калия (0,5 г на 10 л воды). Когда вода стечет, укладывают в ящики и помещают в подвал, где через неделю засыпают до корневой шейки чистым, чуть влажным песком.
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
автор Великанова С.И., фото автора
Виноград девичий триостренный формы Вича - прекрасная листопадная лиана, растущая в нашем саду.
Хочу поделиться с читателями сайта Gardenia.ru опытом выращивания и размножения винограда Вича.
Родина винограда триостренного – Япония, Китай, Корейский полуостров, юго-запад Приморья.
Виноград девичий триостренный (Parthenocissus tricuspidata) или виноград плющевидный, представляет собой довольно морозостойкую многолетнюю лиану из семейства виноградовых.
Цветки у триостренного винограда скромные, а мелкие сине-фиолетовые плоды на красных кистях несъедобные. Для садоводов основная привлекательность этого растения заключается в его красивых листьях.
Садовые формы винограда триостренного
Виноград девичий триостренный имеет декоративные садовые формы, которые ценятся за необычную конфигурацию листьев и красивую окраску - не только осенью, но и в течение всего сезона.
Например, плющевидный виноград формы пурпурная (f. purpurea) имеет привлекательные темно-пурпурные листья, а у формы золотистая (f. aurata) желтые пятна на зелёных листьях.
Девичий виноград триостренный Вича (f. veitchii) - наиболее распространенная садовая форма данного вида. Эта лиана имеет небольшие гладкие листья, плотные и кожистые, красивой формы. Обычно они цельные трёхлопастные, напоминающие плющ, или 2-3-листочковые.
Летом листья триостренного винограда Вича темно-зелёные, а осенью они становятся яркими оранжево-красными. После завершения листопада хорошо видны изящные побеги лианы, которые тоже являются своеобразным её украшением.