В канун Нового Года в развлекательном комплексе «Sadovoe Hall» состоялась презентация нового клипа Лолиты Милявской и Дениса Майданова-«Территория сердца».

Продакшн и постановка клипа принадлежит Елене Киплер и Вадиму Шатрову. Этот же состав режиссеров презентовал на вечере, еще находящуюся в разработке, серию киноновелл «Музыка без грима». Часть материала этого проекта была записана прямо на волшебном званом вечере. На демонстрации премьеры клипа зрители не стеснялись выражать эмоции, как веселья, так и грусти.

[400x266]/www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/GwT3UwirFrg-150x100.jpg" target="_blank">http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/GwT3UwirFrg-150x100.jpg 150w, http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/GwT3UwirFrg.jpg 400w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" />

Это не забываемое событие началось с 19 часов и продлилось до глубокой ночи. Откровенные  рассказы и неподдельные эмоции Лолиты и Дениса, которые из-за напряженного трудового графика в реальной жизни мало общаются, приятно поразили восторженных зрителей. Режиссер Елена Киплер и сама Лолита были крайне удивлены желанием Дениса снятся в клипе на и без того известную песню, которую он очень успешно исполнял сольно. Но эксперимент удался на славу. Волшебный дуэт гармонично дополнял друг друга и притягивал своим магическим магнетизмом.

Фееричный вечер нарекли изотерическим. Не обычные свечи и интерьер, а также вся публика в одеяниях в стиле клипа  черно-белый минимализм, напоминали магический обряд.

Новый клип мгновенно взорвал все радиостанции и телеканалы и находится на высших ступенях ротации.

По сложившейся традиции экипаж Международной космической станции встретит Новый год пятнадцать раз. Сотрудники Центра управления полетами поведали о том, что на космической станции первый Новый год наступит завтра в 16:30 по московскому времени. Именно в это время станции будет находиться над юго-западной частью Новой Зеландии.

В момент же, когда все россияне поднимут бокалы за наступление Нового года, экипаж Международной космической станции будет пролетать между Южной Америкой и Африкой, а также над Атлантическим океаном.

[400x266]/www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/613413main_iss030e015666_full-150x100.jpg" target="_blank">http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12...iss030e015666_full-150x100.jpg 150w, http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/613413main_iss030e015666_full.jpg 400w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" />

Работа экипажа ведется по времени Гринвича. Именно по этой причине Новый год наступит на МКС около трех часов ночи по московскому времени первого января. В этот момент экипаж будет находиться над Тихим океаном. Уточним, что, поскольку Американский центр управления находится на территории Хьюстона, где Новый год будет отмечаться в 9:00 по московскому времени 1 января, экипаж снова отпразднует начало 2016 года. Напомним, что на борту МКС находятся российские, европейские и американские космонавты. Последний раз приход Нового года будет отмечаться астронавтами МКС в 14 часов по московскому времени, когда станция будет пролетать над юго-востоком Новой Зеландии.

В СМИ поступила информация о прекращении творческой деятельности российской группы «Смысловые галлюцинации», которая играла музыку в направлении рок. В следующем году музыканты дадут свой последний концерт, после чего коллектив прекратит свое существование. Такое видео обращение лидер группы опубликовал на просторах сети Интернет, которое он записал в Екатеринбурге возле озера Шарташ.

Бобунец поведал о том, что их коллектив носит довольно необычное название уже целых 26 лет. Он верит, что словосочетание «Смысловые галлюцинации» оказывает влияние не только на тексты песен, но и на участников самого коллектива. Частые конфликты и разногласия привели к краху творческих задумок молодых артистов.

[400x266]/www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/id8223-150x100.jpg" target="_blank">http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/id8223-150x100.jpg 150w, http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/id8223.jpg 400w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" />

Лидер группы заявил, что фанаты не увидят прощального тура. Они планируют выступать    в обычном режиме. Концерты их пройдут под названием «Космос наш» и будут посвящены 55-ию первого выхода человека в открытый космос. Фанатов известной рок-группы поздравили с наступающими новогодними праздниками и пожелали всех благ.

Напомним, что коллектив под названием «Смысловые галлюцинации» образовался в Екатеринбурге в 1989 году. Тем не менее, знамениты они стали лишь в конце 90-х, когда в популярном сериале «Брат-2» прозвучало две их песни. После этого, члены коллектива активно занимались творческой деятельностью, они осуществляли студийные записи и организовывали концерты. Последний альбом группы вышел в свет в 2011 году.

Согласно сообщениям СМИ, известный актер Жерар Депардье, который в 2013 году стал гражданином РФ, получит роль Иосифа Сталина. Режиссером французского фильма под названием «Диван Сталина» стала  Фанни Ардан. Костюмы для съемок предоставил «Мосфильм».

В новой кинокартине будут освещены события, которые имели место в одноименном романе, написанном в 2013 году, автором которого является  Жан-Даниэль Бальтасса. Организатором съемок будет  франко-португальская компания Leopardo Filmes.

[400x266]/www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/23901623-150x100.jpg" target="_blank">http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/23901623-150x100.jpg 150w, http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/23901623.jpg 400w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" />

В фильме повествуется о событиях, которые происходили в 50-х годах во времена СССР. Молодому и талантливому художнику Данилову поручили создать памятник великому вождю пролетариата — Сталину. Монумент должен был носить название «Отец народов». Творческого человека направляют в секретные апартаменты Сталина, но перед этим ему устраивают тщательным допрос сотрудники КГБ.

Напомним, что Ж. Депардье стал российским гражданином в два года назад. Сменить свое подданство он решился после того, как представители французского правительства ввели дополнительные издержки на доходы, которые были у самых богатых граждан Франции.

На пресс-конференции осенью текущего года француз поделился своими планами относительно творческой деятельности. Он рассказал, что давно хотел получить роль русского персонажа, кого-нибудь из героев Ф. Достоевского.

Лидер РФ высказал свою убежденность в том, что Башар Асад обязательно победит на сирийских выборах, если решиться на участие в них.

По сообщениям СМИ, опубликованы эксклюзивные нюансы диалога между российским главой и американским госсекретарем. В. Путин и Дж. Керри обсуждали грядущие выборы нового управленца сирийским народом. В ходе разговора, представитель РФ выступил с требованием о выдвижение Башара Асада в претенденты на должность главы государства в 2017 г.

[400x266]/www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/original-150x100.jpg" target="_blank">http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/original-150x100.jpg 150w, http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/original.jpg 400w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" />

Как стало известно из достоверных источников, Путин неоднократно в переговорах упомянул, что Асад станет новым сирийским президентом, если будет в избирательном списке. Однако, американский оппонент не согласился с мнением главы России. Он отметил, что эксперты и аналитики тщательно продумывают будущие выборы и всеми методами и силами стараются не допустить победы Б. Асада.

В. Путин поведал о том, что российское правительство не выразит  свое недовольство, если участниками политических процессов будут представители сирийской оппозиции, которых поддерживают персидские страны. Тем не менее, на подобные уступки россияне готовы пойти только при условии, что оппозиционеры откажутся от борьбы с применением оружия.

Известно, что вчерашним утром сайт Приморского сафари-парка не смог выдержат наплыва посетителей и перестал работать. Напомним, что данный ажиотаж со стороны интернет-пользователей был вызван тем, что вчера должна была произойти полноценная прямая трансляция из вольера, где находятся Тимур и Амур. Четыре специально установленные для проведения онлайн-трансляции камеры начали свою работу в вольере неразлучных друзей в девять утра по местному времени. Через несколько часов сайт сафари-парка перестал открываться из-за глобального наплыва на данный ресурс интернет-пользователей.

[400x266]/www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/inner13721068-150x100.jpg" target="_blank">http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/inner13721068-150x100.jpg 150w, http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/inner13721068.jpg 400w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" />

На страничках в социальных сетях сотрудники сафари-парка размещали информацию о том, что сайт был заблокирован в связи с тем, что не смог справится с высокой нагрузкой на сервер хостинга. К настоящему моменту продолжается решение вопроса о разблокировки сайта. Сотрудники зоопарка приносят свои извинения всем, кто собирался понаблюдать за козлом Тимуром и его другом тигром Амуром. Возможно, в ближайшее время удастся восстановить онлайн-трансляцию.

Невероятная дружба, которая удивительным образом завязалась между тигром и козлом, не перестает удивлять любителей животных. Народная любовь к Амуру и Тимуру с каждым днем становится все больше – ежедневно в сафари-парк обращаются люди с просьбой показать хоть несколько фрагментов из повседневной жизни этой уникальной пары друзей.

В свете выхода закона о деятельности Forex в России были подведены итоги готовности форекс-компаний к оформлению новой документации, представляющей собой лицензию форекс-дилера. К началу 2016 года такие компании должны были создать саморегулируемую организацию, пройти аттестацию на право работы и аккредитацию в Центробанке.

Реальное положение дел показало, что большинство российских компаний не спешили оформлять документы на лицензию, объясняя ситуацию промедлениями Министерства Юстиции в принятии положения о лицензировании форекс-дилеров. В итоге, новым видом документа обладает только компания «Финам».

В свою очередь Центральный Банк России ходатайствует о запрещении форекс  дилерам заключения соглашений с физическими лицами, не имеющими статус квалифицированных инвесторов. Однако, на сегодняшний день, понятие «квалифицированный инвестор» в рамках рынка Forex определения не имеет. К тому же, Центробанк настаивает на соблюдении иностранными форекс-дилерами российского законодательства, регулирующего рынок «Forex», в том случае, если сетевые адреса их клиентов зарегистрированы в России. По мнению финансовых специалистов, предложения Центрального банка попросту сделают работу Forex в России невозможной.

Совершенно в другом направлении действует ведущий форекс-дилер России банк ВТБ 24, предоставивший клиентам возможность брокерского обслуживания и осуществления необеспеченных сделок с долларом и евро, узнать о механизме которых можно вот тут. Клиенты банка ВТБ 24 могут производить финансовые сделки на Московской бирже, тем самым используя валютные колебания для получения прибыли.

ЦРФИН сообщает, что все компании, направившие документы на получение лицензии в Центральный Банк России и те, кто в скором времени планирует это сделать, обязуются выполнять свои обязательства перед клиентами.

Бывший глава полиции был обвинен в превышении своих полномочий и прослушивании телефонов сотрудников.

Так, в конце декабря Сахалинский областной суд вынес приговор Владиславу Белоцерковскому, в котором признавалась его вина. В тот день обвинения были выдвинуты еще к четырем коллегам экс-начальника.

В тексте приговора говорилось, что осужденные неоднократно превышали свои должностные обязанности и занимались телефонной прослушкой при расследовании.

Сотрудников полиции осудили по ст. 286 УК РФ. В итоге, Яца  Ю.В., Белоцерковского В.А., Романчука В.П., Магдалинского С.Н., Тена А. лишены условно свободы.

[400x266]/www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/2-150x100.jpg" target="_blank">http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/2-150x100.jpg 150w, http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/2.jpg 400w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" />

Однако, на основании Постановления Госдумы РФ «Об объявлении амнистии», которое было принято в честь Дня Победы, виновники были освобождены.

Напомним, что 7. 03 Белоцерковскому было выдвинуто обвинение в преступной деятельности по ст. 286 УК. Согласно тексту закона, такое преступление влечет за собой большие штрафы, лишение должностных обязанностей, арест на пол года или лишение свободы до 4 лет, в зависимости от тяжести деяний.

А уже 12. 03 на пресс-конференции следователи признались, что их сослуживец обвинен в прослушивании телефонных разговоров без согласия сотрудников СК РФ и УФСБ. Прослушивающие приборы были установлены на устройства людей, которые вели уголовное дело Белоцерковского.

Премьер-министр Российской Федерации Дмитрий Медведев подписал указ о строительстве газопровода в Калининградской области. По информации из пресс-центра правительства этот указ был утвержден двадцать четвертого декабря нынешнего года.

Идея и схема строительства данного газопроводного объекта существовала и ранее. Однако данный документ со схемой, спроектированный в Минэнерго, был улучшен новыми характеристиками.

В схему территориального проектирования входит магистральный газопровод, имеющий начало от участка запуска очистного агрегата по приему и преобразования газа из жидкого состояния в газообразное, и отведение в Калининградское подземное газохранилище.

[400x266]/www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/Medvedev-Turkiyeyle-onemli-Ortak-Projeler-Iptal-Edilebilir-79853.1018544342-150x100.jpg" target="_blank">http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12...r-79853.1018544342-150x100.jpg 150w, http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12...dilebilir-79853.1018544342.jpg 400w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" />

Трубопроводный транспорт будет осуществятся территориально через Зеленоградский район и прибрежную территорию Балтийского моря. Газопровод начнет функционировать только в декабре 2017 года.

Этот государственный проект имеет огромное стратегическое значение для экономики и теплоснабжения страны. За счет этого объекта удастся обеспечить энергией Калининградскую область, а также объединенные системы северо-запада России.

По сообщениям СМИ, Георгий Беджамов, который является главой федерации и соучредителем Внешпромбанка, не пропал, а отсутствует согласно штатному плану.

Представители федерации информируют о том, что сотрудники продолжают работать в обычном режиме, а футболисты готовятся к будущим чемпионатам в Сочи и Пхенчхане. Беджамова пока не собираются избирать на второй срок.

Напомним, что 28.12 представители прессы опубликовали информацию о пропаже Георгия Беджамова. Правительство Федерации подтвердили сообщение о том, что совладелец не поднимал телефон в течении недели. Из достоверных источников стало известно, что глава временно пребывает в Монако. Согласно предварительным данным, поступила информация о его просьбе политического убежища в одной из стран ЕС.

[400x266]/www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/georgij_bedzhamov_pereizbran_prezidentom_federacii_bobsleja_rossii-150x100.jpg" target="_blank">http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12...ii_bobsleja_rossii-150x100.jpg 150w, http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12..._federacii_bobsleja_rossii.jpg 400w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" />

В середине декабря сотрудники Центрального банка РФ распорядились о назначении временного административного аппарата во Внешпромбанк. На данный момент работу банка планируют восстановить посредством денежных накоплений кредиторов. Итак, если  долг банковской структуры больше, чем общая сумма застрахованных вложений, то в восстановлении работы банка принимают участие его клиенты. Таким образом, вкладчики смогут сохранить свои деньги.

В текущем году уже была применена подобная схема в банке «Таврический» и имела немалый успех.

Российский дилер бренда Subaru заморозил продажи моделей BRZ, WRX и Outback 3.6 на нашем авторынке. По информации от пресс-центра производителей этой торговой марки, данные автомобили уже распроданы на территории нашей страны, но в 2016 году компания планирует возобновить обеспечение соответствующими моделями.

Кратковременно прекратили продажу таких мощных кроссоверов, как купе  Subaru BRZ, снабженный множеством опций седан Subaru WRX, цена на которые составляла около 2 млн рублей. Также заморожен сбыт автомобиля Subaru WRX, мощность двигателя которого составляет 300 лошадиных сил, а цена составляла 2,7 млн рублей.

[400x266]/www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/3416-150x100.jpg" target="_blank">http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/3416-150x100.jpg 150w, http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/3416.jpg 400w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" />

Так же пока что остается недоступной самая дорогая версия Subaru Outback c шестицилиндровым мотором ёмкостью 3,6 литра и имеющий 260 лошадиных сил на борту, цена которого равнялась около 2,75 млн рублей. Менее функциональная модель той же серии с двигателем объемом 2,5 литров пока что остается на российском рынке, ее цена составляет более 2 млн рублей.

Самым покупаемым в России остается кроссовер Forester.За прошедший 2015 год на территории России было куплено 6,2 тысячи машин Subaru,эта цифра на 58% не достигает уровня продаж по итогам прошлого года.

Земфира уверена, что политическая ситуация не должна оказывать влияние на культурную жизнь людей – именно по этой причине певица не собирается отменять своего визита на территорию Украины.

Во время недавно состоявшегося видеочата с фанатами, артистка рассказала о том, что собирается включить несколько украинских городов в георафию намеченого концертного турне, которое приурочено к поддержке нового альбома Земфиры «Маленький человек». Напомним, что видеоконференцию певицы и ее фанатов устроили специалисты социальной сети «ВКонтакте».

[400x266]/www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/22-46-150x100.jpg" target="_blank">http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/22-46-150x100.jpg 150w, http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/22-46.jpg 400w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" />

Отвечая на вопросы своих поклонников, певица сообщила о том, что имеет твердое намерение приехать в Украину с концертным туром. После данного заявления, Земфира рассказала, что более, чем уверена в скором решение возникшего конфликта между соседними государствами, и , по мнению артистки, Россия и Украина в ближайшее время снова нормализируют свои отношения. При этом певица рассказала о том, что не считает правильным, когда политическая ситуация является преградой встречи фанатов и представителей шоу-бизнеса.

К настоящему моменту в гастрольном туре Земфиры ни один из украинских городов не прописан, однако, известно, что вскоре программа посещений будет дополняться и, вполне возможно, в нее будут внесены крупные города Украины. Сейчас известно, что кроме российских городов, Земфира со своими музыкантами планирует посетить Таллин, Минск и Ригу.

Лионель Месси, который является нападающим испанского футбольного клуба Барселона, получил награду и был удостоен титула «Самый лучший игрок 2015 года». Такое звание футболисту было присуждено, согласно оглашенным данным со стороны ЕСА. Торжественная церемония награждения происходила вчера (27 декабря) на территории Арабских Эмиратов.

Месси удалось обогнать по количеству наград Буффона и Роналду. В текущем году гражданин Аргентины одержал победу в чемпионатах Испании, получив при этом пять титулов, награды Клубного чемпионата, Кубка страны, Лиги чемпионов, а также Суперкубка УЕФА.

[400x266]/www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/messi-paie-10me-d-impots-en-plus-pour-calmer-le-jeu-iconsport_pia_160113_88_1160091-150x100.jpg" target="_blank">http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12..._160113_88_1160091-150x100.jpg 150w, http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12...port_pia_160113_88_1160091.jpg 400w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" />

Барселона же в свою очередь была признана лучшим клубом Европы. Марк Вильмотс занял первое место среди наставников сборной Бельгии. Лучшей академией признали Бенефику Португалии.

В начале января будет концерт, посвященный вручениям призов по версии ФИФА  Золотой мяч. Среди номинантов Месси, Неймар и Роналду.

Напомним, что Лионель  Месси получил свое золото в. 2009-2012 гг., а в 2008 и 2013-2014 году Роналду выиграл приз чемпионата Золотой мяч. Неймар среди претендентов на награду оказался впервые.

По сообщениям СМИ, певица по имени Лаура Круа, которая получила шесть ран от пуль злоумышленника, вышла из комы в конце декабря, ее состояние стабилизировалось.

Согласно словам Себастьяна Круа, который является братом артистки, певице часто сняться комары, она находится в растерянности и не осознает до конца, что произошло в тот злополучный день.

Десятого декабря певица открыла глаза и начала их водить из стороны в сторону. Ее родные ожидают, что через год Круа сможет полностью оправиться после многочисленных операций и начать разговаривать.

[400x266]/www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/778372-150x100.jpg" target="_blank">http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/778372-150x100.jpg 150w, http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/778372.jpg 400w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" />

Напомним, что артистка стала одной из жертв теракта во Франции, когда было ранено 352 человека. В тот день взрывы и стрельба звучали в кафе, ресторанах, концертном зале «Батаклан», где и выступала певица. В ходе массовых беспорядков, погибли сто тридцать человек, более трехсот получили тяжелые ранения.

Основными подозреваемыми являются члены группы «Исламское государство». Главарь преступной группировки, которая организовала масштабный теракт во Франции, Абдельхамид Абауд был убит, а его заместитель Салах Абдеслам объявлен в международный розыск.

По сообщениям СМИ, с понедельника начал действовать законопроект, который гласит о том, что лица, выезжающие за границу, подлежат обязательному страхованию на сумму не менее 2 млн руб.

Страховой суммы должно хватить на затраты, связанные с медико-транспортной, медицинской помощью, а также для отправки тела человека на родину, если он сильно травмировался или серьезно заболел, и эти травмы не совместимы с жизнью.

[400x266]/www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/1016733858-150x100.jpg" target="_blank">http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/1016733858-150x100.jpg 150w, http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/1016733858.jpg 400w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" />

В новом официальном документе прописано, что полис обязательного добровольного страхования должен действовать, пока гражданин РФ находится за пределами государства. В тексте нового закона прописано, что туристы России обязаны оформить себе полис медицинского страхования, даже если человек сам себе организовал поездку, без помощи турфирм.

Если путник не позаботился заранее об оформлении страховки, то он должен сам оплатить все расходы, связанными с последствиями после наступления чрезвычайной ситуации. Если паломник по каким-либо причинам умер за пределами страны, то расходы по возврату тела «лягут» на лиц, которые заинтересованы в захоронении тела на российской территории.

Как справиться с депрессией, не прибегая к помощи врачей

Ученые открыли действенный способ избавиться от депрессии, не посещая психотерапевта. Выяснилось, что человек может стать более счастливым и уверенным в себе, занимаясь в течение восьми недель осознанной медитацией. Британское министерство здравоохранения, основываясь на результатах экспериментов, рекомендовало этот метод людям, страдающим повышенной тревожностью и нервным перенапряжением.

Профессор клинической психологии Марк Уильямс и доктор биохимии Дэнни Пенман в своей книге подробно рассказывают о том, как осознанность помогает достичь гармонии с собой и миром:

Почему стоит заняться осознанной медитацией

— В ходе клинических исследований ученые сумели доказать, что этот подход эффективен и вдвое снижает риск депрессии.

— Осознанную медитацию рекомендует Национальный институт здравоохранения и совершенствования медицинской помощи Великобритании.

— Этот метод не отнимает много времени: вам придется тратить максимум полчаса в день в течение восьми недель.

— Участники экспериментов говорили о том, что даже несколько минут медитации помогали вернуть вкус к жизни, стать более сосредоточенным и счастливым.

— Медитация позволяет избавиться от чувства вины, учит относиться с любовью к себе и окружающим.

Как научиться присутствовать в настоящем

Вы замечали, что чем старше становитесь, тем быстрее течет время? Причина в том, что с возрастом мы обрастаем привычками, определенными шаблонами поведения и живем на «автомате»: автопилот руководит нами, когда мы завтракаем, чистим зубы, идем на работу, каждый раз садимся на один и тот же стул& В итоге жизнь проходит мимо, а мы чувствуем себя несчастными.

Проведите простой эксперимент. Купите шоколад. Отломите от него небольшой кусочек. Рассмотрите его так, будто видите в первый раз. Обратите внимание на все изломы, фактуру, запах, цвет. Положите этот кусочек в рот, но не глотайте сразу, позвольте ему медленно таять на языке. Распробуйте весь букет вкусов. Потом не спеша проглотите шоколад, постарайтесь прочувствовать, как он стекает по пищеводу, отметьте движения неба и языка.

Согласитесь, ощущения совсем не такие, как если бы вы просто съели батончик, не задумываясь. Попробуйте сделать это упражнение с другой пищей, а затем и с привычными действиями: проявите осознанность на рабочем месте, во время прогулки, подготовки ко сну и так далее.

Еще один способ вернуть себе ощущение реальности — периодически делать что-то новое. Если на совещаниях вы всегда садитесь на одно место, смените его, дойдите до работы другим маршрутом, присмотрите за кошкой друзей, посадите растение, сходите в кинотеатр вместо просмотра телепередач. Разорвите шаблоны, мешающие вам наслаждаться каждым моментом жизни.

Стоит ли подавлять негативные мысли?

Если в вашу голову придет одна плохая мысль, то, скорее всего, за ней потянутся и другие. Память услужливо подкинет печальные воспоминания, а это, в свою очередь, вызовет тревогу за будущее. Бесконечный анализ и попытки разобраться приведут вас в тупик и заставят страдать еще больше. Ведь мысли влияют на эмоции, а эмоции — на мысли. Это порочный круг. Как же из него выбраться?

Многие думают, что лучшее решение — подавить грустные мысли. Но это не совсем так. По мнению психологов, такой метод приводит к еще большей тревожности: так мы обобщаем плохой опыт, делаем неутешительные выводы раз и навсегда, а значит лишаем себя шанса взглянуть на ситуацию иначе. Результат — постоянно преследующее нас чувство вины и безысходности.

И анализ, и подавление приводят к одинаковым результатам, но есть и другой путь. Чтобы лучше понять его суть, займитесь медитацией «мысли и звуки».

Мысли и звуки

Сядьте прямо, не опираясь на спинку стула. Расслабьте плечи. На несколько минут сосредоточьтесь на своем дыхании и понаблюдайте за ощущениями в теле, чтобы почувствовать умиротворение. Теперь сместите фокус на окружающие вас звуки: музыку, шаги, разговоры, шум проезжающих машин и так далее. Не думайте о самих звуках и их источниках, просто слушайте. Спокойно отмечайте, как одни звуки сменяются другими.

Через пять минут переключитесь на мысли. Проделайте с ними то же самое, что со звуками. Наблюдайте с любопытством, но немного отстраненно, как они появляются и исчезают сами по себе, без вашего активного участия. Представьте себя зрителем в кинотеатре, который смотрит на экран. Если почувствуете, что оказались на месте актера, просто возвращайтесь в

Секреты долгосрочного счастья: 5 шагов на пути к себе

Как найти гармонию и почувствовать радость жизни? Вопрос, актуальный во все времена. Но особенно сегодня, в нашем безумном мире. Где же спрятан ключ к счастью и как его найти?

Авторы книги «Осознанность» уверены, что источники гармонии и счастья есть у каждого из нас глубоко внутри. И даже если у нас скверное настроение и все валится из рук, они внутри с нетерпением ждут, когда же мы выпустим их в свет.

Вот 5 простых уроков из книги, которые помогут открыть в себе источники счастья и почувствовать радость от каждого прожитого дня.

Не подпитывайте плохие эмоции

Наше настроение может быть сильным стимулом для негативных мыслей. Обычная вспышка гнева, раздражительности или тревоги может вызвать целый поток негативных воспоминаний. А они в свою очередь провоцируют череду мрачных мыслей и зарождающуюся депрессию. Что же делать?

Конечно, мы не в силах полностью исключить из жизни печальные воспоминания и самокритику. Но в нашей власти предотвратить их последствия — можно остановить процесс накопления плохих эмоций. Для этого в следующий раз, когда вам станет грустно, постарайтесь переключиться на что-то положительное, вместо того, чтобы погружаться в пучину негатива. И просто и сложно одновременно. Но это действительно работает. Поругались с бойфрендом — сходите на каток с друзьями, вместо того, чтобы звонить подруге и вспоминать все плохое, что с вами случалось в жизни.

Делайте то, что вы любите

У каждого из нас есть обязанности, от которых нельзя отказаться. Работа, учеба, уход за детьми, домашнее хозяйство. И очень часто ни на что другое времени не остается. Изо дня в день мы успеваем делать только самое необходимое. Времени на себя совсем нет. В итоге возникает ощущение, что мы не живем, а существуем. И оно вполне логично. Рутина истощает и выматывает. И нам кажется, что жизнь — это то, что происходит с кем-то другим. Что же делать?

Попробуйте на секунду остановиться и вспомнить, что радовало вас прежде. Затем запишите все это на бумагу. И не откладывая, сегодня или завтра сделайте что-то из этого списка. Вы обязательно хоть на 10 минут почувствуете себя живым и счастливым.

Не зацикливайтесь на мыслях

Большинство людей привыкли отождествлять свои мысли с собой и своей жизнью. Мысли — это и есть наша жизнь. Но это большая ошибка. На самом деле мысли — это всего лишь оценка событий и ситуаций, не больше, не меньше. Это то, что существует в нашем сознании. Очень простая вещь, но, к сожалению, мало кто по-настоящему ее осознает. Отделив себя от собственных мыслей, вы сможете стать счастливее, перестанете без конца все анализировать и не будете тревожиться по пустякам.

Остановитесь и подумайте

Одна из причин того, что мы чувствуем себя несчастными, кроется в многозадачности. Сегодня мы делаем множество разных дел без перерыва, в итоге теряется ощущение завершенности. Нам кажется, что мы все время в работе, но ничего не успеваем за день.

Такое ощущение возникает по одной простой причине. Человеческий мозг устроен так, что ему необходимо чувствовать удовлетворение от сделанного. А это возможно только, если мы оставляем небольшие паузы между делами.

С завтрашнего дня постарайтесь делать небольшие перерывы после каждого дела. Несколько пятиминутных тайм-аутов в день сделают вас счастливее и помогут гордиться собой.

Не забудьте про улыбку

Самое простое, что способно подарить вам душевную гармонию, — это улыбка. Она не только радует окружающих, но и излечивает самые глубокие переживания на физическом уровне. Ученые доказали, что она способна остановить слезы и вырвать из потока негативных мыслей.

Когда мы улыбаемся (неважно, хорошо нам или плохо при этом), мозг начинает вырабатывать гормоны радости. И настроение становится лучше.

Поэтому если не хотите утонуть в собственной печали, в следующий раз, когда вам захочется всплакнуть, вспомните что-то хорошее и улыбнитесь. И так несколько раз, пока не станет действительно хорошо.

Путь к счастью — это дорога к самим себе. И чем больше мы делаем для себя, тем счастливее становимся.

[450x643]/www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/osoznannost-big-105x150.jpg" target="_blank">http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/osoznannost-big-105x150.jpg 105w,

Одним из основных способов защиты объектов интеллектуальной собственности от недобросовестной конкуренции является включение их в таможенный реестр объектов интеллектуальной собственности (ТРОИС).

ТРОИС находится в ведении Федеральной таможенной службы.  Он содержит данные, касающиеся зарегистрированных товарных знаков, авторских и смежных прав (например, наименование места происхождения товара). Не могут быть внесены в таможенный реестр изобретения, промышленные образцы и полезные модели.

Регистрация товарных знаков и других объектов в реестре позволяет предотвратить перемещение контрафактной продукции через границу. Эта мера направлена на увеличение объема сбыта легальной продукции и стимулирование продаж лицензий.

Для включения в таможенный реестр владельцу товарного знака необходимо подать заявление лично или с помощью портала электронных услуг.

Заявителем самостоятельно определяется срок, на который объект будет занесен в реестр. Он не должен превышать 2-х лет и не может быть более срока правовой защиты объекта.

Владелец товарного знака указывает в заявлении на включение в ТРОИС подробное описание товара, сведения о производителях, импортерах и другую необходимую информацию. Такие сведения, предоставленные правообладателем, позволяют представителям таможенной службы быстро определить контрафакт.

Существует достаточное количество тонкостей в оформлении заявки на включение товарного знака в таможенный реестр.  Специалистами ФТС производится проверка правильности составления заявления и наличие необходимого комплекта документов. Также специалисты ФТС проверяют наличие угроз ввоза на территорию страны контрафактной продукции. При необходимости они делают запрос на дополнительные сведения и документы, на который необходимо ответить в течение 30 дней.

В противном случае заявка будет считаться отозванной.

Как это работает: в случае выявления нелегальной продукции ФТС связывается с правообладателем и сообщает о наличии признаков контрафактности товара.  При подтверждении данных ФТС имеет право на приостановку ввоза товара и далее проводить соответствующие мероприятия, предусмотренные законом Российской Федерации.

Правообладатель должен иметь ввиду, что условием включения объектов в таможенный реестр, в соответствии с гражданским законодательством РФ, является выполнение обязательств по возмещению имущественного вреда собственникам, получателям товаров и другим заинтересованным лицам в случае приостановки поставки продукции.

Для того, чтобы процедура регистрации в таможенном реестре прошла максимально просто и без лишних временных затрат, рекомендуем обратиться к профессионалам.

Накануне Нового года ВКонтакте поделилась списком самых популярных и комментируемых тем 2015 года.

Самым резонансным событием в этом году явилось семидесятилетие Победы, собравшее более 3 миллионов отзывов и комментариев на личных страницах пользователей и в сообществах. Памятная юбилейная дата сопровождалась спецпроектом с участием телевизионных комментаторов, на который откликнулись более чем 35 миллионов человек.

Согласно проведенного анализа, в течение года многочисленные пользователи в большей мере интересовались вопросами мира, любви и красоты, нежели глобальными темами ненависти и сопернического противостояния. Так, наиболее посещаемыми сообществами стали группы посвященные теме семьи, материнства и деятельности волонтеров, а активные отзывы коснулись вопросов самообразования, организации досуговой деятельности и мнений пользователей о сайтах уровня shpilki.net, раскрывающих вопросы красоты и ухода за собой.

Вторыми по степени обсуждаемости в ВКонтакте стали ситуации в Сирии и Украине, третьей по значительности темой выступила авиатрагедия над Синаем, не оставившая равнодушным ни одного россиянина. Большинство отзывов было получено на новости о террористических актах в Париже и уничтожении бомбардировщика СУ-24.

Достаточное количество пользователей привлекли вопросы изменений курса валют, выход на экраны очередной части «Звездных воинов» и судьба участников популярного телешоу «Голос».

Рейтинг самых интересных личностей уходящего года возглавил президент России Владимир Владимирович Путин – 7,9 миллионов обсуждений. Особенно популярны в сети в течение года были группа «Баста», Петр Порошенко, певец Тимати, участница конкурса Евровидение Полина Гагарина и президент США Барак Обама. Меньше миллиона упоминаний насчитывает группа L’One, певица Нюша и Башар Асад.

На пресс-конференции Сергей Рудской, который является начальником и генерал-лейтенантом центрального управления Генштаба ВС РФ, поведал представителям прессы о том, что самолеты России осуществили вылеты уже более тысячи раз с того момента, когда стартовала сирийская воздушная кампания.

Напомним, что начиная с конца сентября, специализированная авиационная команда РФ выполнила 5240 подъемов в воздух, в их числе 145 раз на самолетах со стратегическими ракетами и аппаратами дальней стрельбы. Российская точка сбора летчиков находится в Хмеймим. Ударная группа состоит из пятидесяти различных воздушных кораблей.

[400x266]/www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/5654d47071992-150x100.jpg" target="_blank">http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/5654d47071992-150x100.jpg 150w, http://www.russia-on.ru/wp-content/uploads/2015/12/5654d47071992.jpg 400w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" />

После официального обращения Башара Асада, который является сирийским президентом, российские военные приступили к активной антитеррористической операции.

Главнокомандующий ВС РФ отметил, что двадцать четвёртого декабря на сирийское государство по террористическим группировкам и их пособникам было совершено 189 ударов, нанесенных с воздуха, среди которых 142 по плану, а остальные были сделаны при появлении новых целей.

На сирийской территории активно действуют разведчики, которые являются главными информаторами для российских летчиков.