Это цитата сообщения Антониха Оригинальное сообщение

Бактус Perfata Pitsigootti

Бактус хорошо смотрится из секционной пряжи
[494x700]
[485x700]

Это цитата сообщения Sapfir_t Оригинальное сообщение

Особенности национального гостеприимства


[показать]

Казус с британкой Лорой Кеннигтон (Laura Kennington), которая вознамерилась спуститься на каяке по Волге до самого Каспийского моря, в очередной раз продемонстрировал, что между нашим народом и народами западной Европы разверзлась настоящая пропасть…

Если бы британка втихую проделала свой маршрут, то на неё, скорее всего, никто бы и не обратил внимания. Но путешествие Лоры представляло из себя благотворительную экспедицию Caspian Challenge. Смысл это «благотворительности» лично для меня не совсем понятен. И я не был бы слишком удивлён, если бы по окончании путешествия, британка заявила, что таким образом пыталась привлечь внимание мировой общественности к вымиранию народов России.

Ну, да ладно, с этой благотворительностью. Не удивительно, что путешествие Кеннигстон было разрекламировано в интернете и привлекло массовое внимание российских граждан. Делая рекламу своему путешествию, британка, по всей видимости, считала, что в России ещё средние века и интернетом пользуются только в Москве и Питере.

Это цитата сообщения Монте_Карло Оригинальное сообщение

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100% ✔.

Упражнение 1 💪
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Упражнение 2 💪
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
Упражнение 3 💪
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
Упражнение 4 💪
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
[604x359]

Это цитата сообщения lj_sadalskij Оригинальное сообщение

Как прятали Кремль


В ночь с 21 на 22 июля 1941 года в небе Москвы появились самолеты со свастикой. Это был самый первый налет вражеской авиации на столицу. И самой первой их целью был Кремль, они сразу направились к центру, прямо в сердце города.
Но представьте себе растерянность немецких летчиков, которые, прилетев к Кремлю... не нашли его. Ни Кремля, ни Мавзолея, ни Красной площади. Огромная территория почти в 28 гектаров с двадцатью башнями, с сияющими куполами храмов и сверкающими звездами исчезла. Испарилась! На ее месте был обычный город - крыши домов, дороги. Ничего примечательного.



Сбитый Юнкерс. Москва, площадь Свердлова (Театральная), июль 1941 года.

Не заметить Кремль было невозможно: с высоты он имеет вид треугольника, это великолепный (увы) ориентир для пилотов, так же, как и театр Советской Армии, представлявший ту же опасность в военные годы.


Здание театра, выстроенное в форме звезды, стало тогда любимым ориентиром для фашистских самолетов – каждый из ее пяти лучей был направлен на один из московских вокзалов, бомбить которые не составляло труда.
Уже в июне 1941-го встал вопрос спасения столицы: было ясно, что Москву в ближайшее время начнут бомбить. Город окружили ПВО, подготовили бомбоубежища для жителей, светомаскировку, а вот что делать с памятниками архитектуры и, главное, с Кремлем, никто не знал.


Борис Иофан, Вера Мухина, 1936 год.

Уникальный план, спасший Москву от разрушения, предложил Борис Иофан – знаменитый архитектор, один из создателей памятника "Рабочий и колхозница", автор проекта Дома на набережной и Дворца Советов на месте Храма Христа Спасителя. Его идея была проста и гениальна: Кремль и самые ценные объекты надо было замаскировать. Скрыть с глаз, изменить до неузнаваемости.


Несмотря на абсурдность плана, времени на размышления не было. Разрисовывали вручную, в кратчайшие сроки. Перекрасили в темный цвет золотые купола храмов, на рубиновые звезды надели чехлы, а кремлевские стены замаскировали под жилые здания. На снимке, сделанном с Москворецкого моста, хорошо виден юго-восточный угол Кремля с Беклемишевской башней, где стена расписана окнами домов.


Мавзолей стилизовали под милый старомосковский особняк – накрыли его крышей с мезонином и дорисовали колонны. Самого великого квартиранта отправили спецпоездом в Тюмень – домой Ильич вернулся лишь весной 1945 года – как положено, "вечно живым" и невредимым.

Читать далее...

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

Дуплет №155 Кружевная метелица 9

8 мастер-классов
140 узоров
[300x] [300x]
[247x94]

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

МК туник крючком филейным вязанием в стиле БОХО

  [700x525]

 

[333x500] [333x503]

Это цитата сообщения smart50 Оригинальное сообщение

«Один раз мы с Высоцким напились и стреляли из пистолета»

 

 

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения natalekist Оригинальное сообщение

*Комплект "Солнечные бархатцы" -туника, шляпка и шортики крючком

Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение

Для самых начинающих лирушников.

 Дорогие мои новички!

1. Вы прошли регистрацию на сервисе  и получили уникальную возможность иметь свой дневник в интернете. Теперь Вы можете написать свое первое сообщение.Для этого нужно перейти в редактор. Сервис предлагает на выбор два редактора простой и расширенный (визуальный) -CKEditor . Пишите тексты сообщений в расширенном редакторе - это удобно и легко!

[700x471]

Читать далее...

Это цитата сообщения Монте_Карло Оригинальное сообщение

Полезные советы длядома.

Сейчас мы живем в таком напряженном графике, что иногда приходится женщинам делать мужскую работу по дому, и наоборот. В реалии не у всех хватает опыта для того, что сделать ту, или иную работу, необходима полезная подсказка, которую легко найти в интернете. Именно здесь, вы найдете много интересных статей, написанных в доступной форме, из которых сможете извлечь много полезной информации для себя. К примеру, женщинам, да и некоторым мужчинам тоже, полезно будет знать, как правильно установить розетку своими руками, или как сделать батарейку в домашних условиях. Или еще более сложная работа, которая требует особой внимательности, это как правильно подключить УЗО, чтобы предотвратить возникновение пожара в вашем доме.
[634x300]

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Нежный кальмар в сметанном соусе

Читать далее...

Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение

Дегтярная маска против "бульдожьих щечек"

[255x310]

Хорошо убирает отвислость!

1. 1/8 бруска дегтярного мыла натереть на мелкой терке, постепенно добавляя воду, взбить в пену.
2. Дегтярную пенку нанести на лицо (избегая области вокруг глаз), шею, область декольте.
3. Оставить до полного высыхания, не смывая, нанести 2-ой слой на нижнюю часть лица. Выдержать до высыхания 2-ого слоя. Будет ощущение сильного стягивания.

Читать далее...

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Никола Тесла. САМЫЙ Сильный Фильм 2012.

Никола Тесла. САМЫЙ Сильный Фильм 2012.

Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение

Для тех, кто любит стиль бохо

[275x273] [285x230] [140x271]

Добавлено

Читать далее...

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Легкий салат на ужин

Легкий салат на ужин

Когда нет много времени или не хочется ничего готовить, то рецепт легкого салата на ужин вас всегда может выручить. Его нам предложили участники сайта: jrati.ru. Думаю, что он вам понравится и его захотите приготовить. Приготовление быстрое и легкое. Давайте узнаеч какие продукты нужны для приготовления.
[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения suppenfliege Оригинальное сообщение

Плуто

Так как предыдущий пост, посвященный Плуто "испорчен" из-за плохой работы ресурса, через который загружены фото - повторяю попытку выложить описание.

Плуто я связала по японским схемам и перевела в словесное описание.

Акрил. Крючок 1,5 мм.

[показать]
 

[показать] [показать] [показать] [показать]

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

 

Приношу извинения за неудобства тем, кто процитировал пост, выставленный ранее [показать]

 

Серия сообщений "Игрушки вязаные":
Часть 1 - Правда о тиграх
Часть 2 - Может пригодится...))
...
Часть 10 - Оформление стоп у вязаных мишек (пальчики, пяточки). Мастер-класс.
Часть 11 - Зайка Аяша
Часть 12 - Плуто
Часть 13 - МК "настоящая кисть руки"
Часть 14 - Подарок от меня и Тито
...
Часть 38 - Бесплатный онлайн по куколке Лалалупси Смешинка
Часть 39 - МК СЛОНИК ИЗ ВЯЗАННЫХ ЭЛЕМЕНТОВ "АФРИКАНСКИЙ ЦВЕТОК"
Часть 40 - Лисси

Это цитата сообщения нахапурик Оригинальное сообщение

А ОНИ НАС САНКЦИЯМИ ПУГАЮТ... НАИВНЫЕ, ПРЯМ КАК ДЕТИШКИ...

А мы ложили на их санкции большой и толстый, и водоплавающий...



03.07.2015 в 18:42

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Быстро-маринованная цветная капуста

Особенно любима летом цветная капуста маринованная. Цветная капуста, приготовленная по этому рецепту, получается хрустящей и вкусной, а подавать на стол ее можно уже через сутки. Хранится маринованная капуста в холодильнике в стеклянных баночках под крышками 7-10 дней.
[700x525]

Маринованная цветная капуста будет прекрасной закуской. А приготовить ее быстро и просто.

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение

«Я и не знал, что меня так любят».

[604x352]Однажды учительница математики из Миннесоты дала ученикам такое задание: составить список класса, подумать, что больше всего нравится в каждом из одноклассников, и записать это качество напротив его фамилии. В конце урока она собрала списки. Это было в пятницу. За выходные она обработала результаты и в понедельник раздала каждому ученику листок, на котором перечислила всё то хорошее, что заметили в нём одноклассники.
Ребята читали, то тут, то там слышался шёпот: «Неужели это всё обо мне? Я и не знал, что меня так любят». Они не обсуждали результаты в классе, но учительница знала: она достигла цели. Её ученики поверили в себя. Читать далее...

Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение

Маки. Схема вышивки.

.

[показать]

Читать далее...