Этот комплекс упражнений можно (и нужно) сделать прямо сейчас. Вы почувствуете, что несмотря на очень легкие упражнения, устанете мгновенно - мы засиделись за компьютерами. Не пожалейте пяти минут и растянитесь. Для начала очень осторожно!
От этих упражнений мои суставы сказали :"Привет!". Тело обрадовалось и вспомнило времена, когда зарядка была регулярной. Надо оставлять ненадолго это сидение за компьютерным столом и давать телу радость!!!

Все фото взяла с odnoklassniki.ru
http://www.genon.ru/GetAnswer.aspx?qid=f6ff526f-1822-4764-abe3-6152971612c1
http://mobilesymbianz.ru/61227-post215.html
Посолить селедку в домашних условиях несложно, к тому же существует много разных рецептов.
Рыбу надо покупать с толстой спинкой (жирную). Если она замороженная, то перед засолом следует полностью разморозить. И лучше не мыть. А теперь несколько рецептов:
САЛО С ГОРЧИЦЕЙ В ФОЛЬГЕ
[300x220] |
Любителям нежнейшего мягкого сала собственного приготовления непременно придется по вкусу такое сальцо.
|
Делаю эту закуску на все праздники, улетает на "ура". Недорогая, вкусная и оригинальная закуска
Ингредиенты:
Грибы маринованные,
один большой свежий огурец,
твердый сыр - 100гр.,
2 яйца, сваренные вкрутую,
ветчина - 100гр.,
майонез - 3-4 ст.л,
1 зубчик чеснока, зелень.
Делала вчера на ночь. Утром тарелку умяли в пять сек))))) В 200 граммах 149 калорий, а вкусноооооооооооооооо)))
Рецепт
Сейчас «еда руками» очень популярна даже в дорогих ресторанах Европы и США. Для того чтобы ваш праздник или вечеринка удались на славу приготовьте тарталетки. А чем начинить тарталетки вы узнаете из наших рецептов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ТАРТАЛЕТОК
[240x180]500 гр муки, 1 яйцо, 1 стакан воды, соль.
Замесить тесто и положить его на 15 минут в холодильник. Затем тонко его раскатать и выдавить кружочки размером с формочку тарталетки. Выложить кружочки в формочку и слегка надавить. Можно перед запеканием насыпать в них мелкую фасоль, чтобы они держали форму при выпекании.
Запекать при 150С в течение 15 минут. После тарталетки вытянуть из формочек и после того как они остынут можно наполнять начинкой.
ТАРТАЛЕТКИ С КАЛЬМАРАМИ
[240x180]Отличной начинкой для тарталеток будут кальмары. Особенно если некоторые ваши гости не едят мясной пищи.
100 гр вареной тушки кальмара
5 яиц
100 гр майонеза
100 гр отварного риса
2 головки репчатого лука
2 ст.л. оливкового масла, зелень петрушки или укропа.
В слегка подсоленной воде отварить кальмары
, остудить.
Отварить яйца и рис. Лук мелко нарезать и обжарить на оливковом масле до золотистого цвета.
Кальмары нарезать, добавить яйца, лук, зелень. Заправить майонезом.
ТАРТАЛЕТКИ С КАЛЬМАРАМИ И ОГУРЦАМИ
Неплохая начинка для тарталеток кальмары с огурцами.
На 10 порций нужно:
150 гр вареной тушки кальмара
2 яйца, 2 головки репчатого лука, 1 свежий огурец, 1 соленый огурец
По 1 ст.л. кетчупа и майонеза, зелень и петрушка.
Отварить кальмары и яйца, остудить. Смешать мелко нарезанные кальмары с нарезанными яйцами, луком, огурцами. Смешать майонез, кетчуп и зелень и залить этим соусом салат.
ТАРТАЛЕТКИ С КУРИЦЕЙ
[240x215]Такая начинка для тарталеток придется по вкусу многим.
На 10 порций понадобится:
300 гр филе курицы, 100 гр салата айсберг
2 свежих огурца, 1 болгарский красный перец,
По 2 ст.л. майонеза и оливкового масла
Филе курицы обжарить на оливковом масле и остудить. Мелко нарезать перец и огурцы. Листья салата порвать на кусочки. Все смешать и заправить майонезом.
ТАРТАЛЕТКИ С ВЕТЧИНОЙ
[240x179]Такая начинка для тарталеток подойдет тем кто не боится прибавить в весе.
Для 10 порций потребуется:
100 гр ветчины, 100 гр сыра
2 больших цветных болгарских перца, зелень петрушки, укроп.
По 2 ст.л. майонеза и кетчупа.
Мелко нарезаем ветчину. Сыр натереть на крупной терке. Перцы очистить от сердцевины и нарезать кубиками.
Смешать майонез и кетчуп и заправить этим соусом смешанные ветчину, сыр, перец и зелень.
Если проявить фантазию то начинкой для тарталеток могут послужить многие продукты которые есть у вас в холодильнике.
Источник http://vkusnoicmachno.ru/?p=948
Сообщество на Li.ru: Бананы с ветчиной
Интересное сочетание: бананы и ветчина. Видео рецепт.
В конце видео есть возможность посмотреть еще три видео рецепта: Салат Тиффани, Салат из свеклы и Салат Нежность.
Давно интересуюсь вязанием из полиэтиленовых пакетов.Даже кое-что связала.А тут всретила замечательный мастер-класс ~ Elena.ost со Страны мастеров.
[500x375]
Летняя сумка связана из полиэтиленовых пакетов. Увидела идею в итернете и вдохновилась. Три упаковки пакетов+время и усердие и Вы обладатель сумочки. Крючок № 5.
Вязание лифа:
Расчитываем количество петель от средины грудной клетки до нужной вам высоты чашки.
допустим это будет 40 петель.
Вяжем:
столбики с накидом, если хотите делаете полоску узора , и продолжаете столбиками с накидом.
Затем вяжете на половине петель , т.е на 20 петлях. Вяжете такую же ширину.
На фото показано красным - место шва.
[показать]
[показать]
[показать]
Вот схема к такому типу лифа
Попытаюсь на тех фотках что получились показать как вяжу и соединию место выточки в
[392x640]
лифе.
Конкретно этот лиф вязала на 59 петлях.
Связала полосу до нужной мне ширины, разделила петли так :
на 29 петлях (ССН) продолжила вязание - 30 петель (ССН) отложила.
Первый ряд
до соединения:
провязала 28 ССН, 29-й столбик с накидом не законченный,
присоединила одним приемом во вторую петлю от 29-го столбика (стрелочкой указано на фото)
Затем связала 2ВП подъема и присоединила соединительным столбиком через петлю от предыдущего соединения:
[показать]
[показать]
Разворот. Второй ряд.
Вяжу ССН в каждый столбик предыдущего ряда. Петли подъема в счет не беру.
Очень важно следить за кол-вом петель.
У меня их в начале было 29, столько же их должно быть в каждом ряду
Селедка в банке
Превеликий выбор всяческой вкусной рыбки в магазинах иногда просто ошеломляет. Даже обычную селедочку предлагают нам и в маслице, и в винной, и укропной, и прочей сливочной заливке. Глаза разбегаются... Только это изобилие иногда вызывает нотку грусти, когда захочется вдруг самой обычной малосольной селедочки из нашего детства. Думаете она ушла от нас безвозвратно? Вот уж нет!
Вот он рецепт, который по своей простоте под силу самой неумелой неумехе.
[показать] | ![]() |
Милые дамы, мужчины и их непослушные детишки, сегодня у нас супер быстрый, очень вкусный и невероятно красивый рецепт шоколадного кекса, который мы изготовим всего за 5 минут! Смотрите и запоминайте.
Нам потребуется:
Возьмите керамическую кружку (подойдет любая форма, которую можно использовать в микроволновке)
Добавьте муку, сахар и какао
полученную смесь перемешайте
добавьте яйцо
сливочное масло (если оно из холодильника, советуем его растопить)
и тщательно перемешайте
установите микроволновку на максимальную мощность (1000 Ватт) и поставьте наш стакан на 3 минуты. В середине приготовления масса начнет стремительно подниматься над кружкой. Не волнуйтесь, через какое-то время она опустится.
Под радостный визг детей достаньте приготовленное кулинарное чудо
Посыпьте сахарной пудрой, кокосовой стружкой или ванилином
Порежьте и подайте к чаю или горячему молоку
Крайне рекомендуется приготовление с детьми в возрасте от 4 до 8 лет в игровой манере. Шум, гам и куча радости Вам обеспечена!
Приятного аппетита!
[показать]
[показать]
Рамочка моя,а рецепты взяты с просторов интернета!!!
|