|
2 конкретных совета, которые помогают при проблемах с кишечником:
[350x263]
[показать]Красивая Япония в любое время года!!! Отлично будут смотреться пейзажи Японии у Вас на рабочем столе. А здесь есть еще фото красивой Японии http://karat773.ru/post182311108/
1.
[показать]
[532x700]
Знаете ли вы, что наше тело – это магнит, способный притянуть всё, что угодно? На карте тела человека "записано" всё. >Особенности личности, весь предыдущий жизненный опыт, психологические травмы и определённые тенденции дальнейшего развития.
Изучением взаимосвязи телесного и психического занимается телесно-ориентированная психотерапия. Она же подробно исследует взаимозависимость сфер жизни и состояний тела. На любую актуальную проблему тело отзывается напряжением, оно бывает хроническим или временным.
Мамы двоих (и более детей), студентки и трудящиеся еще и по совместительству (домашние хлопоты не в счет) знают, о симптомах «тотального недосыпа» все. Чугунная голова, помятое лицо плюс мыслительная деятельность сродни активности черепахи, которой вкололи седативное средство. Я заметила, что одну-две бессонные ночи мой организм с горем пополам мне «прощает», но если объятия Морфея в дефиците около недели, то я забываю номер своего мобильного, отвечаю невпопад, могу долго смотреть в одну точку и раздражаюсь по мелочи. Одним словом, из-за недосыпа могу за 3−5 дней из вполне нормального человека (ну, я так считаю) превратиться в асоциального зомби. Я решила, нужно искать способ спать, как и прежде, немного, но при этом высыпаться.
Нашим сном «дирижирует» головной мозг. В основе исправной работы сна — регулярный световой цикл «день-ночь». И если верить американским ученым, уже две бессонных ночи делают ум односторонним, как зубная боль, лишая нас возможности адекватно мыслить. Проще говоря, мы близки к состоянию… овоща. Вдобавок ко всему бессонница вызывает артериальную гипертензию, сердечную аритмию, диабет, ожирение, потерю памяти, снижение иммунитета, депрессию, ухудшение метаболизма углеводов и прочая, и прочая…
Еще и врачи-сомнологи утверждают, что пока не существует эффективных методов укоротить сон без вреда для здоровья. В среднем для жизни нам достаточно 5, 5 часа (или три с небольшим цикла сна) — именно это количество помогает восстанавливать силы, однако это не значит, что человек будет себя чувствовать выспавшимся. Дело в том, что сон делится на быстрый и медленный. Один цикл, объединяющий быструю и медленную фазы, — это в среднем 1, 5 часа. В фазе быстрого сна мы перерабатываем накопленную за день информацию, создаем некую поведенческую базу (отсюда и идут вещие сны). А в медленной внутренние органы «отдают отчет» мозгу о неполадках. Процессы восстановления и накопления энергии, роста клеток происходят именно в эту фазу.
Самое главное — вычислить время для наиболее эффективного сна. Это очень-очень непросто. Выберите пару дней, когда можно позволить себе не спать больше суток.
По оценкам специалистов каждый пятый человек на Земле страдает заболеваниями щитовидной железы. Впрочем, статистика учитывает только выявленные случаи, а ведь миллионы людей даже не подозревают о том, что у них проблемы со щитовидкой…

Можно так солить любую красную рыбу.
Семгу разделать, удалить косточки, нарезать на порционные кусочки.
Приготовить рассол:
0,5 литра воды вскипятить
2 ст. ложки соли
2 ст. ложки сахара
Рассол остудить и залить подготовленную рыбу.
Через 2 часа воду можно слить и есть рыбу.
Можно оставить в рассоле, поставить в холодильник и брать по мере надобности
[550x439]
[показать]
Британский фотораф Джонатан Гриффитс - очень рискованный человек, т.к. он самостоятельно делает снимки диких хищников с расстояния всего нескольких сантиметров.
Рискуя своей жизнью Джонатан Гриффитс сделал эти кадры львов, медведей и других хищников...
Сохранять естественный уровень влажности кожи — значит, всегда выглядеть совершенно и чувствовать себя прекрасно. Но одной лишь водой тут не обойдешься! Воспользуйтесь нашими советами, и ваша кожа навсегда сохранит прекрасное состояние!
|

Страшная стихия воды. Шикарные!!!съёмки
Вам может оказать свои услуги дрессировщик собак - как дрессировать собаку , проконсультирует вас бесплатно по всем вопросам касающихся вашей собаки - это воспитание, поведение, содержание собаки, может подготовить вашу молодую собаку или щенка на выставку, исправляет ошибки воспитания и дрессировки, которые были допущены ранее.
Вам предлагает свои услуги человек, который профессиональной дрессировкой уже занимается много лет, проходил специальное обучение, имеет большой практический опыт, разработал свою систему дрессировки собак, эта система исключает любое физическое принуждение.
Готовил собак по розыскной и патрульной службам.