
Серия сообщений "Академия красоты и здоровья":
Часть 1 - Худеть не старея
Часть 2 - Этот неприятный запах
Часть 3 - Очистка организма от Академии красоты
Часть 4 - Посмотрим на себя - диагностика
Серия сообщений "Остеохондроз":
|
Фотообои создают хорошее настроение.... |
Интерьер, изящный стиль |
|---|---|
|
Необычный интерьер. Пусть сбудутся наши мечты.. |
ЦВЕТОВЫЕ СХЕМЫ |
|
Как зрительно увеличить комнату? |
КРАСИВЫЕ ИНТЕРЬЕРЫ |
|
Ремонт квартиры своими руками |
Идеи для интерьеров |
Интерьеры. Подборка 9. Кухни
http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post267336619/
[показать]Газовые и электрические плиты поражают разнообразием функциональных возможностей. Главное - среди множества моделей подобрать одну, способную удовлетворить все Ваши запросы. Хорошая современная плита на кухню рассчитана на 20 - 30 лет безупречной службы, так что, если Вы сделаете правильный выбор, Вам еще долго не придется задумываться об этом вновь.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
|
Размеры топа: 36 (38/40)
Вам потребуется:
350 г белой пряжи Baumwoll-Cable (100% хлопка, 135 м/50 г);
спицы № 3.
Топ-10 лучших рецептов салатов. Делаю их регулярно, даже не дожидаясь особых поводов. Попробуйте, надеюсь и Вам понравятся.
|

© Copyright: Лана Альтер, 2012
[показать]В предлагаемой информации, полагаясь на собственную мудрость, найдите себе то, что принесет вам пользу:
[показать]
Такая шапочка надежно согреет ушки Вашего малыша. Помпон придаст его облику озорства, а надежные и удобные завязки не дадут шапочке сползти или перекрутиться на головке ребенка. Вяжется такая модель из однотонной шерстяной пряжи.
Описание, схема и условные обозначения окроется в новой вкладке при клике на ссылку:
[показать]
Несколько лет тому назад у меня отнялась правая рука. Точнее - в 2005 году. Боли были просто чудовищные. Обследование показало смещение диска между 5 и 6 позвонками и зверский остеохондроз. Лечили меня лечили... Боли удалось снять только курсом стероидов, а первопричину, само собой, они не устранили. Физиотерапия мне тоже помогала как мертвому припарки. И тогда, разозлившись на все и всех, а особенно на саму себя, я сама себе придумала комплекс упражнений. За основу взяла упражнения Норбекова, кое-что добавила своего, вспомнив каратэ, которым занималась в детстве, балет, лечебную физкультуру...
Когда начала делать эти упражнения, буквально плакала от боли и собственной беспомощности. Но буквально за пару месяцев я умудрилась САМА воткнуть диск на место, рука заработала. Когда я пришла в очередной раз в физиотерапию и продемонстрировала им свои достижения, они рты пораскрывали:"КАК???" Тогда я для них на иврите записала и вкривь-вкось нарисовала схемы этих упражнений. Увидев их, они ужаснулись: "Но это же опасно!" Я возразила, что пусть опасно, но это ПОМОГЛО. Когда через год я пришла к ним на повторный профилактический курс физиотерапии, они назначили мне среди всего прочего... курс моих же упражнений!))))
Сегодня я вспомнила про них, когда разговор зашел о проблемах в спине у одной из моих ПЧ. Переслала ей свой еще более кривой и косой перевод на русском языке. И она надоумила меня опубликовать эти листочки отдельным постом.
Могу сказать, что этим комплексом (к нему еще есть дополнительные упражнения, это как бы базисный вариант, большинство именно этих упражнений от Норбекова) я уже поставила на ноги несколько своих знакомых. При проблемах с каждым из отделов позвоночника есть еще дополнительные упражнения, которые у меня не нарисованы.
И еще: этот комплекс хорош тем, что он для лентяев, каковым я и являюсь. То есть более половины упражнений делаются не поднимая зада с дивана. Его можно делать во время рекламной паузы при просмотре ТВ, в любом месте.
Второе: нет никакой нужды заниматься этим ежедневно на протяжение длительного времени. Есть проблемы - делайте. нет - ну и черт с ним!)))
Просьба громко не смеяться над моими каляками-маляками. Я их делала для внутреннего пользования. А поскольку я лентяйка, то переделывать для блога не буду.