Размеры джинсов женских и мужских, таблица

http://www.azazell.com/sovety/razmery-dzhinsov-zhenskix-i-muzhskix-tablica/ 

Читать далее...

Похудеть к лету

http://www.azazell.com/krasota-i-zdorove/poxudet-k-letu/ 

[420x386]

1. Разгрузочные дни творят чудеса. Включим турбо-режим и сделаем 2 разгрузочных дня в неделю. Сядь в эти дни на яблоки, кефир или гречку и пей воду или зеленый чай. Больше информации о разгрузочных днях найдешь здесь.

2. При двух разгрузочных днях остаются 5 дней обычного питания, а за них можно наесть все, что скинули во время разгрузочных. Чтоб этого не произошло, ограничь себя в сладком и жирном (не только в обжаренных деликатесах, но и в сливочном масле и прочих жирах), а также откажись от фаст-фудов.

[300x225]

Я не предлагаю отказываться от белков, жиров или углеводов полностью, это будет в корне неправильно, т.к. организму необходимы все эти вещества. Просто вместо жирной свининки съешь отварное куриное филе, вместо бутерброда со сливочным маслом сделай себе овощной салат с растительным маслом, а вместо куска торта предпочти сухофрукты.

3. Естественно, куда ж без этого, если хочешь похудеть к лету, не ешь за 3-4 часа до сна! Когда вечером появляется непреодолимая тяга перекусить – яблоко или кефир придут на помощь. А вообще целых 17 способов, как воздержаться от ночных перегрызов, ждут тебя в этой статье!

4. Добавь в свой рацион курагу и чернослив. Эти продукты значительно улучшают пищеварение, и очищают наш бедный кишечник от шлаков.

[300x225]

5. Если у тебя нет ни времени, ни желания заниматься спортом, старайся, хотя бы почаще напрягать разные мышцы тела. Это можно делать где угодно и когда угодно: сидя за компьютером, стоя у плиты, читая данную статью и даже лежа перед сном. Повращай руками, потопай на месте, порастягивайся, покрути обруч, ходи по лестнице пешком. Все это не сложно, но эффективно! Еще здорово будет, если начнешь делать утреннюю зарядку или бегать. Можно даже накачать пресс так же, как это делает Деми Мур.

Пять этих простых советов могут помочь тебе избавиться от лишних килограммчиков, сбить вес с мертвой точки и таки похудеть к лету!

  [300x199]

Красивое тело к лету

http://www.azazell.com/krasota-i-zdorove/krasivoe-telo-k-letu/ 

Выглядеть хорошо и подтянуто необходимо всегда!

Хоть это и аксиома, но мы не всегда подчиняемся ей беспрекословно: то времени нет, то желания, то мама-лень одолевает. Но к лету надо побороть все эти препятствия и привести себя в форму – пусть мужчины оборачиваются тебе вслед! Я предлагаю 5 упражнений, которые за короткое время сделают мышцы упругими, а формы – соблазнительными! Это эффективные упражнения для ног, бедер, попы, пресса и рук.

[311x400]

 

Как и в случае с утренней зарядкой, все выполняй под любимую музыку – так тебе будет легче и веселее! Перед и после тренировки попрыгай 60 секунд на скакалке. 4 упражнения выполняются с маленькими гантельками (1 кг) – они повышают эффективность физических упражнений, а значит, поспособствуют сжиганию лишнего жирка. ИП – это исходное положение. Каждое упражнение состоит из 3-х подходов (на каждую ногу, если они задействованы).

[199x300]

1. Упражнение для мышц ног

Ноги на ширине плеч, гантель удерживается выпрямленными руками на уровне бедер. Выполняешь 2 приседания, а на третий раз выпрыгиваешь из положения полуприседа. Повторяешь 5 раз – это 1 подход, а всего тебе надо выполнить 3, каждый раз между ними отдыхай по 2 минуты. Спина во время выполнения упражнения должна быть выпрямлена, взгляд направлен немного вверх, вес тела приходится на пятки.

[300x261]

2. Упражнение для бедер и попы

Становишься на четвереньки, зажимая гантельку между бедром и голенью одной ноги. Спина параллельна полу, руки и ноги – друг другу, ладони смотрят вперед. Поднимаешь ногу с утяжелителем 20 раз до параллели бедра и пола. Отдыхаешь 1-2 минуты и повторяешь с той же ногой еще 2 подхода. Меняешь ногу.

[281x300]

Читать далее...

Рецепт Пасхи – пасхальные куличи

Тому, кто решил испечь пасхальный кулич, придется забыть об экономии времени и средств. Тесто для кулича требует к себе много внимания, а продукты необходимы самого высшего качества.

[500x360]

 

 

Итак, для традиционного кулича потребуется (по Похлебкину):

• 1 кг. муки,
• 50 г. дрожжей,
• 10 желтков,
• 250 г. молока,
• 200 г сливочного масла,
• 250 г сахара,
• соль (≈ 1 г),
• 100 г. изюма,
• 25 г. коньяка,
• 25 г. цукатов,
• 15 г. лимонной цедры,
• 0,5 ч. л. мускатного ореха,
• 3 ч. л. ванильного сахара.

Можно еще добавить 1 ч.л. шафрана – для желтизны.

[500x375]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Для приготовления опары всыпьте в полстакана кипящего молока тонкой струйкой 100 г. муки и быстро размешайте до получения однородной массы.
2. Дрожжи разведите в полстакана теплого молока, добавьте 100 г. муки и оставьте на 15 минут.
3. Далее соедините обе части, накройте и поставьте в теплое место на 1 час.
4. Желтки, сахар и щепотку соли разотрите добела. Половину этой массы введите в дрожжевую смесь, добавьте 1 стакан муки, вымесите и дайте подойти в течение часа.
5. Затем введите другую половину яичной смеси, добавьте 500 г. муки и месите тесто, пока оно не начнет отставать от рук (вымешивание может и час занять!).
6. В готовое тесто влейте растопленное сливочное масло (теплое, но не горячее), вымесите, добавьте пряности и коньяк и дайте подойти еще раз.
7. После этого аккуратно осадите тесто и добавьте изюм и цукаты (обсушите их, обваляйте в муке).
8. Снова тесто должно подойти.
9. Выложите в формы и дайте подняться на 2/3 формы.
10. Затем смажьте яичным желтком и выпекайте.

[x398]

Читать далее...

Поделки к Пасхе своими руками

http://www.azazell.com/ya-xozyajka/podelki-k-pasxe-svoimi-rukami/ 

Поделки к Пасхе, сделанные своими руками – это возможность:

* украсить Вашу квартиру;

* морально настроиться и подготовиться к празднику;

* создать подарки к Пасхе;

* позабавить себя;

* привлечь детей, если у Вас или у Ваших родственникпов они есть.

Поэтому, если есть желание, давайте приступим к созданию пасхальных поделок!

[476x332]

 

На Пасху своими руками можно сделать такие вещицы:

1. Пасхальные гирлянды

Вырежьте из цветной или оберточной бумаги (или же разукрасьте потом) фигурки кроликов, зайчиков, цыплят, курочек или яйца. Проденьте через них нитку с иголкой и развесьте на стенах или украсьте ими праздничный стол на Пасху. Чтобы фигурки не посъезжались все к центру или вниз, можете закрепить место соединения нитки и бумаги скотчем или маленьким кусочком пластилина. Также можно через бумажные поделки, вместо нитки, пропустить тесемку или тоненькую веревочку. Для этого в каждой фигурке надо сделать по 2 маленьких вертикальных разреза.

[225x300] [307x221]

А если у Вас вдруг остались пластиковые яйца от “Киндер-сюрпризов” или подобных шоколадных яиц, можете проколоть и развесить их!

[220x275] [321x185]

2. Пасхальные конвертики

Такие поделки к Пасхе из бумаги можно будет потом наполнить чем-нибудь вкусным, например конфетками, драже, миндалем или вложить в них красивую открытку.

Для этого обычные конвертики можно разукрасить, используя пасхальную символику. Или, например, вырезать 2 зайчиков, склеить их до половины и вложить внутрь открыточку. Или взять большой конверт, разделить его пунктирной линией пополам, на первой половине нарисовать мордочку цыпленка или кролика. А на второй – нарисовать ушки или гребешок и вырезать по контуру. Глазки нарисовать или приклеить из бумаги другого цвета, а носик сделать из маленьких бубончиков или пуговиц.

Из таких простых конвертиков выйдут отличные маленькие детские подарки

Читать далее...

Молочный коктейль с мороженым, рецепт

Молочный коктейль с мороженым в домашних условиях – это вкусно, сладко, полезно и незаменимо в жару! Давайте научимся его готовить, ведь рецепт элементарно прост, а напитком можно порадовать не только себя, но и званых-незваных гостей.

[370x493]

 

1. Рецепт молочного коктейля с мороженым без добавок.

Для приготовления коктейля нужно:

• молоко – 1 л,
• мороженое (белый, фруктовый или шоколадный пломбир)- 200 гр,
• фруктовый / ягодный сироп или сок- 50 г.
• лед.

Взбиваете миксером в течение одной-двух минуток молоко с соком (сиропом), добавляете мороженое и взбиваете еще столько же. Разливаете в стаканы и наслаждаетесь.

Если мороженое фруктово-ягодное, то сироп можно не добавлять вообще.

Очень красиво будет смотреться, если перед розливом молочного коктейля, Вы края стакана / бокала окунете в сироп (или просто воду) или смочите их, а затем в сахар – получится изысканный сахарный ободок. Хорошо видно на фото ниже.

[193x263]   [262x262]

Это цитата сообщения ХОДУСЯТКИ Оригинальное сообщение

Ажурные косы. Вязание.

1.
[480x700]

Читать далее...

Сарафан в белых тонах

http://kniti.ru/2011/07/sarafan-v-belyx-tonax/ 

туника с листьями

http://kniti.ru/2010/06/tunika-s-listyami/ 

Размер: XS (S, М, L).
Размеры изделия:
обхват по груди: 79 (84, 89, 96,5) см, длина: 56 (57, 57, 57) см.
Материалы:
• 6 (6, 7, 7) мотков пряжи Karabella Zodiac (100% мерсеризованный хлопок, 50г/90м) цвета мяты
• спицы 4 мм
• круговые спицы 4 мм длиной 40 см.
Плотность работы:
20 п. и 24 р. = 10 см, лиц. гладь.
Правая полоса листьев (на 10 п.) 1-й изн. и все изн. р.: 10 изн.
2-й р.: 6 лиц., протяжка (= 2 п. вместе лиц. с наклоном влево), вернуть полученную п. назад на левую спицу и протянуть концом правой спицы через эту п. след. п. на левой спице, затем вернуть эту п. назад на правую спицу ( = двойная протяжка1); накид, 1 лиц., накид. 4-й р.: 4лиц., дв. протяжка 1, 1 лиц., (накид, 1 лиц.) 2 раза, 6-й р.: 2 лиц., дв. протяжка 1, 2 лиц., накид, 1 лиц., накид, 2 лиц.
8-й р.: дв. протяжка 1, 3 лиц., накид, 1 лиц., накид, 3 лиц. Повторять раппорт 1-8-й р.
Левая полоса листьев (на 10 п,), 1-й изн. и все изн. р.: 10 изн.
2-й р.: накид, 1 лиц., накид, дв. протяжка 2 (= снять 1 п., как лиц., провязать след. 2 п. вместе лиц., протянуть через нее снятую п.), 6 лиц.
4-й р.: 1 лиц., (накид, 1 лиц.) 2 раза, дв. протяжка 2, 4 лиц.
6-й р.: 2 лиц., накид, 1 лиц., накид, 2 лиц., дв. протяжка 2, 2 лиц.
8-й р.: 3 лиц., накид, 1 лиц., накид, 3 лиц., дв. протяжка 2. Повт, раппорт 1-8-й р.
Спинка.
Набрать 86 (90, 94, 100) п.
1-й (изн.) р.: 2 лиц., левая полоса, 20 (22, 24, 27) лиц., правая полоса, 2 лиц,, левая полоса, 20 (22, 24, 27) лиц., правая полоса, 2 лиц. 1
2-й (лиц.) р.: 2 изн., левая полоса, 20 (22, 24, 27) изн., правая полоса, 2 изн., левая полоса, 20 (22, 24, 27) изн., правая полоса, 2 изн.
2 изн.
Повторять эти 2 р. еще 14
След. (изн.) р.: 2 лиц., левая полоса, отметить это место, 2 п. вместе лиц., 18 (20, 22, 25) лиц., правая полоса, 2 лиц., левая полоса, 18 (20, 22, 25) лиц., протяжка, отметить это место, правая полоса, 2 лиц., = 84 (88, 92, 98) п.
Провязать 11 р. узором, затем выполнить ряд с убавлениями (после первой отметки и перед второй отметкой), = 82(86, 90, 96)п. След, (изн.) р.; приб. 1 (= прибавить 1 п. из протяжки-нити между последней провязанной п. и след. п. на левой спице, провязав лиц. скрещенной)
после 1-й отметки, вязать по узору между отметками, приб1
перед второй отметкой
= 84 (88, 92, 98) П.
Повторить это ряд с прибавлениями еще 2 раза в каждом 16-м р., = 88 (92, 96, 102) п. Вязать 35,5 см от начала работы, Пройма.
Примечание: снимать 1-ю п. каждого р. для аккуратного края (в лиц. р., как изнаночную, в изн. р., как лицевую). Для размеров: XS/S;
Сохраняя последовательность полос, убавлять след. образом:
1-й (изн.) р.: 1 п. снять, 1 лиц., левая полоса, отметка, 2 п. вместе лиц., вязать по узору до 2-х п. перед след. отметкой, протяжка, отметка, правая полоса, 2 лиц., = 86 (90) п.
2-й р.: 1 п. снять., вязать по узору.
3-й р.: выполнить убавления, как в 1-м р., = 84(88) п.
4-й р.: вязать по узору.
5-й р.: вязать по узору.
Повторять эти 5 р., пока не останется 2 п. перед, после и
между каждыми полосами.
Отложить оставшиеся 50 п. в сторону. *
Для размеров M/L:
1-й (изн.) р.: 1 п. снять, 1 лиц., левая полоса, отметка, 2 п. вместе лиц., узором до 2-х п. перед след. отметкой, протяжка, отметка, правая полоса, 2 лиц., = 94 (100) п,
Полочка.
Вязать, как спинку.
Воротник – хомут.
Примечание: воротник вяжется по кругу; провязывая полосы, изн. п. нечетных р. теперь провязывать лиц. п. Например: правая полоса: 1-й

Читать далее...

БЕЛОЕ ПЛАТЬЕ

http://kniti.ru/2010/11/beloe-plate-7/ 

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Два способа избежать образования дырочек при частичном вязании. Мастер-класс

Автор: zuiki

Текст автора: "Я избегаю дырочек в местах поворотов при частичном вязании одним из двух способов.

Первый способ описан у Катарины Бусс."

Провязать расчетное число петель:

[показать]

Продолжение мастер-класса читайте здесь: 

http://zuikodelie.livejournal.com/185203.html

Платье из тончайшего мохера

http://kniti.ru/2011/11/plate-iz-tonchajshegomoxera/ 

Топ со складками

http://kniti.ru/2010/06/top-s-cvetnymi-skladkami/

Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение

ПЕРЧАТКИ КРЮЧКОМ.

http://kruchechek.ru [314x400]

Читать далее...

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Быстрый мясной пирог

[показать]Огромная благодарность автору:
Елена Григорьевна


Такой мясной пирог готовится очень быстро, выглядит аппетитно и съедается с удовольствием и гостями, и домочадцами. Рецепт этого пирога может стать настоящей палочкой-выручалочкой, когда внезапно нагрянули гости или просто захочется побаловать семью.

читать рецепт

Темно-синий жилет с круглой кокеткой

http://kniti.ru/2011/01/temno-sinij-zhilet-s-krugloj-koketkoj/

Топ с центральной ажурной полосой

http://kniti.ru/2011/01/top-s-centralnoj-azhurnoj-polosoj/

Безрукавка вязаная спицами

http://kniti.ru/2011/02/bezrukavka-vyazanaya-spicami/

Это цитата сообщения Iksu Оригинальное сообщение

Удивительный калькулятор

Уже видела у кого то в блоге такое чудо, сразу поразил дизайн программы и то, что она делает.

Сегодня инженерный калькулятор довольно большая редкость, даже виндовый калькулятор по сравнению с этим на порядок менее удобен.

Тут есть даже секансы, касекунсы, тангенсы, арктангенсы... о я даже назвния этих функций помню со школьной скамьи.
Удивительно!
Отойдя от эмоций, этот математический калькулятор довольно продвинутее виндового, а набор инженерных функций гораздо лучше.
А вот перейдя к эмоциям, дизайн превосходный. Основная особенность этого калькулятора это то, что он выдает решение по шагам на всем привычном тетрадном листе с красненькой границей, что также напомнимает о беззаботных школьных годах. Учитывая, что взрослый человек приходит к решению задач решая их где то в глубине мозга, и за частую уже не в состоянии объяснить свое решение простым языком. Эта программа может стать хорошим помощником, когда необходимо проверить задания ребенка, которое написано в каких то столбиках, с какими то сдвигами значками, которые мы и помним, но от давности их использования за частую врубаемся не сразу...
Да и ребенку, который добросовестно учит уроки эта программа конечно поможет, хотя соблазн заставить ее сделать все за тебя очень велик:)

Вообще думаю этой компании необходимо еще заняться выпуском обучающей продукции. Представьте себе продукт, который вот на таком листики с аудисопровождением учит детей делить в столбик. Или работать с дробями, решать уравнения. Мы в этом году недели 2 просидели на карантине, почему бы ребенка не занять изучением математики, с помощью какого нибудь онлайн продукта. Сейчас детям чинить делать за компьютером очень интересно и не важно что, так почему бы не объединять приятное с полезным.
[700x665]

Топ с узором из снятых петель

http://kniti.ru/2011/02/top-s-uzorom-iz-snyatyx-petel/

Читать далее...