взято здесь

Лапти для кукол. Размер - 12 см
Вяжу из бечевки тонким крючком очень туго, чтобы не было дырочек. Вяжем столбиками без накида. 
Подошва
1. Набрать 10 в.п.

[показать]

взято здесь 

Переношу сюда отличный МК от ewita
МК "Окорок"

[показать]

Кофейный скраб – самый простой, легкий и при этом очень эффективный способ борьбы с целлюлитом. Кофеин прекрасно тонизирует кожу, выводит токсины и способствует расщеплению целлюлитных бляшек. Так что если вы хотите избавиться от целлюлита, кофейный скраб вам просто необходим. Предлагаю вашему вниманию простые, но при этом очень эффективные рецепты кофейного скраба от целлюлита, которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

[показать]

Простой кофейный скраб

Рецепт обертывания для похудения очень прост. Вам потребуется: глина (белая или голубая, можнолегко купить в аптеке), 5-6 капель апельсинового или грейпфрутового эфирного масла, 3 ст. ложки корицы и пищевая пленка.

[показать]

Разведите глину небольшим количеством теплой воды (так, чтобы смесь получилось не жидкой и ее можно было нанести на кожу), добавьте 5-6 капель эфирного масла и 3 ст. ложки корицы. Перемешайте и полученную массу нанесите на проблемные места и оберните пищевой пленкой. Далее 2 варианта. Пассивный и активный. В первом случае, обернитесь теплым одеялом и полежите 40-60 минут. Во втором, оденьте теплые шорты и в течение 30 минут ведите активную деятельность: прыгайте, танцуйте, занимайтесь фитнесом и т.д.

источник

[показать]

[показать]

Очень хороший японский журнальчик по вязанию крючком аксессуаров и сумочек. Есть схемы.

[показать]
Смотреть далее..(превью увеличиваются по клику)

     В плане похудения самой проблемной зоной является живот. Многие поддаются распространенной ошибке, считая, что ежедневно выполняемые упражнения для пресса помогут решить проблему. Это не совсем так - проработка мышц приведет к их укреплению, однако не избавит от слоя жира на животе.

     Для решения проблемы придется задуматься над снижением калорийности рациона - только в этом случае упражнения принесут толк. Итак, давайте узнаем, как качать пресс, чтобы похудеть.

 Правила выполнения упражнений

       Качать пресс стоит в хорошо проветренном помещении. На пол необходимо положить коврик. Многие специалисты рекомендуют проводить тренировку с утра на голодный желудок (второе -обязательно, ну а время можно выбрать, исходя из собственных возможностей).

     Во время тренировки может возникнуть чувство жажды, поэтому рядом с собой стоит поставить бутылку с чистой водой. Вполне допустимо время от времени делать пару небольших глотков, чтобы промочить горло.

      Качать пресс могут лишь те люди, которые не имеют проблем со спиной - любые болевые ощущения недопустимы (если они возникли, обязательно обратитесь к врачу).

     Темп упражнений для похудения достаточно высок - в этом случае можно рассчитывать на то, что жировые отложения будут эффективно сжигаться. Начинать можно с небольшого количества повторений (3 подхода по 10-15 раз), однако стоит следить за правильностью выполнения упражнений (должно чувствоваться напряжение нужной группы мышц). Со временем нужно увеличить число повторений, оставив количество подходов прежним. Сами упражнения необходимо выполнять плавно, избегая рывков. Обратите внимание - вдох стоит делать, поднимая корпус, а выдох - возвращаясь в исходное положение.

    Чтобы похудеть, нужно качать пресс регулярно - по крайней мере, через день, но еще лучше заниматься 4-6 раз в неделю. Ну а для повышения эффективности можно повторять комплекс упражнений для пресса утром и вечером.

Женщины, срочно, до 10 марта нужно успеть!

Всем, у кого нет мужчины, и кто хочет выйти замуж, а также просто повеселиться и провести праздник с мужчиной!

Нужно обязательно провести ритуал на тапочки.

Если кто знаком с волшебством Лисси Муссы, то представляет, о чем я говорю, а кто не знаком — объясняю.

Есть такие волшебные техники — СИМОРОН, в которых каждый желающий становится волшебником и проводит в своей жизни самые различные ритуалы. Для чего? Для улучшения своей жизни, конечно.

Ритуалы эти на редкость веселые и смешные, и что самое главное — работающие!

Я не буду объяснять сейчас, почему они именно работают (можете поискать сами по запросам — Симорон, Лиси Мусса). Я вам расскажу, как нужно проводить ритуалы.

Итак:

Ритуал на тапочки.

На растущую луну (а она сейчас растет до 9 марта) нужно срочно купить мужские тапочки. Да не абы какие, а чтобы они «мурчали!» То есть, они вам должны сильно понравиться! Что попало покупать нельзя — в вашей жизни что попало и появится. А нам этого не надо.

[491x331]

По-другому назвать этот салат невозможно!  Жутко вкусный!  Этот салатик просто незаменим к женскому празднику.
[594x700]

Пирог просто чудо!!! Рецептик мне понравился своей нежностью – пирог просто тает во рту, причем холодный. По способу приготовления он очень отдаленно напоминает шарлотку, но в отличие от последней этот пирог более утонченный и, вместе с тем, очень простой.  Да что я вам рассказываю – попробуйте сами!!!
[480x640]

[показать]

Продолжение. Сумочки китайской мастерицы.
Смотрим третью часть.

[показать]

Смотреть МК..... +3 шт

[показать]

Отправлю в любой регион.

 8 985 366-09-94               Татьяна                          tt.77@inbox.ru

Ещё много интересного здесь:  http://www.liveinternet.ru/users/tt77/post205819772/

YarnArt - BEGONYA -Состав: 100% мерc.хлопок. Длина нити - 169м. Вес мотка - 50гр. Цена - 53р. (1моточек)

[400x266]№ 6313

Я сижу на берегу

И селедку стерегу.

Хоть наверняка не знаю,

Есть ли рыбка здесь такая.

Хоть бы, что ли, камбала

В эту речку заплыла!

Или сом, или треска...

Да не видно их пока.

Вот с крючка на поплавок

Перебрался червячок.

Говорит мне – «Как обидно!

В этой речке рыб не видно!»

Я согласен, я вздыхаю,

Но надежды не теряю.

Посижу и помечтаю -

Вдруг кого-нибудь поймаю?

Автор: Янина Миллиз

1.
[657x497]

Впервые выкладываю описание моих звериков. Точно знаю, даже если все делать точно по описанию - у всех получится по разному! Каждый сам автор своей игрушки! Потому претензий - никаких, использовать по своему усмотрению!

Данный рецепт опубликован в сообществе Вкусно_Быстро_Недорого

И попал в лирушную рассылку от 09 октября  2011 года,

Следите за обновлениями!

Модератор TUFELKA

Приглашаю на мой кулинарный сайт tufelka.me

*****

Очень простой рецепт творожной запеканки, Получается очень нежная.
Научила готовить ее моя мама.

Читать далее
[показать]