Мобильный LiveInternet

Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

Рассада в улитках и пеленках – экономия места и грунта 26-10-2017 16:26

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Каждую весну поклонники сельского хозяйства загромождают свои квартиры ящиками с рассадой. Они занимают подоконники, стеллажи и все доступные горизонтальные поверхности, требуют бесконечного полива и часто, с помощью детей и домашних животных, оказываются на полу. Сторонники современного способа посадки семян в улитках решили большинство этих проблем, но приобрели взамен парочку других.

[700x366]

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Mozilla Frefox 57: серьезные проблемы с расширениями. 26-10-2017 16:20

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Начиная с версии Mozilla Firefox 57, в браузере перестанут работать тысячи расширений, пользователи браузера увидят множество других изменений в работе обозревателя интернета.
Начинается поворотный момент в истории браузера. Что ждет Firefox: прорыв в будущее, или постепенное забвение?
Довольно много пользователей в мире используют браузер Mozilla Firefox в качестве основного веб-обозревателя интернета. Это по существу единственный независимый браузер, который более-менее успешно противостоит монополии Google Chrome на рынке браузеров в операционной системе Windows.
Не упоминаются браузеры Microsoft Edge и Internet Explorer, так как они установлены по умолчанию в Windows. Все остальные браузеры пользователи устанавливают на компьютер самостоятельно.
С другими браузерами дела обстоят еще хуже: браузер Opera имеет небольшую долю рынка в мире, Яндекс.Браузер — всего лишь региональный браузер, да и оба созданы на основе Chrome. Не принимаются во внимание мобильные браузеры, потому что это несколько другие браузеры по своим функциональным возможностям.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Самомассаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника 26-10-2017 16:18

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[700x394]

Шея может болеть не только при остеохондрозе. Вас может продуть на сквозняке или Вы можете просто неудачно повернуть голову (миозит, невралгия), в любом случае, боль в шее неприятная вещь, и может вывести Вас из состояния равновесия. Первое, что можно предпринять в случае возникновения боли, это применить согревающую мазь, но не просто намазать ею поверхность шеи, а сделать лёгкий массаж. Хочу заметить, что с массажем шейного отдела нужно быть осторожным, особенно гипертоникам.

Массаж улучшает кровообращение, и давление может резко упасть или подскочить, в этом случае может к боли в шее присоединиться и головная боль. А Вы ведь хотите улучшить своё состояние, а не причинить себе боль? Поэтому массаж нужно проводить осторожно, понимая, что от того, как Вы сделаете самомассаж, будет зависеть ваше самочувствие.

• Сядьте на твёрдую поверхность, максимально расслабьте спину и шею.

• Поглаживающими движениями выполняйте движения обеими ладонями в направлении от затылка к лицу.

• Тщательно, но мягко разотрите поверхность шеи двумя ладонями с двух сторон.

• Пальцами разомните участок шеи, переходящий в спину с лёгким надавливанием.

• Разомните область между позвонками, куда дотягиваются ваши руки.

• Закончите самомассаж успокаивающими, поглаживающими движениями.

Самомассаж шеи можно делать 2-3 раза в день, если Вы затрачиваете на весь самомассаж не больше 15 минут. Боле продолжительный массаж не принесёт Вам пользы, потому что Вы просто устанете его делать. Если Вам делает массаж специалист, то он может затратить и больше времени, но после массажа Вам лучше уснуть. Для усиления эффекта можно использовать мази, но об этом подробно расскажет видео. Всем здоровья!

[700x353]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как за считанные минуты вылечить заложенный нос 25-10-2017 20:17

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Рецепты народной медицины помогают нам справляться с различными проявлениями простуды и гриппа, на этот раз предлагаем вам действенный способ избавления от насморка с помощью алоэ.

[610x343]

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Дыхательная гимнастика для уменьшения живота 25-10-2017 20:14

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Удивительная методика!

За месяц ушло 7 см с талии…

Обязательное условие — делать эту дыхательную гимнастику нужно по 15 минут утром, только натощак.

Упражнения очень простые:

На вдохе — живот округляем.

На выдохе — живот втягиваем

Во время выдоха помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.

Затем вдох — живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. Так 3 минуты.

Методика основана на том, что при выполнении этих упражнений сокращается желудок и кушать хочется меньше.

Дыхательная гимнастика для уменьшения живота

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Банальное аптечное средство может пригодиться в совершенно разных ситуациях 25-10-2017 20:10

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Добавляю пару капель аптечного раствора в воду для мытья полов… В результате получаю красоту!

[600x315]

Водный раствор хлоргексидина — доступный и очень эффективный антисептический препарат, который широко используется для лечения и профилактики множества заболеваний и не только!

Кажется, о таких нестандартных методах применения хлоргексидина вы точно не слыхали…

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

7 сладких способов лечения простуды 25-10-2017 20:08

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

В сезон простуд и вирусов нужно запастись полезными витаминными рецептами, которые помогут предотвратить болезнь, либо же помочь перенести ее легче, если уже заболели.

[700x464]

Способы на столько безопасны, что ни один препарат в аптеке не сможет с ними сравниться.

Тем более, не нужно глотать таблетки, которые не понятно из чего сделаны или же пить невкусные микстуры.

Мы предлагаем вам список тех продуктов, которые, являясь лекарствами, смогут поднять вас на ноги.

И на удивление, все эти продукты вкусные!!!

Это же и шоколад, и инжир, и даже банан!

Лечитесь вкусно и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Что делать если телефон упал в воду: способы спасения. 25-10-2017 20:08

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

[700x380]

Что делать, если телефон упал в воду: 5 способов его спасения

В этой статье мы расскажем что делать, если телефон упал в воду. Информация на данный момент является актуальной, потому что почти для всех смартфонов, которые не обладают классом защиты IP67 или IP68, попадание влаги может вызвать серьезные повреждения. Вода в таком случае начинает протекать внутрь корпуса, поражать плату, процессор и вызывать короткие замыкания.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

5 лучших онлайн переводчиков с аудио произношением. 25-10-2017 19:56

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Сегодня без знания иностранных языков уже никуда… Если раньше языки можно было учить только с педагогом (репетитором), то с появлением разного рода интерактивных программ и сервисов освоить данную задачу можно и самостоятельно. При этом конечно же нельзя забывать, что выучить значение слов это одно, а вот правильно их произносить – совсем другое.

В этой статье мы рассмотрим пять лучших онлайн сервисов-переводчиков, где легко не только узнать значения иностранных слов, фраз и даже целых текстов, но и посмотреть их транскрипцию, прослушать аудио произношение.

Myefe – онлайн переводчик с английского с произношением

Какой самый широко используемый язык в мире? Конечно же английский! Разработчики сервиса myefe.ru решили не «заморачиваться» с другими языками, а сделать только переводчик с английского на 21 язык мира.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

10 СПОСОБОВ БЫСТРО ЗАСНУТЬ: 25-10-2017 19:48

Это цитата сообщения rubrara Оригинальное сообщение

Чай из цветков ромашки, настоянный в течение 10-15 минут и выпитый со сливками и сахаром на ночь, вызывает крепкий спокойный сон

[700x437]

1. Выпейте перед сном теплого молока или липового чая.
2. Капните эфирного масла ромашки , чайного дерева или календулы на подушку. Можно две на кровать или втереть их в ступни и ладони.
3. Если вы спите вдвоем на одной кровати, то минимальная ее ширина должна быть 180 см.
4. Избегайте спать на высоких подушках. Шея на них находится в изогнутом состоянии, что провоцирует храп и головные боли. Чем ниже у вас подушка, тем полезнее.
5. Меняйте подушки каждые 5 лет, матрацы – каждые 10 лет. Это срок через которые подушки и матрацы безвозвратно деформируются.
6. Используйте только хпостельное белье из 100 % хлопка. Оно гигиенично и обеспечивает необходимый воздухо- и влагообмен.
7. Оформлите спальню в голубые и зеленые тона. Это самые успокаивающие цвета. Не устанавливайте в ней компьютеров и телевизоров. Они отвлекают от сна и мешают быстро заснуть.
8. Используйте только плотные шторы, не пропускающие свет. Если ваши окна выходят на шумную улицу – установите современный стеклопакет со звукоизоляцией
9. Поддерживайте в спальне темературу 19 градусов. Это оптимально для сна. В отопительный сезон, положите на батарею влажное полотенце – оно поможет избежать сухости
10. Установите аквариум с рыбками. Живые зеленые растения, неспешно плавающие рыбы и журчание воды прекрасно расслабляют и успокаивают

А ЧТО ДЕЛАЕТЕ ВЫ, ЧТОБЫ БЫСТРЕЕ ЗАСНУТЬ?

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Эффективные упражнения для похудения! 25-10-2017 19:46

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Удачи всем в выполнении упражнений! Не забывайте делать перерыв между упражнениями.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Хозяйственное мыло от грибка ногтей 25-10-2017 19:45

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[700x392]

С грибком ногтей сегодня можно бороться различными средствами! В аптеках полки ломятся от дорогих и эффективных, якобы, средств по борьбе с этой напастью. На деле же получается, что многие средства не так эффективны, как обещает реклама. Ведь не зря же придумали хитрый ход для привлечения покупателей: обещают дополнительное средство при продаже противогрибковых препаратов, то лак для ногтей, то косметические носочки. Не проще ли сделать одно средство, которое и от грибка на ногтях спасёт и не заставит переплачивать?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Упражнения при варикозном расширении вен 25-10-2017 19:44

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[700x298]

Многие из нас знают про варикозное расширение вен не понаслышке, это судороги ног в состоянии покоя, ноющие боли при ходьбе, быстрая утомляемость, отёки ног, вздувшиеся вены. Чтоб победить эту болезнь, надо как можно раньше обратиться к врачу – ведь вылечить варикозную болезнь можно только на ранних стадиях. Тогда в ход идут и мази, и примочки, и лечебная гимнастика.

Если у Вас только начало болезни, то с ней можно справиться даже с помощью ежедневных мыльных ванночек для ног с добавлением уксуса (столовая ложка уксуса на 3 литра воды и столовая ложка натёртого хозяйственного мыла). Самые простые упражнения помогут Вам преодолеть варикоз и забыть о болезни:

• подъём на носки, задержитесь в максимальной точке на 5 секунд, опуститесь на пол,

• в положении сидя, потянитесь к носкам ног, натяните их на себя, задержитесь на 5 секунд, вернитесь в исходное положение,

• в положении стоя, потянитесь к носкам ног, дотроньтесь до носков, задержитесь на 5 секунд, вернитесь в исходное положение.

Если в положении стоя Вы не можете поднять с пола бумажку, это должно Вас насторожить. Срочно худейте или обращайтесь за помощью к врачу – у Вас может быть начало варикозной болезни.

[700x466]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Упражнения от запоров! 25-10-2017 19:43

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Проблему запоров каждый решает по-своему. Одни принимают на ночь слабительное, другие едят продукты, усиливающие перистальтику кишечника. В итоге наш кишечник становится капризным и постоянно требует к себе внимания. Заметьте, чем больше Вы пичкаете его полезными с вашей точки зрения снадобьями, тем чаще он отказывается нормально работать. В результате мы имеем то, что имеем: уставший вид, нездорового цвета кожу, потухший взгляд.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Упражнения на ночь глядя, которые нужно сделать для полноценного сна. Йога 25-10-2017 19:41

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[700x448]

Не многие из нас могут похвастаться на хороший и крепкий сон, как правило, люди сталкиваются с плохим засыпанием или бессонницей, когда просыпаешься ночью и не знаешь, как заставить себя уснуть. Эти упражнения позволят Вам легко засыпать и спать до утра сном младенца. Хотите попробовать?

1. Для начала нужно расслабиться, поэтому первое упражнение – медитация. Нужно откинуться на подушке, отбросить из головы все мысли о работе и неприятностях. Дышать нужно глубоко и спокойно.

2. Не выходя из состояния медитации, сядьте «по-турецки». Нужно медленно сделать скрутку в каждую сторону, повернитесь вправо, положив левую руку на правое колено, и повернитесь влево, положив правую руку на левое колено.

3. Оставаясь в той же позе, наклонитесь вперёд, вытянув руки перед собой. Это упражнение позволит Вам снять напряжение со спины.

4. Теперь выпрямите ноги, колени слегка согните, спину держите ровно. Обхватите руками носочки ног и потяните их на себя, при этом не должно возникать никаких неприятных ощущений, расслабьтесь. Если сможете, выпрямите ноги полностью, если это сделать сложно, оставьте колени полусогнутыми. Эта растяжка снимет напряжение с ног.

5. Стоя на четвереньках, округлите спину, ваши мышцы спины мягко растянутся, снимется напряжение со спины и всего позвоночника.

6. Лёжа на спине, притяните к себе одно колено, сделайте несколько вдохов, медленно поменяйте ноги. Опять несколько вдохов.

7. Оставаясь в положении лёжа, обхватите руками пальцы ног, голень и лодыжку, медленно подтяните ноги к себе, избегая резких движений. Вы снимаете напряжение с подколенного сухожилия.

8. Лёжа на спине, обхватите рукой ступню и притяните её к себе под мышку. Сначала проделайте это с одной ногой, потом так же медленно с другой ногой.

9. Оставайтесь лежать на спине. Согните правую ногу в колене и сделайте скрутку, сохраняя прямой угол в колене. При этом лопатки плотно прижаты к кровати. То же самое потом проделайте с левой ногой.

10. Продолжая лежать на кровати, вытяните руки вдоль тела, ладошками вверх. Вы медленно начинаете засыпать, если у Вас не работает рядом телевизор, выключен свет, никто не стучит в потолок. Спокойной Вам ночи, дорогие друзья!

[700x406]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Упражнения для сохранения женского здоровья 25-10-2017 19:40

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[700x478]

Мы гораздо чаще думаем об упражнениях для красивой фигуры и для своей красоты, чем об упражнениях для своего здоровья! А ведь женское здоровье – хрупкая вещь, чуть оставишь его без внимания, и оно пропадёт. Если раньше женщины могли выносить и родить ребёнка без посторонней помощи, то сейчас порой и в больнице выносить не получается. Оттого и ЭКО, и мамочки по заказу.

Упражнения для здоровья должны быть на первом месте для любой женщины, в частности, такие, как упражнения КЕГЕЛЯ, о котором так много говорим, но которое почти никто не делает. В результате появляются женские болезни, миомы, фибромы, с которыми толком и справиться никто не может.

С самого маленького возраста девочка должна помнить о своём здоровье, одеваться по погоде, не носить обтягивающую одежду, не потому, что вредно, а потому, что нарушается кровообращение. Нужно понимать, что можно, а что нельзя девочке, девушке, женщине, чтоб потом не болеть. Больные мы никому не нужны, как это не странно. Женщины, дорогие, давайте заботиться о своём здоровье всегда, а не от случая к случаю!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Упражнения для похудения, в которых нужно просто замереть! 25-10-2017 18:43

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Вы не ослышались, надо просто принять позу, как показано на фотографии и оставаться в ней хотя бы на 5-30 секунд. Каждое упражнение выполняется по 10 раз, если Вы хотите добиться результатов, в течение 2-3 недель! Удачи Вам! Вы станете стройными и подтянутыми, почти без усилий.

Упражнение 1. Крыло бабочки.

[650x487]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как сделать лечебный массаж головы при помощи полотенца? 25-10-2017 18:30

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Ipola
[показать]

Массаж головы — способ улучшить кровоснабжение проблемной зоны, снять напряжение, уменьшить боль. Предлагаем тебе методику, которая поможет не хуже таблеток — массаж головы при помощи обычного вафельного полотенца, скрученного по спирали. Известный факт: в нервной ткани мозга отсутствуют рецепторы, восприимчивые к боли. Если у тебя болит голова, это значит, что дискомфорт возник в черепе, нервах, сосудах, мышцах шеи, глазах, в подкожной ткани. Расширение или сужение сосудов головы, изменение внутричерепного давления — это основные причины противной головной боли. Массаж полотенцем — действенный способ повлиять на кровообращение в области головы и шеи, это помогает снять болевые симптомы.

Как сделать лечебный массаж головы при помощи полотенца

1. Подбери подходящее полотенце — не слишком толстое, лучше всего подойдет вафельное. Скрути его в достаточно плотный жгут, используя движение по спирали.

2. Хорошо прижми полотенце к затылку. Держи его двумя руками с разных сторон в натянутом состоянии.

3. Передвигай полотенце по шее, голове и плечам. Делай это ритмично, немного раскручивай полотенце, чтобы массаж был достаточно интенсивным.

4. Проведи эту процедуру в течение 3–5 минут — такой стимуляции будет достаточно, чтобы унять легкую боль. Если боль не исчезла, сделай перерыв на 10 минут и повтори массаж.

Мануальные терапевты считают, что самая распространенная причина головной боли — спазм. Массаж полотенцем по спирали расслабляет зону шеи и головы, способствует устранению спазмов, положительно влияет на защемленные позвонки в воротниковой зоне. Массаж головы при сильных болях хорошо сочетать с дополнительной терапией — выпей чашечку мятного чая, этот напиток способствует расширению кровеносных сосудов. Боль уйдет быстро!

http://kvedomosti.com/819255-mediki-podelilis-unik...m-lecheniya-golovnoy-boli.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Комплекс упражнений для женщин 25-10-2017 18:30

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Ipola [показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Отличная тренировка для укрепления рук! 25-10-2017 18:29

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[584x700]

Ничто так не выдаёт возраст женщины, как её руки. Морщины на лице можно замаскировать тональным кремом и пудрой, с руками дело обстоит сложнее. Кожа на руках очень тонкая, и с возрастом ей всё сложнее адаптироваться с физиологическими изменениями тела. Поскольку выработка коллагена и эластина снижается, кожа рук заметно обвисает. С обвисанием кожи могут справиться только физические упражнения. Чтоб увеличить эффективность тренировок, упражнения обычно выполняют с утяжелением. Для этого можно воспользоваться гантелями по 1-1,5 кг или бутылками с водой. В представленном комплексе утяжеления нет, но большинство упражнений выполняют как силовые упражнения, тренирующие выносливость и повышающие силовую подготовку.

Нужно учитывать, что эффективными будут лишь те упражнения, которые выполняются регулярно, если выполнять упражнения не каждый день, они не принесут никакой пользы, во всяком случае, для укрепления рук. Будьте красивыми и здоровыми! Заниматься через силу не надо! Если Вы испытываете неприятные ощущения, Вам тоже не следует выполнять упражнения. Противопоказанием является также высокая температура или любое простудное заболевание.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»