Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц живота для женщин. У вас после этих упражнений, после этого видео урока с комплексом упражнений сформируется плоский живот и красивая талия.


 

Ещё одна мелодия из серии "Музыка для сна". Продолжительность видео - 1 час 10 минут и 13 секунд! Мелодия как бы имитирующая редкие капли дождя по карнизу... Слушаем и наслаждаемся!

(anicha)                          

Серия сообщений "Фотоподборки":

Давно ничего не писала.И ,вообще, редко пишу.Хотя посоветоваться или поговорить не с кем.

Сама не знаю радоваться или плакать ...

Кто у нас ещё любит читать и хочет узнать что то новенькое о книгах? Предлагаю Вашему вниманию отличный сайт, где собраны лучшие сайты о книгах, онлайн библиотеки и всё то, что связано с книгами. Никто ещё не отменял книги  в школах. Предоставьте такую возможность почитать интересные книги и Вашим детям. Поверьте-  ЗДЕСЬ есть что выбрать и многое будет полезно Всем. Этот книгосайт - для тех, кто знает, что ищет.

[290x73]

Будьте внимательны к своим детям, возможно у них сейчас настал, именно, такой период, когда нужно Вашего внимания и поддержки, гораздо больше.  У Вас есть уникальная возможность для того, чтобы дать не просто импульс для успешного обучения в школе или ВУЗе, но и заложить колоссальный багаж знаний и способностей на всю будущую жизнь . Не знаете подхода к своим детям? Бывает и такое. В этом Вам поможет «Малышкина Школа». Ведь развитие ребенка должно быть у всех превыше всего. Это Ваше будущее! Позаботьтесь об этом.

[показать]

Ухожу на пенсию.Грустно!

http://www.liveinternet.ru/users/streglova/post231923104/

  [197x256]1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.

2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.

3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!

4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.

5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.

6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!

7. Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей Элмера (можно канцелярский ПВА). Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а затем просто снять клей, как скотч.

http://buduvforme.mirtesen.ru

[280x224]Вот представьте — человек садится за компьютер впервые, нажимает заветную кнопочку «Пуск», у него загружается система. А что делать дальше? Чему учиться в первую очередь? Работе в сети? Внутренним настройкам Windows или другой операционной системе? Элементарные вещи, конечно, нужно узнать — не спорю. К примеру, что такое браузер или документ Word. Да вы это всё и знаете, раз можете прочитать то, что здесь написано. Но!!! Не стоит спешить. Читать дальше

Жизнь проходит очень однообразно.Порой трудно определить ,когда это было:сегодня,вчера,или месяц назад...

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо!E-NUN [500x495] Спасибо большое за Ваши комментарии:E-NUN -Juliana-

Серия сообщений "Музыка"Романсы"":

Часть 1 - Поёт Алла Боянова-"Две розы"
Часть 2 - Алла Баянова-"Однозвучно звенит колокольчик"
...
Часть 25 - Вика Цыганова-Романсы
Часть 26 - Исаак Шварц - Любовь и разлука
Часть 27 - Романсы
Часть 28 - Александр Подболотов-Свеча Горела