Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Творожный торт-десерт с шоколадом (легкий, не приторный)

далее

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

КАЛЬКУЛЯТОРЫ ВЕСА... собрано всё и в одном месте... БЕСЦЕННАЯ ШТУЧКА...

 

Калькулятор рецептов » теперь Вы можете проанализировать Ваш рецепт, рассчитать свой рацион, состав диеты. Для этого Вам надо ввести наименование продуктов и вес каждого продукта	Идеальная масса тела? » калькулятор вычисляет идеальную массу тела для женщин учитывая возраст.
Идеальная масса тела? » еще один калькулятор, который вычисляет идеальный вес исходя только из Вашего роста	Идеальная масса тела? » еще один калькулятор, который вычисляет идеальный вес исходя из Вашего роста и окружности грудной клетки
Изящество фигуры? » калькулятор вычисляет показатель изящества фигуры как для мужчин так и для женщин, и сообщает в норме ли Ваш коэффициент.	Пропорциональность фигуры? » еще один калькулятор, который вычисляет коэффициент пропорциональности фигуры, но нужно ввести большее кол-во параметров
Пропорциональность фигуры? » калькулятор вычисляет коэффициент пропорциональности фигуры как для мужчин так и для женщин, и сообщает в норме ли Ваш коэффициент.	Жировая прослойка в вашем теле? ?»

Читать далее...

Это цитата сообщения Кирилла Оригинальное сообщение

Японская система умывания - ВОТ ОТКУДА У НИХ ФАРФОРОВАЯ КОЖА!

Японская система умывания - ВОТ ОТКУДА У НИХ ФАРФОРОВАЯ КОЖА!

Для глубокого и безболезненного очищения лица нужен не скраб, а именно ПЕНА, японки давно это знают, и они изобрели свою методику умывания в два этапа.
Для этого нам понадобится: гидрофильное масло , но я пользуюсь обычным базовым маслом, для взбивания пены, мыло.
Перед процедурой необходимо снять макияж, если он есть.

1 этап.
На сухое лицо наносим масло. 0,5 чайной ложки базового масла ( оливы, виноградной косточки, горчичное, льняное и т.д.) в него я капаю 1-2 капли эфирного масла (см.ниже).
Наносим масло легкими массажными движениями и оставляем на 1-2 минуты. Масло размягчает кожу и растворяет некоторые загрязнения ( ну и питает, конечно).
Можно сделать легкий массаж лица.

2 этап.
Берем мыло ( специально для этого я изготовила мыло для умывания с шелком, алоэ и маслом ши), и хорошенько вспениваем мочалкой-сеточкой ( японки используют специальную мочалку , называется авадама).
Мыло вспениваем до образования очень густой пены (чем мельче пузырики, тем глубже будет очищение лица). Пена напоминает пену для бритья.
Пену следует наносит аккуратно на все лицо и не тереть саму кожу и вообще не касаться руками лица, а только слегка надавливать на верхний слой пены: так пена проникнет глубоко в поры и удалит все загрязнения. Если кожа слишком жирная. то пену надо подержать на лице пару минут, потом смыть теплой водой.
Чаще всего я применяю японское умывание вечером. По началу я боялась, что подобный метод может привести к сухости, то сейчас у меня таких опасений нет. Кожа очищается практически "до скрипа" при этом видно на сколько лучше и быстрее после такого очищения впитываются используемые крема и маски.

1.
[600x588]

2.
[545x600]

Серия сообщений "Экокосметика":

Часть 1 - Утренний крем
Часть 2 - Легкое ароматное масло "НЕРОЛИ" для зрелой кожи
...
Часть 10 - Супер-крем "Минус 20 лет"
Часть 11 - 10 ЭФФЕКТИВНЫХ КРЕМОВ "МИНУС -15 ЛЕТ"
Часть 12 - Японская система умывания - ВОТ ОТКУДА У НИХ ФАРФОРОВАЯ КОЖА!
Часть 13 - Тибетская йога - от синяков и "мешков" под глазами

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Пирог к завтраку

[504x403]

Ингредиенты:

- 2 яйца
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/2 чайной ложки соли разрыхлителя
- 1 стакан кефира
- 1 стакан муки
- 200 г. сыра
- колбаса
- зелень по вкусу

Приготовление:

1. Яйца растереть с разрыхлителем (можно использовать соду) и солью, влить стакан кефира.
2. Перемешать миксером, постепенно добавляя приготовленный стакан с мукой. Тесто должно получиться как для оладушек.
3. Когда тесто вымешано, добавить 150-200г натертого твердого сыра, зелень (какую любите) и несколько нарезанных сосисок (можно колбасу или отварное мясо). Еще раз хорошо перемешиваете, выкладываете в форму, смазанную маслом.
4. Выпекаете в разогретой духовке около 30 минут. Приятного аппетита!


Ларилорхен

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Пирог "Ленивая капустница" - НИКТО не устоит!

[500x375]
Когда у меня есть лишний вилок капусты, то шансы 9 к 10, что я приготовлю из нее “Ленивую капустницу”. Причина в том, очень вкусный, домашний пирог, который к тому же легко приготовить! Сразу скажу - это не просто быстро и лениво, а очень быстро и очень-преочень лениво!
А как это вкусно!!!
А как это ароматно!!!
Запах слышен даже за пределами самой кухни. Вкусно, просто и легко в приготовлении, в ингредиентах нет никаких изысканных продуктов – ну, чем не чудо-пирог?

Пирог получается очень нежным, необычным, что-то среднее между пирогом и запеканкой.

Это цитата сообщения Кирилла Оригинальное сообщение

ТЕХНИКА "СТАКАН ВОДЫ"

ТЕХНИКА "СТАКАН ВОДЫ"



1.
[400x300]

Далее текст автора
На­пишите на листке бумаги мыслеформу.
К примеру:
"Я очень обаятельная личность.
От меня исходит вну­тренний свет обаяния, любви и секса.
Я - светя­щееся существо.
Я притягиваю к себе мужчин.
Мой мужчина находит меня."

Поставьте на этот листок стакан воды. Потрите ладони, подвигай­те их гармошкой, представьте между ладонями плотный сгусток наподобие воздушного шара. Это ваша энергия. Расположите ладони по бокам стакана, не касаясь его. Проговорите, вслух или про себя, осознанно и убежденно, данную мыслеформу, по возможности представляя ее смысл в воображении. Затем выпейте воду. Проделывай­те эту процедуру утром, после пробуждения, и вечером перед сном. Ваше намерение будет реа­лизовано.

Я проверял эту технику многократно с различ­ными мыслеформами. Работает очень сильно.

И конечно, применять можно любые мыслеформы. Составьте их сами - о том, к чему вы особенно стремитесь. Например, если у вас уже есть пара, замените «я притягиваю к себе...» на «люди испытывают ко мне симпатию» или «у меня приятная внешность, я выгляжу привлека­тельно, и с каждым днем все лучше и лучше». Вас очень удивит, насколько быстро отреагиру­ет реальность.

Частицу «не» употреблять нельзя. Мыслеформа должна быть жизнеутверждающей. И никаких абстрактных и многословных пожеланий. Все должно быть конкретно, лаконично и направ­лено к одной цели. Если у вас несколько целей, то желательно на каждый стакан воды задавать только одну. Например, сегодня вы работаете с одной целью, завтра с другой. Или утром с одной, вечером с другой.

А если мыслеформа направлена на оздо­ровление, то вода становится целебной - она приобретает свойства лекарства от болезни, которую вы намерены излечить, и направляет­ся прямиком по нужному адресу. Происхожде­ние святой воды - аналогичное.

Листок бумаги тоже имеет свои функции. Во-первых, когда вы не просто произносите мыслеформу, а записываете ее, она приобрета­ет дополнительную силу. Во-вторых, даже одно лишь слово, наклеенное на емкость с водой, за­ряжает воду информацией, заложенной в смыс­ле этого слова. Кластеры, которые при этом об­разуются, можно увидеть под микроскопом по­сле замораживания. Известные эксперименты показали, что такие слова, как «люблю тебя», «спасибо», «здравствуй», порождают снежинки божественной красоты, а негативные слова - уродливые ледышки. Почему так получается, остается лишь удивляться. Иначе, как промыс­лом божьим, это не назовешь. Конечно, главную роль здесь играет намерение человека, который осознает слово, когда пишет и наклеивает его на емкость.

И наконец, энергия ваших рук усиливает и локализует намерение, в результате чего вода будет заряжена быстро и эффективно. Запи­санная в воде информация разнесется по всему телу и настроит морфологическое биополе на излучение заданного намерения. Не стоит бес­покоиться, если вы пока не ощущаете плотный сгусток энергии. Не получается сейчас - полу­чится после недели тренировок. К тому же для воды вовсе не обязательно сильное воздействие. Достаточно и того, что вы просто помещаете стакан между ладонями.

Итак, вы владеете мощной техникой, которая работает не хуже «генератора намерения», о ко­тором пойдет речь дальше, где морфологическое поле накачивается пассами рук. Техника «ста­кан воды» намного проще и не требует навыков работы с энергией. Я не давал ее раньше, потому что хотел сам досконально проверить на практи­ке. Теперь мне остается пожелать и вам прият­ных экспериментов!

2.
[285x300]

В воду можно заложить любую программу — она запоминает любую информацию.
А, поскольку, человек. в среднем на 75% состоит из воды, то, можно запрограммированной водой изменять для себя многое. Для этого проведите такой ритуал:
Стакан с водою на левой ладони. Лицом на восход. Правой ладонью 21 круговое движение по периметру стакана с мыслями о желаемом. Хорошо бы почувствовать тепло, истекающее из центра ладони. И потом выпить эту заряженную воду. Просто, но, поверьте, очень работает.
В мире вообще «Все гениальное — просто»!

Серия сообщений "Уход за телом, здоровье":

Часть 1 - против морщин
Часть 2 -

Читать далее...

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Как избавиться от синяков под глазами

Глаза не случайно называют зеркалом души. Ведь одного взгляда достаточно, что бы покорить сердце человека или просто пофлиртовать с незнакомцем. Суровый взгляд выдаст в вас ответственного руководителя, а наивный поможет сгладить неприятную ситуацию. О чем расскажут синяки под глазами? О бурно проведенной ночи и об излишней работе за компьютером, о плохом здоровье и плаксивости. Вы хотите, что бы люди знали вас с такой стороны? Если нет, то вам стоит прочитать нашу статью о том, как можно избавиться от синяков под глазами.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Аспириновая для лица - снимает воспаление и выравнивает кожу

[520x300]

Для обновления кожи раз в неделю хорошо делать очищающую маску из аспирина. Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу.
Капаем каплю воды на аспирин (две маленькие таблетки).
Он гранулируется. Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем. Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем.

Избегайте накладывать маску в области глаз (там кожа очень нежная).

Делать маску рекомендую раз в неделю или через день. Хотя я делаю ее каждый день уже на протяжении 3 месяцев (у меня комбинированная кожа).

Хочу добавить, что это лучшая маска, которую я когда-либо пробовала. Через неделю виден потрясающий эффект. Кожа обновляется и выравнивается. Воспаления пропадают. Поры очищаются. Пропадают черные точки.

За три месяца ее использования моя кожа существенно изменилась. Теперь она совершенно ровная и никаких восполений!

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Уникальные упражнения

Читать далее...

Это цитата сообщения Tia_Karera Оригинальное сообщение

"СКАРАБЕЙ"(денежный) (АmaLiJa)

[465x428]
[430x410]
Точка-оператор.
Перто-очень тривиально-кошелек для полученного,куда все стекается.
Турисаз-расчистка пространства зоны денежного комфорта(в нашем случае -собственные блоки,которые мешают быть успешным и богатым)
2 Феху(пр и зерк)-воплощенные материальные блага
Соль-придает энергию ставу и расчистка потоков,по которым со всех сторон к нам стекаются денежки и подарки.
Эваз-лошадка,которая неустанно привозит нам сундуки с сокровищами))
Гебо-дар,удача.(кому требуется-можно оговорить на партнерские отношения)
Ингуз-прирост и накопление наших сокровищ.
Йера зеркальная(справа)-для ускорения результата
Йера прямая(слева)-цикличность
Защитный
глиф (кружочек с точкой)-зАщита всего процесса ,получения желаемого ,от
всевозможного вреда: физического и психоэмоционального
здоровья,имущества и отношений(чтобы деньги не появились по страховке за
разбитую машину ,затопленную квартиру или сломанную ногу и тд).


Лучше сразу делать амулетом.Мы тут придумали..На твердый носитель ,на воск или клей выложить камушками ,стразами или бисером.



Обсуждение става: http://magiarunes.info/t1913-topic.html

Это цитата сообщения Tia_Karera Оригинальное сообщение

Талисман Везунчик. Для успеха,достатка,удачи

[426x500]
[460x540]
Руны:
Tir - Путеводная звезда или цель ведет к :
Ac - повышению благосостояния,удачи, общему роста
Yr - воплощая задуманное, в нужное время оказываясь в нужном месте
Wun -исполняя желание,даря радость и гармонию
Man - человеку,который
Inguz, Fehu - получает благосостояние,деньги,удачу
Ger - в полной мере, обильно
Sol( исл. футарк) - доп .
--------------------------------------------------------
Автор уважаемая fou-chatte

Это цитата сообщения ZVEROBOY_7968 Оригинальное сообщение

МУДРА УДАЧИ

[показать] "NAGA-MUDRA"   Нага мудра известна как «мудра глубинного постижения». Она поможет разрешить проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни, в частности избавит от невезения. Мудра способствует преодолению препятствий, которые возникают на нашем духовном пути.   Как выполнять:   • Скрестите руки у груди. • Сложите крест накрест большие пальцы. • Выполняйте мудру по 1 минуте 5 раз в день. Источник:

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

ЛУЧШАЯ ПРОТИВ МОРЩИН

[300x248]
ЛУЧШАЯ МАСКА ПРОТИВ МОРЩИН

Европейские косметологи поделились рецептом самой эффективной маски против морщин, которая может быть доступна любой женщине в домашних условиях.Как утверждают создатели рецепта красоты, эффект от ее применения виден уже через 15 минут после нанесения.

Исследования показывают, что заметным эффектом anti-age обладает сыр.

попробуйте

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

Недорогие аптечные средства, которые не залеживаются на прилавках

Недорогие аптечные средства, которые не залеживаются на прилавках

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

Дегтярная против "бульдожьих щечек".

[показать]

Дегтярная маска против "бульдожьих щечек". Хорошо убирает отвислость!

http://womenjournal.mirtesen.ru/blog/43491752064/D...mp;utm_medium=page_0&pad=1

Это цитата сообщения Кирилла Оригинальное сообщение

10 ЭФФЕКТИВНЫХ КРЕМОВ "МИНУС -15 ЛЕТ"

10 ЭФФЕКТИВНЫХ КРЕМОВ "МИНУС -15 ЛЕТ"

1.
[590x400]
Чтобы быть красивой, вовсе не обязательно отдавать деньги за дорогие импортные средства — , приготовленный своими руками, может быть не менее эффективным. А порой даже и более: ведь в покупные кремы добавляются отдушки и консерванты, а приготовленный своими руками крем содержит только натуральные компоненты.

РЕЦЕПТ №1 омолаживающего крема с йодом
Для крема нам потребуется:
1 ст.л. мёда,
1 ч.л. вазелина,
1-2 капли йода,
1 ст.л. касторового масла (купить в аптеке),
небольшая стеклянная мисочка.
Готовится крем очень просто:
В мисочку сначала капаем 1-2 капли йода — именно 1-2 капли, не больше!Затем добавляем мёд, вазелин и касторовое масло, всё хорошо перемешиваем.Кстати, хранить такой крем можно где угодно, но не больше 1 месяца.
Наносится омолаживающий крем обязательно на очищенное лицо, перед нанесением его необходимо размешать (можно размешивать пальцами, если ёмкость, в которой вы храните крем дома, позволяет). После нанесения крема его нужно держать на лице от 15 минут до 2-х часов — сколько времени у вас будет. Это делает крем схожим с масками для лица — кстати, тоже отличное косметическое средство, которое можно легко и быстро приготовить в домашних условиях.
Этот омолаживающий крем смягчает кожу, делает её эластичной, убирает стянутость и шелушение. Отдельно можно подчеркнуть такие свойства крема, как отбеливание кожи: веснушки и родимые пятна становятся более светлыми и незаметными.

РЕЦЕПТ №2 омолаживающего крема с коньяком.
Об этом рецепте все, кто его опробовал, отзываются исключительно положительно: говорят о потрясающем омолаживающем эффекте и о том, насколько мягкой и бархатистой становится кожа.
А между тем сделать такой крем в домашних условиях сможет любая:
1 сырой желток,
100 г жирных сливок (лучше 33%),
1 ст.л. мёда,
1 ч.л. лимонного сока и
2 десертных ложки коньяка
Все эти ингредиенты доступны, да и хранить его легко:в холодильнике в стеклянной емкости. Так что не откладывайте приготовление этого крема!
Рецепт его прост: все компоненты смешиваются, а затем на очищенное лицо ватным тампоном наносится крем. Через час смывается тёплой водой.

РЕЦЕПТ №3 омолаживающего крема с лимоном, сливками и мёдом
Для стареющей кожи, склонной к жирности, подойдёт крем с лимонами:
3 лимона
1 ч.л. мёд
1 ст.л. растительного масла
2 ст.л сливок
1 ст.л одеколона
1 ст.л. спиртового настоя лепестков розы (шиповника)
Возьмите лимоны, очистите, измельчите кожуру и залейте стаканом кипятка.
Оставьте на 8 часов.
Настой процедите, и смешайте ¼ стакана с жидким мёдом, любым нерафинированным растительным маслом и таким же количеством сока лимона.
Добавьте сливки, размешайте, затем добавьте одеколон и спиртовый настой лепестков розы. Смесь взбейте миксером и поместите в стеклянную баночку.
Кстати, у меня не было в первый раз настоя лепестков розы и крем всё равно получился хороший

РЕЦЕПТ №4 омолаживающего крема с лимоном и глицерином
2 ст.л. лимонного сока
1 ч.л. глицерина
1 желток
1 ст.л. растительного масла
1 ч.л. мёда
камфорный спирт
Следующий лимонный крем подойдёт для более жирной кожи. Смешайте лимонный сок с глицерином.
Отдельно смешайте сырой желток с нерафинированным раст. маслом и мёдом.
Потом всё соедините, и взбивайте миксером, постепенно, по каплям, добавляя камфорный спирт – 6-7 капель.

РЕЦЕПТ №5 омолаживающего крема с алоэ
Состав этого крема не так уж и сложен да и готовить его совсем просто. А рецепт таков:
берём
200 г свиного внутреннего жира
1 ст.л сока алоэ
1 ст.л. мёда
Все ингредиенты размешать на водяной бане, но не кипятить. Крем поставить в холодильник и перед каждым применением разогревать на водяной бане. Но я не разогреваю, так как это нудно и долго: просто беру немного крема в руку он немного растает и тогда наношу на кожу.
Эффект действительно потрясающий буквально за неделю мои морщинки разгладились.

РЕЦЕПТ №6 омолаживающего крема с лимоном и бурой
яичный желток
оливковое (персиковое) масло – 2 ст.л.
сок лимона – 1 ст.л.
бура – 1 щепотка
Приготовленный по этому рецепту крем хорошо освежает увядающую кожу. Для того, чтобы его приготовить, взбейте миксером или тщательно разотрите вилкой яичный желток. Не прекращая взбивать желток, добавьте к нему две столовые ложки оливкового масла (можете заменить его маслом персиковых косточек) и одну столовую ложку сока лимона.
В отдельной посуде растворите щепотку буры, залив её чайной ложкой горячей воды. После этого добавьте растворённую буру к приготовленной ранее смеси.
Лучше всего наносить крем на ночь, лишь слегка промокнув кожу салфеткой, чтобы убрать с лица излишки смеси. Средство не следует Читать далее...

Это цитата сообщения Кирилла Оригинальное сообщение

Тибетская йога - от синяков и "мешков" под глазами

Тибетская йога - от синяков и "мешков" под глазами



1.
[604x377]

У многих людей появляются «синяки» и мешки под глазами, - бессонные ночи, стрессы, работа за компьютером. Это визуально старит человека на несколько лет! И косметика способна лишь замаскировать их, но не убрать полностью!

Это упражнение поможет вам улучшить зрение, снять отеки и убрать синяки под глазами.

Для лучшего эффекта необходимо выполнять полное дыхание йогов, но если не умеете, можно просто медленно, глубоко и ровно дышать (желательно нижней частью грудной клетки или животом).

1. Сделайте вдох.

2. На вдохе концентрируйтесь в области глаз и ощущайте, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза, в синяки, питая их.

3. После вдоха выполните задержку, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами.

4. Во время выдоха ощущайте, как будто из глаз и из места под глазами выдувается вся усталость и загрязненность.

5. Проделывайте это упражнение по 5 раз утром и вечером.

Эффект заметен практически сразу!

ЗАГОВОР ОТ МОРЩИН

Возьмите большое яблоко на утренней заре. Прочитайте 3 раза " Отче наш". Яблоко разрежьте пополам ножом, и двумя половинками водите по щекам, лбу, подбородку (против часовой стрелки), говоря при этом такие слова "Заря-заряница, Марья Мудреница, забери кручину да мои морщины у рабы Божией (имя). Аминь. Аминь. Аминь". Так проделайте 3 дня подряд. После этого закопайте все 3 яблока в месте, где никто не ходит.

Серия сообщений "Уход за телом, здоровье":

Часть 1 - против морщин
Часть 2 - КАК ВЕРНУТЬ УТРАЧЕННУЮ ТАЛИЮ...
...
Часть 22 - Эффективный напиток для похудения. Мед и корица
Часть 23 - 10 ЭФФЕКТИВНЫХ КРЕМОВ "МИНУС -15 ЛЕТ"
Часть 24 - Тибетская йога - от синяков и "мешков" под глазами
Часть 25 - ТЕХНИКА "СТАКАН ВОДЫ"

Серия сообщений "Экокосметика":

Часть 1 - Утренний крем
Часть 2 - Легкое ароматное масло "НЕРОЛИ" для зрелой кожи
...
Часть 11 - 10 ЭФФЕКТИВНЫХ КРЕМОВ "МИНУС -15 ЛЕТ"
Часть 12 - Японская система умывания - ВОТ ОТКУДА У НИХ ФАРФОРОВАЯ КОЖА!
Часть 13 - Тибетская йога - от синяков и "мешков" под глазами

Это цитата сообщения cats-witch Оригинальное сообщение

Волшебное Свадебное Дерево.

Весна - это время рождения и цветения. Это время чудес и подарков. Пусть у тех, кто мечтает о красивой и счастливой свадьбе, сбудется это желание. А тот, кто не встретил любимого человека - пусть встретит! Волшебной Любви вам и Счастья! [показать] [показать]

Интересное:

[показать]	[показать]
Белая кошка	Ландыши и кельты.

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Омоложение - поток сознания...

[показать] [показать]Омоложение -  Метод Тайный, возник не позже 1 - го века, до Нашей эры в Китае.

Некий долгожитель - полубог Пэн-Цзу прожил 800 ЛЕТ!

Он достигал долголетия путём  «Выдувания и вдыхания ВОЗДУХА, тем самым, избавляя себя от СТАРОГО, принимая новое!!!"

Читать далее...

Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение

Построение выкройки-основы тапочка

Взято с сайта:http://dubrawa2008.narod.ru/ Творческая мастерская Петровой Натальи

Часть первая Прежде, чем приступить к валянию обуви, надо сделать выкройку. Все рекомендации, которые я встречала, были такими: обведите стельку, рассчитайте процент усадки и сделайте по периметру прибавки! Но если мы обвели стельку, то и получим мы в итоге стельку, только полую! Согласны?

[показать] А еще бывают у людей косточки, высокий подъем,…Может быть такие проблемы только у меня и такая точность никому не нужна? Тогда дальше не читайте! А для тех, у кого проблемы схожие, продолжение : Расчеты я делала на свою ногу. Читать далее >>>