[700x525]

Дом моей души

"Дом моей души" - это нехитрое упражнение, которое поможет выйти из какой-либо негативной ситуации, побороть депрессию или избавиться от своей болезненной реакции на какие-то воспоминания.

1. Уединитесь в тишине, постарайтесь, чтобы вас никто не беспокоил, выведите из помещения животных. Сядьте поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза.

2. Представьте себе внутреннее состояние своей души в ответ на какую-то негативную ситуацию в вашей жизни в виде некоего дома, здания. Ваше здание может любым. Это может быть промозглая осень и одинокий дощатый домик в степи.

Картины Елены разбрелись по всему инету. Ее живопись лирична, изящна и светоносна. А дружба художницы со светом позволяет из обычного создавать что-то волшебное…

[показать]
Курортный роман

Заговорили с девчонками об искусственных цветах и, никогда бы не подумала, одна вполне себе современная продвинутая дэушка возмутилась, мол еще не хватало... могильник в дом....

Надо же! Сколько знаю, никогда не подозревала о такой однобокости... мышления... Ох уж эти стереотипы! В общем, думаю не стоит никого слушать, нравится - берем!

[показать]

Однообразно-бежевый или белый интерьер - это, может быть даже красиво, но рано или поздно наскучит. Но какой бы скучной и обыденной ни была квартира её всегда можно "раскрасить" несколькими штрихами. В данном случае это даже удобнее, не нужно менять обои или что-то еще. Цветовое однообразие используем как фон.

[показать]

Бывает так, что мы ищем сложные рецепты для улучшения качества жизни. Мы думаем: «Вот пойду на йогу, так сразу спокойней стану». И конечно, на йогу мы не идём. И у нас появляется душевнейшая отмазка – отчего нам так плохо. Йоги хорошей в районе нету! Печально...

А тем не менее, существуют примитивные скоропомощные средства самопомощи, которые испокон веков применяют при стрессе, раздражении, фрустрации, в ситуации, когда кто-то или что-то выедает тебе мозг.

Ими пользовались для рекомендаций врачи-терапевты (и не только) старой школы. Из тех, которые брали больного за руку, и тому уже от этого становилось легче. Советам по самопомощи обучали физиотерапевты, массажисты и спортивные инструкторы. Теперь советы стоят дороже и формулируются сложнее. Самопомощь пресекается, это же не рыночный подход.

А мы вернёмся к старым добрым временам, когда самопомощь приветствовалась.

Способ 1 Отвлекитесь на что-нибудь

Этот способ снять эмоциональное напряжение годится в тех случаях, когда вы пойманы в ловушку, загнаны в угол и сбежать никуда не можете. К примеру, сидите на планёрке и слушаете своего босса, внутренне закипая. Сбежать нельзя, но... Отвлечение при этом на созерцание чего-то постороннего, нейтрального и увлечение этим посторонним — лучший способ не накручивать себя по пустякам.

Например: «Какой, однако, у Маши маникюр... Интересно, как она его делала?»

Это работает только, если вы сами понимаете выгоду такой стратегии – не смотреть на гадость, не слушать гадости. Если же вам нравится кипятиться и лезть в споры – это ваше право.Читать далее

Умения настоять на своем — это умение отстоять свою точку зрения, свои права и бороться за исполнение своих желаний в нашем иногда делающем человека робким мире. Пользуясь этим умением, мы будем чувствовать себя лучше, осознавать, чего именно мы хотим, и выражать вслух свои желания, проявлять настойчивость в разумных пределах, не позволять другим манипулировать вами и должным образом отвечать на критику в наш адрес. Таким образом, мы научимся брать на себя большую ответственность за то, что происходит в нашей жизни, и в большей степени управлять нашей жизнью, решать, что именно нам требуется, и концентрировать внимание на том, чего мы хотим.

Как отстоять свое мнение

1. Первое, что нужно твердо понимать, это то, что ваше собственное мнение имеет право быть. Независимо от того, поддерживается оно другими или нет. Родившееся в вашей голове мнение оригинально, то есть отличается от мнений других людей. А все непохожее (и тем более, незнакомое!) вызывает недоверие. Любой человек, несущий собственную идею, должен сделать из толпы шаг вперед, то есть в некотором роде стать оппозиционным. И быть готовым к тому, чтобы отстаивать свою идею, если она того, конечно, стоит. А вдруг вы гений? А вдруг ваша идея стоит миллионы, а никто, кроме вас об этом не догадался? Да какое право вы имеете сдаваться?! Это уже, простите, преступление – перед самим собой. Если бы не дерзновение отдельных личностей быть самими собой (то есть не быть как все), мы бы до сих пор считали, что Солнце вертится вокруг плоской Земли.

2. Умение настоять на своем предполагает и знание того, на что мы, как личность, имеем право. Например, мы имеем право просить о том, что хотим иметь, или о том, в чем мы нуждаемся, право на выбор и на то, чтобы сказать «нет». Кроме того, мы имеем право быть самостоятельной личностью и принимать себя такими, каковы мы на самом деле, со всеми нашими недостатками.

Contemporary dance – новое направление в современной хореографии.

Его основа – театральная форма подачи танцевального действа, перфоманс.

[400x388]

Имя - Эмил Димитров - известно не только людям, интересующимся Болгарией.

Это, без преувеличения, певец с мировой известностью.

.

Хабанера по происхождению не имеет никакого отношения к Испании и цыганам,

как можно понять из названия - эта мелодия родом с Кубы, из Гаваны (Habana).

Моё первое знакомство с музыкой Брамса началось именно с его знаменитых венгерских танцев.

Эту любовь  я сохранила по сегодняшний день.

Абсолютно все танцы, а их 21, слушаются на одном дыхании!

Сочиненные первоначально для фортепиано в четыре руки, ВЕНГЕРСКИЕ ТАНЦЫ приобрели невероятную

популярность и теперь чаще исполняются скрипачами или в оркестровом варианте.

.

[250x343]
Родился 5 августа 1850 в замке Миромениль близ Турвиля-сюр-Арк (Нормандия). Он происходил из дворянского рода. Образование мальчик получил в руанском лицее, который окончил в 1869 году, а через год был призван на военную службу, в связи с началом франко-прусской войны.
После войны, сопровождавшейся экономическим кризисом, материальное положение родителей Мопассан резко ухудшилось, и он вынужден был поступить чиновником в Морское министерство, где проработал около 10 лет, но очень не любил службу. Впоследствии в ряде своих произведений Анри описал этот «мирок пошлых чинуш, мелких интриганов и подхалимов».

В 1870-х годах Мопассан всерьез занялся литературой. В начале творческого пути на него оказал большое влияние Г.Флобер, под руководством которого юноша овладел литературным мастерством. Также учителем Анри, по его словам, был и И.Тургенев, благодаря которому он познакомился с русской литературой
 

.

.

.

Интерьеры. Подборка 11. Камины.

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post276624328/