• Авторизация


Как накачать нижний пресс в домашних условиях? 03-03-2015 10:17

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

[300x240]

Те, кто периодически качает пресс, наверняка замечали, что нижние мышцы пресса сложнее накачать. Это связано со многими физиологическими и жизненными факторами, однако это становится вполне реальным, если регулярно делать специальные упражнения для нижней части пресса, которые мы собрали в этой статье!
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чудо-средство для умывания 02-03-2015 00:39

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

[604x391]

Убтан - нет средства лучше для очищения кожи. Попробуйте, и вы ни за что не променяете его на гели и муссы. А запах! Аромат сушеных трав, специй, дерева, солнца и лета:)

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Картофельный пирог на сковороде 26-02-2015 01:26

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

Картофельный пирог на сковороде

Предлагаю вашему внимаю картофельный пирог на сковороде. Это очень вкусно, и готовится быстро. Также для его приготовления не понадобится духовка — его можно приготовить на одной сковороде.

[показать]

Ингредиенты

Начинка

  • Картофель — 4 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Масло оливковое (для жарки) — 3 ст. л.
  • Петрушка (пучок)

Заливка

  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Белок яичный — 1 шт
  • Мука — 1 ст. л.
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (по вкусу)

Присыпка

  • Сыр твердый (для присыпки) — 100 г

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Декор бутылки - Домик для гномиков 26-02-2015 01:18

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

[показать]

Вот такой получается декор бутылки - домик из соленого теста для гномков.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
тапочки 14-02-2015 00:54

Это цитата сообщения просто-_Галина Оригинальное сообщение

Мастер — класс Тапочки домашние цвета фуксия на войлочной подошве с «Бабочкой»

ON  • BY 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сердечные пряники ВАЛЕНТИНКИ. Рецепт и красивые идеи 10-02-2015 01:11

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Меньше недели осталось до праздника всех влюбленных, в связи с этим хочу вас вдохновить на создание очень красивых, просто изумительных сердечных пряников валентинок. Здесь много идей, для вдохновения достаточно) А ниже прилагаю рецепт приготовления пряников (медовников) по классическим рецептам, а также расскажу о классической глазури (айсинг), которым декорированы медовые валентинки. Надеюсь, вам понравится публикация)

А первая фотография - полный отпад с "лежу под столом". Идея новогодняя, но я такой елочкой любовалась бы круглый год!

[450x700] [600x450] [640x480] [640x480] [700x525]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я отдал бы свое счастье... 10-02-2015 00:43

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

[623x450]

Я отдал бы свое счастье,
Я отдал бы, друг,
Чтоб обиды и ненастья
Разбежались вдруг.
Чтоб людей вела дорога
К миру на земле,
Чтоб у светлого порога
Не таиться мгле.

Я прошел бы дни и годы
Сквозь жару и снег,
Чтоб печали и невзгоды
Превратились в смех,
Чтобы с утренней росою
Счастье расцвело,
Чтобы с девичьей косою
Не играло зло.

Я уйду в пустые дали,
Растворюсь в тиши,
Чтоб с любимыми шептали
Ночью камыши,
Чтобы люди на планете
Не узнали слез,
Чтоб кругом на белом свете
Было много роз.


Игорь Тальков

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕОБЫЧНЫЕ СВОЙСТВА АСПИРИНА 08-02-2015 18:23

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

А знаете ли вы, что всем известный аспирин используется не только в медицине, но и широко применяют в быту? Причём, совсем не по прямому назначению. Когда вы узнаете, КАК – вы задумаетесь: «Как же я раньше обходился без такой полезной таблеточки?» О полезных свойствах аспирина читайте ниже.

Применение аспирина в быту – 9 УНИКАЛЬНЫХ СОВЕТОВ.

[показать]

1. Напомним, если в воде, которая находится в вазе с цветами, растворена таблетка аспирина, то цветы дольше будут сохранять красоту и радовать окружающих, но этот фокус знают многие.

2. Если продолжать тему флоры, и влияния на нее аспирина, то с помощью изобретенного лекарства, можно улучшать

[216x52]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самое эффективное и натуральное средство от комаров! 07-02-2015 17:49

Это цитата сообщения marina5531 Оригинальное сообщение

Самое эффективное и натуральное средство от комаров! Лимон + гвоздика (приправа) - ставим возле кровати и можно спать с открытыми окнами на даче!!! Все гениальное просто! (из инета)
[500x375]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самая красивая подушка РОЗА. Мастер-класс 07-02-2015 01:27

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Самая красивая подушка РОЗА. Мастер-класс от Оксаны Абрамовой. Огромное спасибо автору за вдохновение и доставленное от просмотра наслаждение! Ох, как я загорелась пошивом этой подушки!

[520x346] [показать] [показать]

[показать] [показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
День Святого Валентина 05-02-2015 18:04

Это цитата сообщения БлОнДа_Т_777 Оригинальное сообщение

 

 Легенда... День святого Валентина

В древнем Риме жил когда-то
Добрый доктор – Валентин.
Жил достойно… небогато,
И к тому ж совсем один.

Днём и ночью он трудился,
Но доход его был мал…
Валентин взял, подучился...
И священником (там) стал.

А в то время в Риме правил
Клавдий (кажется Второй).
Он врагов своих заставил –
Трепетать! Он жил войной…

И чтоб воин был: не робкий,
Одинок и полон сил…
Он указ издал жестокий:
Играть свадьбы...  запретил!
[показать]

Валентин за всех молился,
Понемногу врачевал,
Уважения добился,
Тайно - страждущих венчал!..

Был тюремщик (у Клавдия),
У него – слепая дочь.
Валентин был как Мессия...
Тот к нему... просил - помочь.

Недуг был неизлечимый…
Валентин же стал – лечить!
Бог послал сигнал  незримый
Им: друг друга – полюбить!

Вот искра любви раздута
В жаркий, пляшущий костёр…
Души настежь… сняты пута,
Это правда, а не вздор!

Наша жизнь… не всё в ней гладко,
Кто-то взял на них донёс!..
Валентина, для порядка,
Стража хвать… и на допрос!

[показать]
Ни отец, ни чья-то сила...
Не могли уже - помочь!
Лишь бумага, да чернила,
Скоротали ему ночь.

Да… любовное посланье
Он почти всю ночь писал.
В том письме было признанье…
То, что смерть близка – он знал!

В тот же день был обезглавлен
Наш влюблённый Валентин…
Жаль, конец его бесславен,
Но таким он был – один!

Дочь тюремщика болела
И всё весточку ждала.
Получив письмо – прозрела,
Так как в нём – любовь была!..

Да… любовь – большая сила,
Исцеляющий огонь!
Она – Солнце и светила…
Просто так её - не тронь!..


Всех влюблённых поздравляю!..
Всем... большой ЛЮБВИ - желаю!!!

Из рунета...
 
[293x90]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тепло даром!..почти. Обогреватель комнаты из цветочных горшков! 05-02-2015 00:06

Это цитата сообщения MoiMir_photo Оригинальное сообщение

Originally published at Мой мир в фотографиях. You can comment here or there.

[680x441]


Подробная видео инструкция поможет вам.


Read the rest of this entry »

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УНИВЕРСАЛЬНОЕ МОЮЩЕЕ ЧУДО СРЕДСТВО! 05-02-2015 00:02

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Три в одном - средство для МЫТЬЯ ПОСУДЫ, РАКОВИНЫ, ВАННЫ…

Это универсальное моющее средство, годное и для мытья посуды и для мытья сантехники. Хорошо оно тем, что содержит всего 3 компонента, которые не могут в принципе вызвать аллергию, а это значит, что оно экологически чистое. Руки сушит в меру, да сушит, но не меньше чем после обычного моющего средства.

Натереть на крупной терке обычной хозяйственное мыло (можно брать детское). Пропорции такие - на 100 грамм мыла добавляем 100 грамм теплой или даже лучше горячей воды. Затем все взбиваем венчиком до крепкой пены, а потом всыпаем туда 75 грамм соды. В итоге получается паста. Ее можно облагородить любым эфирным маслом - здесь дело вашего вкуса.

Моет на ура и посуду и раковину и ванну. Отлично убирает жир, а кафель блестит очень-очень.


Источник:https: //vk.com/maihoum?w=wall-52361900_85047

Volody24 gl
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Через две-три недели вы будете моложе на два-три года. 04-02-2015 21:19

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нежнейшие сказочные феи 03-02-2015 02:45

Это цитата сообщения Kora_flame Оригинальное сообщение

Одна девушка из Израиля, которую зовут Зузана Хочман создает очень нежные и трогательные игрушки из войлока. По словам автора, вдохновение она черпает из своих детских воспоминаний.
В детстве Зузана жила в Чехии и часто представляла, как играет с волшебными феями в уютном саду у бабушки. Феи у Зузаны получаются чудесные!
[650x487]

[525x700]

68930de1f69 (170x30, 3 Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепт сахарного творожного печенья 03-02-2015 02:30

Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение

Творожное печенье "Сахарное"
 
 
 Думаю, все пекли или пробовали у кого-то это печенье! Чудесное! Знакомое с детства! Вкусное! И делать легко! 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Убираем морщины. Дамам в возрасте вместо ботокса 03-02-2015 02:23

Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение

Солкосерил от морщин

Как же достали эти морщины! Особенно убивают те, что образуются возле губ. Со временем они превращаются в глубокие складки, и тут уж ничего не поделаешь. Это мнение ошибочно, потому что современная фармацевтическая промышленность выпускает уникальный препарат, который называется Солкосерил. От морщин его уже давно используют и результаты отличные. Выпускается это лекарственное средство в двух консистенциях: мазь и гель.

Солкосерил как мазь

[показать]

Цена продукта 250-280 рублей и зависит от региона продаж. Если наносить его 2 или 3 раза в неделю перед сном, то получите к утру прекрасно увлажненную кожу. Это фармсредство много чего делает в организме: способствует улучшению клеточного дыхания, стимулирует глюкозообмен, заставляет регенерировать кожные покровы. И это малая толика того, на что способен Солкосерил.

Сразу, конечно, результат не заметен, но дней через 20 заметите, что вы, как Булгаковская Маргарита начнете светиться изнутри. При этом почувствуете, как ваша кожа станет атласной.

Солкосерил как гель с Димексидом

[596x382]
[показать]

Процедуру омоложения с такой консистенцией надо проводить один раз в месяц и не чаще. Правда, Димексид не забудьте протестировать: у некоторых женщин он вызывает аллергию. Если испытания небольшого участка тела прошли успешно, то разведите Димексид, придерживаясь пропорции 1 : 10. Иначе: 1 ч. л. препарата на 10 ч.л. воды. Ватный тампон смачиваете раствором, наносите на лицо и даете высохнуть.

Когда кашица высохнет, нанесите толстым слоем гель. Учтите, что состав будет периодически высыхать, поэтому приготовьте небольшой пульверизатор, чтобы смачивать лицо водой. На всю процедуру уйдет минут 60, затем при помощи салфетки или тампона снимите остатки и нанесите гипоаллергенный легкий крем Такая процедура поможет выровнять кожу: мелкие морщины исчезнут, крупные складки заметно разгладятся. Регенерирующее воздействие, как говорится, на лицо!

Но и этого мало. Для тех, кто хотел бы достигнуть большего эффекта, Солкосерил от морщин – лишь часть борьбы с возрастом. Обязательно проводите глубокий пилинг. Этот голливудский рецепт дошел и до наших женщин.

Сходите в аптеку и купите жидкий хлористый кальций, он продается в ампулах. Там же можно приобрести детское мыло отечественного производства или заглянуть в магазин. Откажитесь от навороченных «Бэби микс» и прочих жиров с ароматизаторами. С ними процедура будет не эффективна. Откройте 2-3 ампулы, обильно смочите тампон и протрите лицо раза 2-3. Если будет немного пощипывать, то это нормально. Даем высохнуть естественным путем, намыливаем мылом руки до образования обильной пены и втираем его в кожу, пока хлорид кальция не начнет скатываться. Именно эти катышки уберут ороговевшие клетки, вычистят грязь и освободят поры для дыхания. После того, как соскребете все с лица, промокните теплым полотенцем лицо, смажьте его нежирным кремом. Лицо получите гладкое, шелковистое. Вот и весь пилинг!
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Волшебное сочетания меда и корицы творит чудеса в нашем организме! 03-02-2015 02:03

Это цитата сообщения DAVID72 Оригинальное сообщение


БОЛЕЗНИ СЕРДЦА: Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.

Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.

СЛАБОСТЬ: Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность

Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием пол столовой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких дней

АРТРИТ: Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.

В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.

ХОЛЕСТЕРИН: 2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. Люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.

ИММУНИТЕТ: Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ: Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС: При выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч.ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект

КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ: Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.

ПРЫЩИ: Паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.

УКУСЫ НАСЕКОМЫХ: Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящую часть тела. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.

НЕСВАРЕНИЕ ЖЕЛУДКА: Пудра корицы посыпанная на 2 ст.л. меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу.

ЯЗВА ЖЕЛУДКА: Мед с корицей снимает боль в желудке, а также залечивает язвы.

ГАЗЫ: Согласно исследованиям в Индии и Японии, выявлено, что мед с корицей уменьшает вздутие желудка.

ЗУБНАЯ БОЛЬ: смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет.

ЗАПАХ ИЗО РТА: Жители Южной Америки первым делом с утра полощут горло горячим раствором меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день.

ПОТЕРЯ СЛУХА: Ежедневно утром и вечером принимать мед и корицу в равных пропорциях.

ПРОСТУДА: Страдающие от простуды должны принимать 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л. корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.

ГРИПП: Испанский ученый доказал, что мед содержит натуральный элемент, который убивает бактерии гриппа и спасает человека от заболевания.

РАК: Недавние исследования в Японии и Австралии выявили, что рак
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Худеем на "лесенке". 03-02-2015 01:28

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Итак, милые дамы, Вы знакомы с этой диетой? Говорят она стала очень популярной и даёт отличные результаты. Эта диете называется "лесенка". Познакомьтесь с ней и возможно некоторые с ней постройнеют.


[300x135]

Диета Лесенка – новая супер методика похудения, позволяющая сбросить от 3 до 5кг за месяц! При этом результат держится долго, а само похудению не только не вредит здоровью, а даже наоборот, улучшает его. Суть диеты Лесенка проста, как и все гениальное – 5 дней, 5 ступеней, которые формируют лестницу, ведущую к вашей новой стройной фигуре. Каждый новый день – новая ступень, новый этап диеты.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале 03-02-2015 01:25

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение



Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.
1 (200x112, 867Kb)
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.



Tc2W0k9RS4li (68x52, 3Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии